요가, 수리야나마스카라, 태양경배자세에 대하여 ,태양경배자세

소개글

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목차

1. 요가란
1) 요가의기원
2) 요가의 현재모습

2. 수리야나마스카라(태양경배자세)란?
1) 태양경배자세의 근원과 목적
2) 수리야나마스카라 A
3) 수리야나마스카라 B

3. 수리야나마스카라의 효과

본문내용

1. 요가란
수리야나마스카라는 요가의 한 동작일 것이라고 추측했기에 요가가 무엇인지가 먼저 궁금했다. 요가를 접해본 적이 없기에 요가에 대해서 아는 것이 하나도 없다. 수리야나마스카라에 대해서 찾기 전에 요가를 알고 싶었다. 요가를 알기 위해 정보를 찾고 검색하고 여러 책을 둘러보았다. 인터넷으로 찾아봤을 때 요가는 인도에서 행해진 육체적, 정신적 수련의 방법으로 설명했다. 블로그 등 요가원에 기재되어 있는 여러 문장을 수집해도 요가에 대해서는 육체적인 수련과 정신적인 수양과 같은 개념으로 설명했다. 언젠가 우연히 요가를 하는 사람의 SNS이나 블로그의 글을 읽어봤을 때, 그들은 명상을 강조했고 대부분이 무언가 도를 깨닫거나 찾는 이들 같았다. 또한 내가 알고 있는 요가를 하는 사람으로는 ‘이효리’가 대표적이다. 이효리는 고난이도 동작들을 수행하고 있었고 꽤 오랫동안 해왔던 걸로 보였고 나는 아직 모르지만 요가의 매력에 그녀는 흠뻑 빠져있던 걸로 기억한다.

1.1. 요가의기원
현대에 ‘요가’라는 단어로 표현되는 운동은 대부분의 사람들이 알고 있는 것처럼 인도의 수행법에서 비롯된 것이 아니다. 육체운동의 하나인 히타 요가의 스타일은 영국의 ‘강건한 기독교(muscular Christianity)’라는 체력 단련 문화와 함께 시작된 것이다. 기독교의 여성스러운 이미지에서 벗어나고자 강인하고 남성적인 이미지를 위해 시행된 운동이며 자연스럽게 당시 식민지였던 인도에도 영향을 끼치게 되었다.

1.1. 요가의 현재모습
현대에서 요가는 운동의 개념이다. 대부분의 운동이 그렇다시피 요가도 다이어트를 하는데 유용한 동작으로 분류되고 있다. 하지만 많은 요기들이 요가를 통해 정신적인 수행을 하는 듯 보이고 내가 스친 요기들도 단순히 아사나를 행하는 것 이상의 무언가를 하는 느낌을 풍겼다.(착각인지 몰라도 이효리씨 또한 그랬다.) 하지만 찾아보니 요가에서의 수련이나 명상과 같은 키워드는 서양인들의 환상이라고 했다. 인도의 신비주의와 동양의 오리엔탈리즘에 젖어 있는 서양인들이 만들어낸 요가에 대한 개념이 동양으로 다시 들어오면서 우리 또한 요가를 서양인들의 왜곡된 시각에서 이해하고 있다고 한다.

참고 자료

최윤제 인도철학 제63집(2021.12), 169～204쪽
현대 요가의 발전과 Sūryanamaskāra