"자전거운동"의 검색결과 입니다.

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"자전거운동" 검색결과 741-760 / 17,214건

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영양판정4공통) 제공되는식단을 1일동안 섭취하였다고 가정한 후 본인영양상태를 개인의 영양판정관점에서 평가하시오

끼리 묶어 보면, 곡류, 고기·생선·달걀·콩류, 채소류, 과일류, 우유·유제품류, 유지·당류의 여섯 가지 식품군으로 구분된다. 식품 구성 자전거는 이러한 여섯 가지 식품군 중 과잉 ... 섭취를 주의해야 하는 유지·당류를 제외한 다섯 가지 식품군을 나타낸 것으로, 균형 잡힌 식사를 계획하는 데 도움이 된다.식품 구성 자전거는 식품의 섭취 횟수와 분량에 비례 ... 하여 바퀴 면적을 배분한 것이다. 따라서 식사를 구성할 때는 식품 구성 자전거의 식품군이 골고루, 적절한 분량으로 포함되도록 한다. 식품 구성 자전거는 다양한 식품 섭취를 통한 균형 잡힌

방송통신대 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2020.10.09

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외국어로서의한국어능력평가론 ) 한국어 학습자의 듣기 능력을 평가하는 듣기 평가 문항을 문항 분석 관점에서 검토하고 문제가 있는 문항을 10문항 찾아서 문제점을 분석하고 개선방안을 제시하십시오

고 여자가 이어서 할 행동으로 알맞은 것을 고르십시오.11. W: 준기야, 자전거 어디에 뒀니?M: 베란다에 있는데...... 누나, 자전거 타려고? 꺼내 줄까?W: 아니, 내 ... 을 만들기 어렵게 만들 수 있다. 예를 들어, 11번 문항에서는 "자전거를 꺼낸다"와 "동생과 같이 나간다"라는 선택지가 비슷한 결과를 초래할 수 있다. 하지만 이 점은 응시자 ... 가 꺼낼게. 너도 같이 안 나갈래? 날씨도 좋은데 공원에서 같이 운동하자.M: 그래. 그럼 옷 좀 갈아입고 나올게.①자전거를 꺼낸다. ②옷을 갈아입니다. ③공원에서 운동한다. ?동생

리포트 | 8페이지 | 3,000원 (20%↓) 2400원 | 등록일 2023.12.14

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노인체육 프로그램 노인을 위한 운동 방법 R

(앉았다 일어나기,벽을 이용한 팔굽혀펴기)상급댄스스포츠,달리기,등산,자전거기구를 이용한 운동 (아령,밴드)강도입문근육의 유연성이 충분히 확보될정도최대 심박수의 40%정도최대 근력 ... < 노인들을 위한 운동법 >노인준비운동유산소운동근력운동정리운동종류입문스트레칭 및체조보행,산보,맨손체조맨손운동스트레칭 및 체조초중급게이트볼,조깅,속보,수중운동체중을 이용한 운동 ... 의 30~40%정도준비운동과 비슷한 정도초중급최대 심박수의 50%정도최대 근력의 40~50%정도상급몸에 땀이 날정도최대 심박수의 60%정도최대 근력의 50%이상 정도 유지몸에땀이날정도

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.06.15

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[지역사회간호학A+] 보건교육 계획안_ 노인성 폐렴

,예시 사진으로 구성)설문교육한 운동법 중 1가지 이상을 수행한다.유산소 운동에는 걷기, 자전거 타기, 수영, 댄스 등이 있다.건강 유지 및 향상을 위해서는 유산소 운동뿐만 아니 ... 앉아서 식사하기? 매일 30분 이상 운동하기? 자주, 꼼꼼히 손 씻기? 폐렴 구균 예방접종 맞기적절한 질문을 섞어 참여를 유도하면서 정보를 전달한다.ppt 자료(큰 글씨, 핵심어 ... 라 근력강화 운동도 필요하다.유산소 운동의 종류와 근력운동의 필요성을 간단히 설명한다.신나는 노래에 맞추어 쉬운 동작의 댄스 교육을 진행한다.의자를 활용한 근력강화운동을 함께 진행

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.02.03 | 수정일 2023.02.15

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20년 상반기 현대위아 합격자소서(기계)

는 친구와 함께 인천부터 부산까지 633km의 자전거길을 종주했습니다. 평소에 자전거와 도전을 좋아했던 저는 한 달 전부터 계획과 기초체력운동을 하면서 국토종주를 준비했습니다.하지 ... 의 허탈감을 생각하면서 참고 버텼습니다. 폭염으로 힘들 땐 중간에 충분한 휴식을 취하면서 수분 보충을 해주었습니다. 그리고 오르막이 있는 곳은 자전거를 끌면서 오르면서 오히려 체력 보충

자기소개서 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.08.16

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어릴 적 경험하거나 주변에서 목격한 놀이 및 스포츠 관련 안전사고를 기술하고, 안전교육 활동 아이디어 3가지를 제시

운동 안전사고이다. 유아기는 영아기에 비해 창의적 그리고 상징적 및 사회적 놀이를 즐긴다. 유아기는 시소 및 미끄럼틀의 야외 놀이기구와 자전거와 인라인 스케이트, 퀵 보드와 같이 ... 다. 유아기의 교통사고는 보행 중에 차에 충돌하는 경우와 탑승 중의 사고로 구분할 수 있다. 즉 자전거나 인라인 스케이트를 타다가 차와 충돌하는 경우와 길거리에서 놀다가 차와 충돌 ... 많이 발생하고 있다. 장소는 공원 및 놀이시설 43%이고 도로가 39% 그리고 운동 및 여가활동지역 11%, 가정 7%의 순서로 공원 및 놀이시설에서의 안전사고가 가장 많이 발생

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.29

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여가관리3공통 코로나 펜데믹 이후 우리나라 청소년의 여가생활 실태를 최신자료 파악하고 청소년기 여가생활 개선방안을 2가지 이상 제안하시오0

을 개선하기 위한 몇 가지 방안은 다음과 같다1) 안전한 외부 활동 지원코로나19 대응 가이드라인을 준수하면서 안전한 외부 활동을 촉진해야 한다. 공원, 산책로, 자전거 타 ... 수칙 강조: 공원, 산책로, 자전거 도로 등의 공공 공간에서 안전 수칙을 강조해야 한다. 마스크 착용, 손 씻기, 사회적 거리두기 등의 규정을 준수하도록 청소년들에게 교육 ... 관련된 여가활동은 코로나19 이후 크게 감소하였다. 반면 온라인에 기반한 활동이나 자연친화적 활동, 제한적인 이동수단을 이용한 여행, 그리고 심신단련을 위한 운동은 꾸준히 증가

방송통신대 | 7페이지 | 7,000원 | 등록일 2024.03.16

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비만과 운동처방에 대하여 작성하시오

될 수 있다.첫째. 운동의 종류걷기, 천천히 달리기, 자전거, 등산, 계단 오르기, 수영둘째. 운동의 강도-낮은 심박수에서 점차 점증 ... 비만과 운동처방에 대하여 작성하시오-목 차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 비만의 위험성2. 비만과 운동처방에 대하여 작성Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고자료비만과 운동처방에 대하여 작성하시오Ⅰ. 서론 ... 라 할 것이다. 규칙적인 운동으로 체내 축적된 지방이 효과적으로 분해될 수 있고, 나아가 비만을 효과적으로 예방할 수 있다는 점에서 현대인들은 비만예방 및 비만문제 해결을 위해서

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.08.25

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한국 사회복지행정 역사 설명, 1990년대 이후 사회복지기관 사회복지행정 수요 촉발된 요인, 2000년대 이후 현재 한국 사회복지행정 역사 요약, 251bsj

지원하는 정책인 K 패스가 있다. K 패스는 이전 ‘알뜰 교통카드’ 사업을 이어받았는데, 알뜰 교통카드란, 대중교통을 이용하기 위해 걷거나 자전거로 이동한 거리만큼 마일리지를 적립 ... 는 최대한도가 무제한이다. 즉, 한 달간 사용한 횟수에 대한 적립금을 모두 지급해준다는 것이다. 또한, 대중교통을 타고 다니면서 걷거나 자전거를 추가로 타야 적립금을 추가해주는 것 ... 에서 벗어나 대중교통에 사용한 금액에 대해 적립률을 반영하여 적립금을 적립하고 지급해주는 방식으로 변경되었다. 즉, 대중교통에 추가적인 도보나 자전거를 추가하는 것이 아닌, 대중교통 타

방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.27 | 수정일 2025.03.28

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창의적 사고 기말 프로젝트 보고서

과 제휴를 맺어 한 곳에 공공 이동수단이 밀집되는 것을 막기- 공모전을 통해 민간 스타트업 회사와 지자체가 사업을 함께 하기- 자전거 주차장 설치를 위한 지자체와의 협의- 실시간 ... 분석 및 자전거 주차장 설치를 통해 얻을 수 있는 이용자들의 혜택 명시- 이용자가 많을 때 데이터통신이 원활한지 테스트- 킥보드 여러 대를 임시주차 구역에 주차한 후 시민들의 의견 ... 에 최종 해결안 도출최종 문제 어떻게 하면 공용 이동수단(자전거 및 전동 킥보드)의 회전율을 높일 수 있을까?최종 해결안 : 자전거 거치대 디지털화 – 자세한 사항은 수용토대 참고

시험자료 | 35페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.06 | 수정일 2021.01.13

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체육 교과 세특(평어) 기재 예문입니다. 체육은 세특(평어) 작성하기가 매우 까다롭고 어렵습니다. 따라서 본 작품을 통해 이 같은 고민을 말끔히 해결하시길 바랍니다.

기, 자전거 타기 등을 계획함. 계획한 체력 향상 프로그램을 실천하면서 본인의 건강 상태를 더욱 자세히 점검하고, 더욱 효과적인 운동으로 수정할 수 있게 됨. 그 결과 보다 높은 수준 ... 하는 모습을 보임.기재 예시 3열정적으로 수업에 참여하는 학생으로, 자신의 도전 목표에 다가가기 위해 최선을 다하는 모습이 인상 깊음. 심폐지구력 향상을 위한 과학적 원리, 운동 내용 ... 꾸준히 아침 조깅을 한 결과, 마지막 10차시에는 목표를 달성함. 왕복 오래달리기 수업마다 심박수를 이용한 운동 강도를 확인하여 운동 후 자신의 상태를 포트폴리오에 상세히 기록

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.18

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유아기의 발달특성을 설명하고 유아들의 요구를 충족시켜주기 위한 교사의 역할에 대해 자신의 생각을 기술

의 발달특성을 살펴보고, 유아들의 요구를 충족시키는 교사의 역할에 대해 알아보겠다.Ⅱ. 본론1. 유아기의 발달특성1) 만 3세신체 및 운동발달은 능숙하게 자전거 및 자동차의 페달 밟 ... . 인지(지적)발달은 주의집중 시간에 20-25분 정도로 증가한다.2. 유아들의 요구 충족을 위한 교사의 역할신체운동 발달에서 3세 유아는 세발자전거의 페달을 돌리며 방향을 조절할 수 ... 2. 유아들의 요구 충족을 위한 교사의 역할Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론유아기는 영아기에 비해 속도는 완만하지만 꾸준하게 신체적 성장이 이루어진다. 운동능력도 꾸준히 발달

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.30

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현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.

을 증진시키는 것으로 확인된 수정 가능한 삶의 요소 중 하나이다. 운동에는 걷기, 걷기, 자전거 타기, 유산소 운동, 등산 등 다양한 활동이 포함되며, 강도가 낮은 운동만으로도 체중 ... 욕구가 운동 전후에 어떻게 변화하는지 조사하였다. 피실험자들은 15시간 동안 담배를 피우지 못하게 한 다음, 운동 그룹과 통제 그룹으로 나뉘었다. 선수들은 고정된 자전거에 앉아 10 ... 연결하는데, 이는 신경가소성을 의미한다.WHO(2013) 조사 결과에 따르면, 신체 활동 부족은 전 세계적으로 네 번째 사망 위험 요인으로 간주된다. 운동은 신체적, 정신적 건강

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.01

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그릿, GRIT

함 . 20 년 자전거 처음에는 헉헉 . 건강을 위해 꾸역꾸역 . 친구들과 함께 . 걸어가기도 힘든 남산 , 북악스카이웨이도 감 .나는 어떤 일에 그릿이 생기나 ? 100 점 사회 ... . 수학 . 영어 각자 노력하는 분야에서 성취 . 재능있었나 ? 처음에는 아니었음 . 운동 축구 . 검도 . 플로어볼도 마찬가지 . 어떤걸 내가 잘 할 수 있을까 ? 나의 적성

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.04.09

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대기오염,문제인식,대기오염의원인,대기오염의해결책,우리나라의현재정책

21~30% 감축우리나라의 현재 정책 저공해 자동차 정책우리나라의 현재 정책해외사례 - 포틀랜드 ● 6 차선 고속도로를 없애고 강변공원을 설치하여 자전거 도로 , 하이킹 ... 로 , 산책로를 건설 ● 상업 구역과 주거지역이 잘 어우러지게 만들어 보행자와 자전거 이용을 위한 도로를 건설 ● 산림과 농지를 보호하는 도시개발 계획 법안을 발효 ● 미국 최초로 배기가스 ... 도시 , 포틀랜드해외사례 - 코펜하겐 ● 자전거 우선 정책 (EX: 자전거 통행을 위한 신호등이 있어 자전거는 자동차보다 먼저 신호를 받음 ) ● 시민과 관광객들이 누구나 공짜

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.10.10

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운동과 건강 성인병에 관한 레포트

은 피하는 것이 좋다. 그래서 무산소 운동 보다는 유산소 운동을 중심으로 하는 것이 좋다. 빠르게 걷기, 조깅, 자전거 타기, 수영과 과같은 운동이 적합하다. 고혈압 이면서 허리가 약하 ... 과 치료를 위한 운동 처방심장병 환자들은 운동종목을 잘 선택해야 하는데, 심장의 혈액순환을 촉진할 수 있는 유산소운동으로 걷기, 조깅, 등산, 수영, 물속운동, 고정식 자전거 타 ... 에서 트레드밀 걷기나 고정식 자전거 타기 중에 고르는 것이 좋다. 중증이 아닌 경우는 탁구 배드민턴 중에 좋아하는 것을 선택할 수도 있다.4. 당뇨병 환자가 운동할 때 꼭 알아둘 것 10

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.06.06

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성인간호학6 인지신경계 환자탐구 보고서 (논문조사)

만 아니라 자전거타기,수영,정원 가꾸기 뿐만 아니라 평소 실내에서 신전운동, 바른 자세를 유지하는 등 다양한 방법으로 운동(비약물적 중재)를 병행하는 것이 좋다.연구도구1)체력:노인체력 ... 성인간호학Ⅵ-인지신경계 환자간호 탐구 보고서-학번성명--연구제목배은숙, 강혜승(2022). 체력강화 운동 프로그램이 파킨슨병 노인 환자의 체력,우울 및 인지기능에 미치는 효과 ... . 노인간호학회지, 24(3), 278-290연구목적파킨슨병진행을 완화하기 위한 약물치료는 장기간 치료시 이상운동증,망상,환각 등의 부작용이 발생한다. 이에 본 연구는 적절한 약물치료

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.01

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2급 전문스포츠지도사(야구)_지도대상 이해 및 선수관리

에는 자전거를 이용해 약 20~30분간 유산소 운동을 해서 몸에 쌓인 젖산을 분해하는 운동을 하는 것이 일반적이다.(남중웅, 2017) 경기 후 1일차에는 몸의 회복을 위해 트레이닝 ... 되는 거리를 10회 정도 달리며 심폐지구력 및 근 지구력을 위한 트레이닝을 하지만 요즘 미국에서는 장거리 러닝이 허리의 부담을 많이 준다고 해서 자전거를 이용한 유산소 운동으로 변화되고 있는 추세이다.(남중웅, 2017) ... 2급 전문스포츠지도사(야구)지도대상 이해 및 선수관리목 차Ⅰ.서론Ⅱ.본론1. 야구선수 영양 관리2. 야구선수 컨디션 관리Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌I. 서론운동선수에게는 훈련만큼이나 중요

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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마르셀 뒤샹 marcel duchamp

앙데팡당 전에 출품 → 거절당함 1913 뉴욕 아모리 쇼에 출품 → 센세이션을 일으킴 , 화제의 인물로 부상 전기초콜릿 분쇄기 (1913) 기계의 움직임을 처음으로 표현자전거바퀴 ... 뉴욕에서 다다 운동 시작 - 뉴욕 예술가들의 대부 - 1968 프랑스 방문하던 중 10 월 2 일 사망 - 1955 미국 국적 취득 - 프랑스 태생DADA? -“ 목마 ” 라는 뜻 ... 성에 대해 회의적 태도 - 허무주의 예술운동 (1916 – 1922)Ready-made? - 작가가 직접 작품을 만들지 않고 기성품을 작품으로 출품하는 것 - 실용성으로 만들어진 기성

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.10

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성인간호학 실습 -요통

목 일으키기: 두 손을 가슴에 모으고 30도 정도 일으킨 상태를 약 5초간 유지한다.? 누워서 자전거 타기: 천천히 운동한다.? 누워서 엉덩이 들기: 골반 경사 운동, 골반경사 ... , 자전거 타기 등이 있다.운동 시 주의 할 점● 운동은 전문가의 처방과 상담을 통해 개인적으로 적합한 운동을 하도록 한다.● 허리근육 강화운동은 무리하면 오히려 허리를 다칠 수 있 ... 이 질이 떨어집니다. 체계적인 운동과 습관을 바꾸어주고 대상자 및 가족 구성원의 요통에 대한 지식을 배양하고 자가 간호 및 재활을 수행하도록 겨려하는 등의 업무를 수행함으로써 환자

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.18

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