"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 8,741-8,760 / 8,833건

치매노인에 대한 사회 안전망 구축

치료가. 치매 운동 치료의 목적과 효과치매 노인에 대한 운동 치료의 목적은 삶의 질 향상에 있습니다. 즉, 혼자 이동할 수 있고, 일상 생활을 영위할 근력을 강화시키며, 넘어지 ... 를 조기 발견하여 치매 가족 구성원간의 갈등 해소하고 유대 강화하며, 정부의 적극적인 관심 및 공공부분의 효과적인 노력 유도하여. 치매 환자와 가족을 위한 서비스 종류 및 접근성 확대 ... 나 치매 노인을 돌보다 보면 노인이 어떻게 되었으면 좋겠다 하는 말못할 바램이 생기기 마련이므로 너무 죄책감을 가지지 않는 것이 좋습니다.6) 치매의 예방 및 치료(1) 치매 운동

리포트 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2003.07.15

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보디빌딩의 역사

이 전문으로 하는 스포츠의 경기성적을 향상시키기 위해서 이 트레이닝을 체택해서 근력강화에 노력하게 되어 애호가수가 급속으로 늘어나게 됐던 것이다. 거기에다 체력을 키우는 붐의 영향 ... 하는 이운동은 그기원이 분명하지는 않으나 오늘날 시행되고 있는 웨이트 리프팅(역도)과 발생을 거의 같이 하고 있는 것으로 생각되고 있다.이러한 형태의 운동은 언제 시작되었을까? 그 발생 ... 에 대한 자료는 현재 자세한 문헌으로 전해 내려오는 것은 없지만, 대략 기원전 2,500년의 옛날 이집트에서 청년들 사이에 무거운 중량들기 운동이 행해지고 있었다는 것과, 기원전

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.27

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[특수교육] 장애의 이해와 예방

다대 관절 중 두 개 이상 침범되어야 한다.(마) 근력은 주로 도수근력검사(Manual Muscle Test)로 측정하며, 관절운동범위는 관절운동측정기 (예 : Gonimeter ... )로 측정한다(관절기능장애 참조).(바) 팔, 다리의 기능장애판정은 근력, 관절운동범위의 측정치를 판정자료로 활용하되, 일상생활 동 작 능력을 고려하여 종합적으로 판단한다.(2 ... 의 강화, 장애의 원인이 되는 질병의 조기발견과 조기치료의 추진 기타 필요한 시책을 강구하여야 한다.2국가와 지방자치단체는 교통사고, 산업재해, 약물중독 및 환경오염 등에 의한

리포트 | 46페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.04.02

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[육상] 육상의 종류와 규칙

경기이다. 이 경기는 빠른 운동신경과 파워 있는 근력, 경쾌한 리듬감과 탄력 있는 근육의 소유자에게 유리한 종목이다.(1) 출발법단거리 경기의 출발(start)은 단거리 경기 ... 에서 크라우칭 스타트로 출발해야 하는데, 신 장의 크기, 하체의 길이, 다리의 근력정도에 따라 여러 가지 출발방법을 선택할 수 있 다.ⅰ. 일롱케이티드 스타트(Elongated start ... 아 추진력을 강화시킨다.ⅴ. 3000m경기 때는 오픈코스이기 때문에 상대방에게 가려서 장애물이 잘 안보일 수도 있으므로 주의해서 자기의 페이스를 잃지 않도록 주의한다.ⅵ. 허들경기

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.04

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비만과 그 질병

다. 운동은 심폐기능을 강화시키고 성인병을 예방할 수 있는 좋은 방법이며, 정신 건강에도 크게 도움이 되어 사회 생활에 활력을 제공한다.▶ 작심 삼일운동을 결심한 날은 열심히 운동 ... 을 필요로 한다. 특히 힘든 근력운동보다는 꾸준한 유산소 운동이 내장지방의 연소에 큰 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 복부 비만은 보통 30대가 넘어서면서 그 정도가 심해진다. 이 ... 아서 몇 시간 후에 또 식사를 하게 만든다는 것이다.3. 운동습관의 문제▶ 내가하는 운동은 숨쉬기 운동 뿐?건강에 대한 관심이 커지면서 운동을 하는 사람들이 점점 늘어가고 있

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.24

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[간호학] 비만

(윗몸 일으키기), 심폐강화운동(계단 오르내리기)을 행하여 근력을 향상시킨다.3) 행동요법☞ 비만을 초래하는 잘못된 식사습관과 생활습관을 교정하여 음식 섭취량을 감소하고 활동량 ... 하며 빠르게 먹는 습관,간 식)가 일어났다.(3) 운동량 감소1 도시화에 따른 놀이공간의 상실2 방과 후 자유시간을 통제(특기신장을 위해 학원으로 오후 등교)하고 있다.3 문화 ... 사이로 사춘기가 빠른 반면 비만 남아는 13-15세로 사춘기가 늦다.3) 운동 능력·체력에 미치는 영향- 과잉체중은 체력의 소모, 운동능력을 저하시킨다. 정상아동에 비해 순발력

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.13

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수영지도를 위한 수영의 의의와 영법 설명

운동을 하면 지구력이나 기능적인 능력을 회복할 수 있다. 수영은 근력 중강과 유연성신장에도 큰 영향을 미친다.1.수영을 통한 근육골격강화와 관절질환 치료운동은 관절의 연골과 관절 ... 까된다. 그러므로 규칙적인 수영운동은 체중의 감소나 체형의 유지에 많은 도움을 준다고 할 수 있다.재활요법으로서의 수영수영활동은 신체적으로 손상된 환자를 치료하기 위한 운동요법중 ... 의 하나로 권장되고 있다. 수영활동은 환자의 필요에 따라 쉽게 변화가 가능한 융통성 있는 운동환경을 제공하여줌으로써 정상적인 신체활동을 할 수 없는 부자유자나 장애인들은 물의 부력

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.29

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달리기의 특성과 효과

달리기의 특성 및 효과달리기 경기는 일정한 거리를 가능한 한 빨리 달리는 능력을 겨루는 경기로서 근력 및 지구력 등의 건강 체력뿐만 아니라 순발력, 민첩성 등의 운동 체력을 기르 ... , 400m 거리까지가 단거리 경기이다. 이 경기는 빠른 운동신경과 파워있는 근력, 경쾌한 리듬감과 타력있는 근육의 소유자에게 유리한 종목이다.◈ 출발법단거리 경기의 출발(start ... )은 단거리 경기에서 크라우칭 스타트로 출발해야 하는데, 신 장의 크기, 하체의 길이, 다리의 근력정도에 따라 여러가지 출발방법을 선택할 수 있다.1. 일롱케이티드 스타트

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.02

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[성인간호] 뇌경색 간호사례 연구

하는 전기치료, 운동치료, 작업치료 등을 체계적으로 병용시술함으로써 중풍의 후유증을 최소화하고 마비된 근육을 강화하고 근력의 약화를 방지하여 정상적인 사회복귀가 가능하도록 합니다 ... 이 맵고 짜고 기름진 음식을 피하고 과식을 삼간다.7 적당한 체중 유지와 걷기, 수영등 유산소운동을 규칙적으로 꾸준히 한다.8 과로와 스트레스는 가능한 피하거나 조절한다.9 갑작 ... 와 관리 방법 결정(침치료와 레이저침치료 및 약물치료,체질개선, 식이요법 및 운동요법 등)2. 사례연구1)간호사정(1)개인력ㆍ이름 : 전OO ㆍ가계도ㆍ연령 : 46세ㆍ성별 : 여

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.06.05

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연간 운동 계획서

하지 못할 형편에 있다. 운동장의 수적 사정으로 때로는 무리하게 계획되는 각종 대회로 무리하게 그리고 무질서하게 연습을 하지 않을 수 없는 처지에 놓일 때가 있다. 이러한 점은 앞 ... , 육상러닝이 되는 것이다. 즉 러닝을 연습하는 과정에서도 실전적인 연습이 되도록 해야 한다.그리고, 기초 기간에는 근력과 민첩성을 수반하는 스피드, 그리고 도약력 등의 훈련이 진행 ... 에서 실현될 수 있는 능력을 개발하도록 해야 한다.(3) 완성기간기초 기간에는 강화 훈련을 주로 한 하드 트레이닝을 포함시키는 것이 일반적인 것으로 기초 기간의 후반기와 완성기

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.05

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스포츠상해와 스포츠 마사지

자동 운동을 충분히 하는 것이 중요하다. 또한, 근력 강화도 필요하다.8. 돌지(突指)손가락이 볼에 맞아 생긴 외상이 돌지이다. 타박상, 염좌, 골절, 탈구, 건단열 등이 여기 ... 에는 마사지보다는 운동, 근력 증강 트레이닝이 보다 효과적이다.[골절하기 쉬운 부위]늑골, 쇄골, 지골, 내상과, 외상과, 족지골, 상완골, 경골4, 탈구탈구란 외력, 주로 간접 ... . 염좌관절이 외부의 어떤 힘에 의하여 평소의 운동 범위 이상의 움직임이 강제된 결과 발생한 변화를 염좌라 한다.[증상]염좌의 증상은 중요한 관절을 구성하고 있는 연부조직, 즉 뼈

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.01

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[영양학] 성인병

성을 완화하여 혈당을 감소시켜 주고, 지질대사를 원활하게 하여 동맥경화증 예방에도 큰 몫을 하며 정신적, 육체적 스트레스 해소에도 도움이 됩니다.■ 운동의 종류● 근력강화 운동으로 각종 ... 합니다. 그러나 혈압은 여러 가지 환경 조건 즉 운동, 식사 전후, 스트레스, 온도, 계절에 따라서 수시로 변할 수 있으므로 여러번 재어서 확인합니다. 정상 혈압(mm Hg) 130 ... 이으로 유지 관리하는 기본은 식사요법과 운동요법이며 이 두 방법으로 잘 조절되지 않을 경우는 약물요법을 병행하게 됩니다.1)식사요법■ 당뇨병 식사요법의 기본 목표1. 식사 후 증가

리포트 | 24페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.16

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에너지의 근원

:화시켜 액토마이오신복합체가 형성되며, 십자형교 끝에 뭉쳐 있던 ATP가 분해되면서 근 수축이 일어난다.◈ 운동단위 및 근력 발현 요소☞ 한 운동 신경과 그것이 분포되어 있는 근 ... 섬유를 통틀어 운동단위라고 하는데 신경 대 섬유비율이 큰 것은 큰 힘에, 신경 대 섬유비율이 작은 것은 미세한 힘에 이용된다.☞ 운동단위의 근력 발현 요소1 다중 운동 단위에 의한 ... ※ 에너지의 근원◈ ATP 시스템☞ ATP생성체계1 공액반응 : ATP는 운동 중 에너지로 사용, 운동 후 pc로 재합성pc는 운동 중 ATP와 재합성, 운동 후 ATP에 의해

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.10.18

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성인병과 운동

의 균형있는 발달을 위해서 근력강화운동을 병행하는 것이 바람직하다.운동강도운동의 강도는 심장과 폐의 기능에 충분한 자극을 주면서도 너무 부담이 되지는 않는 정도여야 한다. 일반 ... ◈성인병과 운동◈☞성인병은 일단 발병하면 장기치료를 요하는 만성질환의 형태로 굳어지는 것이 일반적인데 이는 사회적으로 가장 활동적인 연령층의 활동 능력을 저하시키거나 불구 ... 는 이미 회복이 어려운 경우가 많기 때문에 스스로 예방에 유의해야 한다.성인병은 운동을 통하여 신체 각 기관의 기능이 저하되는 것을 방지하고, 특히 신체활동의 능력을 좌우하는 가장

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.17

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태교의 정의와 종류

성과 근력을 키워주는 운동이다. 이 시기의 체조는 신체를 안전하게 움직일 수 있는 준비를 할 수 있도록 해주며 바른 자세를 유지시켜 주고 체력을 증진시켜준다.*옆구리 들어올리기 ... 이기도 하다.♠4. 태교의 종류―태교의 종류에는 태담, 음악태교, 시각태교, 운동태교 등이 있다.＿ 태담 : 태아가 엄마의 뱃속에서 자주 듣던 태내음과 엄마의 음성을 기억 ... 과 어깨의 긴장을 이완시키고 유연하게 해준다.*목 운동 목의 긴장을 이완시키고 유연하게 해준다.*어깨 운동 어깨 관절을 유연하게 해준다.♥"임신 전기 체조": 임신 전기 체조는 유연

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.01

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전기치료의 역사와 특성 및 효과

의 운동조절 촉진, 구축 교정-위축 및 약화된 근육의 근력 회복 및 강화, 근경축 및 경련성 완화-혈류량 즌진, 배뇨장애의 개선, 보장구 대치, 이완, 부종치료-골절 치유, 조직 및 ... 제1장 전기치료의 역사1전기치료학1.정의 : 전기(직류,교류,맥동)를 이용하여 질병을 진단하고 치료하는 의과학의 한분야2.사용 범위-탈신경근의 재교육, 관절 운동범위 증진,수 ... 개구리 뒷다리 근육이 심한 강축(전기 자극으로 근신경의 자극이 가능함) 전기생리학 실험5. 19세기-플뤼거: 극성공식을 제시-에르브: 변성 반응, 운동점 지도를 만듬-라피크: 기

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.26

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[특수체육] 보치아 (BOCCIA)

: 길가의 턱을 오르거나 급경사를 오르는 필요한 근력유연성중요성 : 장시간 비정상적인 자세경련성수축가동범위제한4.습관과 학습비정상적인 습관과 반응규칙적인 운동으로 불안수준감소교감 ... ◈보치아(BOCCIA)◈뇌성마비의 정의뇌성마비란 미성숙한 뇌에 생긴 결손이나 병변에 위해서 나타나는 자세이상으로 운동조절의 상실을 나타내는 증후군이다.운동마비는 팔 다리 뿐 ... ~2.5명이 거의 통설로 되어 있다.뇌성마비의 분류운동 장애별 분류(긴장성에 따른 분류)경련형(SPASTICITY)경련이란 반사 작용의 항진으로 근육의 긴장도가 증가되어 있는 상태

리포트 | 28페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.01.30

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스포츠와 건강과 환경

가 조성되어 있어 쾌적한 환경 속에서 산책을 즐길 수 있다. 도시 주변에도 솔숲이 많으므로 평소 좋은 장소를 물색해둔다. 산을 자주 오르면 근력이 강화되고 폐활량이 커지며 땀 ... 나라에서도 자연휴양림에 산림욕장이 많이 개설되어 있다. 산림욕장의 원리는 아주 간단하다. 침엽수가 천연적 또는 인공적으로 자라는 곳에 등산로와 간단한 운동시설을 놓아 사람들이 한바퀴 ... 겠으나 약리작용을 기대하기는 어렵다. 노동과 운동이 다르듯이 적극적인 인식이 필요하다. 약은 위약(placebo)의 효과도 큰 것이다. 별로 효과가 없는 약을 먹고도 낫는다는 의지를 가지

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.27

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[심리학] 발달심리학

면서 아동 복지 운동이 나타날 때부터이다. 아동을 혹사하여 노동을 시키는 것이 금지되었고, 소년법, 아동복지법 등이 실시되어서 전문가들이 어린이를 다루고 지도하는 데 있어 어린이 ... 완료 되나 개인에 따라서 조금씩 차이를 나타낸다. 근육은 3~4세 동안 계속적으로 증가하여 5~6세가 되면 근육을 구성하는 근섬유의 굵기가 증가하고 근력도 강해짐에 따라 체중의 약 ... 치가 한 두개 생겨난다.*운동 기능의 발달다섯 가지 원리- 1) 운동 기능의 발달은 신경 및 근육의 성숙에 의거한다.2) 기술 습득은 아동이 성숙되기 전에 이루어지지 않는다.3) 운동

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.27 | 수정일 2015.12.24

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현대사회의 무용의 의미

혼잡, 대기 오염, 쓰레기 공해, 소음 공해 등의 많은 문제를 발생 시켰다. 또, 생활 공간이 좁아지게 되어 운동 부족 현상이 나타나고, 지나친 경쟁으로 심리적인 압박을 받고 있 ... 의 기본적인 활동 욕구를 만족시켜 주며, 신체에 적당한 자극을 부여하여 성장과 발달을 촉진시킨다. 루(Roux)는 '신체는 적당히 사용하면 증대. 강화되나 사용하지 않으면 약화 ... 무용을 하게 되면 근력이 강해진다. 그리고 호흡. 순환 기관이 발달하여 산소 섭취량이 증대되며, 에너지 발생이 활발해져 지구력이 발달된다. 또한 소화 흡수능력을 향상시켜 신진 대사

리포트 | 4페이지 | 무료 | 등록일 2003.07.11

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