"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 8,821-8,835 / 8,835건

장애인관련 사업

- 직인(20세 이상 성인)- 개별지도, ADL, 사회기술, 근력강화훈련, 직업준비5) 보호작업훈련- 연중/ 월-금- 대상 : 정신지체 또는 지체장애인(20세 이상 성인)- 작업평가 ... 등7) 장애형제지원- 장애인의 형제, 자매- 장애의 이해와 형제기능강화를 위한 상담- 여행, 등산, 캠프, 집단상담 등8) 인터넷 상담실 운영- 대상 : 청각·언어장애인, 의사 ... - 개별치료 : 신경발달치료, 운동조절 및 운동학습, 관절의 구축이나 변형의 예방 및 교정 균형증진, 보행훈련, 기타 교육 등2) 이동물리치료- 재가 중증 장애인- 연중 실시- 운동

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.03

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정구의 용어

는 것이다. 따라서 근지구력의 트레이닝은 최대근력의 1/3의 부하량으로, 운동을 매일 한 번씩 지칠 때까지 행하는 것이 바람직하다. 일반적으로 이렇게 운동하면 수주간 내에 현저 ... 다.적 변화를 일으키고, 따라서 호흡근의 강화를 가져온다. 그러므로 호흡기능에 주어진 트레이닝의 효과는 안정시보다도 운동시에 잘 발휘되어진다. 우리가 운동을 한 직후에는 누구나 호 ... 흡수가 증가하는데, 선수와 비선수와의 호흡수증가의 관계는 트레이닝에 단련된 사람은 같은 운동을 하여도 호흡수가 적고, 그 회복도 빠르다. 전신지지성의 트레이닝이 강화되어지면 호흡기능

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.08

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배드민턴의 이해

, 다리, 배근육을 강화시켜 준다고 한다.정말 좋은 운동이다.(사실 책에 적혀 있는 바에 의하면 나쁜 운동은 없는 듯 함,어떻게 자신에게 알맞게 소화시키는 가에 달려 있겠지만)준비 ... 지구력, 근지구력, 유연성, 근력, 순발력 등이 있다.따라서 이러한 요인의 체력 증진 방법으로, 심폐지구력 운동은 오래 달리기, 수영, 자전거 타기 등의 전신운동을 20∼30분 간 ... 다. 또한 순발력 운동은 왕복 달리기, 지그재그 달리기 등을 반복 연습하도록 한다.어깨, 허리, 하체 등에 중점적으로 정적인 스트레칭을 해주면 유연성 강화로 근육이나 관절의 부상

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.08

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사회의 정보화와 노동의 변화형태

으로 대두되어 기업정보화, 행정정보화 등이 활발히 전개되고 있으며 교육정보화는 여타 차원의 그것보다 진일보한 사회운동의 차원에서 적극적으로 추진되고 있다. 그러나 이들은 단지 사회 ... 을 거쳐 농업사회로 산업혁명을 거쳐 산업사회로 그리고 정보혁명을 거쳐 정보사회로 이행해 왔으며 각 사회마다 부의 창출 근원도 근력, 토지, 물질자원, 에너지 정보, 지식으로 변화 ... 의 확대, 자유의 확대, 수직적 위계질서의 파괴, 전자민주주의의 확산이라는 면에서 긍정적이고 보이지 않는 손에의한 통제와 프라이버시 침해 정보권력의 강화, 지적 엘리트의 영향력 강화등

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.05.06

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노인심리학

, 198991)3신체적·정신적 건강상태 : 신체적·정신적 건강상태는 안녕감에 중요한 작용을 하는 요인들이다. 적당한 영양과 운동, 예방적인 건강 관리 등이 건강과 자아개념에 매우 중요 ... 보다 나는 개성있는 한 인간이다 라는 인식이 중요하다. 성격특 성, 기술, 능력과 같은 내적 현실에 초점을 맞추는 노인들은 외부 환경의 영향 을 덜 받고 자아를 강화시킬 수 있다.2 ... >노화과정, 노년기의 제한성 그리고 가능성 등을 있는 그대로 받아들인다. 예 전보다 근력이 많이 떨어지고 반응속도도 느리지만 그래도 여전히 삶의 궤도 에서 이탈할 수 없음을 깨달으면

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.01.20

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[취업] 취업진로

에 중요하다. 석세스 존은 당신을 위한 공간이고 당신이 혼자 성공을 위한 근력을 만들어 가는 곳이다. 당신이 마음속에 새긴 꿈을 간절히 바라고, 깊이 믿고, 열의 다해 행동하면 그것 ... 력을 배양할수도 있다. 새로운 일을 할 때 사전준비운동(2W1H)를 시작하라.Why,11.낡은 잣대를 버려라12. 성공은 움직이는 것이다13. 성공취업을 위한 면접 업그레이드14 ... 하여 이미지 파워를 강화하여야 한다. 아홉째, 이력서 작성을 통해 자신의 로드 맵을 관리하여야 한다. 열 번째, 창조적인 열정을 발휘하여햐 한다. 열 한번째, 스타 경영자 마인드로 자신

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.01.03

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고령자의 보행행태와 교통사고 노출

를 고려할 때 가장 큰 특징의 하나가 신체적 기능의 저하이다. 기존 조사 결과에 따르면, 20세의 청년을 기준으로 그 지수를 100으로 하면 60세의 운동능력과 신체기능은 산소섭취 ... 량에서 60%, 민첩성에서 33%, 순간판단력에서 40%, 각근력에서 50%로 대부분의 기능이 청년에 비해 낮다고 한다.따라서 노인들의 신체적 기능의 저하는 도로 횡단 중이나 자동 ... 을 통한 법규강화를 가장 시급한 과제로 보고 있었다.노인들 대부분은 스스로 교통법규를 잘 지키는 것으로 설문조사 되었으나 교통행동에 있어서는 세심한 주의를 기울이지 않고 있

리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.04

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[관광학] 지역별 관광특구와 충청북도 특산품

(銘酒) 중의 명주인 '청주대추술'은 예로부터 체력 감퇴를 막고 근력을 강화 시키는 약용주로 널리 알려져 있으며 강장, 내장 및 제 기관의 강화, 제 기관의 긴장에 의한 통증을 완화 ... 호선 등이 통과 하고 상평지역은 평야지로 논농사 지역이다.- 과교지역은 평야지와 중산간지가 촌재되어 농사와 묘목생산등을 하고 있으며 정 읍시 공설운동장이 상평동 용흥마을에 위치 ... 을 강화하여 뇌출혈, 뇌졸중, 방사선 장애 에 효과가 크다. 청주 대추술은 국가지정 전통민속주로 양질의 대추와 찹쌀, 누 룩, 엿기름, 솔잎 등을 물 맑기로 유명한 청원의 천연수

리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.10

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키크는 법

상태로 만드는 효과도 있다고 합니다. 앞의 "머리를 무릎에 대는 포즈" 가 그렇습니다.● 역전계 동작인간의 몸은 적당하게 운동하면 할수록 체력도 붙고, 근력도 향상되는 것 은 널리 ... 한 긍정적인 마음가짐이 성장호르몬의 분비를 촉진합니다. 성장호르몬은 운동·영양으로도 활성화되나 정신상태에 따라서 상당한 차이를 나타냅니다. 작은 키에 대해 단념하고 있는 사람이 대부분 ... 된 식료품을 섭취한 덕분에 한국인의 키는 커졌습니다. 영양 이외의 플러스 성장요인으로는 적절한 운동도 중요한 요소입니다. 초등학교·중학교·고등 학교에서 체육시간을 규칙적으로 안배

리포트 | 21페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.09.25

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[신경정신과] 노인을 위한 음악치료

피드백을 주므로 개인이나 집단의 운동 활동과 협응적인 대, 소 근육 운동을 강화할 수 있도록 도와준다.또한, 가사를 리드미컬하게 패턴화하여 노래하는 것은 일반적으로 발성을 자극 ... 혈류 량, 세포에서의 재흡수능력 및 요 농축력은 노화와 함께 직선적으로 낮아진 다.4) 뇌, 신경기능 : 쥐는 힘과 같은 기타 근력은 20대를 정점으로 하여, 그 이후에는 직선

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.11.19

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분만법의 종류

시키는 운동들로 되어 있어 임산부가 임신, 분만, 산욕기를 잘 준비하고, 적응할 수 있도록 근력과 신체유연성을 길러주어 분만을 수월하게 한다.라마즈 체조법은 임신부의 몸균형과 태아 ... 반복한다.어깨 관절을 이완시킬 때와 마찬가지로 남편이 몸을 일으켜서 원을 그리듯 안쪽에서 바깥쪽으로 다리를 올린다.(6) 라마즈 체조법라마즈 체조법은 복근, 골반, 질근육 등을 강화 ... 일어난다. 이런 방법으로 허리의 부담을 줄일 수 있다.부엌에서 오랫동안 서서 일할 때에는 한쪽 다리를 받침대 위에 올려 놓고 일하면 도움이 된다. 그리고 양쪽 다리를 번갈아 운동

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2001.06.06

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배구

가 필요하며 이를 위해서는 근력및 근지구력을 기본으로 한 폭발적인 근파워 능력, 오랜 시간 경기를 지탱할 수 있는 심폐지구력, 협응력, 민첩성, 유연성 등의 체력요소의 강화를 필요 ... 도가 크지 않을 수 없다. 따라서 선수의 훈련시에는 철저한 준비운동과 부상 예방을 위한 테이핑이나 보호대 착용은 필수적이고 평소 많은 스트레칭 훈련을 통해 유연성을 크게 하여 부상 위험

리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2001.12.12

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약물복용

약물복용운동에서의 경쟁은 최고의 성적을 거두기 위한 상호간 탐색이 이루어 질 수 있을 때 윤리적으로 정당하다고 말한다.결과적으로 경쟁하는 선수들은 상대 선수들에게 도덕적인 의무 ... 에 관중들과 선수 모두가 몰두하게 되는 것이다.운동능력을 높이거나 경쟁상대보다 유리한 조건을 얻기 위해서 약품이나 흥분제(ergogenic aids)를 사용하는 일이 과거 20년 ... 는 하지만 과학적인 증거가 제시되고 있다.경기에서 뛰어난 퍼포먼스를 제시하는 신체를 강화유지, 치료하기 위해서 진정제나 스테로이드제 그 밖의 화학약품을 사용할 것이나 말 것이냐는 도덕적

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.08

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골프

에 커버를 씌운 것으로 샷과 퍼트시에 모두 필링이 좋아 프로골퍼와 싱글골퍼들 사이에 널리 사용되고 있다. 투피스 볼은 합성고무와 강화커버의 두 부분으로 이루어진 볼로 낙하후에 구르 ... )을 가중시키는 기능을 한다.끼움판(Insert)우드의 페이스부분에 끼워져 있는 것으로서 볼의 반발력을 극대화시키는 기능을 한다샤프트의 길이원운동량 결정기능, 샤프트의 탄성력과 직결 ... 까지 가벼운 것들도 있다.샤프트의 무게가 중요한 것은 결국 최종적으로 클럽의 총중량과 직결되기 때문이며,클럽 중량의 무게는 자신의 체력,근력, 또 스윙 파워에 잘 어울려야 하는 중요

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.11

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배구

Ⅰ.배구란배구 경기는 매우 스피디하고 파워가 강한 경기 종목이기 때문에 상대팀의 빠른 공격에 대비한 강인한 신체, 빠른 판단력 및 기술연마가 필요하며 이를 위해서는 근력및 근지구 ... 력을 기본으로 한 폭발적인 근파워 능력, 오랜 시간 경기를 지탱할 수 있는 심폐지구력, 협응력, 민첩성, 유연성 등의 체력요소의 강화를 필요로 합니다.서브, 패스, 스파이크 ... 선수의 훈련시에는 철저한 준비운동과 부상 예방을 위한 테이핑이나 보호대 착용은 필수적이고 평소 많은 스트레칭 훈련을 통해 유연성을 크게 하여 부상 위험을 최소화하도록 하

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2000.10.29

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