"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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스트레칭 체육수업지도안 방문간호 케이스 산업간호과정 융해된 갈등관계 정신 활동요법 도수치료 배드민턴 지도안

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"스트레칭" 검색결과 801-820 / 13,853건

[면접기출] 최근 4개년(2022~2025) 국립암센터 간호사 실제 면접기출 + 모범답안 50선

방법은 무엇인가요?업무 중 스트레스가 쌓일 때는 우선 심호흡과 간단한 스트레칭으로 긴장을 완화합니다. 또한, 동료와의 대화를 통해 감정을 나누고, 상황을 객관적으로 바라보려 노력

자기소개서 | 11페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.07.14 | 수정일 2025.07.27

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스포츠미학과움직임교육- 8. 스포츠 움직임 프로그램 교안작성

주일종아리 스트레칭, 발목 스트레칭, 장요근 스트레칭 등으로 준비운동용 콘텐츠를 준비한다. 4. 실행 1) 주제 1의 실행 수업 첫 시간에 오리엔테이션의 개념으로 진행한다. 참가자 ... 을 위을 비교하게 한다. 교육진행방식 1) 준비운동 실시(5분) - 하체 중심의 스트레칭을 실시한다. 부상을 예방하기 위함이다. 2) 교육자들은 저마다 평소에 계단을 오르내리는 동작

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.30

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지역사회간호실습 가족간호과정 케이스

약 3년째 복용중질병으로 인해 요가, 스트레칭, 수영 등을 권장 받았으나 한 달에 한 번 수준으로 요가를 시행하기에 질병완화를 위한 운동 활동 필요함부적절한 질병관리-평일 회사 ... ~2022.04.12(12개월)까지 하루에 2번씩 요가, 스트레칭을 하고, 매주 3회씩 수영교실을 다니며 건강관리를 수행한다.1. 2021.04.12.~2022.04.12(12개월 ... )까지 매일 아침 1번, 밤에 1번 요가?스트레칭을 30분씩 하도록 한다.2. 2021.04.12.~2022.04.12(12개월)까지 매주 월, 수, 금요일에 1시간씩 수영교실

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.12 | 수정일 2025.03.23

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[2024 대비] 2023 보라매병원 신규간호사 합격 자기소개서 (합격인증o)

하였습니다. 간호사 선생님 허락하에 환자에게 허리 스트레칭에 관한 소책자와 매일 운동을 기록할 수 있는 달력을 제작하여 제공하였습니다. 교육 시 직접 시범을 보였고 이해하기 쉬운 용어를 사용 ... 하여 통증 완화 방법에 대해 교육하였습니다. 교육 이후 스트레칭을 함께 해보며 환자의 이해 정도와 교육 만족도를 평가하였습니다.2-2 위 경력 및 경험 활동이 우리 병원 입사 후

자기소개서 | 3페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.10.06

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노년 교육의 범위는 네 가지로 구분될 수 있다

) 노인 스포츠 스트레칭 교실노인의 스트레칭과 운동은 매우 필요한 활동이라 생각한다. 노인의 경우 신체가 굳어지고, 활동량이 적어지면서 혈액순환부터 문제가 되며 고혈압, 당뇨등 ... 의 문제를 넘어 치매로까지 발전할 수 있다. 노인을 대상으로 하는 스트레칭 운동은 치매예방은 물론 고지혈증, 당뇨, 혈압에 큰 효과가 있고 정서적으로 안정감을 제공해줄 수 있다. 또한 ... 노인시기의 고독감을 달래줄 수 있는 가장 대표적인 프로그램으로 전국 지자체 노인복지관에서 노인 스포츠 스트레칭 교실을 쉽게 찾아볼 수 있다.2) 노인 노래교실노래는 인지기능은 물론

리포트 | 4페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.02.20

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정신간호 간호진단3개(자긍심저하 위험성 등)

한다.? 3를 한다.① 대상자의 신체적 능력을 고려한 운동방법은 대상자의 계획을 돕는다.② 대상자의 운동을 격려한다.③ 하루에 10분 이상의 스트레칭은 체중감소에 효과적이다.④ 화장 ... 에게 간단하게 할 수 있는 스트레칭에 대해 교육하고, 매일 하루에 10분 이상 스트레칭을 하도록 교육 했다. -진행 완료④ 자기 관리 교육 중 화장법에 대한 교육프로그램에 참여 ... 한다.③ 체중 감량을 위해 대상자에게 맞는 운동방법에 대해 교육한다.④ 대상자에게 간단하게 할수 있는 스트레칭에 대해 교육하고, 매일 하루에 10분 이상 스트레칭을 한도록 한다.⑤ 일주일

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.27

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정신간호실습 오락요법 계획서이고 만점받았습니다.

거니깐 열심히 재밌게 놀아주세요!”10분명찰 스티커, 유성 매직2. 스트레칭: 활동 집중 높이기 및 몸풀기1. 제자리에서 일어나 진행자를 따라서 스트레칭을 한다. (손, 팔 ... , 어깨, 허리, 무릎, 발목 순으로 스트레칭을 한다.)1. “재밌게 놀기 전에 다칠 수도 있으니 가볍게 몸도 풀고 긴장도 풀어볼게요. 가운데 선생님 따라서 스트레칭 시작하겠습니다.”

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.08

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보건교육 계획안 당뇨

30분이상, 주 5회)- 근력 운동: 근육의 양과 힘을 키워주어 혈당이 근육에서 에너지로 소비가 되도록 도움(아령 or 밴드 운동, 주 3회)- 스트레칭: 근육을 늘림으로 해서 ... 근육의 긴장을 완화시키고 동작의 범위를 넓혀주고, 운동전에 실시하는 스트레칭- 종류 : 경구혈당강하제, 인슐린 주사- 약물요법과 식이요법과 운동요법을 병행해야 함▣ 나의 상태 바로 ... 다.▣ 2차시 예고? 2차시에서는 스트레칭을 잘 수행했는지 기록한 것과 자가혈당측정을 적은 당뇨수첩을 확인, 질의응답을 진행한다.5분※ 평가 계획평가 내용구분평가 기준평가방법당뇨에 대해 올바르게 이해하고 당뇨관리방법을 실천할 수 있는가 ?

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.23

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무용교육프로그램개발 <수업계획안 아동(6,7-12,3세)>

- 신체의 각 부위들을 터치하고 흔들어 주기- 신체의 자은 부위들을 터치하고 흔들어 주기- 신체의 관절을 늘리고 풀어주는 스트레칭 하기: 천천히 움직이기, 위에서 아래로,아래에서 위 ... 로 움직이기, 등- 다양한 방향으로 스트레칭을 하기◎ 동기 유발 및 주제 탐색- 스카프의 재질 탐색하기: 스카프나 보자기를 가지고 천의 재질을 탐색하기- 스카프의 툭성 생각해보

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.03.04 | 수정일 2022.04.08

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Effects of soft tissue stretching using negative pressure on women's breast augmentation (Effects of soft tissue stretching using negative pressure on women's breast augmentation)

한국융합학회 김경연, 이은주

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.21 | 수정일 2025.06.27

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2025년 요양원 급여제공결과평가 무려 5가지 사례(신체,인지,정서,기능회복,간호 및 처치-정기평가 항목 전부 포함)_완벽 최우수 자료!!

는 어르신의 체력에 맞추어 조정되었으며, 꾸준한 훈련을 통해 근력과 균형 감각이 향상되었습니다.? 스트레칭 및 유연성 훈련: 어르신의 관절 경직을 예방하고, 신체 유연성을 높이 ... 기 위한 스트레칭 운동을 포함한 프로그램을 제공했습니다. 초기에는 긴장감이 있었지만 점차 유연성도 개선되었으며, 활동 후 몸의 편안함을 느끼셨습니다.평가 결과:어르신은 신체활동 프로그램 ... 적으로 실시하였습니다.? 관절 스트레칭: 아침과 저녁에 가벼운 관절 스트레칭을 실시해 경직 완화 및 유연성 향상을 도모하였으며, 이로 인해 통증 완화에 긍정적인 효과를 보였습니다.평가 결과

리포트 | 17페이지 | 7,900원 (10%↓) 7110원 | 등록일 2025.06.08

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[A+레포트] 장시간 앉아 있는 생활과 근골격계 질환

앉아 있을 때 몸의 통증이나 불편함을 자주 느낍니다. 그럴 때마다 잠시 일어나서 스트레칭을 해도, 잠시 후 다시 어깨나 허리가 뻐근해지는 것을 경험하며, 근골격계 건강이 얼마나 ... 이 좋습니다. 오래 앉아 있을 때, 1시간에 한 번 정도는 자리를 일어나서 스트레칭을 하거나 가벼운 운동을 하는 것이 효과적입니다. 나는 매시간 짧은 스트레칭을 하며 근육의 긴장

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.11

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요양원_2025년 상반기 급여제공결과평가 및 급여제공계획서(급여제공결과평가에 따라 급여제공계획서 재작성한 자료)_정기평가 미리 준비하세요.

분류하기 등 실생활에서 활용 가능한 동작을 활용한 훈련? 관절 움직임 유지 스트레칭: 어깨, 손목, 손가락을 중심으로 매일 아침 관절 가동 범위 유지 목적의 스트레칭 실시평가 결과 ... 의 독립 수행 유도제공 내용:? 주 3회 고무공, 소도구 활용한 손 운동 제공? 일상동작 연계(컵 옮기기, 수건 접기 등) 훈련 포함? 관절 스트레칭(손목, 어깨, 손가락) 매일 1회

리포트 | 8페이지 | 5,300원 (10%↓) 4770원 | 등록일 2025.06.18

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지역사회간호학실습 보건교육 계획안

고 스트레칭-옆구리를 늘리는 동작은 허리와 주변 근육을 이완시켜 허리 통증 예방에 도움을 줄 수 있다. 기지개 펴듯 어깨와 상체를 늘려주면서 척추를 바로 세워 혈액순환을 원활하게 하 ... 자들과 함께 스트레칭을 실시한다.② 매주 수요일에 경로당, 노인복지관 등과 같은 시설에 방문해 혈압을 측정한다.③ 대상자들이 스스로 운동을 할 수 있도록, 마을의 이장에게 고혈압 ... 팜플렛 배부-자가진단 테스트 실시-간단히 할 수 있는 스트레칭 시범후 함께 실시-고혈압을 예방/ 조기치료와 조기벌견 위주로 교육-포스터(팜플렛)-고혈압 스트레칭(모관운동, 엎드려

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.09.11

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유아체육지도 계획안

율동에 맞춰 준비운동을하고, 구령에 맞춰 간단한 스트레칭을 한다.10분몸풀기를 하여 부상을 방지하고, 율동적으로 함으로써 지능발달에 되움을 준다.주운동/게임1.짐볼 놀이(공과 사람

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.08.09

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신경재활 레포트

한 기술적 접근법이 활용됩니다.먼저, 관절 가동 운동과 스트레칭 등을 통해 유연성과 관절 가동 범위를 증진시킵니다. 또한 근력 강화 운동과 균형 운동 등을 통해 근력과 균형 능력

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.10.14

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노인간호학 기출문제 100 + (정답 및 해설 포함)

④ 혈압 상승 8. 노인의 관절염 간호 중 적절한 중재는? ① 관절 사용 제한 ② 규칙적 관절 운동과 스트레칭 ③ 고강도 근력 운동 ④ 무릎·손목 고정 지속 9. 노인 환자의 영양 ... 감소, 눈 맞춤 부족 ② 활발한 웃음 ③ 신체 활동 증가 ④ 과도한 대화 39. 노인 대상 운동 프로그램에서 균형 강화 운동 예시는? ① 태극권, 스트레칭 ② 고강도 웨이트 ... 적 안전 운동으로 적절한 것은 무엇인가이다? ① 태극권과 스트레칭 ② 고강도 웨이트 트레이닝 ③ 장시간 달리기 ④ 무작위 근력 운동 71. 노인 수면 장애 개선을 위한 중재는 무엇

시험자료 | 22페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.21

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정신간호학 활동요법 및 홍보자료

, 스톱워치□ 보상체계간식(과자/젤리/사탕 등 낱개 소포장)□ 소요시간1시간 이내진행과정도입15분1. 스트레칭간단한 스트레칭으로 근육을 이완하여 부상위험성을 줄인다.? 학생간호사를 바라보 ... 며 일정 간격을 두고 자유롭게 선다.? 학생간호사의 지시에 따라 간단한 스트레칭을 진행한다. (목 돌리기, 앉았다 일어서기, 옆구리 운동)? 학생간호사 두 명이 앞에서 설명 및 시범

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.26

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파킨슨병 간호과정_신체기동성 장애 및 의사소통 장애

정도를 사정한다.2. 대상자에게 혈전성 정맥염이 있는지 사정한다.3. 대상자에게 능동·수동 ROM을 실시한다.4. 대상자에게 스트레칭 및 근력 운동을 수행한다.5. 대상자에게 압박 ... 를 안내할 수 있다.2. 대부분의 시간을 침상에서 생활하면 전반적인 혈액의 흐름이 느려져 혈전이 발생할 수 있다.3. 대상자의 경축과 근위축을 예방하기 위해 시행한다.4. 스트레칭 ... ROM을 시행한다.4. 대상자에게 스트레칭 운동과 근력 운동을 수행한다. 걷기 운동(보행 훈련)시 발을 질질 끌지 않고 발꿈치, 발바닥, 발끝의 순서로 발을 딛고 걷도록 교육

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.29

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현대인의여가생활 ) 1. 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 다음의 질문에 답하시오. 1) 운동을 시작해서 완료한 시간, 운동 장소 등을 포함한 일주일간의 간략한 운동일지

크게 돌릴 수 있게 되었다. 다리마다 8번씩 반복했다.④ 공처럼 몸 굴리기10번 반복하였다.⑤ 한쪽 다리를 이용한 스트레칭1~3일: 골반이 흔들리고 나머지 한쪽 다리를 유지하기 ... 어려웠다. 다리마다 5번씩 반복하였다.4~5일: 다리마다 8번씩 반복하였다.6~7일: 나머지 다리를 그나마 유지할 수 있게 되었다.⑥ 두 다리를 이용한 스트레칭1~3일: 다리 ... 를 유지하려고 애썼지만, 자꾸 후들거린다. 6번 반복하였다.4~5일: 8번 반복하였다.6~7일: 유지하는 힘이 조금 늘었다. 10번 반복하였다.⑦ 한쪽 다리를 위한 스트레칭각도가 110

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 (50%↓) 1500원 | 등록일 2021.02.04

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