"스트레칭"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭" 검색결과 5,461-5,480 / 13,910건

[서평] 수술없이 좋아지는 노안 회복법

을 들이쉬고 상반신을 숙이면서 내쉰다.(2) 눈 근육 스트레칭눈의 심각한 운동부족 때문에 노안이 온다. 재빠르게 여러 곳으로 움직여 눈 근육의 제어능력을 기른다. 이러면 눈의 혈류

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.04.12

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약물 부작용과 관련된 변비 (간호과정)

. 의사의 order에 따라 취침 시 에 dulcolax 2T를 투여함.2. 매 오후 3시에 대상자에게 복부 근육 스트레칭, 케겔 운 동을 시행하도록 함.3. 대상자에게 고섬유질 식이

시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.09.11

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외상의 위험성 만성통증

하도록 한다.편안한 체위를 통해 통증 정도를 줄이고 외상의위험성을 예방한다.6. 운동을 하기 전에 스트레칭(ex허리근육 스트레칭)을 하도록격려한다.스트레칭을 하면 몸이 이완되므로 외상

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.09.10

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성인 외과 척추전방전위증(spondylolisthesis) 케이스 case study (간호과정 2개) 실습점수 A

및 운동 치료를 하게 된다. 증상이 아주 심하지 않은 경우에는 약물 치료, 물리 치료, 주사 치료 등으로 좋은 경과를 보이는 경우가 많기 때문에, 근육 강화 운동 및 스트레칭 등 ... 할 수도 있다.3. 생활습관척추전방전위증의 환자는 바른 자세를 유지하는 것이 중요하다. 장시간 앉아 있는 것을 피하며 일정한 간격으로 기지개를 하는 등 스트레칭을 하도록 한다. 의자

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.11.07

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지역사회 내에서 이슈가 되었던 다양한 문제 중 하나를 제시하고, 지역사회실천기술을 활용한 해결방법을 제시하시오.

건강 스트레칭, 노래교실, 음악체조, 마인드 업 향상 프로그램, 단체 레크레이션, 전래놀이 등을 진행하는 프로그램을 계획한다. 또 기업과 연계하여 노인일자리를 만들어 경제

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.11.12

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성인 임상기초 CASE - CTS (carpal tunnel syndrome) 손목터널증후군

며 마사지를 자주 해주는 것이 좋다.예방 스트레칭?1. 손바닥이 바깥쪽을 향하도록 두 팔을 양옆으로 뻗어주거나 두팔을 앞으로 뻗고손가락이 하늘을 향하도록 위로 꺾었다, 다시 아래로 향하 ... 과 손가락의 피로를 풀어주는 스트레칭을 자주한다.Ⅱ.간호사정1. 대상자 사정1. 기본정보이름JIN○○○○○○성별Female나이54세국적중국Height149.1cmWeight53.6kgBLt

리포트 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.09.22

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간호이론

한 신체 기전을 유지하고 불구를 예방 교정한다.- 집안에서 스트레칭을 한다.5) 모든 신체세포에 산소공급을 원활히 한다.- 항상 집안을 청결히 하고 환기를 적절히 한다.6) 모든 신체 ... 을 취할 수 있는 편안한 환경을 조성하고 야외활동을 즐기지 않아 매일 스트레칭이나 요가등으로 운동을 하도록 권하였다. 교육으로는 잠자리에 들기 전에 온수로 목욕을 하도록 하고 취침전 수육했다.

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2018.09.11

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부모교육 프로그램을 설계하시오. (8회기로 구성)

, 그 갈등의 오해를 풀고 화해할수 있는 기회가 될거라고 생각한다5회기도입 : 가족 운동회를 진행하기 전에, 간단히 몸푸는 스트레칭을 한다.중간 : 가족들이 모여 작은 운동회를 하

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.06.02

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스포츠교육모형 체육 지도안(배드민턴)BEST자료

고서 스트레칭 및 체조를 하도록 한다.T 배드민턴의 기초의 중요성의 대해서 이론적 설명과 시범을 보여 주도록 한다.T 배드민턴의 기초인 스윙과 스텝을 익히기 위한 교육S 교사의 지도 ... 의 따라서 원을 그리고 스트레칭을 하도록 한다.S 교사의 설명에 따른 배드민턴의 기초의 대해서 생각해보고 시범을 통한 기초를 알 수 있도록 한다.S 스윙 및 스텝을 숙달할 수 있

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.08.11

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손목터널증후군, Carpal tunnel syndrome

REPORT손목터널 증후군Carpal tunnel syndrome1. 병태생리손목 터널 증후군은 손목 부위에서 정중신경의 압박에 의해 발생하는 증상이다. 상지에서 발생하는 가장 흔한 신경 압박 질환이며, 손목 터널 증후군은 윤활 액 막이 붓거나 두꺼워져 관의 공간이 감..

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.08.09

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중도 중복 장애아동 부모들을 위한 프로포절 발표자료

, 웃음치료, 미술치료, 난타신체적문제 감소- 물리치료, 마사지, 생활체육, 스트레칭부부유대 증진- 부부이해, 부부대화법, 부부캠프사회적 지지기반 강화- 자조집단..PAGE:3우울감상담 ... 신체문제물리치료물리치료사 2명.대상자별 치료.마사지마사지사 6명.양육으로 인한 피로회복.생활체육생활체육지도자.음악줄넘기, 배드민턴, 게이트볼.스트레칭생활체육지도자.스트레칭 동작 습득

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.07.09

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광고의 이해 광고분석

스트레칭을 시켜준다.4광고타깃대한민국의 모든 주부들이 공감을 하며 타킷이 될 수 있고,그런 어머니나 아내를 떠올릴 수 있는 자식들과 남편들 또한 타킷으로 삼고 있다.5광고목표국민

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.05.24

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건강교육(건강한 삶을 살기 위한 계획구성) 레포트

. 또한 근력운동과 스트레칭은 탄력 있는 몸매 만들기에 필수적인 운동이다.식이요법은 영양소와 에너지원 그리고 칼로리와 기초 대사량 등의 생소한 전문용어들을 떠올리면서 어렵게 생각 ... 근육성장 발달을 돕는다.웨이트 트레이닝 전 10분에서 20분 정도 스트레칭을 해주어 부상을 예방한다. 어떤 운동을 하더라도 운동 전 실시하는 것이 바로 근육을 늘려 부상을 예방 ... 하는 스트레칭이다. 운동 전 충분한 시간으로 굳어 있는 근육을 이완시켜 풀어주는 스트레칭은 특별한 운동방법이 아닌 필수 사항이라고 생각한다.(1) 운동계획웨이트 트레이닝의 단계이

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.11.03 | 수정일 2015.11.24

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지역사회간호학 케이스스터디

①대상자는 하루에 10분씩 스트레칭을 한다.②대상자는 일주일에 한번 병원에 주기적으로 방문한다.③일주일에 한번씩 FACES를 측정한다.④대상자는 처방된 약을 규칙적으로 복용한다.수행계획 ... ①대상자는 하루에 10분씩 스트레칭을 한다.- 대상자에게 스트레칭의 효과에 대해 설명한다.*스트레칭의 효과 : 관절의 안정성을 높여줌, 관절 가동역의 증대 및 개선 등- 스트레칭 ... 을 잘 따라할 때마다 격려해준다.- 스트레칭을 다 하고나서 달력에 표시하라고 한다.②대상자는 일주일에 한번 병원에 주기적으로 방문한다.- 관절통의 원인에 대해 파악한다.- 관절통

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.08.13

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밴드를 이용한 관절 및 근육운동 - 혈우병 환자 교육안

하면 운동을 중지하고 쉬면서 얼음찜질을 하고 응고인자를 투여 받습니다.-운동 전 준비운동과 운동 후 정리 운동을 10분씩 하여 다치지 않도록 스트레칭을 하도록 합니다.1. 발목

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.07.22 | 수정일 2016.08.01

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인라인스케이트 지도안

(Stride 1)수업방식내 용비 고도 입?가기(Stride)의 대한 소개 및 설명. ?스트레칭?가기를 위한 기초자세연습- 안쪽 에지(Inside edge)- 가운데 에지 ... (center edge)- 바깥쪽 에지(outside edge)- 같은 방향의 에지(coreesponding edge)?준비운동(스트레칭5분)?10분 (도입부)?주변환경정리후 시작?장비착용 ... (Feed back)?수업 참여자의 대한 자세교정?차시 수업예고?정리운동 과 부상방지를 위한 스트레칭?피드백 10분?수업정리 5분?정리운동 5분2뒷굼치 멈추기 (Heel stop)수업

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.11.21 | 수정일 2015.02.26

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운동의 의미와 필요성, 잘못된 운동상식, 올바른 운동상식, 효율적 운동을 위한 10계명

을 과다 섭취하면 살이 찐다.스트레칭유산소운동무산소운동스트레칭1. 운동의 목적이 살을 빼기 위한 것인지, 체력 단련을 위한 것인지 분명히 한다. 2. 혈압, 컨디션, 근육통 등

리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.09.09 | 수정일 2017.04.12

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유치원 장학 관련 서류 관찰 및 상담일지

스트레칭 할 때 칭찬 많이 받았음.4/5 발신-승우가 화분 만들면서 엄마한테 주는 거냐고 물으며 좋아했고, 나은이가 도보로 가는 친구인데 승우에게 “승우야, 나랑 같이 가 ... 은 것 같음.M:집에서도 맨날 몬테소리 체조 라면서 보여주기도 하고 스트레칭 레인보우도 연습하고 있음.4/14 발신-준혁이가 요즘에 수 교구에 부쩍 관심을 많이 보이고 있음. 그래서 ... 많이 받고 스티커도 받았음M: 스티커 보여주면서 이거 영어 잘해서 받은거라고 이야기 해서 잘하고 있구나~ 하고 생각했음.5/24 발신-오늘 운동심리 시간에 스트레칭 자세 관찰

리포트 | 6페이지 | 30,000원 | 등록일 2017.09.26

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관절염보건교육 계획안

을 끼치는 음식에 대하여 알아본다.5. 퇴행성관절염에 나쁜 영향을 끼치는 음식에 대해 알아본다.6. 퇴행성관절염에 좋은 스트레칭 방법을 시범을 보고 따라 할 수 있다.7. 관절염 건강 ... 세요. 너무 무리하시진 마시고 서서히 늘려나가 시면 되세요. 각 동작은 10초씩 3번 정도 반복하는 게 좋습니다.→이제 스트레칭 동작 해보시고 몸 좀 풀리셨나요? 이제는 저희가 준비

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2016.06.22 | 수정일 2020.06.26

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판매자 표지

관심질환 보고서(추간판 탈출증)

. 앉을 때에는 등받이가 약간 뒤로 기울어진 의자에 허리를 펴고 않는다. 의자에 깊숙이 앉아 엉덩이를 등받이에 대어야 하며, 20~30분에 한 번씩 일어나서 스트레칭을 해준다. 잘

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.08.29

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