"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭" 검색결과 5,521-5,540 / 13,910건

사상체질간호학-티테라피 견학 보고서

나 머리를 많이 쓰는 만큼 스트레스에 노출되기 쉽다. 스트레스가 쌓이면 몸은 점점 뭉치게 될 것이다. 그러므로 족욕, 마사지, 가벼운 스트레칭으로 몸을 잘 풀어줘야 한다.네 번

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.09.02

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수중운동치료 Aquatic exercise therapy

을 감소시키는 효과를 쉽게 얻을 수 있다(Kottke and Lehmann 1983, 김영만 등 1996). 특히, 33도에서 35도의 온도는 근육의 경직이 없이 스트레칭, 마사지

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.10.31

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안성시 보건소의 주요업무 및 실습소감

, 스트레칭 및 근력운동)ex.보건의 날, 바우덕이 축제 부스, 국민체육센터, 머크일렉트로닉,K⑦ 중년여성 S라인 만들기(주3회,상하반기 4개월 운영,보건소 지하)⑧ 건강마을 사업 ... , 체력검사, 설문지 등- 스트레칭 및 근력강화 운동, 소도구 이용 유산소운동 병행- 건강생활실천교육 및 상담, 교육자료 제공 등▶치매관리사업1. 목적치매로 고통 받는 이들과 그 가족

리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.01.29

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A형: 아동/지역노인의 가정 내 안전사고예방교육

를 만들기 위해 신나는 음악과 가벼운 스트레칭으로 몸을 이완할 수 있도록 돕는다.전개방법( 영상 5-10분, 실습 15-20분)영상자료를 이용하여 예시를 보여주며 몰입을 유도

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.07.11

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A+보장 실제A+받은과제입니다. 지역실습 건강증진사업

상담 서비스운동▶건강하고 활기차게 365 운동교실- 스트레칭 및 소도구를 이용한 근력운동▶건강up 교실- 체지방 검사 실시 후 식단조절과 매주 월, 수, 금 보건소에서 운동 실시구 ... Happy walking 걷기교실-올바른 걷기를 위한 보행 자세 측정 및 교정 지도, 준비운동(스트레칭, 맨손체조)방법 지도, 걷기 전문 운동강사의 올바른 걷기방법 지도, 다함께 ... 지도자의 운동상담 및 개인별 맞춤 운동지도- 자료제공 : 스트레칭 포스터 및 운동관련 자료 제공- 운동 상담실을 찾는 모든 사람들이 체력측정을 하지 않는다. 보건소 내에서 시행

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.09.12 | 수정일 2018.02.26

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TOT수술간호

지 않도록 해야 합니다.수술 후1. 운동수술 후 운동 시기는 보통은 스트레칭, 가벼운 헬스나 운동은 수술 후, 3~4주 경부터 조심스레 시도하는 것이 좋습니다.배에 힘이 많이 들어가

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.07.17

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사회복지실습 중간평가서

들이 참여할 수 있는 프로그램으로 보통 짜여 진 듯하였다.이외에도 자체 프로그램으로 예배, 체조 및 스트레칭 등은 프로그램이 없는 날은 매일같이 진행되고 있고오후 프로그램이 끝나

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.07.22 | 수정일 2025.09.10

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산업장 case study

가 20% 이하로 줄어든다.단기목표① 한 달 이내에 3회 이상 근이완 운동과 스트레칭 교육을 실시한다.② 한 달 이내에 대상자들이 업무 중 시행할 수 있는 운동을 3가지 이상 시행 ... 한다.수행①-1 : 주 1회 이상 생산부서와 연계하여 업무 중 할 수 있는 적절한 근이완 운동과스트레칭을 교육한다.①-2 : 매 근무 시작 전 함께 배운 운동을 시행한다.②-1 ... : 대행 순회 시 대상자들이 시행하는 스트레칭을 관찰한다.②-2 : 대행 순회 시 대상자들에게 업무 중 시행하는 스트레칭 종류에 대해 설문조사 한다.②-3 : 대행 순회 시 대상자

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.12.08 | 수정일 2014.12.16

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등반의 이론과 실제 -중간고사 대체 과제

다. 항상 신중하게 주의를 살피고 미끄러운 곳을 피해 조심히 하산해야 한다. 부상위험을 줄이기 위해서는 산행하기 전 몸을 충분히 풀어주는 것이 중요하며 가벼운 체조나 스트레칭으로 신체

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.10.19

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노인간호학 노인질병(고혈압, 만성폐쇄성폐질환, 폐렴, 퇴행성 관절염, 당뇨병, 뇌졸중, 파킨슨병)

(mmHg) 이완기압(mmHg)정상 혈압 스트레칭, 맨손체조? 저혈당에 대한 예방적 고려자가혈당감시 관리? 혈당측정이 정확함? 혈당조절 목표 결정요소 : 기대여명, 합병증 유무

리포트 | 24페이지 | 4,800원 | 등록일 2020.08.30

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발레 바 순서

이다. 땅뒤의 움직임은 이상근의 신전을 완화해줄 수 있고, 그로인한 압박이나 질병들을 예방할 수 있다. 또한 발레 수업때는 근육을 강화 시키는 것 뿐만이 아니라 스트레칭을 통해

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.03.25 | 수정일 2021.10.27

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포환던지기 지도안

를 통해 동기를 유발한다.정리정리운동▷가벼운 스트레칭 체조로 마무리 정리운동을 한다.▷교사의 지도에 따라 스트레칭을 한다.형성평가제시▷학생 2명에게 형성평가를 실시한다.▷지목된 학생

리포트 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.12.12 | 수정일 2017.12.15

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2017년도 신규간호사 서울 순천향대학교병원 자기소개서

일을 하면 힘이 들고, 일의 효율성도 떨어질 것 같아서 개선할 필요성을 느꼈고, 한 시간 반마다 스트레칭을 하며 쉬는 시간을 갖기를 제안하였습니다. 저는 휴대폰으로 알람을 맞춰 놓 ... 은 후 알람이 울릴 때마다 주도적으로 5분간 스트레칭을 할 수 있도록 도왔습니다. 그 후 직원들의 아파하는 모습이 줄어들었고, 일을 즐겁게 할 수 있어서 좋은 성과를 낼 수 있

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.12.28

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유헬스케어 (원격의료)사례를 조사하시오

한다.② 운동 중에당뇨병 환자들은 식이요법과 운동으로 혈당수치를 관리하는 것이 필요하다. 아침 조깅과 스트레칭으로 운동을 한 후 스트립에 채혈을 한다. 그 다음 휴대폰에 내장된 혈당

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.16 | 수정일 2020.03.18

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노인복지시설의 유형과 개요 및 느낀점

), 자율노래방, 장기바둑,탁구/당구/포켓볼?화요일: 라인댄스, 밴드스트레칭, 웰리스체조, 오카리나(초급/중급),영어팝송, 문예창작, 생활영어회화, 창작사진반, 풍선아트,스마트폰1반 ... , 한문서예(1반/2반), 자율노래방, 장기바둑,탁구/당구/포켓볼, 컴퓨터 자율학습?수요일: 댄스스포츠, 밴드스트레칭, 포크댄스, 합창(초급/중급),영어(중급), 동화구연, 컴퓨터

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.07.10

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2018 웰리스와 자기관리 중간고사 정리 직접 정리 A+

준비 운동과 스트레칭을 실시한다20분 이상 지속적인 운동을 계획한다면 운동 전후에 꼭 물을 마신다.운동 중에 불편한 느낌이 지속된다면 바로 운동을 중지한다연세가 있는 분들은 되 ... 도록 운동동료나 다른 사람과 함께 운동을 한다걷기와 같이 쉽게 할 수 있는 운동부터 시작한다신체활동 피라미드줄여야 할 것앉아있기tv보기컴퓨터하기주 2-3회 정도스트레칭, 탄성밴드

시험자료 | 41페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.12.10

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웰니스와 삶의 질 4차과제 음주습관 발견하기

패턴도 달라지고 평소 정해진 시간에 하던 스트레칭, 다른 규칙들도 모두 깨져버린다.세번째, 한 번 마시면 이주 피치못할 사정이 있더라도 일주일 동안은 금주하는 것이다. 하루에 세

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.06.03 | 수정일 2022.06.17

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정신건강과간호- 교재 65p, `스트레스 인식일지‘를 이용하여 지난 2주 동안 자신의 스트레스로 생각되는 것을 빠짐없이 기록하시오.

반응3.나의 스트레스 인식 일지4.스트레스 인식일지 작성후 발견한 내용. 특성5.가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스 관리 방법과 이유1)요가와 스트레칭2)마사지3)수면4)시간 ... 었다.5. 가장 유용할 것으로 판단되는 스트레스 관리 방법과 이유1) 요가와 스트레칭분만 후 틀어진 골반 및 아기 안아주기 & 수유자세 등으로 인해 오랫동안 같은 자세를 유지하여 근육 ... 의 긴장감으로 어깨 통증이 나타났다.스트레칭을 해 주지 않으면 근육. 인대가 만성적으로 짧아져서 피로, 통증, 경련을 일으킬 수 있기 때문에 근육의 긴장을 풀어 줌으로써 편안

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.04.20

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A+ 우수 독후감, 독서감상문 : 수면 혁명 독후감

다. 여섯 번째는 과식과 늦은 식사를 피해라는 것이다. 일곱 번째는 잠들기 전 따뜻한 물로 샤워하거나 목욕하라는 것이다. 여덟 번째는 간단한 스트레칭이나 요가, 명상 등으로 몸

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.06.29

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[A+ 받은 4계절 만능자료] 만2세 유아관찰일지 영아관찰일지 10명분

한다.예술경험체육시간에 음악에 맞춰 스트레칭하는 시간을 가졌다. 간단한 스트레칭 자세는 쉽게 따라하지만 어려운 자세는 따라하지 못하였다.자연탐구물을 마시다가 쏟았다. 갑자기 물이 왜

리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.03.20 | 수정일 2018.05.28

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