"코어균형성"의 검색결과 입니다.

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"코어균형성" 검색결과 61-80 / 827건

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(A+자료) 건강한 노화와 운동과학 중간고사 대체과제 + 강의노트 (원광대, 동아대)

필요운동 수가 무제한부상 위험 높다보조자가 필요균형, 협응성 및 안정성이 더 요구운동 시간 길다머신 웨이트안전하다부상 위험 감소보조자 불필요고비용이며, 공간 필요기계에 따라 운동 ... 하 엉덩이- 코어 근육의 안정성은 생리학적 부하를 최소화시키는 중립 자세에서 척추를 유지하기 위한 신체 능력 역할2) 코어 근육은 2가지 유형 분류- 이동성 근육: 더 표면적, 몸 ... 통 움직임을 만들기 위한 동심성 수축- 안정성 근육: 신체 깊이 위치, 팔과 다리 움직임 시 몸통 안정을 위해 단축과 신장성 수축3) 코어 안정성을 2가지로 분류- 부위별 코어

시험자료 | 43페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.09

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글쓰기 ) 나의 공간이라는 제목으로 한 편의 글을 작성할 것. - 공원, 사무실, 산책로, 쇼핑몰, 헬스장, 노래방, 부엌, 옥상, 시골집 등 자신이 즐겨 찾거나 좋아하는 공간 1-2곳에 대하여 그 곳을 좋아하는 이유나 사연 등을 작성할 것.

을 키워가야 한다. 날개뼈는 자세의 핵심으로 날개뼈가 붙어있어야 한다. 여러 새로운 말을 듣게 되었고, 코어를 잡는 운동을 배우기 시작하였다. 기존에 너무 오랫동안 앉아 있었기에 코어 ... 는 망가질 대로 망가져 있었고, 갖은 노력 끝에 그 코어는 다시금 살아나기 시작하였다. 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 말이 있듯이, 몸이 건강하다면, 사람은 더 활기차지 ... 고, 열정적일 수밖에 없다는 사실을 나는 느끼게 되었다. 종일 무기력했던 날에서 벗어나, 아침 6시 반에 일정하게 헬스장에 나가고, 금요일마다 필라테스로 무리했던 몸의 균형을 맞추어주

리포트 | 4페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2023.01.27

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NASM CPT 미국스포츠의학회 공인 퍼스널트레이너 교재 요약 정리

: 근육 불균형, 유연성 감소, 코어 및 관절 안정성 부족을 포함한 손상고유감각수용 : 자세 및 동작을 감지하는 기계적 자극수용기로부터 코어신경계로의 누적 감각신체의 상대적인 ... 과 불안정한 운동은, 안정화하고 균형을 잡는 능력을 키움근지구력 : 낮은 수준의 근력을 장시간 동안 유지할 수 있는 능력코어와 관절 안정성을 향상시키고, 이는 근비대, 근력 ... 위치를 감지하는 능력, 운동을 통해 평형성, 협응력, 자세 ↑OPT 모형이전 트레이닝에 비해, 신체 구조적 불균형 및 손상받기 쉬운 사람들을 위함어떤 목표를 가진 대상자가 체계적인

시험자료 | 34페이지 | 10,000원 | 등록일 2022.05.13

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일반물리학실험 휘스톤브릿지 결과레포트

" \l "Q_factor" \o "인덕터" 높은 Q 값 측정에는 사용할 수 없습니다 . 또한 균형 수렴 문제로 인해 Q 값이 1보다 작은 낮은 코일에는 적합하지 않습니다. 그 사용 ... (브리지용 전원 공급 장치와 같은!)가 있으면 회로 구성 요소에서 상호 인덕턴스를 유도할 수 있으므로 이들 중 하나에서 멀리 떨어진 곳에 회로를 배치하십시오.강자성 코어 인덕터의 경우 ... 추가 제약이 있습니다. 인덕터의 코어를 자화하는 데 필요한 최소 자화 전류가 있으므로 회로의 인덕터 분기 전류는 최소값을 초과해야 하지만 두 인덕터의 코어를 포화시킬 정도로 크

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.11 | 수정일 2023.09.13

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생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도보고서

[스쿼트는 튼튼한 다리를 만들어주며 균형을 유지하는 데 도움이 되는 코어 근육을 단련시킨다.](4) 부상방지[대부분의 부상은 약한 코어 근육, 인대 및 결합 조직에서 일어나게 되 ... 하는 데 도움을 받을 수 있으며, 이동성과 균형감각을 얻을 수 도 있다. 이러한 모든 효능은 실생활에서 효율적으로 움직일 수 있는 몸 상태를 갖추게 된다.](3) 균형 감각 개선 ... 는데, 스쿼트를 통해서 이러한 근육들을 강화시킬 수 있으며, 유연성을 향상시키고, 균형 감각을 증가시킴으로써 부상을 예방할 수 있다.](5) 운동 능력 향상[스쿼트는 더 높이 뛰

리포트 | 8페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.08.11 | 수정일 2023.11.29

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2025 컴퓨터 구조 과제(만점)

(₩)CPUIntel Core i7-14700K20코어(8P+12E), 최대 5.6GHz약 527,140원GPUZOTAC GAMING RTX 5070 SOLID OC D7 12 ... 는 20코어(8 Performance + 12 Efficient) 기반의 고성능 프로세서로, 멀티태스킹과 게이밍, 영상 편집 등 고부하 작업에서도 뛰어난 성능을 제공한다. 최대 5.6 ... 을 느꼈다. 영상 편집, 게이밍, 인공지능 연산 등 복합적인 작업을 수행하려면 CPU와 GPU의 균형, RAM과 저장장치의 속도, 메인보드와 파워의 호환성 및 안정성 등을 전반

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.08

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도시특성에 기반한 공유 자전거 이용 패턴의 소셜 네트워크 분석 연구

할 수 있고, 반납할 수 있는 편도 방식으로(정인웅 등,2018). 사용자의 자전거 이용은 편리한데, 지속적으로 대여소 간의 자전거 수 불균형의 문제가 발생하고 있다. 사용자가 대 ... entrality) 그리고 k-코어 분석을 수행하였다. 중심성이란 행위자가 전체 네트워크에서 중심에 위치하는 정도를 표현하는 지표로 연결 정도 중심성, 매개 중심성, 근접 중심성 분석 ... 어중심성을 측정하는 방법이다(고재우 등, 2015). k-코어 분석은 주로 복잡한 네트워크를 분석하는 데 이용된다(석명섭 등, 2015). 중치가 낮은 링크와 노드를 단계

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.07

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(현대인의 여가생활) 과제 작성 기간 동안 신체적 운동이 불가능할 경우 증명이 가능한 사유를 제시하고 교과서에서 제시하고 있는 운동

제대로 된 운동을 하지 못하였다. 그리고 그러다 보니 코어 근육이 많이 약해져서 몸의 전체적인 균형과 근력이 떨어짐을 느꼈다. 그래서 필라테스가 이러한 것에 좋다고 하여 선택 ... 라는 우리가 잘 아는 코어 및 전신 운동을 하고, 마지막 이완 운동을 한다.한편 두 번째 동영상은 첫 번째 동영상과 약간 결이 다르다. 두 번째 동영상의 이름은 “집에서 배우 ... 는 기초 필라테스 I "코어에 좋아요" I 심으뜸 필라테스”이다. 이 동영상도 역시 필라테스라고 유튜브에 치면 상위권에 속하는 동영상이다.이 동영상은 필라테스를 할 때 가장 중요한 코어

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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[전기설비] 변압기의 결선방법에 대해 서술하십시오.

측)으로 나뉘며, 두 권선은 철심을 통해 자기적으로 결합된다. 전력 손실을 최소화하기 위해 고효율 코어와 절연 재료, 냉각 방식이 함께 설계된다. 변압기의 핵심 원리는 자기 유도이 ... 며, 이는 패러데이의 법칙에 따라 1차 측에 인가된 교류 전류가 코어에 자속을 생성하고, 이 자속이 2차 측 권선을 통과하면서 유도기전력을 형성하는 방식으로 작동한다.구성 요소주요 ... 역할 설명1차 권선전압을 인가받아 자속을 형성함2차 권선자속을 통해 유도기전력을 발생시킴철심 (코어)자기 회로 형성, 자속 전달 매개체 역할절연재고압·저압 간 전기적 절연 유지

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.19

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어떻게 최고를 이끌어낼 것인가_팀 어윈을 읽고 느낀점과 깨달은 점, 주요 내용, 시사점을 독후감으로 작성함

수 없음을 다양한 사례와 함께 설명한다. 상호간에 신뢰를 키우고 진심으로 상대방의 스타일, 역량, 코어에 긍정을 한다면 상대방의 최고를 이끌어낼 수 있는 영향력을 행사할 수 있 ... 다고 말한다. 이러한 말을 하는 리더, 교사, 부모도 스스로 긍정적인 코어를 갖춰야 한다고 강조한다. 코어는 개인의 신념이나 가치관을 포함한 자아와 인격을 말한다. 저자는 건설적인 ... 적인 차원에서 긍정하고 전략적인 차원에서 개인 내면의 코어(신념, 가치관)에 영향을 줄 수 있는 인생의 말을 해줌으로써 그 사람의 최고를 이끌어낼 수 있다고 강조하였다. 일반 사람

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.07

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볼링용어

되어야 할 것 같다.26. 매스 바이어스 : 질량의 기울기를 나타내는 용어로 핀에서 90도 떨어진 방향에 웨이트 블록을 위치시키거나 코어를 변형시켜 질량의 기울기를 의도적으로 가져온 ... 도 이미지를 나타낸다.48. 스태틱 밸런스 : 스태틱 빔 밸런스(저울) 위에서 볼의 밸런스를 잡는 방법으로 볼을 양등분 했을 때 좌우 무게의 균형을 유지하는 것. 3피스 웨이트 볼록 ... : 지공의 각도가 볼 중심을 향해져있는 상태. 핑거 홀에서는 볼 중심으로 향한 경우를 '중심 제로', 수직으로 드릴을 한 경우를 '평행 제로'라고 2가지로 표현한다.70. 코어

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.05

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내가 찾은 요가 동작 10가지

향상 ▶주의 : 목과 등이 일직선이 되도록 유지하고 어깨로 버티지 않는다 . ▶사용되는 근육 : 신체의 코어근육 사용거미자세 ( 차타룽가아사나 ) ▶단계별동작 : 배를 바닥에 대 ... 들 피로회복에 효과적이다 . 도립의 효과 . ▶ 주의 : 발바닥 전체가 땅에 닿고 체중은 손과 발에 둔다 . ▶사용되는 근육 : 코어 근육 , 종아리 근육메뚜기자세 ( 살라바아사나 ... . 반대도 똑같이 실시 . ▶효능 : 발목 , 다리 , 등 , 배 , 엉덩이 강화 . 하체비만 예방 . 허벅지 앞부분과 서혜부 스트레칭 . 균형감각 증진 . 집중력 증진 . 내장

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.11.15

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복합소재 수리방법에 대한 조사

샌드위치 구조물 수리 (Sandwich Structures Repair)1.2.1 Filler and Potting 콤파운드 수리1.2.2 코어 교환 및 수리용 층의 부착(Damage ... damage)박리 손상은 강화섬유의 층이 서로 분리되거나 샌드위치 구조에서 코어 재료가분리되면서 일어난다. 이는 섬유내의 수분, 충격, 번개 등여러 가지 원인으로 발생할 수 있다. 박리 ... 에서도 균열이 발생한다. 균열이 최상층의 페인트 혹은 기지 재료층에만 있고 내부 강화 섬유까지는 침투하지 않는 경우가 있다. 또한, 심한 균열은 강화섬유를 지나 내부 코어 재료까지 전파

리포트 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.12.10 | 수정일 2021.07.14

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과학 교내 탐구 발표 대회 탐구 보고서_올빼미 날개 구조를 모방한 생체 모방 선풍기 제작

로 구성된다. 코어는 모터 부분에 맞는 고무를 사용하였고 프로펠러는 플라스틱 우유통을 이용해 제작하였다. 2) 도안 구성 프로펠러는 양쪽 균형이 맞고 모양이 일정해야 하기 때문에 제작 ... 하기 위하여 ppt로 도안을 만들었다. 3엽이나 5엽은 균형을 맞추기 어려울 것 같아 4엽 날개로 만들기로 하고, 날개 4개 가운데 부분이 고무 코어에 맞도록 제작하였다. 3) 선풍 ... ), 모터코어연결고무(과학상자6호), 스위치(과학상자6호), AA건전지3개, 도안용A4지, 컴퓨터, 프린터 1) 선풍기 구조와 재료 선풍기의 구조로는 모터와 코어 그리고 프로펠러

시험자료 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.02

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자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

의 질을 향상시키는 중요한 요소로 작용한다. 신체적 건강은 단순히 외형적인 문제를 넘어, 심혈관 건강, 근골격계 기능, 유연성, 균형 감각 등을 포함한 전반적인 신체 기능과 관련 ... m (유연성이 부족한 편)⑤ 균형 및 협응력(Balance & Coordination)한 발 서기(눈 감고): 10초균형 감각이 평균 수준이나, 한쪽 다리에 가중이 실리는 운동 시 ... 균형 유지 능력 향상이 필요함.2) 건강 및 체력 향상을 위한 트레이닝 프로그램본인의 신체적 특성을 고려하여, 체력 향상을 위한 종합적인 트레이닝 프로그램을 설계하였다.(1

리포트 | 4페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.02.20

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[베스트 자료] 초고층 건축물 원리, 요소와 사례

하지 않고, 기둥 등은 수직하중에 대해 지지하고 코어 등을 두어 수평하중을 지지하도록 하는 방식을 사용한다.또 건물이 입면상 또는 평면상 대칭이 아닌 경우 지진에 의한 피해가 더 ... , 다중 튜브 등으로 구분할 수 있다. 실제 구조물에 적용할 때는 이들 시스템을 혼합하여 사용하는 경우가 많으며, 전단벽이나 코어 등을 사용하기도 한다.3. 초고층 건축의 요소3 ... 다. 따라서 대량 수송인원을 위하여 수직 동선의 엘리베이터가 다수 요구되고 있다. 이에 따라 사용인원의 집중화가 초래된다. 따라서 수송공간과 교통능력의 균형은 수직 운송설비 설계

리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.02.23 | 수정일 2022.05.28

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스포츠 특정적 훈련에 대한 고려사항들

을 한다 . 올바른착지자세 잘못된 무릎위치 잘못된 무릎위치 - 오른쪽축구를 대비한 운동프로그램을 시작할 때 수행하는 테스트와 훈련 워블보드 위에서 한발 균형잡기 워블보드 위에서 한발 ... 균형잡기 런지 발목과 무릎운동 : 부상 패턴을 피하기 위한 특정 훈련만으로 부상위험도를 반으로 줄일수 있다 .축구를 대비한 운동프로그램을 시작할 때 수행하는 테스트와 훈련 매트위 ... 에서 한발로 균형잡으며 볼 토스하기 저항력 튜브를 착용한 상태로 한발 균형잡기 불안정한 표면의 스텝 내려가기축구를 대비한 운동프로그램을 시작할 때 수행하는 테스트와 훈련 노르딕 햄

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.06

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수영 일간훈련계획서,주간훈련계획서,연간훈련계획서

:1004.drill:16 x1005.kick: 10x506.sprint:12x257.down:400목요일스트레칭 준비운동줄넘기 기본스텝 20분균형감각익히기코어트레이닝복근근력강화 ... 1006.drill :10 x507.dash : 8 x 1008.down :400화요일스트레칭 준비운동런닝 10 바퀴왕복달리기 4set튜빙 트레이닝 30 x 6set코어트레이닝이미지

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.18

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컴퓨터의 이해

속화 3) 멀티코어 및 병렬 처리 4) 통합형 보안 기능:2. 컴퓨터의 입출력에 대한 다음 사항을 작성하라. (15점)(가) 가상현실 등의 응용을 위한 3차원 출력장치 하나를 선택 ... ) 멀티코어 및 병렬 처리멀티 코어 및 병렬 처리 기술은 현대의 처리장치에서 더욱 중요해지고 있다. 이는 단일 코어 대신 여러 개의 코어를 사용하여 복잡한 작업을 분산하고 병렬 ... 화 함으로써 처리 속도를 높이는 것을 의미한다. 멀티코어 처리는 병렬화가 가능한 작업에 특히 효과적이며, 이는 데이터베이스 처리 작업, 과학적 계산 작업, 빅데이터 분석 작업 등 다양

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.13 | 수정일 2024.05.21

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지금 현재 우리 시대 문화를 반영하는 예술 작품 중 후대에 반드시 전해주고 싶은

들의 움직임에는 거의 중지가 없고 많은 무용수들이 서로 교차하면서 무대를 지나가기 때문에 공연 내내 숨을 돌릴 틈이 없다는 느낌이 들 정도이다.특히 클래식 발레에서 추구하는 균형과 밸런스 ... 에게 노출시키며, 어떠한 자세를 취하더라도 몸의 중심선과 중심부로부터 균형이 흐트러지지 않도록 하는 것이 그 기교의 핵심이다.하지만 에서는 몸의 중심선 자체가 수시로 이동하며, 특히 ... 골반과 코어의 기울임(틸팅, Tilting)이 사용되면서 움직임의 긴장감과 역동성을 더한다.2. 작품의 선정 이유는 약 28분의 시간 동안 앞서 언급한 것과 마찬가지로 클래식 발레

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.20

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