"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 6,061-6,080 / 8,815건

욕창과 욕창예방법

에서 운동성(mobility), 이동(transfer), 그리고 체중 이동(weight shift)을 도울 수 있는 이점이 있다. 상지 근력 강화는 환자가 돌아 눕 ... 성(mobility)의 제한을 가져올 수 있고, 위생에 어려움이 생길 수 있기 때문에 욕창의 위험성을 높일 수 있다.근력 운동(Strengthening Exercise) 근력 운동은 환자가 침상 ... 거나(rolling), 일어나 앉는데 더 효과적일 수 있다. 하지 근력 강화는 더 쉽게 이동(ambulatory)함으로써 욕창의 위험성을 줄일 수 있다. Pelvic floor muscle의 강화

리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.11.08

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뇌성마비 환아의 간호

신체적 기동성 증진, 근력강화 및 인내심 증진을 위한 운동●간호●간호방향뇌성마비는 운동능력 외에도 다양한 기관의 장애를 동반하므로 소아과 의사, 물리 치료사, 언어 치료사, 이비인후 ... 기능 향상에 별로 효과가 없다.?무정위 운동증 환아- 과도한 운동과 긴장완화를 위해 항불안제가 투여된다.?골격근 이완제-Dantrolene(Dantrium), Baclofen ... , Methocarbamol(Robaxin)?특정근육 마비-Botulinum toxin(Botox)?항경련제(발작아동)-Phenobarbital,Phenytonin?행동과다 및 운동장애

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.07.15

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필라테스에 대해서

하다. 다만 비슷한 실력의 사람들끼리 함께 하는 것이 좋으며, 초보자들이 그룹으로 하는 것은 금물이다. 기구 운동은 체중과 스프링에 대한 저항운동과 컨트롤을 통하여 근력과 유연성, 몸 ... 1. 필라테스란?(1)정의Pilates(필라테스)는 Core(코어)라고 하는 몸의 중심을 단련시켜서 신체의 전반적인 균형과 협응력을 길러주는 운동이다. 몸 전체 근육의 긴장도 ... 를 일정하게 유지시켜주고 유연성과 근력을 만들어 줌으로서 좋은 자세와 효율적인 몸의 기능을 만들어 준다.필라테스는 지친 일상의 삶 속에서 긴장된 신체를 스트레칭하고 불균형으로 인한

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.29 | 수정일 2014.10.25

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근골격계 질환이란

에는 산소 운동으로 전신 컨디션을 올리는 것도 중요하다.3) 팔꿈치 통증 - 문제는 근육의 고장, 근력강화보다 근육강화운동을전문의의 도움으로 안정(필요시 보조기 착용), 주사치료 ... 을 강화하는 운동을 본격적으로 실시하는데, 일반적으로 고장난 한쪽 팔에 대한 근력강화 운동보다 양팔을 동시에 사용하는 근육강화운동이 더 안전하다. 또 아령을 이용한 운동은 작은 실수 ... 부터 체계적인 목근육 강화운동을 하고, 강도가 높은 유산소 운동을 본격적으로 실시한다. 조깅은 좋은 유산소 운동으로 처음에는 1주 2회 정도로 20분씩 시작하여 1주 5회, 40분

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.27

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노인과 기동성장애

관절염의 예방 관리 2. 건강문제와 간호 1. 근육강화 운동 : 걷는 운동부터 하는 것이 좋으며 걷기가 힘들면 무리한 운동보다는 허벅지 강화 운동 , 수영이나 물속에서 걷기 등 ... Add your sample text Add your sample text Add your sample text 2) 근육의 변화 - 근육세포는 위축 , 근육이 약화되므로 근력 ... 는 억제시키는 작용을 가지고 있다 .1) 골다공증 예방 운동법 2. 건강문제와 간호 - 식사를 통해 충분한 칼슘을 섭취한다 . 균형잡힌 식사와 일광노출로 비타민 D 섭취한다 . 적절

리포트 | 43페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.06

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에어로빅의 정의, 역사, 기술 등

을 유지시켜 주는 심장과 폐의 활동을 자극하여 혈관조직을 강화하고 체내의 모든 기능을 원활하게 촉진시켜주는 모든 에어로빅 운동들을 총칭하여 에어로빅스라고 할 수 있으며, 여기에 포함 ... 는 운동은 건강을 위한 신체적성에 기반을 두고 구성되어 있어 산소당 칼로리의 연료를 측정하는 설비와 더불어 심장, 혈관조직을 강화하는데 유효하다는 많은 연구결과들이 이미 그 효과 ... 에어로빅의 정의"공기중에 살아간다" 또는 "산소를 이용한다"의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌던 빈곤한 정의에 불과하다고 한다. 에어로빅 운동은 산소이용 능력

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.02

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면역저하 환자 간호

회 이상, 사람이 많지 않은 시간과 장소를 이용-폐환기를 증가시켜 분비물의 축적을 감소시키고, 심폐기능 및 근력을 강화시키고, 장운동 촉진, 격리로 인한 고립감소, 기분전환 등 ... 하여 dressing을 교환한다.-가능하면 film dressing을 권고한다.운동self ADL을 수행하도록 격려-PLT가 낮으면 수혈 후ward ambulation을 하도록 격려-하루 2 ... 의 효과를 기대-적절한 운동 및 활동은 피로감 감소 효과PLT 9k 이하로 bleeding risk가 높은 경우에는 낙상 및 상해에 주의하여 시행하도록 함-혈소판이 9k이하인 경우

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.07.11

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창업계획서

도 높은 운동을 하며 근력 운동을 시작 할 정도의 수준이 되는 중급자 프로그램[C프로그램] A,B프로그램에 비해 월등히 강도 높은 운동을 하며 근력운동과 몸의 탄력을 위주로 하 ... 근력이 효과적으로 늘어나는지, 어떤 방법으로 운 동을 하여야 살이 빨리 빠지는지 등의 교육을 경험에서 비롯하여 제공2.주로 여성 고객들을 대상으로 하기 때문에 강사진의 대부분 ... 을 선수 출신 남 자강사들로 배치할 예정이다.3.집앞까지 셔틀버스 운행과 운동 후 갈증을 해소할 소량의 음료수와 샤워시 설, 수건, 개인 사물함 구비한다.시장의 소재는 어디인가?

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.23 | 수정일 2014.12.04

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고원현상과 슬럼프

패턴을 연습- 근력강화 실시하고, 힘의 효율성을 증가시킴슬럼프, 어떻게 벗어날 것인가?어려운 상황에서 사람의 본모습이 나온다고 하듯이 슬럼프를 받아들이는 모습에 따라 성 공 잠재력 ... 고원현상과 슬럼프1. 고원현상(Plateau)연습 중기에 나타나는 현상으로 연습을 계속하는데도 학습자의 운동기능 수준이 발달되지 않고 머물러 있는 상태(1) 원인- 습관이 장애 ... 에 집중력이 약할 때- 비효율적이고 비효과적인 연습을 고집할 때- 동작의 일부분의 잘못이 다른 부분에 미칠 때(2) 대책- 흥미 있는 연습- 새로운 연습방법의 모색- 강화의 방법

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.22

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관절염 리플렛자료

근력 강화셋, 관절이 뻣뻣해 지는 것을 방지넷, 체중 감소에 도움※ 주의!!!관절에 체중이 실리지 않거나 적게 실리는 운동이 좋다! ... 관절염,그것이 알고 싶다.인대활액활액막연골? 관절의 구조 ?관절염이란?? 관절에 생긴 염증.♣ ROM 운동? 관절의 운동 범위를 늘려주기 위한 운동.? 지속적으로 수동적인 움직임 ... 을 제공? 관절 내 유착과 관절 외 구축 및 관절강직을 방지하고 운동범위를 유지한다.♣ 골관절염 예방을 위한 운동적절한 운동으로...하나, 관절 연골의 탄력성 증가둘, 관절 주위

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.29

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후천적(디스크)Book&선천적(뇌성마비)Journal독후감

에게 이 책을 읽고 척추 강화 운동이 중요함을 설명했다 . 조언할수 있는 선배가 될 수 있어서 뿌듯했다 . 이렇게 흔히 디스크 수술환자는 많이 접할수 있다 . 이 책에서 저자 ... 에 많이 앉아 있는 나는 허 리를 반듯하게 앉는게 중요하겠고 허리 강화 운동으로 척추를 강화 시켜야겠다 . 척추 질환으로 많이 힘들어하는 환자들의 고통을 느낄수 있었고 예방이 가장 ... 교정을 실시한 결과 근력 , 근지구력 , 순발력 , 평형성 , 유연성 등 운동 기능면에서 많은 향상이 있었으며 측만 된 척추 자세에서도 긍정적이 영향을 미치는 것으로 나타났다논문 읽

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.06.09

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체육수업 동료장학 스테이션수업(여러가지공 던지기)

. 단원명： 2. 도전 활동2. 단원 선정의 이유체육은 학습을 통해 운동 기능을 익히는 것은 물론, 체육 활동과 관련된 다양한 지식을 습득하고, 현대 사회에서 필요로 하는 바람직 ... 의 모든 것이 도전의 결과물로 얻어진 것들이다. 교사는 도전의 가치와 기술을 운동수행의 과정과 연결시켜 학생들의 도전능력을 향상시키고, 일상생활에서도 적용될 수 있는 실천능력 ... , 던지기가 있다.도전활동을 하며 자신의 운동능력을 알고 이를 점진적으로 향상시키기 위해 끊임 없이 노력하며 진취적인 도전의지를 기르도록 한다.이번시간에 이루어지는 “보다 멀리

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.10.22

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재즈댄스의 정의 및 종류

는 남녀노소 누구나 다 그 연령에 맞게 할 수 있는 운동으로써 심폐지구력, 유연성, 조정력, 탄력성, 민첩성, 근력강화에 효과적이며 올바른 신체 표현을 할 수 있도록 해준다. 또한 ... 재즈댄스는 기본적으로 열량소모가 큰 유산소운동이다. 일반적으로 유산소 운동으로 대표적인 속보와 비슷한 열량 소모로 여타 다른 춤에 비해 2배 정도의 열량을 소모한다. 또한 모든 ... 를 크게 불러일으켜 운동의 효과에 큰 변수가 되는 ‘운동의 지속성’을 유지시키는 요소 또한 포함되어 있어 비만을 치료하거나 몸의 균형을 잡아 바른 자세를 생활화 하는데 큰 도움이 되

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.08.11

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근골격계질환

순환 보직제 (근무 환경 변화) ➁직장 내 재활훈련과 근력강화를 위한 운동치료실 ➂신경 및 근육을 이완하기 위한 장비들을 갖춘 물리치료실등을 갖춘 예방프 로그램 시행 ex)머리 ... 주사요법 ➃근육 내 자극요법 (침,바늘) ➄테이핑 요법 (통증완화, 근력강화위해서)참고문헌 및 사이트근·골격계 질환의 진단 및 재활치료: S.Brent.Kebin E. Wilk

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.07.10

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척수손상환자 재활간호

을 통해 폐활량을 증가시키고 호흡기능을 강화하여 일상생활의 제한을 줄이고 호흡기질환이 생기는 것을 줄일 수 있도록 훈련한다.※ 재활운동법(1) 급성기 요통 치료 ; 통증 경감을 위한 ... 합병증으로 사망하는 비율이 현저하게 줄게 되었다.대략 척수 손상은 연간 인구 백만명당 20~50명의 빈도로 발생한다고 보고되어 있으나 최근에는 안전벨트 착용 등, 교통 안전 강화 등 ... 가 진행되고 있으나 아직 임상 적용을 할 수 있는 단계는 아니다. 만성기 환자에서는 칼륨 통로 차단제인 4-아미노피리딘(aminopyridine)을 사용하여 약간의 운동 기능 회복

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.03.23

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운동 및 스트레칭

은 상태로 두손을 손바닥끼리 마주대고 손가락을 이용하여 턱을 위로 밀어준다목 근력 강화앉은 상태로 양측어깨를 동시에 상하전후로 천천히 움직이고, 원을 그리듯 뒤로 돌린다 양손 ... 근력 강화양손은 앞으로 나란히 하여 윗몸 일으켜 정지한다 바로 누워 무릎을 세우고 손바닥을 지면에 붙인 상태에서 배와 엉덩이 근육에 힘을 주어 엉덩이를 들어올린다 엎드린 자세 ... 2010관절의 가동범위 확대 혈액순환 촉진 근육의 긴장을 완화 작업이나 운동실시에 따른 부상 예방 격렬한 활동 용이 유쾌한 기분으로 전환 신체의 인지도 발달(주의 집중력 향상

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.28

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골관절염&슬관절 전치환술(Total Knee Replacement)

을 균형있게?관절가동범위운동, 근력강화운동, 유산소운동③ 관절 내 주사 치료증세가 심한데 수술하기 어려운 환자는 관절 안에 하이얄루론산 등을 넣는 주사를 맞게 되며 이로 인해 단기간 ... 을 한다.①내,외측 측부인대(Collateral Ligament:슬관절의 측부에서 관절의 측면운동을 제한하며 관절을 보강②전방십자인대(ACL,Anterior Cruciate ... 환자는 운동시 쉽게 피로감을 호소하고, 관절에 운동 장애나 경도의 종창 및 관절 주위의 압통을 호소하기도 한다. 관절 연골의 소실과 변성에 의해 관절 면이 불규칙해지면, 운동 시

리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.04.27

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트레이닝 분류 방법

적 스동적 근력 : 등장성 수축근력: 근육 수축에 의하여 낼 수 있는 힘순발력: 순간적으로 큰 힘을 발휘하는 능력행동(운동)을 지속하는 능력(운동의 지속 능력 : 지구력)? 근지구력 ... : 근육? 전신 지구력 : 심폐 기능근지구력: 근력을 반복적으로 발휘하는 능력심폐지구력: 전신운동을 오래 지속하는 능력행동(운동)을 조정하는 능력(운동의 조정 능력 : 조정력)민첩 ... 을 되풀이하는 형태이다. 산소 부채능력이나 스피드 향상, 근력의 조화 등을 훈련의 주목적으로 한다.① 운동강도 : 운동부하 강도는 항상 최고 부하로 한다.② 휴식방법 - 완전휴식

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.17

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정신지체 아동에 대한 원인과 행동수정기법

에 매우 효과적이다마필들과 함께하면서 우선 신체적 효과로는 회복반응의 향상 평형감각 자세유지기능의 개선 심폐기능과 근력강화 등의 효과를 볼 수 있다 ... 뜻대로 함-고집이 세고, 수치심과 책임감이 없음?신체적 성숙저하-정상인에 비해 키, 골격, 몸무게의 발달이 저조 / 운동능력에도 문제-두뇌손상으로 신체적으로 중복되는 결손이 있 ... 요구?정적 강화-아동이 부모와 교사. 주위사람들에게 의존하지 않고 자기 스스로 해결해 낼 수 있는 과제를 부여→이에 상응하는 바람직한 해동을 할 때마다 칭찬, 격려, 간식 등 충분히

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.11.09

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헬스 상식

에 가장 무거운 근력 운동을 한 다음에 다시 근지구력 운동을 해야한다.3. 하체운동 -> 배/복근 운동복근 운동이나 등허리 강화 운동은 순서에 별 영향을 받지 않는 부분이 ... 관절운동 -> 단일관절운동다관절 운동은 주로 큰 근육이 작용하는 경우이다. 이 경우를 예를 들어서 설명하면 상체의 경우는 가슴을 강화시킨 후에 어깨, 팔, 손목 순으로 운동을 하 ... 을 제대로 할 수가 없고, 부상의 위험도 커지기 때문에 이런 원칙을 지키는 것이 좋다.2. 근력운동 -> 근지구력운동이 부분이 많은 사람들이 제대로 못하는 부분이다. 보통 운동을 하

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.30

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