"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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에어로빅 효과 골다공증 ppt 노인 운동 3대 성인병 웃음치료 고지혈증 운동일지 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

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"에어로빅운동효과" 검색결과 961-980 / 2,808건

논문 요약 및 견해-맞춤형 실버로빅 운동이 요양시설 노인의 일상생활 수행능력, 무력감, 자아존중감에 미치는 효과

논문 요약 및 견해-맞춤형 실버로빅 운동이 요양시설 노인의 일상생활 수행능력, 무력감, 자아존중감에 미치는 효과김수옥 김유정노인간호학회지 제14권 제1호, 2012년 4월서론1 ... 의 일상생활수행능력의 저하를 예방하고 자아존중감을 향상시키고 무력감을 감소시킬 수 있는 간호중재가 요구된다. 이에, 운동이 효과적인 간호중재로 보고되고 있다. 본 연구에서는 요양시설노인 ... 에 맞추어 개발한 주 2회, 1회에 50분씩, 총 12주 동안 적용한 노인 에어로빅 운동이다.(1)사전준비두 요양시설을 방문하여 동의서를 받고 시설노인의 건강상태를 조사하고 관절가동

리포트 | 5페이지 | 8,000원 | 등록일 2012.11.24 | 수정일 2015.09.06

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보건영양3C)종종‘어떤 식품을 많이 먹으면 무슨 병에 걸린다’라는 말을 듣는데, 이와 같은 말을 3가지 이상 선정하고 과학적인 근거가 있는지를 나름대로 평가해 보세요.

지 않는다.조깅, 에어로빅, 빨리 걷기, 보디빌딩, 댄싱 등 체중을 받는 운동은 조골세포를 자극하여 새로운 뼈세포를 만드는데 도움을 준다. 체중이 가벼운 사람은 뼈를 자극하지 못해 ... 를 해도 대부분 별 효과를 보지 못한다. 그러한 과정 속에서 사람들이 잘못 이해한 의학정보로 불이익을 겪는 위험에 처하게 된다.의술이 발전하면서 의약품과 비타민의 발전도 급속도 ... 예방에도 효과적”이라고 덧붙였다.우유가 대퇴골 경부 골절을 유발시킬 수 있다는 논란에 대해서 이 교수는 “서구에서와 같이 단백질 섭취가 과도할 경우나 칼슘섭취가 과도할 경우

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.04.11 | 수정일 2015.03.10

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정신건강1공통)스트레스의 개념과 원인 증상과 대처방안에 대해 설명하시오0

하다.4) 규칙적인 운동을 통해 스트레스를 불어야 한다.스트레스 에너지를 발산시킬 수 있는 방법은 에어로빅 운동이 있다. 사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 애, 교통 ... 에 30분씩 일주일에 3번이상 하는 것이 좋다. 산보, 조깅, 수영, 자전거, 라켓운동, 스키, 에어로빅댄스가 적합하며 본인에게 적합한 운동을 선택하는 것이 바람직하다.5) 명상 ... 들이 자기 나름대로의 방법을 갖고 있는 것이다. 학생들은 운동이나 놀이에 열중한다든지, 잠을 잔다든지, 가족이나 친구와 그 문제에 대해 상의를 한다든지 하는 방법을 알고 있다. 어른

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2012.09.16 | 수정일 2016.09.19

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폐경기 여성 건강관리 PPT자료

극복법2 -운동바쁘게 움직이는 것이 건강에 좋음 몸 전체를 움직이는 활동 매주 3회씩, 매회 적어도 20분 정도의 에어로빅(유산소)운동 정서적 안정, 심장, 뼈 튼튼히 함 체중 ... 로 건강한 노후를 보낼 수 있다.골다공증 에스트로겐 감소 칼슘 저하 위험! 골격이 약하고 흡연이나 음주습관이 있거나 평소 운동량이 적은 여성들 *에스트로겐: 뼈 속에 칼슘을 넣어두 ... 에는 심혈관계 질환이 남자와 비슷한 수준으로 증가하게 됨.에스트로겐 치료(호르몬 대체 요법)장점 골다공증의 예방과 치료에 효과적! (뼈로부터 칼슘이 빠져 나오는 것을 막으므로 골소실

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.06

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보행의 준비와 방법 및 운동과 강도 조사 연구 리포트A+

, 에어로빅, 댄스, 스케이팅, 스키, 스노우 보드, 사이클링 등 여러 가지 운동을 하면서 정신적, 육체적 건강을 위해 노력하며 직장과 사회로부터 받는 많은 스트레스를 극복하고, 건강미 ... 지 않고 있으며, 최근에 조금씩 보행에 대한 운동의 효과가 입증되고 또한 사람들의 관심을 받게 되었으며 ‘걷는 것은 몸에 좋다’라고 인정받게 되었다.그러나 현대 사회에서 보행에 대한 ... 은 통증이 운동을 통해 더 큰 부작용으로 발생하게 될 수가 있다.정리운동으로는 운동을 통해서 긴장된 근육들을 이완시키고 근육에 발생된 열을 제거하는 효과와 근육에 누적된 피로 회복

리포트 | 12페이지 | 15,000원 | 등록일 2013.08.19

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다이어트의 종류와 연령별 다이어트

기, 에어로빅 댄스,크로스컨트리, 마라 톤, 등산, 줄넘기 등등이 있다.먼저 조깅은 대표적인 유산소 운동으로 심폐기능 향상과 신진대사에 효과적이다. 몸을 앞으로 약간 숙인 상태에서 뛰는 것 ... 맥박 수는 120~140회, 시간은 30분~1시간 미만을 하면 된다. 기간은 3개월 이상 지속 해야 운동의 효과가 나타나 조깅, 달리기, 걷기, 파워워킹, 수영, 자전거타 ... 이 좋으며 뛸 때는 발뒤꿈치가 지면에 먼저 닿게 하는 것이 옳다.두 번째 자전거 타기는 하체운동인데 대퇴사두근 발달에 효과적이고 체중 감량에도 아주 큰 효과를 낸다. 골다공증 예방

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.16

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운동

기 / 등산 / 급보 / 런닝 / 줄넘기 / 에어로빅체조 *논문 요통예방 운동이 수술실 간호사의 요통 , 배근력 , 유연성에 미치는 효과 - 장인숙 , 강희선 임상간호연구 제 10 권 ... 운동 (exercise)목 차 건강의 정의 운동의 정의 운동의 종류 운동의 효과 현대병과 운동 건강을 증진시키는 운동지식 운동 처방 논문 분석 참고문헌건강의 정의 건강의 일반 ... 을 위한 운동으로 장려 심폐기능 향상 지방을 에너지원으로 사용 심장에 상대적으로 적은 부담 성인병 예방에 효과적 안전성이 높은 운동무산소 운동 비교적 짧은 시간에 이루어지거나 강도

리포트 | 95페이지 | 3,500원 | 등록일 2013.05.19

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[소비자행동] 건강관리와 소득수준의 상관관계

Health Care ] 요즘 휘트니스 센터나 태권도 , 복싱 , 검도 , 유도와 같은 운동도장이나 요가 , 에어로빅 , 필라테스와 같은 전문운동센터들의 소비자 수요는 대형센터를 제외 ... .소비 포탈 사이트에 광고를 낸다 . - 이용고객 중 추첨으로 뽑아 실제로 트레이너에게 운동을 배워보고 사이트에 후기를 올려 구전효과가 일어나도록 한다 .각자 건강상태와 건강관리 욕구 ... 함에 따라 큰 돈 들이기 전에 미리 건강에 신경 쓰는 젊은 청 , 장년층의 건강관리 소비가 늘어나고 있다 .기존 시장 현황 - 운동 u- 헬스케어 [ Ubiquitous

리포트 | 46페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.28

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성인간호학 당뇨병

하게 배분하고 비타민, 무기질 섭취를 충분히 고려함(탄수화물 55-60%, 지방 20-25%, 단백질 15-20%)④운동요법-유산소 운동 : 걷기, 달리기, 수영, 에어로빅, 자전 ... -다양한 식품섭취-알맞은 양을 섭취2)규칙적으로 운동-규칙적인 운동은 인슐린 저항성을 낮추는데 도움이 되고 혈관 질환예방효과도 있음-처음 10분간은 스트레칭 및 준비운동을 한후 ... resistance; 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 한다. 제2형 당뇨는 식생활의 서구화에 따른 고열량, 고지방, 고단백

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.01.24

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본인 혹 가족 중 실시해 본 다이어트 방법의 장단점과 다이어트에 대한 본인의 생각을 서술하시오.

. 운동 종목으로 비만치료에 적절한 것으로는 체지방 연소 및 심페지구력의 향상이라는 측면에서 유산소 운동, 즉 걷기, 조깅, 자전거, 수영, 에어로빅댄스 등을 들고 있으며 운동의 강도 ... 생활, 직업의 종류, 근무시간 등을 고려하여야 한다. 일주일에 한 두번 심한 운동을 하는 것보다는 규칙적으로 매일 진행하는 것이 효과적이다. 운동을 식이요법과 병행하면 식이요법 ... ) 운동요법3) 행동 수정 요법2. 다이어트에 대한 본인의 생각Ⅲ 결론Ⅳ 참고문헌Ⅰ 서론현대문명의 발달로 생활수준이 향상되면서 비만인구가 증가되고 있으며 생활양식과 건강행위 개선

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.05.21

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관절염과 인공슬관절 치환술

으로 만들어주는 수술인공 슬관절술의 대상자- 관절의 손상이 너무 심하여 대중요법, 물리치료, 운동치료, 약물치료를 해도 효과가 없으면서 통증이 매우 심한 경우 - 관절의 운동범위가 제한 ... 화하며 관절의 기능을 수술후보다 빠르게 회복시키기 위해 개발된 재활운동기구CPM의 효과관절의 변형을 방지 및 운동범위를 정상적으로 회복시켜준다 지속적인 운동을 통하여 통증을 최소 ... (무릎 구부리는 운동직후) 보행기(워커) 이용한 보행연습하기퇴원후 주의사항적절한 체중을 유지 슬관절 주위의 근력을 유지, 강화하기 조깅, 스키, 에어로빅과 같은 운동 피하기

리포트 | 39페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.03.31

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기초체력측정방법

여 모든 운동 처방에는 체력을 보안하는데 유효한 것으로 하기 위에서 다음과 같은 세심한 순서가 필요하다 . ①운동 실시자에 의해서 효과가 있는 것이 어느 운동인가 정한다 . ②처방된 ... 는지에 대한 프로그램의 편성 , 실천을 뜻하며 , 운동능력이라고도 정의하는 것으로 체력과 운동기술의 조화가 어우러져야 하기 때문이다 .3) 과부하의 원칙 트레이닝의 효과를 극대 ... 면 효과가 얻어지는 것을 의미한다 . 각종 트레이닝에 있어서 트레이닝 초기 단계에서는 과부하의 원칙론에 입각하여 트레이닝을 시작하고 신체의 개선에 따라 서서히 운동강도를 단계

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.06.07

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치매에 대한 간호중재

. 운동요법-운동의 방법: 혈관성 치매의 경우 관절운동, 걷기, 근육강화, 스트레칭 등의 운동방법이 일반적으로 많이 행해지고 있으며 알츠하이머 치매의 경우엔 에어로빅댄스, 스포츠댄스 ... 다. 임의적으로 짜인 음악보다는 대상자가 선호하는 음악을 고려하는 것이 치료효과를 증대하므로 대상자나 친지들과의 대화를 통해서 공통적인 정서에 맞는 음악을 선택한다. 음악요법은 크게 친숙 ... 고 단순한 리듬을 두드릴 수 있다면 참여할 수 있다. 리듬밴드는 뇌에 대한 음악의 자극 뿐만아니라 리듬에 맞춰 악기를 두드림으로서 신체운동도 유발하여 신체기능 증진에도 도움을 준다.3

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.24

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Schizophrenia 사례연구

저혈압, 부비동 출혈, 구역, 변비, 구토, 소화불량, 설사, 타액 과다분비, 발진, 등통증, 요실금 등?정신요법미술요법-퀼트(매달 첫째주 수요일)운동요법-에어로빅(매달 둘째주 ... 분남용 약물이나 투약 약물과 같은 물질이나 일반적인 의학적 상태의 직접적인 생리적 효과로 인한 것이 아니다.F. 광범위성 발달 장애와의 관계만약 자폐성 장애나 다른 광범위성 발달 ... 사이에 빈 공간을 채워주는 시설로 유용하다. 과거 항 정신병 약물은 부작용이 심하고 음성적 증상에 효과가 제한적이었으나, 최근 효과와 부작용이 개선된 새로운 약물들이 임상 현장

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.02.18 | 수정일 2015.02.22

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성인간호학 근골격계 정리

- 권장할 운동· 따뜻한 물에서 하는 수중운동, 3회/주, 1시간 이상, 6개월간 지속· 댄스, 걷기, 자전거타기, 낮은 강도의 에어로빅, 정원 가꾸기- 부적절한 운동 : 달리 ... , 비골, 수지골* 단골(short bone) : 손목과 발목을 형성하는 뼈- 수근골(carpals), 족근골(tarsals: 발목뼈), 운동범위가 제한* 편평골(flat bone ... → 결핵성 농양이나 증식된 과립조직과 뼈 변형 → 척수압력 → 하지마비 → 보행불편, 운동마비, 감각마비* 증상 => 요통 : 밤에 심함- 척추 압통, 척추 운동(예, 물건을 집

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.06.28

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한국 민속놀이(전통놀이) 연날리기 특징, 역사, 한국 민속놀이(전통놀이) 연날리기 교육적 효과, 한국 민속놀이(전통놀이) 연날리기 연, 한국 민속놀이(전통놀이) 연날리기와 연싸움

을 통해 다양한 움직임을 창출하고 몸만들기에 기여하는 데 문화적 교육적 효과를 살펴보면 다음과 같다.첫째, 대중적인 운동 실천에 적합하다.둘째, 운동을 즐기면서 신체 형성을 꾀할 수 있 ... 다.셋째, 리드미칼한 전신 운동이다.넷째, 문화적인 움직임을 습득한다.다섯째, 숙련된 기능을 즐길 수 있다.여섯째, 현대 체조로써 가치가 있다.일곱째, 에어로빅 운동 프로그램 ... 는 것 향상시키며넷째, 좁은 공간에서도 훈련할 수있다라고 되어 있다.이러한 면에서 볼 때 민속운동을 통하여 기대되는 학습 효과는 크다.Ⅱ. 한국 민속놀이(전통놀이) 연날리기의 특징곳곳

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.07.19

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비만

을 적절히 이용하는 운동이 필수적이다. 추천되는 운동으로는 육상,수영,에어로빅,헬스,골프,구기운동 등 주 4회이상 하루에 1시간 이상씩 꾸준히 하는 것이 좋다.생활습관(1)올바른 ... 생활습관을 가진다효과적인 체중 유지를 위해 운동 및 식사요법도 중요하지만 평소에 긍정적인 사고방식을 가지고 자주 웃으면 스트레스가 주어들어 신체리듬이 건강한 상태에 도달하는 최적 ... 의 수준을 이루게 되고 이상태에서 식사요법이나 운동을 하면 그 효과는 배가 된다. 또한 평상시 앉아 있거나 서 있을 때 항상 자세를 꼿꼿히 펴는 것 자체로도 특정 부위의 비만은 근본

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.10.21

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여성대상자관련아티클요약

타났다. 어깨 관절의 가동범위 및 기능, 유연성을 증가시키는 데는 타이치 운동, 에어로빅, 림프마사지 운동, 팔 신전 및 웨이트트레이닝 운동 등이 효과적인 것으로 나타났다.(2 ... 다. 스트레스 감소에는 웃음치 료, 심리사회적 요법, 명상, 집단상담 등의 간호중재가 유효하였으며 피로 감소 에는 발 마사지, 베하스 운동, 통합 재활 프로그램이 효과적인 것으로 나 ... 이 중요한 과제로 대두되고 있다.또한 유방암 치료에 주요역할을 하는 항암화학요법은 기억, 주의 집중, 관심, 실행기능 및 정신운동 영역에 장애를 유발하여 인지기능에 영향을 미치

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.01

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골다공증_이란[1]

도록 합니다.재활치료1. 예방치료약한 골절의 보호무거운 것을 들어 올리거나 척추의 압박골절이 생길 수 있는 운동을 피합니다.역도운동은 근육통을 호전시키며 골격에 부화효과를 제공합니다.관절 ... , 배드민턴, 에어로빅, 물속에서 걷는 운동충분한 칼슘 섭취!!충분한 양의 칼슘을 함유한 식사적당 양의 단백질, 인, 무기질과 비타민을 함유한 균형식칼슘이 많이 포함된 음식 ... 습니다.골다공증의 위험인자골밀도가 낮은 사람골절을 이미 경험함 사람여성나이가 많은 사람에스트로겐이 부족한 사람칼슘이나 비타민 D가 부족한 사람골다공증의 가족력이 있는 사람운동

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.12.05

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성인간호학 호흡기내과 많이쓰이는 질환, 검사, 약물

지 않은 생수 외에 보리차, 녹차및 과당이 함유된 음료수들은 섭취를 금한다.- 검사 2일 전부터 격렬한 운동(마라톤, 사이클, 에어로빅, 수영 등)은 삼간다.- 귀금속 및 금속 ... 설정, 재발 평가, 치료 효과 판정 등에 유용한 검사로 알려져 있다. 이외에도 양전자 단층촬영(PET)을 이용해 심장 질환, 뇌 질환 및 뇌 기능 평가를 위한 수용체 영상이나 대사

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.07.03 | 수정일 2021.01.02

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