"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 6,081-6,100 / 8,821건

욕창과 욕창예방법

에서 운동성(mobility), 이동(transfer), 그리고 체중 이동(weight shift)을 도울 수 있는 이점이 있다. 상지 근력 강화는 환자가 돌아 눕 ... 성(mobility)의 제한을 가져올 수 있고, 위생에 어려움이 생길 수 있기 때문에 욕창의 위험성을 높일 수 있다.근력 운동(Strengthening Exercise) 근력 운동은 환자가 침상 ... 거나(rolling), 일어나 앉는데 더 효과적일 수 있다. 하지 근력 강화는 더 쉽게 이동(ambulatory)함으로써 욕창의 위험성을 줄일 수 있다. Pelvic floor muscle의 강화

리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.08

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성인간호학 실습 - 경추 손상 환자 간호 과정

까지 근력의 약화로 인해 왼쪽 팔의 관절 범위 운동을 할 수 없었다. 지속적인 ROM을 제공하여 근력 강화를 시켜주는 것이 필요하다고 생각된다. 회복 중인 상태라 CT나 MRI는 촬영 ... 이라는 기대감을 검진자에게 말로 표현하였다. 매일 이루어진 능동적 ROM교육과 수동적 ROM에 의해 대상자는 관절 범위 운동의 중요성과 방법에 대해 말할 수 있었으나, 19일

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.02.06

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노인과 기동성장애

관절염의 예방 관리 2. 건강문제와 간호 1. 근육강화 운동 : 걷는 운동부터 하는 것이 좋으며 걷기가 힘들면 무리한 운동보다는 허벅지 강화 운동 , 수영이나 물속에서 걷기 등 ... Add your sample text Add your sample text Add your sample text 2) 근육의 변화 - 근육세포는 위축 , 근육이 약화되므로 근력 ... 는 억제시키는 작용을 가지고 있다 .1) 골다공증 예방 운동법 2. 건강문제와 간호 - 식사를 통해 충분한 칼슘을 섭취한다 . 균형잡힌 식사와 일광노출로 비타민 D 섭취한다 . 적절

리포트 | 43페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.06

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운동상해와 재활치료

한 준비운동의 결여에서 비롯된다. 유연성 운동과 스트레칭(stretching)에 중점을 둔 준비운동과 5분 정도의 간단한 정리운동은 상해 예방에 많은 도움을 줄 수 있다.② 체력 강화 ... 운동 종목에 관계없이 운동 상해 예방의 최우선은 적절한 체력 수준의 구비이다. 심폐지구력, 유연성, 스피드, 근력, 근지구력, 순발력, 민첩성, 협응성 및 고유감각기능 등의 모든 ... 운동상해 원인 및 치료방법1. 운동상해의 원인?운동상해 : 운동활동 중 발생하는 신체의 부상?운동상해의 발생 원인 : 신체조건, 운동 종목, 운동 내용 등에 따라- 준비운동

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.01

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후천적(디스크)Book&선천적(뇌성마비)Journal독후감

에게 이 책을 읽고 척추 강화 운동이 중요함을 설명했다 . 조언할수 있는 선배가 될 수 있어서 뿌듯했다 . 이렇게 흔히 디스크 수술환자는 많이 접할수 있다 . 이 책에서 저자 ... 에 많이 앉아 있는 나는 허 리를 반듯하게 앉는게 중요하겠고 허리 강화 운동으로 척추를 강화 시켜야겠다 . 척추 질환으로 많이 힘들어하는 환자들의 고통을 느낄수 있었고 예방이 가장 ... 교정을 실시한 결과 근력 , 근지구력 , 순발력 , 평형성 , 유연성 등 운동 기능면에서 많은 향상이 있었으며 측만 된 척추 자세에서도 긍정적이 영향을 미치는 것으로 나타났다논문 읽

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.09

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고원현상과 슬럼프

패턴을 연습- 근력강화 실시하고, 힘의 효율성을 증가시킴슬럼프, 어떻게 벗어날 것인가?어려운 상황에서 사람의 본모습이 나온다고 하듯이 슬럼프를 받아들이는 모습에 따라 성 공 잠재력 ... 고원현상과 슬럼프1. 고원현상(Plateau)연습 중기에 나타나는 현상으로 연습을 계속하는데도 학습자의 운동기능 수준이 발달되지 않고 머물러 있는 상태(1) 원인- 습관이 장애 ... 에 집중력이 약할 때- 비효율적이고 비효과적인 연습을 고집할 때- 동작의 일부분의 잘못이 다른 부분에 미칠 때(2) 대책- 흥미 있는 연습- 새로운 연습방법의 모색- 강화의 방법

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.22

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창업계획서

도 높은 운동을 하며 근력 운동을 시작 할 정도의 수준이 되는 중급자 프로그램[C프로그램] A,B프로그램에 비해 월등히 강도 높은 운동을 하며 근력운동과 몸의 탄력을 위주로 하 ... 근력이 효과적으로 늘어나는지, 어떤 방법으로 운 동을 하여야 살이 빨리 빠지는지 등의 교육을 경험에서 비롯하여 제공2.주로 여성 고객들을 대상으로 하기 때문에 강사진의 대부분 ... 을 선수 출신 남 자강사들로 배치할 예정이다.3.집앞까지 셔틀버스 운행과 운동 후 갈증을 해소할 소량의 음료수와 샤워시 설, 수건, 개인 사물함 구비한다.시장의 소재는 어디인가?

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.23 | 수정일 2014.12.04

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해부생리실험 레포트Ⅳ

운동)에 대한 동물반응의 예로는 a)뼈:골질 생성 증가,골밀도증가 b)근육:대사능력증가,근단백질증가→근조직 강화(근비대 hypertrophy)→근력/운동력강화 c)혈관계 :적혈구 수 ... ),근력/운동력 저하 c)혈관계:적혈구 수 감소, 헤모글로빈감소→뇌세포,근세포,골세포등에 산소공급감소 d)호흡기능:호흡률감소,횡격막 위축등이 있다.3)과부하(overloading

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.03.02

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체육수업 동료장학 스테이션수업(여러가지공 던지기)

. 단원명： 2. 도전 활동2. 단원 선정의 이유체육은 학습을 통해 운동 기능을 익히는 것은 물론, 체육 활동과 관련된 다양한 지식을 습득하고, 현대 사회에서 필요로 하는 바람직 ... 의 모든 것이 도전의 결과물로 얻어진 것들이다. 교사는 도전의 가치와 기술을 운동수행의 과정과 연결시켜 학생들의 도전능력을 향상시키고, 일상생활에서도 적용될 수 있는 실천능력 ... , 던지기가 있다.도전활동을 하며 자신의 운동능력을 알고 이를 점진적으로 향상시키기 위해 끊임 없이 노력하며 진취적인 도전의지를 기르도록 한다.이번시간에 이루어지는 “보다 멀리

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.22

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[노인운동][노인운동프로그램][노인운동의 중요성][노인운동의 목적][노인운동의 프로그램][노인운동의 고려사항]노인운동의 중요성, 노인운동의 목적과 노인운동의 프로그램 및 노인운동의 고려사항 심층 분석

에 대해 저항하는 근력 조절로 가능하기 때문이다. 능동적인 호흡법으로 호흡근을 강화시킨다. 저충격, 무충격 운동으로 관절과 근육에 큰 충격을 주지 않고 걷거나 뛸 수 있다. 그러므로 ... 노화로 인한 신체적 변화를 예방하고자 하는 노인 운동의 목적은 다음과 같다.▶ 호흡기와 순환기계의 기능을 증진하여 심?폐지구력을 향상시킨다.▶ 근 기능을 증진시켜 근력 및 근 지구 ... 하며, 비교적 좁은 장소에서 고령자도 손쉽게 행할 수 있고 또 위험성도 적다.3. 물 속 걷기근력강화에 도움을 준다. 물 속에서 자세를 유지할 수 있는 것은 몸에 가해지는 수압

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.16

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재즈댄스의 정의 및 종류

는 남녀노소 누구나 다 그 연령에 맞게 할 수 있는 운동으로써 심폐지구력, 유연성, 조정력, 탄력성, 민첩성, 근력강화에 효과적이며 올바른 신체 표현을 할 수 있도록 해준다. 또한 ... 재즈댄스는 기본적으로 열량소모가 큰 유산소운동이다. 일반적으로 유산소 운동으로 대표적인 속보와 비슷한 열량 소모로 여타 다른 춤에 비해 2배 정도의 열량을 소모한다. 또한 모든 ... 를 크게 불러일으켜 운동의 효과에 큰 변수가 되는 ‘운동의 지속성’을 유지시키는 요소 또한 포함되어 있어 비만을 치료하거나 몸의 균형을 잡아 바른 자세를 생활화 하는데 큰 도움이 되

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.08.11

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요통과 운동 발표

약을 복용? 통증의 경감될 때까지 기다린다.? 허리에 냉온 찜질을 해준다.? 재발성 요통급성 요통이 발생한 이후 회복이 되고 나면 적절한 운동으로 근력과 유연성을 다사 찾게 되 ... 으며, 능동운동은 스스로 운동을 하는 것이다.@ 운동의 목적운동의 목적은 신체적 유연성과 근육의 긴장도를 개선하고 허리근육의 힘을 강화시키는데 근본 목적이 있다. 또한 자세를 교정 ... 요통과 운동(low back pain & exercise)요통과 운동______________________________________척주와 추골● 척주 : 추골, 추간원판

리포트 | 59페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.30

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척수손상환자 재활간호

을 통해 폐활량을 증가시키고 호흡기능을 강화하여 일상생활의 제한을 줄이고 호흡기질환이 생기는 것을 줄일 수 있도록 훈련한다.※ 재활운동법(1) 급성기 요통 치료 ; 통증 경감을 위한 ... 합병증으로 사망하는 비율이 현저하게 줄게 되었다.대략 척수 손상은 연간 인구 백만명당 20~50명의 빈도로 발생한다고 보고되어 있으나 최근에는 안전벨트 착용 등, 교통 안전 강화 등 ... 가 진행되고 있으나 아직 임상 적용을 할 수 있는 단계는 아니다. 만성기 환자에서는 칼륨 통로 차단제인 4-아미노피리딘(aminopyridine)을 사용하여 약간의 운동 기능 회복

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.03.23

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골관절염&슬관절 전치환술(Total Knee Replacement)

을 균형있게?관절가동범위운동, 근력강화운동, 유산소운동③ 관절 내 주사 치료증세가 심한데 수술하기 어려운 환자는 관절 안에 하이얄루론산 등을 넣는 주사를 맞게 되며 이로 인해 단기간 ... 을 한다.①내,외측 측부인대(Collateral Ligament:슬관절의 측부에서 관절의 측면운동을 제한하며 관절을 보강②전방십자인대(ACL,Anterior Cruciate ... 환자는 운동시 쉽게 피로감을 호소하고, 관절에 운동 장애나 경도의 종창 및 관절 주위의 압통을 호소하기도 한다. 관절 연골의 소실과 변성에 의해 관절 면이 불규칙해지면, 운동 시

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.04.27

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근골격계질환

순환 보직제 (근무 환경 변화) ➁직장 내 재활훈련과 근력강화를 위한 운동치료실 ➂신경 및 근육을 이완하기 위한 장비들을 갖춘 물리치료실등을 갖춘 예방프 로그램 시행 ex)머리 ... 주사요법 ➃근육 내 자극요법 (침,바늘) ➄테이핑 요법 (통증완화, 근력강화위해서)참고문헌 및 사이트근·골격계 질환의 진단 및 재활치료: S.Brent.Kebin E. Wilk

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.10

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트레이닝 분류 방법

적 스동적 근력 : 등장성 수축근력: 근육 수축에 의하여 낼 수 있는 힘순발력: 순간적으로 큰 힘을 발휘하는 능력행동(운동)을 지속하는 능력(운동의 지속 능력 : 지구력)? 근지구력 ... : 근육? 전신 지구력 : 심폐 기능근지구력: 근력을 반복적으로 발휘하는 능력심폐지구력: 전신운동을 오래 지속하는 능력행동(운동)을 조정하는 능력(운동의 조정 능력 : 조정력)민첩 ... 을 되풀이하는 형태이다. 산소 부채능력이나 스피드 향상, 근력의 조화 등을 훈련의 주목적으로 한다.① 운동강도 : 운동부하 강도는 항상 최고 부하로 한다.② 휴식방법 - 완전휴식

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.17

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보건교육과제 D형 노인의 안전사고 예방교육 보건교육계획작성

의 등급화변경 가능성행위기준가정 내 위험요인 수정 (가구배치 등)시력과 청력교정근력과 지구력을 기르는 운동수행표면적 행위변화 성공 여부㉤ 목표행위의 선택행위변경성중요한 행위덜 중요 ... ? 적절한 신발과 소지품 배치를 편하게 함? 질병의 신호 일 수 있으므로 활력징후를 통해 발열, 빈호흡, 빈맥, 저혈압을 처치? 노인의 근력, 균형훈련 실시? ADL의 기능향상 ... 을 위한 운동프로그램 수행㉢ 중요한 행위의 등급화행위분류등급기준? 중요한 행위- 조명, 소지품, 가구 등의 용이한 접촉- 미끄럼방지 바닥이나 손잡이 설치(가정 위험요인의 수정)- 신체

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.07.27

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성인 간호학 항상성~위장장애

운동 : 손이나 기계가 만들어낸 저항하에 대상자가 수행하는 능동의 운동근력 증진시키는데 도움-신장운동 : 관절강직이 있거나 연부조직이 수축되었을 때 실시치료사나 기계의 힘을 이용 ... 을 증가-효소의 반응과 활동 강화-혈액응고 보조-비타민 B12의 흡수와 활동 도모-뼈의 강도와 밀도 향상1)고칼슘혈증-혈장 칼슘 5.5mEq/L이상-비타민D의 지나친 섭취가 원인-이뇨제 ... 을 높일동 : 대상자가 스스로 움직이는 것이 아니라 치료사나 간호사에 의해 수행되는 운동관절의 운동범위를 크게 유지하고 순환을 유지하기 위해 시행-능동 보조 운동 : 대상자가 피료사나

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.11.24 | 수정일 2014.04.22

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[태권도수련가치]태권도수련의 가치에 관하여 논하시오.

며 체력을 강화시킬 수 있는 가장 훌륭한 운동이다. 태권도는 주어진 상황을 극복하고 그 주어진 상황을 주체적으로 개선해 나갈 수 있도록 하는 심신이 조화된 건강한 인간을 만드는 수련인 ... 은 운동이다. 우선 태권도는 환경을 극복할 수 있는 저항력을 길러준다. 태권도 수련은 외부의 물리적 자극을 극복할 수 있는 근력을 길러주고, 연속적 움직임은 어떤 운동보다 심폐 능력 ... 의 자극을 받으면 그 자극에 반응 하게 되며 그 자극에 대해서 저항하고 후에는 자극에 적응하게 된다. 이렇게 적응하면 저항력이 커지고 몸도 변하게 되는것이다. 그래서 운동으로 자극

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.08.16 | 수정일 2021.11.10

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프로포절(어르신 낙상 예방 프로그램)

, 예방한다 . 3 주 [ 균형감각 향상 ] 준비운동 , 명상 , 스트레칭 한 발 들고 공 주고받기 , 공 굴리기 스탠딩 카프 레이즈 ( 종아리 근력강화 ) 균형감각 , 근력 ... 하여 원활한 상호 교류가 이루어 질 수 있도록 돕는다 . 역시 건강이 최고 !! 근력 및 유연성을 키울 수 있는 신체활동을 통해 낙상의 위험인 근력의 저하를 예방하며 잔존능력의 유지 및 ... ( 우울증 등 ) 3. 유연성과 근력을 증진시키기 위한 건강프로그램 실시 잔존능력의 유지 및 향상과 건강의 증진1) 세부 사업 내용 8 5. 사업 내용 성과목표 프로그램명 활동 ( 수행

리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.11.11

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