"근력보강"의 검색결과 입니다.

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"근력보강" 검색결과 541-560 / 668건

[생리활성] 옥타코사놀

(Catecholamines, 지방조직세포로부터 유리 지방산을 방출하여 에너지 생성을 유도하는 호르몬)을 직접 자극함으로써 나타난다.2) 글리코겐의 저장량 30% 증가시켜 체력 보강옥타코사놀 ... 을 섭취한 경우 간과 근육에 저장되어 있는 글리코겐의 양이 약 30%증가한다. 글리코겐의 양은 체력?근력?지구력과 직접적인 관계가 있어서 글리코겐이 소비되어 바닥난 상태가 되 ... 에 미치는 영향’에 대한 임상실험을 실시하였다.실험1) 포천중문의과대학 동물실험포천중문의과대학교 고정재 교수는 ‘옥타코사놀의 근력 및 지구성 능력에 미치는 영향’에 대하여 실험연구

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.28

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초등학교 6학년 씨름수업 세안

에서 힘과 기술을 겨루기 위한 노력은 신체를 균형 있게 발달시키며 근력, 순발력, 지구력 등의 체력을 기르는 데 효과적인 운동이다. 특히, 상대방의 동작을 정확하게 꿰뚫어 보는 통찰력 ... 습 활 동시 간(분)교수?학습자료 및 유의점교 사학 생준비활동보강운동모이기동기유발학습목표확인?준비운동하기- 자유스럽게 체조 대형으로 벌려서 교사도 함께 동작을 실시한다.?씨름

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.30

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[학습지도안]축구 지도안

하고 건강하게 하는데 있으며 신체의 균형있는 발달과 강인한 체력을 기르기 위한 운동이다. 형태상의 효율성은 내장기관의 생리적 기능 및 역학적 기능으로써 근육의 조화적발달과 강인한 근력 ... 축구는 모든 운동에 있어 많이 보급된 구기종목으로 집단으로서의 협동심을 길러주며 체육전반에 요구되는 강인한 근육의 근력, 강인성, 교치성, 민첩성 또한 길러주며 그리고 내장기능 ... 점검-출석상황체크, 환자견학, 체육복-복장,환자점검준비운동-운동장 달리기, 체조-4열횡대로3바퀴 돌기, 청소년 체조보강운동-스트레칭-스트레칭 실시

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.05.15

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판매자 표지

(정형)외과 약어 및 용어 총정리, OS실습 약어, GS실습 약어, 정형외과 용어, 외과 용어, 정형외과 약어, 외과 약어, OS 간호실습, GS간호실습, 정형외과 실습 약어, 외과 실습 약어, 용어 약어

,보강을 위해 골편을 이식하는 일)BKBelow Knee슬개하BPBBrachial Plexus Block상완신경총 차단 (어깨에서 팔로 내려오는 상완신경총이 마비되면 손의 마비증세 ... 소모와 약화가 특징적인 유전적, 퇴행성 신경근육 장애.myalgia근육통myasthenia gravis중증근무력증 - 파동적인 근력 약화 내지는 피로를 주증상으로 하는 질환

리포트 | 9페이지 | 4,900원 | 등록일 2007.11.15 | 수정일 2024.07.11

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[체육] 수영

방치하면 연령의 증가와 함께 체력이 저하하므로, 이를 적당한 체력관리에 의하여 조금이라도 막고, 될 수 있으면 조금이라도 보강하는데 주안점을 두는 것이 바람직하다.운동종목은 혼자 ... 운동 등은 좋지 않다.(9 p231)☆나의 체력수준과 적성* 나의 체력 수준을 고려했을 때 개선되어야 할 부분을 찾아 본다면,- 근력(근수축력)이 약하다- 폐활량이 적고 호흡 ... 과 용적비율이며, 호흡조절과 중심의 평형, 힘풀기 등에 대한 기술이다.(수영지도와 프로그램 p18)☆수영의 특성신체의 운동 특성은 유연성 민첩성 순발력 지구력 근력 평행성의 6가지

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.08

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[생활체육] 국선도-입단행공의 의의, 수련방법, 수련효과

* 입단행공소개입단행공은 운기와 축기가 동시에 이루어지는 행공으로, 내공력을 발원하여 근력과 기력을 강건하게 하며, 기경팔맥의 氣 흐름을 원활하게 하여 몸과 마음을 동시에 정화 ... 을 발원하여 근력과 기력을 강건하게 하며 특별히 장소에 구애받지 않고 수련할 수 있습니다.이 입단행공을 수없이 반복해서 몸에 익숙하게 되면, 몸이 유연해질 뿐 아니라, 균형감이 생기 ... 해져 체력이 향상된다.3. 에너지의 저장고인 기경팔맥의 활성화기경팔맥은 몸 안의 기운을 저장하는 곳으로 운기와 더불어 축기가 활발해진다.4. 뼈조직·골수 계통의 보강다리의 족삼음경

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.08

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[트레이닝법] 복싱 트레이닝

) 종목 : 복싱(*) 운동종목 그룹의 분류: 경쟁자와의 경기에서 완벽한 기술수행. 기술구조는 비주기적이며 우세한 강도는 교대적이다. 협응성과 스피드, 근력, 지구력, 중추신경 ... 어서는, 트레이닝 대상으로서 그들에 대한 구체적 능력 파악의 심도가 곧 트레이닝 계획의 성과를 결정하게 된다.1) 가상인물의 체력적 특징: 위의 가상인물은 지구력과 유연성은 좋으나 근력 ... 의 피드 민첩성 향상 트레이닝: 줄넘기, 왕복 달리기(10m전력질주), 사이드 스텝, 허들, 달리기, interval 트레이닝 등 실시④ 조정력, 유연성 보강 트레이닝: 스트레칭

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.06.03

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초등교육과정 내의 장거리 단거리의 내용과 지도방법

한데, 이것이 운동 기술이다.육상 운동의 기술은 기초 체력과 밀접한 관계가 있다. 달리거나 뛰거나 하는 운동은 원래 자연운동의 소박한 움직임으로 근력과 지구력, 민첩성 그리고 유연 ... 기.? 3차시 학습 목표(1) 곧은길에서 전력으로 달릴 수 있다.(2) 바로 달리기 자세와 보강 운동 방법을 안다.(3) 끝까지 최선을 다하는 태도를 가진다.교수-학습 자료줄넘기 줄, 줄

리포트 | 29페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.01.23

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육상 허들 단원지도계획 및 학습지도안

있는 능력의 복합적인 작용으로 일어나게 된다. 그렇기에 달리기 종목에 있어서 신체 부분의 협응력이 중요하게 요구되는 종목이다. 또한, 장애물달리기를 통하여 근력, 순발력, 스피드 ... .? 안전○ ○ ○○ ○ ○ ○ ○ ○*보고자에 의한 인원보고 및 인사*환자는 일정한 장소에서 휴식*체조를 실시한다.(청소년체조및보강운동)*이어 달리기의 주요 동작과 주의점에 대해 생각

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.01

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[체육지도안]체육 지도안 - 농구(드리블)

함에 따라 몸의 운동능력이 쇠퇴, 저하되고 있다.이러한 면에서 농구는 중학교 여학생들에게 심폐지구력, 순발력, 근력, 지구력, 유연성, 민첩성, 조정력 등의 기초체력을 길러 주고 신체 ... 상의 유의점① 준비 체조와 더불어 체력을 위한 보강 운동을 실시한다.② 기능이 향상되었더라도 기초적인 연습을 반드시 병행한다.③ 학생들의 건강상태나 기온 등을 고려하여 운동의 강도 ... 로 이동 시킴 )과정학습내용교 수 - 학 습 활 동비 고시간학 생교 사도입준비운동및보강운동▷ 하나, 둘, 야!(체조 대형으로 넓힌다.)▷ 선생님의 구령에 맞추어 청소년 체조를 실시

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.05.31

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씨름 연간 계획표

설날천안장사씨름대회와 익산씨름대회에 대한 선수들의 능력 체크.각각의 대회에 대한 준비 및 시합출전훈련내용체력훈련 위주로 트레이닝.(근력, 순발력, 지구력, 조정력, 유연성 등 행동 ... 체력에 대한 전반적인 훈련을 통해서 시합에 대비.)후반기훈련목표하계훈련 후 체력보강과 기술 훈련으로 프로씨름올스타전과 천하장사씨름대회 준비 및 시합출전훈련내용보조자료(비디오, 사진 ... )로 선수들에 대한 정보 습득.이미지트레이닝을 겸하면서 실전훈련.cf.⇒ 근력- 근력의 증강은 일정한 부하 이상의 자극에 의해 근육이 비대해서 일어나게 된다.- 약력과 배근력을 나눈

리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.12.15 | 수정일 2015.12.29

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웨이트 트레이닝 프로그램(초급자-10주간 트레이닝, 1RM적용)

에서 아래로 그리고 큰 근육에서 작은 근육으로트레이닝 한다.그리고 MACHINE으로 부족한 복근은 SIT-UP, LEG RAISE로 보강한다.1~3주 주당 3회 월, 수, 금 운동강도 ... .이렇게 시작하는 프로그램 근력운동과 유산소운동 과목을 통해서 건강한 몸, 건강한 정신을 얻고 교우관계를 통해서 건강한 정신도 얻어 보겠다.4. 실시 후 변화 및 후기지난 약 10주간

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.05.13

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[스포츠] 운동프로그램

로, 근육을 보강하고자 근력 강화를 위한 프로그램이 되도록 구성하였다.* 기본 프로그램 (circuit training : 최대 근력 1/3이상 2/3이하로 6-10가지 (1회

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.05.10

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뇌졸중의 재활치료

요원 등이 저마다의 전문성을 발휘하여 환자를 도와 주어야 한다.최근 급속히 진행하는 고령화 사회를 맞아, 정부 차원에서 고령자 보건 복지 전략의 보강에 힘쓰고 있다는 점은 매우 ... 었다고 한다.우주라는 무중력 상태 속, 그리고 운동을 만족스럽게 할 수 없는 좁은 공간에서 다리, 발꿈치를 거의 사용하지 않은 것이 우주 비행사의 뼈를 위축시키고 근력을 약하게 한

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.29

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4학년 농구황제 게임 수업지도안

을 가어지고, 근육과 근력의 발달이 급격히 일어나며, 협응력과 자극에 대한 반응 시간이 빨라지는 등 여러 가지 자세에 대한 습관이 형성된다. 또한 운동 요인의 발달이 현저히 높아지 ... 인 농구황제에게 왕관을 씌어줄 왕관을 미리 보여주어 참여도를 높인다.자기학습몸풀기보조보강운동하기기능익히기○-손목 발목 어깨 관절 풀 어주기-피칭(제자리 뛰기)하기○각자 자리에서 농구 한다.

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.24

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6학년 체육 지도안

운동량이 많고 활동이 활발한 운동을 해야 하는데, 공주고받기와 간이 발야구를 통하여 근력, 유연성 등을 향상시킬 수 있다.둘째, 정의적 특성은 우수한 운동기능과 체력을 사회 ... 에 맞춘 체조)보강운동(공 이어주기 놀이)전체 및 소집단 학습해결전략의실행탐색 활동소집단 학습2인 공 던져 주고받기2인 공 라켓으로 치고받기과제해결 활동라켓으로 쳐요치고 달려보기, 공

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.11.27

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[트레이닝 방법론] 트레이닝론 총정리

성운동의 보강 방법으로 적절할 것이다.■동적운동 기구를 이용하여 운동할 때 저항을 이용함으로써 근력을 높이는 방법.동적운동이란 체중이동을 동반하는 운동을 말한다. 체중이동을 동반 ... 적으로 실모든 근력에 대한 운동 프로그램을 만들어야 하며 한 지점에 너무 오랫동안 부하를 주었을 때 신체에 무리가 없겠는가 하는 문제점이 생긴다. 이러한 점에 비춰볼 때 등척성운동은 등장 ... 성운동이라 한다. 실시 방법은 근력 강화를 목적으로 할 때에는 최대 근력의 ⅔ 부하로 한 세트에 6∼10회 실시하며, 세트간 휴식은 3분으로 하며 1일 약 40분 정도 실시한다. 근

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.10.25

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[교육학]농구지도안

: 농구는 활발한 대근 활동이 요구되는 전신 운동으로, 근력, 근 지구력, 민첩성, 유연성, 조정력 등의 체력 요소를 골고루 향상시킨다. 그리고 운동 활동 내용의 유희성과 흥미 ... 보조 보강 운동 및 진단평가본시 학습 내용 제시교수-학습활동순환 학습형성 평가보충 심화 학습정리 운동자율 학습 제시차시 예고8) 본시 교수 학습 과정안교수-학습계획농구의 기초 기능

리포트 | 9페이지 | 3,300원 | 등록일 2007.06.11

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[노인의수중운동논문요약] 노인의 수중운동

다.이에 본 연구의 목적은 수중운동이 노인의 체격(목둘레, 가슴둘레, 허리둘레, 엉덩이둘레, 대퇴둘레, 종아리둘레, 발목둘레), 체력(유연성, 근력-배근력, 근지구력-팔굽혀펴기, 윗몸 ... , 목, 팔, 옆구리, 다리3분하지근력물 속에서 무릎굽혀 다리돌기3분상지근력물 속에서 팔 젓기본운동옆으로걷기4분30초상,하지근력,근지구력,심폐지구력옆으로한발씩 붙이며 걷기팔을 높이 ... 매달고 뛰기원형만들기10분허리틀기, 옆으로뛰기, 앞으로 뛰기어깨동무하고 뛰기, 모양만들어 걷기, 높이뛰기다리 들어올리기, 가슴운동, 다리 벌리기정리운동놀이10분하지근력심폐지구력짝짓

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.14

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[체육 체조] 체조의 종류

상으로 신체의 결함이 생겼을 때 이를 교정 또는 보강하기 위해서는 보다 적극적이고 조직적인 운동이 요구된다. 체조는 이러한 요구를 충족시키기 위하여 의도적으로 행하는 조직화된 운동이 ... 기 위한 운동이다. 신체의 균형은 곧 형태상의 미를 의미하고, 효율성은 내장기관의 기능과 운동의 역학적 기능으로써 근육의 조화적 발달과 강인한 근력, 지구력, 민첩성과 순발력을 바탕 ... 으로 운동을 효과있게 수행할 수 있는 정도를 나타낸다. 체조를 통하여 자세를 바르게 하고 근력, 지구력, 순발력 등의 체력을 육성하여 모든 스포츠의 기초적 능력을 향상시킬 수 있

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.25

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