모성간호 임산부 요가& 태교음악 교육계획안

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본문내용

강의시간: 50분
세부 학습목표: 임산부 요가를 임산부 스스로 시행해 볼수 있다.
태교음악: 바하-G선상의 아리아, 브란덴브르크, 협주곡 제5번　　　　　
비발디-사계, 두개의 만돌린과 현악합주를 위한 협주곡　　　　　
모차르트-자장가, 교향곡25번, 40번, 41번, 바이올린 협주곡5번　　　　　

베토벤-로망스 피아노 소나타17번, 21번, 피아노 협주곡5번

강의순서
요가의 이점

교육방법 보조매체
강의

강의내용
1.수월한 출산을 돕는다.
-요가를 꾸준히 하면 골반과 복근등을 바로잡아 출산하기 쉬운 몸을 만들어준다
2.체력을 길러준다
-요가는 특히 몸이 허약하거나 나이가 많은 산모에게 도움을 준다. 자궁이나 골반 근육을 단력시키고 산도도 넓혀주기 때문에 분만시 통증을 줄여줄 뿐 아니라 근력도 함께 길러준다.

참고 자료

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