"요가방법"의 검색결과 입니다.

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요가 보완대체간호 필라테스 titer 가족간호과정 case TKr 문헌고찰 OA 케이스

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"요가방법" 검색결과 261-280 / 8,148건

정신간호 간호과정 2개 - 불면증, 사회적 고립

였다. (대상자는 자신의 감정을 표출하니 마음이 진정된다고 말하였다.)4. 정기적으로 저녁에 이완요법인 요가와 명상을 하도록 하였다. (대상자는 보호자와 함게 주 3회 요가 프로그램 ... 감을 저하시킨다.4. 근육이완과 명상에 도움이 되는 요가는 수면에 도움이 된다.5. 자신의 불면 증상에 대해 제대로 알고 수면습관을 개선하면 불면에 도움이 된다.[교육적 계획 ... 고 있다는 느낌을 제공하여 불안을 감소시키기 위함이다.3. 심한 불면증 치료에 도움이 되는 약물은 기본적인 치료 방법이다.4. 이상적인 수면 환경을 조성은 면에 효과적인 방법이

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.13

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지역사회에서 일어나는 재난상황으로 인해 주민들에게는 어떠관점에서한 정신건강 문제가 발생할 수 있으며, 이러한 재난으로 인한 정신건강 문제를 예방하기 위한 방안 또는 치료적 개입 방법을 정책적 관점과 실천적(개인적) 관점에서 기술하시오.

치료적 개입 방법을 정책적 관점과 실천적(개인적) 관점에서 기술하시오.학 교전 공과 목담당교수학 번이 름제출일자재난으로 인한 정신건강 문제를 예방하기 위한 방안 또는 치료적 개입 ... 방법을 정책적 관점과 실천적(개인적) 관점에서 기술재난으로 인한 정신건강 문제를 예방하기 위해서는 다음과 같은 방안이 필요합니다.1) 정책적 관점재난 발생 시, 신속하게 재난 대응 ... 을 길러야 합니다. 명상, 요가 등을 통해 심신의 안정을 유지하는 것이 좋습니다.친구나 가족과 함께 하는 소통이 중요합니다. 재난 상황에서는 불안과 공포감이 증폭될 수 있으므로, 서로

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.04.01

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조현병 대상자를 위한 스트레스 관리 상담 프로그램 계획 보고서

다는 것을 알고 알아차리는 방법을 배우게 된다. 프로그램에서 진행한 명상 방법으로는 마음챙기 호흡명상, 바디스캔 명상, 건포도 명상, 마음챙김 자애명상, 마음챙김 요가명상, 마음챙 ... 에게 프로그램에 대한 개인 슈퍼비젼을 받아 내용을 구성했다. 프로그램은 주의집중하는 방법을 배우고 다음으로 호흡에 집중하는 방법을 배운다. 떠오른 마음이 부정적인 생각과 감정을 가져올 수 있 ... 를 진행했다. 주의 집중 및 호흡명상으로 현재 순간에 집중하는 능력 훈련, 하타 요가를 수행하며 신체적 이완을 통해 스트레스를 완화하는 활동, 자기 수용과 비판단적 태도 연습을 통해

리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.14

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정신건강론 2024년 2학기 중간] 1. 본인이 최근 가장 크게 느끼는 스트레스 상황을 떠올려 보시오. 어떤 상황으로, 어떤 정신, 신체, 사회적 상황 이러한 상황을 개선 2. 해당 스트레스 상황이 발생하게 된 원인을 다각적으로 3. 이러한 상황을 개선할 필요가 있다면, 어떤 방식으로 개선할 수 있을지

환경을 변화시키거나, 적극적인 도움을 요청하는 방법 등 다양할 수 있음) 다각적으로 생각하여 정리하시오.1) 인지적 사고의 변화를 통한 구체적인 스트레스 해소 방법앞으로 요가의 명상 ... 할 필요가 있다면, 어떤 방식으로 개선할 수 있을지 (인지적 사고를 변화시키거나, 주변 환경을 변화시키거나, 적극적인 도움을 요청하는 방법 등 다양할 수 있음) 다각적으로 생각 ... 를 효과대처 방법을 찾지 못했다. 교수님이나 동료 학생에게 질문을 하거나, 추가 자료를 찾아 해결책을 모색하는 대신, 혼자서 과제의 어려움을 끌어안고 고군분투하였다. 이처럼 문제를 효율

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.09.24

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최근에 관심을 가졌거나 앞으로 ‘전망이 밝다’고 판단한 제품을 한 가지 선택하여, 실제 온라인 점포를 개설

를 통해 필라테스나 요가 등을 수강하거나, 동영상을 따라하며 스스로 체력을 단련하는 식으로 이루어지고 있다. 특히 소셜 미디어를 통해 이러한 홈 트레이닝에 대한 참여를 촉진 ... 은 기업의 소비자와 기업의 경쟁자 등 기업의 미시적인 환경을 분석하는 방법론이다.3C 분석을 통하여 기업은 현재 시장의 상황을 면밀하게 파악할 수 있으며, 과연 현재 시장에 진입 ... 하려는 상황에서는 아래와 같이 3C 분석을 실시할 수 있을 것으로 생각된다 :요소내용상세소비자 Consumer피트니스 전문 웨어를 소비하고자 하는 여성- 요가, 필라테스 및 홈

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.12

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2022년 서울아산병원 간호사 최종 합격자의 자소서(자기소개서)

함께 시간을 보냈습니다. 가족과의 대화를 통해 사랑을 받았고, 사람 마음에 대해 이해하는 방법을 깨닫게 되었습니다. 많은 사람과 소통하고 가족에게 받은 사랑을 베풀고자 고등학교 때 ... 습니다.취미_[몸과 마음의 수련, 요가]5년 동안 요가를 지속하여 체력향상과 긍정적 에너지를 얻고 있습니다. 요가를 통해 하루의 긴장을 풀고, 요가 마지막 명상의 시간을 통해 오늘 하루 ... 도 고생한 자신을 스스로 격려하였습니다. 요가를 하는 시간 동안 온전히 나 자신에게 집중할 수 있었고, 운동에 집중함으로써 고민과 생각들을 없애주었습니다.희망 업무 및 포부_[혈액

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.29

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지역사회에서 일어나는 재난상황으로 인해 주민들에게 어떠한 정신겅간 문제가 발생할 수 있으며 이러한 재난으로 인한 정신건강 문제를 예상방하기 위한 방안 또는 치료적 개입방법을 정책적 관점과 실천적(개인적)관점에서 서술하시오

지역사회에서 일어나는 재난상황으로 인해 주민들에게 어떠한 정신겅간 문제가 발생할 수 있으며 이러한 재난으로 인한 정신건강 문제를 예상방하기 위한 방안 또는 치료적 개입방법을 정책 ... 의 정신건강을 관리하는 것이 중요하다. 이를 위해서는 정신건강에 대한 교육과 정보를 제공해야 하며, 일상적인 생활에서 스트레스를 관리하는 방법을 배우고 적용해야 한다. 또한, 친구 ... 나 가족과 대화를 하거나, 적극적으로 사회활동을 하며, 명상이나 요가와 같은 심리적인 안정감을 주는 활동을 할 수 있다.또한, 정치적인 관점에서는 정부와 지자체가 정신건강에 대한 예방

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.09

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A+ 모성간호학 - 조산의 위험성, 복합적 요인과 관련된 변비, 약물 부작용의 위험성(간호과정 3개), 간호진단 5개

. 과거 산과력1. 월경력초경: 13세 주기 : 31일 기간 : 6일 양: moderate2. 피임 여부 : 계획 임신, 시험관 시술. 피임 방법 : 안 함.3. 산과력- G1 P0 ... - 부부가 계획하에 했던 임신이라, 감사한 마음임. (시험관 시술)- 고위험 산모라 그런지 국내 여행까지는 괜찮다고 생각함.- 건강유지 위하여 한 행동 : 식단관리, 운동(요가

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.12

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지역사회간호학A+,가족간호과정,가족사례보고서, 지사간보고서,지역사회가족간호

가정용 혈당 측정기, 가정용 혈압 측정기 등 있으며, 실내 운동할 수 있도록, 세라밴드, 짐볼, 요가매트, 블록, 요가링 등 소도구들이 배치되어 있다.· 자녀는 간호를 전공 ... 적 독에는 건강 확인을 하기 위한 가정용 혈당 측정기, 가정용 혈압측정기 등 있으며, 실내 운동할 수 있도록, 세라밴드, 짐볼, 요가매트, 블록, 요가링 등 소도구들을 활용하여 의지 ... 않음.건강관리(건강위험행위)부적절한 일상생활방식· 아빠의 병원 미방문· 엄마의 만성질환 관리방법의 미숙함· 자녀의 불규칙한 식이습관가족구조· 발달주기가족발달과업의 미완· 독립

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.16 | 수정일 2025.09.25

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사회적 현상을 고려하여 현대인의 정신건강 문제 중 가장 심각하다고 생각하는 것은 무엇이며 문제를 갖고 있는 사람들을 도울 수 있는 방법은 무엇이라고 생각하는지 기술하시오

사회적 현상을 고려하여 현대인의 정신건강 문제 중 가장 심각하다고 생각하는 것은 무엇이며 문제를 갖고 있는 사람들을 도울 수 있는 방법은 무엇이라고 생각하는지 기술하시오? 내용 ... 는 방법은 정신 건강 프로그램에 참여하고 긍정적인 마음을 갖는 것이다.? 정신건강 프로그램은 명상하는 법을 알려주고 삶에서 여유를 느낄 수 있게 해준다.또한 긍정적인 마음 ... 은 스트레스로 인한 부정적인 생각을 스스로 줄일 수 있는 일련의 방법이다.? 또 자신이 좋아하는 일을 하거나 성향이 비슷한 사람들과 클럽을 만들어 시간을 보낼 수 있도록 하는 것도 방법이

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.03

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여가경영으로 배우는 삶의 지혜-기말 A+보장

여가관리이 강의에서 나의 여가를 충만하게 만들 방법을 생각해보자는 질문을 던져 놓고 시작하였다. 강의를 들으면서 여러 생각에 잠겼다. 내가 가장 좋아하는 여가는 무엇이며, 어떠 ... 에서 이런 방법을 활용해 내가 좋아하는 여가를 골라 시간과 예산 그리고 어떤 희열을 느껴서 철저히 계획 있는 삶을 살아야겠다 고 다짐했다.10주차 주 5일제와 여가변화내가 어렸 ... 에 근거한 스스로가 여가 행위에 부여하였을 때 건강회복이 가능하다는 관점이 보인다. 나는 집에서 있는 생활이 길어진 만큼 영상을 통해 요가를 많이 했었 는데 요가를 많이 함

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.03.25 | 수정일 2023.05.12

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태권도 승급 ) 4차 산업의 변화, 태권도장 대응 방안 조사

으며, 이에 따라 직접 가서 시간을 오래 써야 하는 태권도의 경우에는 존립과 확대를 위한 새로운 방법의 모색이 필요하다. 2) 태권도의 정신 1955년 태권도라는 명칭을 공표 ... 으며, 점점 난이도를 높일 수 있지만 정해진 등급을 부여하지는 않는다. 또한 일정한 정신수양을 필요로 하는 요가와도 차이가 있다. 요가는 원래 명상과 수련이 필수적이자 목적인 운동이 ... 지만, 성인들이 취미로 하는 요가의 경우에 명상은 단순히 집중하고 스트레스를 풀기 위한 잠깐의 시간이며 오히려 동작을 통해서 신체적 유연성을 기르고자 한다. 태권도는 이러한 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.30 | 수정일 2024.07.04

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대학교 트레이닝방법론 과제-자신의 신체적인 특성을 파악 하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오

가 좋은 프랭크를 바른자세로 하루 꾸준히 set별오 점차 증가 시키며 운동하는 것이 있고요가 또는 턱걸이 팔굽혀 펴기 윗몸 일으키기, 아령 운동 비행기자세 등등 충분히 실내에서 맨 ... 몸운동으로 간다하게 할 수 있는 트레이닝 방법 같다-유연성 부족에 대해선 체조와 스트레칭 꾸준한 스트레칭이 필수일 것 같다. 또한 앉아 있을 때나 걸을 때 항상 바른 자세를 유지 ... 해서는 담배를 줄이는 것..제일 좋은 방법은 금연하는 것생활습관으로는 E/V 이용 대신 계단을 꾸준히 이용하는 것 짧은 거리는 걸어가는 것 좋은 공기 마시는 것 또한 도움이 될 것 같다

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.16

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외국어로서의 한국어교재론-한국어 교재에 나타난 언어 항목(어휘, 발음과 억양, 문법, 화용) 중 하나를 선택해서 선택한 언어 항목을 좀 더 효율적으로 학습할 수 있도록 교재에 제시할 수 있는 방안을 구체적으로 서술하시오.

-> 핥았다]- 손님, 아이스 아메리카노 한 잔 나오셨습니다.[ -> ]와 같다.- 상대 높임: 말하는 이가 듣는 이에 대하여 높이거나 낮추어 말하는 방법? 주로 종결 어미에 의해 ... 니가(거)라 / 가렴 / 가려무나가자가는구나비격식체해요체가요가요가(세)요가(세)요가(세)요해체가가가가가- 상대 높임의 형식? 격식체: 공식적인 자리, 심리적 거리감? 비격식체: 비공식

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.16 | 수정일 2021.04.24

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

. 참고문헌*I. 서론오늘날에는 서핑, 스키 등 액티브한 운동도 스트레스를 푸는 하나의 여가 수단으로 각광을 받고 있지만, 동시에 요가나 필라테스 등과 같은 정적인 운동 역시 여러 ... 는 것으로 여겨지고 있다.요가에서 명상은 "아사나"라 불리는 신체적 움직임만큼이나 중요한 행위로 여겨지며, 요가의 발원지로 여겨지는 인도의 힌두교와 불교뿐만 아니라 중동의 이슬람교 ... 시키기 위한 방법으로 명상이 대두되고 있다.이와 같은 명상의 효과는 그 과학적 근거가 있는 것으로 밝혀지고 있는데, 아래와 같이 명상의 근거를 제시할 수 있을 것이다 :1) 자율

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

교과목 명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 가지 방법을 선정하여 마음트레이닝을 해보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 마음트레이닝1) 즐거운 활동자신이 즐거워하고, 좋아하며 이를 통해 긍정적인 에너지를 받을 수 있는 활동을가지고 있 ... 트레이닝의 방법 중 하나로 내가 가지고 있는 좋지 않은 오래된 습관에 대해 알아보고 이를 개선하기 위한 행동전략을 수립하고 실천해보고자 한다.행동 기술하기-행동 : 다리를 꼬는 것-빈도

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.22 | 수정일 2023.09.22

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경제, 경영, 성공 9

아침에 도서관에 가세요.이보다 확실한 성공의 방법은 없습니다.지금 안 좋은 상황에 처해 있다면 악순환의 고리를 끊어야 합니다.그 첫걸음이 바로 이른 아침 도서관에 가는 것입니다.2 ... 는 주로 귀리 우유 혹은 단백질 쉐이크로 아침을 챙겨 먹는다.스트레칭을 하자연예인 이효리는 아침마다 요가를 하는데 아침 요가는 밤 사이에 굳어 있는 근육을 깨워진다아침 독서를 하자미국 ... 었다.그들은 평생 “안 될 거다.”라는 한계를 이겨내기 위해 죽도록 노력했다한 번에 잘 되는 것은 없다 나쁜 것을 버릴 수 있는 용기 그것이야말로 성공의 비결이다5. 부자들이 알려주는 튼튼한 멘탈 만드는 4가지 방법

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.02

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지역사회간호학 - 재난간호 시나리오 작성 및 (코로나19)

적 자료사고 당시의 압박감이 느껴진다고 함.정신 집중이 곤란하여 업무도 하지 못한다고 함.호흡수 24회, 손바닥의 발한 증가.간호 계획치료적인 의사소통 방법을 사용할 것이다.대상자 ... 로육할 것이다.(피드백에 대한 계획)불안 완화 프로그램을 제공하여 대상자가 스스로 불안을 완화할 수 있는방법을 교육할 것이다.ex) 내 마음 주인 되기 명상 프로그램, 호흡법 교육 ... 업명(간호문제반영)내 마음 주인되기 명상 프로그램사업목표불안을 완화할 수 있는 방법들을 대상자들이 실생활에 적용사업 대상기관소속 및 기관 이용자 중 불안 대상자사업량최대 15인, 주

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.13

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[정신건강론] 정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인내 외적으로 구분하여 기술하시오.

: 적절한 스트레스 관리는 정신건강에 매우 중요합니다. 일상에서 스트레스를 완화하기 위해 명상, 요가, 호흡법 등의 심리적인 방법을 활용할 수 있습니다.나. 긍정적인 자아 개발 ... 과제명 : 정신건강론주제명: 정신건강과 정신장애를 상호 비교한 후 본인이 생각하는 정신건강증진방법을 개인내·외적으로 구분하여 기술하시오.서론.정신건강과 정신장애는 우리 삶 ... 과 정신장애를 비교한 후, 제 개인적인 정신건강 증진 방법을 개인 내·외적으로 구분하여 소개하겠습니다.본론.1. 정신건강과 정신장애의 비교- 정신건강: 정신건강은 심리적, 정서

리포트 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.23

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대체의학의 분류와 미래

, 현대의학 이외의 영역으로, 병원에서 해주는 표준화 된 치료 이외의 것을 이용하는 방법을 말한다. 대체의학이 다루는 범위는 증상완화에서 치료를 목표로 하는 것, 가정에서 할 수 있 ... 는 쉬운 처방에서 복잡하고 제조가 필요한 것, 인체에 효과적인 것부터 해가 되는 것 등 매우 다양한 범위를 다룬다. 다양한 방법 및 요법으로 환자를 치료하지만 그 효과가 객관적이고 ... 수 있는 요법으로 의사, 간호사 등의 면허가 없어도 요가나 기공, 최면같이 특정 분야에 상당한 경험축적을 바탕으로 시술해야하는 요법이 속한다.④일반인 - 위험 부담이 없고 누구

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.13

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