"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

에어로빅 효과 골다공증 ppt 노인 운동 3대 성인병 웃음치료 고지혈증 운동일지 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"에어로빅운동효과" 검색결과 661-680 / 2,808건

체력이란 무엇인가 - 체력의 종류와 그 영향

한다. 정신체력에도 방위체력과 마찬가지로 자율신경계의 영향을 많이 받고 있다고 알려져 있다.2. 운동의 효과와 체력을 키울 수 있도록 알맞은 운동을 하는 방법많은 사람들이 취미 ... 째는 ‘유산소 운동’이고 두 번째는 ‘무 산소 운동’이다. 조깅, 수영, 에어로빅과 같은 유산소 운동은 산소가 필요한 만큼 산소를 공급 할 수 있기 때문에 유산소 운동이라 불린다. 규칙 ... 은 간단한 스트레칭이나 유연성 체조를 통해 개선해 나갈 수 있다.앞서 운동을 통해 얻을 수 있는 효과에 대해 알아보았다. 그렇다면 체력 향상을 위해 가장 좋은 운동 프로그램은 어떤 것

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.11.23

다운로드 장바구니
골관절염 사례관리 케이스

, 리특시맙 , 아바타셉트관절 운동의 종류와 방법 효과 종류 유연성 운동 스트레칭 , 관절 ROM 운동 근력 강화 운동 무게 들기 , 고무 밴드 운동 체력 단련 운동 에어로빅 ... 관절염목차 증례 사정내용 병태생리 ( 퇴행성관절염 류마티스관절염 ) 치료 교육 ( 수술 후 운동 법 , 생활관리 )증례 55 세 김말자님은 7 년전부터 퇴행성관절염으로 동네병원 ... 염관절염의 치료 목표 통증 , 염증을 경감시킨다 . 관절 운동성 유지와 장애의 최소화 투약의 중요성을 인지시킨다 . 감염관리에 대해 교육시킨다 . 생활의 질을 극대화한다 .단계

리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2016.02.27 | 수정일 2024.12.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

당뇨 컨퍼런스 (DM 문헌고찰)

: 유산소 운동( 에어로빅등) / 무산소운동은 급작스런 탈진위험운동빈도 : 3-5회/주운동시간 : 20 - 60분/일적정 칼로리 소비량 : 1000 - 2000kcal/주운동시 주 ... -------P46.당뇨병의 관리 -------------------------P4~111)식사요법2)운동요법3)약물요법-경구용 혈당강화제-인슐린-인슐린 펌프7.당뇨 합병증 --- ... 이 원활형 당뇨병 환자는 인슐린을 투여하지 않고, 식사요법 과 운동요법 그리고 혈당강하제를 복용하는 것만으로도 혈당관리를 철저히 할 수 있는 당뇨환자를 말한다.3) 제1.5형 인슐린

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.01.10

다운로드 장바구니
스트레스에 대처하는 마음가짐으로 각자가 판단하는 효율적인 방법이 무엇인지 서술하시오.

에 대한 자신들의 신체적 반응을 통제하기 위하여 주로 사용하고 있는 행동기법으로는 바이오피드백, 이완훈련, 에어로빅 운동 등이 있다. 바이오피드백 훈련에서 개인은 자신의 신체 상태 ... 에 이르기까지 점진적으로 진행하면서 환자는 근육 긴장을 교정하는 방법을 배운다. 스트레스를 통제하는 또 다른 중요한 요인은 신체운동이다. 규칙적으로 에어로빅 운동에 참여하는 사람은 규칙 ... 경에는 어려움, 역경, 곤란 또는 고생을 의미하는 용어로 사용되었다. 그러나 18세기에는 힘, 압력, 물리적 압박이나 강력한 효과를 의미하게 되었는데 이 경우 스트레스는 물리

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.06.11

다운로드 장바구니
평생교육프로그램개발

습(외국어,한자,문예교육,인문학 등) ② 운동(요가, 밸리댄스, 에어로빅, 재즈댄스 등)③ 악기(장구,기타연주 등) ④ 자격증(컴퓨터,플로리스트,조리기능사,바리스타 등) ⑤ 기타 ... ④ 정서적 안정 ⑤ 자기 계발⑥ 원만한 인간관계 ⑦ 기타 ( )5. 귀하가 행복한 노년을 보내기 위해서 가장 수강하고 싶은 프로그램을 모두 체크해 주세요.학습운동 및 악기자격증기타인문 ... 학요가요리사진독서토론에어로빅컴퓨터노래교실한자교육스포츠댄스제과제빵웃음치료건강요법장구 연주바리스타휴대폰 활용법 (밴드, 카카오톡)외국어교육기타 연주플로리스트미술(서예,회화,소묘 등

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.05.17

다운로드 장바구니
모성간호학 임상실습 자궁탈출 (Uterine Prolapse) A++ 받은 케이스스터디 간호진단,간호과정 있습니다.

며, 격렬하고 반복적인 에어로빅, 조깅, 점프 등은 피하도록 한다.② 케겔운동 교육- 1948년 Kegel이 고안한 골반저부근육운동 중의 하나인 케겔운동을 매일 시행하도록 격려 ... 한다. 케겔운동은 복부근이나 둔부근을 사용하지 않고 질을 이용하여 골반저의 망울해면체근, 회음횡근, 회음조임근을 강화시켜 근육과 혈관의 탄력성을 강화시키는 운동이다.*방법 : 어떤 근육 ... 로 수축하고 10초간 이완한다.한 세트는 10초 수축, 10초 이완을 10번 되풀이하는 것으로 하루에 최소 3세트,4주~3개월 이상 계속하는 것이 효과적이다.*주의점 : 골반저부근육

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.11.24

다운로드 장바구니
식도정맥류, 간경변 case study A+

있다.4-1몸 상태가 좋지 않거나 장기요양으로 인한 피로는 에어로빅과 근육을 늘리는 운동을 통해 기능을 향상시킴으로써 피로를 줄일 수 있다.5-1 대상자의 물리적인 환경에 있는 밝 ... 는 원있기 때문에 식도정맥류 출혈의 예방적 방법으로는 사용하지 않는다.① 식도혈류 차단술식도하부와 위에 분포하는 혈관의 혈류 차단술은 급성 출혈을 효과적으로 치료할 수 있는 방법이 ... 지만 다시 출혈이 나타날 가능성이 높다. 식도혈류 차단술에 비해 광범위한 수술 방법인 Sugiura 수술법이 식도정맥류 출혈의 치료에 더 효과적이지만, 간경변 환자에서는 이렇게 큰

리포트 | 38페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.11.11 | 수정일 2018.11.25

다운로드 장바구니
인라인스케이트 운동효과

는, 에어로빅(유산소운동)이상의 운동 효과가 있다. 즉, 지방을 연소시키는 효과는 높은데 허리, 발목 등에 부담은 죠깅보다 아주 적다 심폐 기능의 강화에는 사이클링을 상회하는 효과가 있 ... 스케이트는 효과적인 유산소 운동일 뿐 아니라, 개인 실력에 따라 자유자재로 운동강도를 조절할 수 있다는 장점이 있다. 숙달 정도와 신체조건에 따라 다르지만, 일반적으로 인라인 ... 스케이트를 1시간동안 탈 때 운동량은 같은 시간 평지를 분당 90~100ｍ 정도로 빠르게 걷는 것과 맞먹는다.인라인 스케이트의 운동 효과는 탁월 하다고 할 수 있다. 일단 하는 사람

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.15

다운로드 장바구니
에어로빅의 정의와 역사, 종류 및 효과

운동의 주창자인 케네스 쿠퍼 박사가 이 운동을 "에어로빅스"라고 이름을 붙이고 유산소 운동의 중요성과 효과에 대한 많은 연구와 보급을 시작한 이후 미국인들은 체내에 산소를 많이 ... 할 수 있도록 한다. (이지환, 2004)그리하여 이 과제에서는 여성의 스포츠 참여 기능을 에어로빅과 신체적 효과와 접목 시켜 논하고자 한다.에어로빅의 효과에어로빅 운동은 지구력 활동 ... 용이하게 한다. 따라서 에어로빅 운동은 보통 초과된 속도가 아닌 지구력 활동을 요구한다. 효과적인 에어로빅 운동 프로그램의 중심은 평형성에 기본적인 원리를 두고 있다.70년대 이후

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

[웰리스와 자기관리] “성인병 운동으로 고친다.” 감상문

과제명“성인병 운동으로 고친다.” 감상문동영상 내용요약‘약물보단 운동치료가 효과적이다.’ 라는 말을 한 케네스 쿠퍼박사는 미국의 사망률 1위인 신장병을 줄이기 위해 에어로빅 운동 ... 을 창시했다. 지금 세계는, 병을 치료하는 '운동'에 주목한다. 질병을 치료하기 위한 약물요법은 사용한 목적에 따라 한 가지 효과만을 가져온다.그러나 운동은 약과 달리 여러 가지 ... 효과를 동시에 낼 수 있기 때문에 어떤 면에선 약보다도 더 호전적인 결과를 가져올 수 있다. 즉, 적절한 '운동'은 병의 개선 효과뿐만 아니라, 전체적인 체력을 좋아지게 함

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.04.12 | 수정일 2015.04.25

다운로드 장바구니
폐경 전후 여성들의 변화 중 골다공증 CASE 작성 및 보건교육안 작성 - 골다공증의 문헌고찰 및 보건교육안에 대해 자세하게 정리되어 있어요 A+받고 싶은 사람~~!!!

으로 35% 늘었다. 골다공증은 한번 생기면 효과적으로 치료할 수 없기 때문에 곧 질량을 극대화하고 곧 손실 위험요인을 규명하여 제거하는 것이 최선의 예방책으로 알려져 있다. 폐경 ... 전후 여성의 골밀도에 미치는 영향 요인을 분석한 결과, BMI와 나이 및 걷기 운동이 유의하게 영향을 미치는 것으로 나타났다. 또한 Khan은 폐경 전 여성의 낮은 골밀도 원인 ... (에스트로겐)의 감소(특히 폐경이후)2. 영양, 운동부족 등으로 뼈가 튼튼하지 못한 경우3. 칼슘 및 비타민D가 부족한 경우4. 운동이 부족한 경우5. 질병 : 갑상선 기능 항진증

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.05.29

다운로드 장바구니
[국민건강보험공단6급요양직간호사자기소개서] 국민건강보험공단간호사자기소개서 합격예문과 면접질문기출-국민건강보험공단6급간호사자기소개서 국민건강보험공단요양직간호사자기소개서-

시간 이상 걷는 것이 힘들 정도로 체력 또한 저하됐습니다.수능이 끝난 후, 변화하고야 말겠다는 결심을 하며 매일 아침 일찍 일어나 피트니스 클럽으로 향했습니다. 유산소운동과 에어로빅 ... 면서 운동량은 줄고, 책상에 앉아있는 시간이 많아지면서 평소보다 10kg이상 몸무게가 늘어난 적이 있었습니다. 옷의 치수가 하루가 다르게 달라지는 상황에 스트레스는 만만치 않았고, 일정 ... 을 병행하고, 70% 비율의 현미밥 섭취를 엄격하게 지켰습니다. 하루도 빠짐없이 적절한 영양분을 섭취하고 꾸준히 운동을 실천하는 일에는 많은 자제력과 인내가 필요했습니다.그때

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.10.26

다운로드 장바구니
노인 단체운동

노인 단체운동목 차 평균수명 건강수명 용어 고령화 노인체육 활성화 1 노인체육 주의사항 2 3 4 5 Contents평균수명 건강수명 2014 보건복지부 77 84 74 67 ... 공황이 발생노인체육 활성화 지속적 체육활동 신체적 , 정신적 , 사회적 가치 노인체육 활성화 삶의 질 향상 의료비 절감노인 단체운동 검도 게이트볼 골프 복싱 농구 당구 라켓볼 럭비 ... 레슬링 레크리에이션 리듬체조 배구 배드민턴 보디빌딩 볼링 빙상 자전거 등산 세팍타크로 수상스키 수영 스킨스쿠버 스쿼시 스키 승마 씨름 야구 에어로빅 오리엔티어링 요트 우슈

리포트 | 20페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.19

다운로드 장바구니
비만과 건강, 비만의, 종류, 합병증, 비만의 치료, 소아비만

. ② 유산소운동 : 빠르게 걷기나 조깅, 자전거 타기, 에어로빅 등 유산소운동은 산소를 흡수해 열량을 소모시키는 운동으로 체지방분해 효과가 있다.1. 운동은 활기차고 율동적이고 지속적이어야 ... , 400m 달리기, 헬스 등 근력운동은 근육을 강화시키기는 하지만 체지방 분해 효과는 없다. 하지만 근력 운동도 근육량을 증가시켜 신체의 기초대사량을 증가시키므로 도움이 된다 ... 한다. 2. 지방을 분해시키는데 유산소 운동이 적합하다. 3. 운동은 1주일에 3-5회 정도는 하도록 한다. 4. 운동은 반드시 40분이상 하는 것이 효과가 좋다. 5. 운동

리포트 | 38페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.09.09 | 수정일 2017.04.12

다운로드 장바구니
고혈압과 운동, 운동이 고혈압에 미치는 영향, 고혈압과 운동의 관계

한 작용을 하기 때문이다. 또한 남녀노소와 체격 등 외적인 요소와는 상관없이 운동을 통한 긴장의 해소, 정신적인 상쾌감 등은 혈압을 조절하는데 매우 큰 효과가 있다. 또한 당을 소비 ... 하는 인슐린에 대한 민감성을 증가시키고 심장을 보호해 주는 효과가 있다.일반적인 모든 종류의 운동이 혈압강하에 효과가 있으며, 꼭 심한 운동이 아니더라도 일주일에 세 번 이상 땀이 나 ... 고 숨이 어느 정도 차고 맥이 빨라지는 운동을 하는 것이 효과가 있다.2. 고혈압 환자의 운동 기준1) 운동의 강도-목표 심박수는 최대 심박수의 50~60%가 적당하다.-최대

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.12.08 | 수정일 2016.12.05

다운로드 장바구니
당뇨병 운동, 식이요법

. 7) 단기간 강한 운동은 혈당이 급증하고, 케톤이 생길 우려가 있으므로 삼가해야 한다. 또한 너무 장시간 운동은 저혈당에 빠기기 쉬우므로 주의한다.- 당뇨병 치료에 효과적인 ... 땀이 날 정도로 해주는 것이 적당하다. 스트레칭 운동은 신경과 근육의 긴장도를 완화시키고, 혈액순환을 촉진시키며 더불어 또한 혈당을 낮추는 데도 효과를 미치므로 당뇨인들에게는 매우 ... 좋은 준비운동이다.2) 본 운동 (15~50분)▶ 유산소 운동· 유산소 운동은 심폐 기능을 향상 시키고 혈당 조절을 쉽게 해주는 효과가 있는 필수 운동이다. 운동 강도와 시간

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.01.29

다운로드 장바구니
근골격계 사정, 골관절염 CTS(수근관 증후군) 요약정리

형을 교정하고 고관절 주위의 신전근과 외전근을 강화하기 위함.유산소 운동도 권장되나 달리기, 속보 경보, 고난도 에어로빅, 테니스 운동 등은 부적절함.* 하루종일 누워 있는 환자 ... 관계가 있음주요 증상통증, 압통, 압박감, 근육 위축, 관절 강직, 근육 경직, 부종, 발적, 기형, 관절운동 제한, 감각의 변화, 일상생활동작의 불편감 등통증부위,강도, 정도 ... , 기간, 범위, 전구증상과 완화 방법, 요인 등 파악, 하루 중 통증이 발생되는 특정 시간이 있는지 조사, 효과적인 약 질문, 근골격계 손상의 경험 유무 질문관절경직통증 위치

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.09.04

다운로드 장바구니
통증 아티클(국외논문요약)-류마티스 관절염 환자의 건강 상태와 통증에 대한 조절 운동의 효과

arthritis: 류마티스 관절염 환자의 건강 상태와 통증에 대한 조절 운동의 효과.-서론-류마티스 관절염(RA)은 주로 활막 관절의 염증에 의해 발현되는 만성 비활성화 질환이다. RA ... 하다. 운동요법은 통증 완화에 효과적이며, 관절을 둘러싼 근육을 강화하고 그 압력을 저하시켜 관절 주위의 가동 범위를 개선한다. 신체 운동을 함으로써 류마티스 환자에서 호흡량뿐만 아니 ... 들에 강화 운동의 단기 효과는 몇몇 연구에 기술되어 있다. 단, 일부 연구는 환자의 근육의 강도와 활동의 장기적인 영향을 고려했다.컨디셔닝 운동은 현실의 움직임에 따라 유산소 운동, 체조

논문 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.10.22 | 수정일 2016.04.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

당뇨병 Diabetes Mellitus Case Study PPT

① 운동요법이 필요한 이유 운동은 혈액 속에 과다하게 돌아다니고 있는 포도당을 근육 속으로 끌어들여 연료로 사용하도록 하기 때문에 혈당을 떨어뜨리는 효과 이러한 효과는 혈당조절이 잘 ... 안되던 환자에게서 혈당을 정상화 시키거나 , 또는 혈당조절을 잘 하고 있는 환자에서 사용하는 인슐린이나 약의 사용량을 줄여주는 효과치료 ② 운동의 종류 신체의 여러 부위의 근육 ... 이 장시간 쉬지 않고 리듬있게 움직이는 것이 중요 가능하면 몸의 큰 근육들을 사용할 수 있는 유산소운동이 좋다 . 조깅 , 수영 , 테니스 , 자전거타기 , 에어로빅 등의 운동을 권장

리포트 | 37페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.08.27

다운로드 장바구니
고혈압의 증상과 치료

의 체력 수준이나 운동에 대한 흥미에 따라 걷기운동과 더불어 수영, 자전거타기, 낮은 강도의 에어로빅 등이 적합합니다.-운동은 일주일에 3~5회 참여하며 하루 30분 이상 운동하는 것 ... ~2회 소주 1~2병 과음고혈압 클리닉 외래 간호사. -> 고혈압의 질병에 관한 이해를 돕고 효과적인 치료 관리를 격려하기 위해 환자.보호자 건강교육 계획.Dx ... , 식초, 설탕 등의 양념은 사용 가능합니다.● 운동요법-자신에게 적합한 운동이 어떤 것인지를 결정하려고 할 때는 의사나 운동 처방사에게 문의하면 도움을 얻을 수 있습니다.-자신

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.03.27

다운로드 장바구니

이전10개 29 30 31 32 333435 36 37 38 다음10개

파워링크

신청하기