"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개증후군 노인 근력운동 웨이트 트레이닝 필라테스 체육 급여제공결과평가 물리치료 soap 생활체육지도사

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"근력강화운동" 검색결과 6,781-6,800 / 8,823건

저항성 트레이닝

성 트레이닝근력 트레이닝 또는 웨이트 트레이닝으로 알려져 있는 저항성 트레이닝은 개인의 체력 향상과 운동선수의 체력 단련에 가장 많이 이용되는 운동 형태중의 하나로 어떤 종류 ... 하였다고 하였으며, 12주간 근력 훈련 후 순환기능이 향상되었다고 보고하였다. 그리고 유산소 운동을 통해 비만해소를 도모해왔지만, 최근에 와서는 저항성 운동의 효과로 비만을 해소 ... 의 근력운동은 운동량과 강도에 따라 유산소 운동의 특성을 가지면서 노년기의 신체조성, 체력요인, 근력, 혈청지질, 노화 호르몬 등에 차이를 낸다.3. 저항성 트레이닝의 종류1

리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.11.30

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보완대체의학

고 우아한 원운동으로 유연성과 근력 향상에 도움을 주므로 건강증진운동으로 제격이다. 체중 이동이 자연스럽게 이뤄짐으로써 평형감각을 증진시켜 낙상예방에 도움이 된다. 의식·호흡·동작 ... 해야 한다. 목 전면의 경동맥 부근이나 서혜부, 요골 맥박부위, 안면부, 유두나 생식기 부위에는 뜸을 하지 않는다.3)타이치 운동타이치(태극권)는 중국 고대무술의 하나로 현대 ... 에는 건강증진을 위한 운동으로 각광받고 있다. 호주의 램 박사가 타이치를 적용한 운동요법을 개발했다. 우리나라에서는 램 박사가 개발한 `tai chi for arthritis'를 도입

리포트 | 31페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.10.07

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4장 체육과 교육과정 모형

과 타인에 대한 책임 감 의 함양을 강조 2 ) 발달의 주제 - 학생의 운동기능 , 개성 , 사회성 , 통합성을 개발하는 것에 초점 . - 권리 , 느낌 , 욕구들에 민감해야 될 사회 ... - 체육교육을 받은 사람은 운동기능을 숙달하고 , 체력이 높으며 , 자긍심이 높고 , 자신을 잘 이해하고 있는 사람이다 . (4) 내용 *초등학교 저학년 - 기본적 움직임 구면 ... 을 강조 , 비 이동 , 이동 , 조작의 능력중심으로 내용구성 . - 안전성 운동 : 전체의 중력과 관련된 인체의 균형유지 능력 . *고학년 / 중등학교 - 스포츠 관련 움직임 국면

리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.10.30

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기독교감리회영천사회복지센터

서비스: 물리치료, 작업치료, 기초건강체크(혈압.당뇨), 한방진료, 수지침, 일 상생활동작훈련, 근력강화운동, 건강체조, 야외산책, 요가교실·정서활동서비스: 미술치료, 음악치료, 원예 ... (5주 첫 주는 담임목사가 반드시)③ 새 신자를 위한 목양 (재생산)셋째, 사람을 세우는 교회 (Training Church)① 공중모임을 통한 체계적 영성강화② 평신도를 동역자 ... 강화 및 교육: 지역조직사업, 지역주민공청회·복지네트웍구축사업: 운영위원회, 사회복지실습지도, 직장체험연수, 사업기획 및 연 구평가회, 연수교육참가, 직원자체 및 전달교육, 서비스

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.27

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고관절&슬관절 전치환술

. 무릎 굴곡 운동 시작.- 수술 4~5일 : 대둔근과 사두근 강화 운동.- 술후 5~7일 : 근력이 향상됨에 따라 수술 부위의 weight bearing이 가능하나X-ray 확인 ... ) 운동성 증가* 술후 2~3일에 침대 밖에 나와 처음으로 침상가에 설때 지지를 받아야하며 건측 다리에 체중을 부하하고 이를 주축으로 회전하여 의자에 앉아야 한다.* 대퇴 사두근 강화 ... 목표는 운동성 향상.* 수술 후 첫날 - 사두근 강화 운동.* 수술 후 2일째 - 직하지 거상운동, 능동적인 관절 운동.* 수술 후 3~7일째 - 무릎 굴곡 운동 시작(CPM

리포트 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2009.02.26 | 수정일 2022.03.09

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산업장 간호 실습 컨퍼런스 케이스 - 추간판 탈출증 (근골격계 질환)

timulation, TENS), 마사지, 코르 셋이나 보조기의 착용, 경막 외 부신피질 호르몬 주사(epidural steroid injection), 복근 강화 운동, 올바른 허리 사용 ... 하여 정상 쪽에 비하여 아픈 다리를 올릴 수 없으면 양성이다.이 외에도 다리의 감각이나 근력이 떨어지며, 심부 건 반사에 이상이 초래되어 슬개건 반사나 아킬레스 건 반사가 소실된다.5 ... 하면 근육의 위축이 초래되므로 복근 및 등 근육 운동을 병행해야 한다.충분한 보존적 치료 없이 수술을 시행하는 것은 과잉치료가 될 가능성이 많으므로 주의해 야 한다.▶ 수술적 치료수술

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.12.25

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[간호] 성인실습케이스_근위축성측삭경화증(ALS), 루게릭(Lou Gehrig)씨 병

하는 바와 같이 임상적으로 근위축, 근력약화, 섬유속성연축 등을 특징으로 하는 퇴행성 신경계 병변이다.ALS에서는 대뇌 및 척수의 운동신경원이 선택적으로 파괴되기 때문에 "운동신경원 ... 에는 가벼운 부목을 장치하여 쥐는 힘을 강화시켜 준다.그 외 고려하여야 할 점으로 환자가 넘어지는 것을 방지하기 위해서 욕실이나 집안의 구조를 변경시키도록 한다. 그러나 근력약화 문제 ... 에서 상지 또는 하지의 근육을 수축시키는 자가운동을 권한다.③통증일반적으로 ALS에서는 자체적으로 통증이 유발되지 않는다. 그러나 근력약화에 의해 관절에 압박이 가해질 경우 통증이 초래

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.11

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여성층건강을 위한 태권도장 수련프로그램 다양화방안

개발8) 유아기 자녀와 함께 할 수 있는 태권도 프로그램 개발9) 태권도 시범프로그램 활성화를 통해 홍보활동 강화10) 성인여성전용 태권도장 운영의 활성화Ⅳ. 결론Ⅲ. 참고문헌여성 ... 화할 수 있게 되었다. 하지만 서구화된 식생활로 인한 칼로리 과다섭취와 운동부족으로 인해 신체 조성에서 체지방률이 급격히 증가되어 비만 인구가 늘어나게 되었다. 특히 여성은 남성 ... 여 심혈관 질환 발병률이 낮고, 이전의 심혈관질환으로 인한 사망률은 규칙적인 운동으로 85%이상 예방할 수 있다는 보고들이 설득력을 얻고 있다. 최근 우리사회에서는 웰빙에 대한 열풍

리포트 | 24페이지 | 10,000원 | 등록일 2011.07.20

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[체육원리]교육학적,생물학적,생리학적,생체역학적,심리학적,사회학적 원리

과 같은 물체를 움직이면서 행하는 저항운동① 동적 근력의 트레이닝(아이소토닉 트레이닝): 근력강화/근지구력 강화② 정적 근력 트레이닝(아이소메트릭 트레이닝): 밀기, 끌기, 누르기(2 ... 에 좋지 못한 영향을 줌(2) 외적 요인? 환경(기호ㆍ풍토ㆍ주거ㆍ생활환경)ㆍ영양ㆍ운동? 신체운동을 하면 성장발달에 도움이 된다는 근거가 될 이론① 루의 법칙 ② 라마르크의 설 ③ 순화 ... 적으로 말하는 체력(근력, 지구력, 민첩성, 순발력, 유연성, 평형성 등)② 방위체력: 인간에게 주어지는 스트레스의 종류에 따라 나눈 것(3) 체력의 요소? 근력, 민첩성, 지구

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.30

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FTRCT(회전근개파열) case

자신의 힘으로 팔을 들거나 움직이려면, 연결된 힘줄이 완전히 뼈에 붙을 때까지 기다려야 한다. (수술 후 4-6주). 근력강화 운동은 회전근개 파열의 크기와 힘줄의 상태에 따라 ... 합력은 관절와 상완관절에 압박력으로 작용하여 관절을 안정시키며 삼각근의 근력이 작용할 때 전단력으로 작용하는 것을 방지하여 팔의 원활한 운동을 가능하게 한다. 중년이후 어깨통증 ... Ⅰ. 서론1. 연구 필요성 및 목적FTRCT(full thickness rotator cuff tear)란 전층 회전근개 파열을 뜻한다.회전근개 파열은 어깨의 통증과 운동장애

리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.05.24 | 수정일 2017.02.18

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노인학습자의 신체적 변화와 노화의 이해

종류에 따라서도 다르다.4) 근육체계근육은 나이가 들어감에 따라 딱딱해지며 탄력성을 잃게 된다. 그러므로 노인들은 계속해서 근력을 이용하는 것이 중요하다. 특히 병이 나사고 이후 ... 운동을 다시 하는 것은 더욱 중요하다. 힘의 상실은 운동의 정도에 따라 달라질 수 있기 때문이다(Deobil, 1989; Goldberg & Hagberg, 1990).5) 소화 ... 체계노화와 관련된 많은 변화들은 실질적으로 생활방식과 열악한 영양상태, 운동 부족, 약물 등과 밀접하게 관련되어 있다(Ausman& Russell, 1990). 균형 잡힌 영양

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.04.18

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수영선수트레이닝

(build)(2) 스트록 임프로브먼트(stroke improvement=SI)3) 강화를 목적으로 하는 연습 - 4 ~ 7(1) 롱디스턴스 트레이닝 (지구력계)(2) 인터벌 ... 성의 원칙체력을 전체적으로 향상시키면서 각 스포츠 종목에 특유한 트레이닝을 하는 것이다. 전신운동인 수영이라고 하더라도 이 원칙은 같은 것이며, 지나치게 어린 연령층부터 수영 ... .① 왼팔을 뻗어, 오른팔만으로 2~4회 스트록② 오른팔을 뻗어, 왼팔만으로 2~4회 스트록③ 보통 접영의 스트록으로 2~4 스트록의 순으로 조합해서 수영하는 연습법이다.3) 강화

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.22

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수술실 간호사의 역할

단지 운동(blowing bottle exercise):물을 넣은 병에 빨대를 꼽아 최대한 숨을 크게 불어 넣는 운동.호기를 도와주어, 호기근의 근력을 강화시킴③체위성 배액요법 ... , 구토하는 경우가 드묾-단점얕은 마취로 인한 후두경련과 기관지 경련이 있을 수 있으며, 뇌에 있는 혈관운동 신경중추를 억제시키므로 저혈압이 생길 수 있고, 과량의 약물투여로 인한 ... 간격으로 정기적 시행②보조 기구·유발성 폐활량계(incentive spirometer):환자의 흡기 호흡을 도움.환자의 폐포를 열어주고, 호흡 근육을 강화시킴: 심호흡 보조기구·호기

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.10.16

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[운동과 건강]자신의 건강 상태에 맞는 운동 처방

다.근력 강화 운동의 요령은 1주일에 2~3번 정도 하루 걸러서 실시하는 것이 좋다. 보통 약간의 피로할 정도의 수준까지 하며, 8~20회 반복의 1~3세트정도로 실시하는 게 좋 ... .23. 신체적성 측정 ...........................p.3(1) 심폐 지구력(2) 근력(3) 근지구력(4) 유연성(5) 체구성비4. 향상 방안에 따른 운동 계획 ... 다는 인간의 모든 신체적인 움직임은 근력의 발생으로 인해 얻어지는 것이며, 이는 운동선수뿐만 아니라, 일반인들이 걷기, 물건이동 및 달리기 등의 평상 활동을 하는데 도움을 주

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.16

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근골격계 - 학습내용

직후부터 권장한다. 대부분의 환자는 수술 다음 날부터 무릎 운동을 시작할 수 있다. 물리 치료사가 수술한 슬관절 부위의 회복을 위해 걷는 방법, 일상 생활시 주의 사항, 근력 강화 ... 을 지지 - 몸체를 이루는 틀의 구성인체의 생명기관과 연조직을 보호 - brain, heart, iung근접한 근육을 움직이는 지렛대 역할 - 운동, 신체의 기능을 가능케 함조혈기능 ... 개/mm이하이다.-조영술 : 요추천자를 통해 조영제를 척수와 지주막하강에 투여하고 엑스선 좔영, 추간판 탈출증의 경우 엑스선상 의 밀도의 결함이 국소적으로 나타난다.3.근력평가

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.09.08

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수중운동에 관한 PPT자료

수중운동운동치료총론 발표 8조수중운동의 정의풀(pool)또는 탱크(tank)에서 다양한 깊이의 침수를 이용해 신장, 근력강화, 관절 가동술, 균형, 보행훈련과 지구력 훈련을 포함 ... 의 목적과 적응증- 관절가동범위 운동의 촉진 - 저항훈련의 시작 - 체중지지 활동의 촉진 - 도수기법의 적용강화 - 환자에게 3차원적 활동의 제공 - 심혈관계 운동의 촉진 - 기능 ... 증가 ㉢ 약화된 근육의 강화 및 운동내성의 증가 ㉣ 마비된 근육의 재교육 ㉤ 순환의 개선 ㉥ 기능적 활동의 촉진 ㉦ 균형, 협응성, 자세의 유지 및 개선2. 지각 자극 효과

리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.04

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테이핑의 정의, 형태, 원리, 적용, 시술방법

라 각종 통증 예방.● 근력의 강화: 근육이완은 물론 근력 강화를 위한 운동 시 테이프 부착.● 내과적 효과: 불면증, 변비, 방광기능 이상, 생리이상, 소화기● 스포츠 손상의 치료 ... 의 운동기능이 되살아나게 되어 정상적인 신체활동을 할 수 있다.이 원리 이외에 관문 조절설(gate control theory)과 골지건, 근방추반사설이 있다.피부에 붙여진 테이프 ... 테이프를 미리 붙여 두면 부상의 예방이 될 수 있다.(4) 근육의 피로를 빠르게 회복운동을 할 때, 장시간 걸을 때는 연속해서 근육을 사용하는 것이다. 키네시오 테이프를 사전

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.23

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[체력단련]건강증진을 위한 개별화 운동 프로그램

에 심폐지구력과 근지구력이 아직 많이 부족하므로 방학 동안에는 근력강화운동보다는 심폐지구력과 근지구력 향상을 더 큰 목표로 설정한다.③ 나의 식단 : 최근 일주일 동안의 식단 ... 의 목적에 해당하는 운동?운동순서 : 대근육군 운동(핵심운동) → 소근육군 운동(보조운동)?운동시간 : 30 ~ 40분?운동빈도 : 주 2회?운동방법 : 근력강화보다는 근력지구력 향상 ... 패턴과 식생활이 불규칙해지기 십상이어서 체력이 많이 약해졌습니다. 처음 운동을 시작하게 된 계기도 이런 이유 때문이었는데, 현재는 수영과 근력운동을 통해서 예전보다는 조금 향상

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.07.10 | 수정일 2019.12.23

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12주차_11장_재가복지센터(강의용)

진료 , 물리치료 , 운동치료 ,작업치료(중풍), 근력강화, 상지기능 강화, 관절구축이완, 손 기능 강화 등 치료 작업치료(치매 등) , 퍼즐, 구슬 끼우기, 숫자 맞추기, 종이접기 ... care', 일본에서는 재택복지라는 용어를 쓴다. 카두신(Kadushin)은 재가복지를 “사회복지기관에서 교육이나 훈련을 받은 사람들이 클라이언트의 기능을 유지, 강화, 보호하기 위해 ... 청소, 식사준비 및 취사, 세탁, 청소 간병서비스 : 안마, 병간호 수발, 병원안내 및 동행, 통원 시 차량지원, 병원수속대행, 보건소 안내, 약품구입, 체온측정, 신체운동, 집안}

리포트 | 34페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.08.17

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연부조직 손상에 대한 자료(테니스엘보, 골프엘보등)

시킨다.③건측으로 옆으로 누워서 환측 고관절을 90도 굴곡하고 위쪽 대퇴를 내전시켜 자가 신장시킨다.④통증이 소실된 후 근력강화를 위해 등척?등장성 운동을 실시한다. 환자는 건측으로 옆으로 눕 ... 에서 등척성 운동을 하고, 고관절을 신전하여 둔부에 근력을 강화시킨다.⑤ 만약 환자가 옆으로 누운 자세로 취침을 한다면 무릎에서 발목까지 지지해주는 메개를 다리 사이에 끼워서 ... 고 위쪽 대퇴를 90도 굴곡한다. 환측 다리를 천천히 원심성 수축을 실행하기 위해 수동적으로 외전시켜 근력 강화한다. 엎드려 누운 자세에서 고관절을 내전시켜 고정한 다음 내회전 동작

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.07.02

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