"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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"근력강화운동" 검색결과 5,381-5,400 / 8,811건

웨이트 트레이닝 프로그램

체력을 중요시하는 각종 스포츠의 경기 성적에까지 영향을 주는 것으로 판명되어 운동선수들의 근력, 지구력 강화를 위한 훈련 프로그램에 쓰인다. 또한 일반인의 체력 단련이나 건강 유지 ... 근력 강화웨이트 트레이닝은 무거운 중량을 다루는 운동이므로 근력과 근지구력, 기초체력 향상에 효과적이다. 따라서 웨이트 트레이닝을 하면 어떤 스포츠를 하던지 많은 도움이 된다. 이런 ... 으 포함하고 있다. 이렇게 유산소 운동으로 인한 심장과 폐, 순환기계통의 강화는 웨이트 트레이닝을 실시함에 있어 지칠 줄 모르는 체력을 제공해줄 것이다.(4) 기초체력 향상 및

리포트 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.11

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뇌졸중은 흔히 중풍이라고 불리는 뇌혈관 질환으로 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 터지거나 막혀서 뇌의 일부가 손상되고 그에 따른 신경학적 변화를 경험하게 되는 질환입니다.

목적은 전신기능의 개선, 관절가동역의 유지와 증대, 상지와 하지의 근력 강화, 마비된 부위의 기능회복이 주요한 것이다.편마비의 환자 중에는 순환기계 및 호흡기계의 장애가 합병되어 있는 함 ... 교육 프로그램 표3. 편마비1) 뇌졸중으로 인한 편마비의 발생2) 편마비로 인한 기동성과 활동의 제한4. 편마비 환자의 재활방안1) 물리치료2) 운동치료3) 심리치료5. 중증 뇌 ... 의 위험 요소는 고혈압, 동맥경화, 심장질환, 비만, 흡연, 음주, 운동부족, 스트레스 등이 있으며, 연령과 가족력 등의 원인 또한 뇌졸중의 위험요소로 여겨진다. 이중 고혈압은 뇌

방송통신대 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.04.15

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연세대학교 RN-BSN 건강문제2 학습활동 1.3

고, 적당량을 섭취하도록 하도록 교육한다.3. 규칙적인 체중부하 운동체중부하 운동과 근력강화 운동은 골절과 낙상의 위험도를 감소시킨다. 체중부하 운동과 근력강화 운동에 의해 얻을 수 ... 가 압력으로 괴사되지 않는지 세심하게 관찰해야 한다.이밖에 간호사는 환자의 상대적 견인, 골격 견인 시 핀의 위치, 체위, 자가간호, 배변, 운동에 대해서도 점검해야 한다.상대 ... 을 사하나의 방법일 수 있다. 특히 일정 기간 움직이지 않으면 정맥울혈로 혈전성 정맥염이 유발될 수 있으므로 적어도 하루 2회 이상의 관절운동이 필요하고, 매시간 10회씩 발목운동

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2013.03.01

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통증클리닉 치료방법

로 하지 않고 오히려 운동기능은 남겨두고 지각만을 차단하기도 하고 지각 중에서도 통증 전달만을 선택적 으로 정지시키는 것이 요구된다. 신경섬유는 굵기 순으로 운동신경, 지각신경 ... , 자율신경이며 국소 마취제는 신경섬유가 가늘수록 낮은 농도로 쉽게 작용한다. 그래서 적당한 농도의 국소마취제를 작용시킴으로서 통증을 전달하는 신경만 강하게 차단되고 기타 지각, 운동 ... 는 경우는 혈압을 자주 측정하고, 광범위한 블록이 되지 않았는가, 지각 및 근력을 테스 트한다.③ 블록 종료 후의 주의 : 블록 종료 후에 환자상태에 따라 충분히 안정을 시켜야 하

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.09.18

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아이스하키연간계획표

개인 종합체력테스트단련기4기본체력강화5근력강화 트레이닝 (하체 70%, 상체 30%)6근력강화 트레이닝 (하체 60%, 상체 40%)7근력강화 트레이닝 (하체 50%, 상체 50 ... ) - 스케이팅을 보다 많이 이용한 훈련 (체력 향상기대)5월 플라이오메트릭 + 써키트 + 웨이트 + 인터벌 트레이닝의 혼합형태 도입 - Complex training 근력강화 ... training 유지 근력강화 (하체 60%, 상체 40%) : 실시 종목 비율로 조절 지상훈련 : Complex training - 5월 ~ 7월까지 점진적으로 고강도 부하 종목증가 세트간

리포트 | 34페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.12.19

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뇌종양, case study, 성인간호학, 간호과정, 간호진단

간호목표간호계획 및 중재이론적 근거0. 감각 장애1. 감각 저하2. 마비3. 사지 허약감4. 앉은 자세로 균형 유지 불가능5. 운동 기능 저하6. 운동 장애대상자는 근력과 관절운동 ... .1. 빛은 편두통, 두통 발작을 강화시키고 활동은 혈압의 상승과 두통 악화를 초래한다.2. 혈관 이완성 열을 낮춘다.3. 긴장 감소와 근육이완을 촉진하기 위해서 이완요법을 실시 ... 에 피부가 건조해지므로 로션으로 수분 증발을 줄인다.5. 구강 건조를 완화한다.6. 체중의 증감으로 체액의 과다와 부족을 예측할 수 있다.5. 중추신경계 종양과 관련된 운동장애간호사정

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.04.16

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급성신부전 간호과정 CASE

(function extracellular Na) 세포외액 Na비율 확인,fluid supply, supportive care, 근력강화, 관절운동, 가능시 보행훈련4) 과거력?없음 ?고혈압 ... 음, 현기증, 구역과일주스는 약효 감소시키므로 물로 복용하도록 설명, 구강건조 간호가스모틴정모사프리드시트르산염수화물소화기관용약위장관 운동촉진소화불량으로 인한 소화기 증상 완화설사

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2017.06.06

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미국 식생활현황과 영양섭취 기준 조사

을 최소 60분～90분간 실시하라. 일부 사람들은 이 정도의 운동을 하기 전에 의료제공자와 상담을 해야 한다.○ 심혈관 조절, 유연성을 위한 스테레칭 운동, 지지운동 또는 근력을 위한 ... 식 않는 한에서 적절하게 강한 강도의 운동을 거의 매일 약 60분간 실시하라.○ 성인기 체중감소를 지속시키기 위해 요구열량을 넘기지 않는 범위에서 매일 적절한 강도의 신체활동 ... 이 없을 시, 매일이 아니라도 거의 매일 30분 또는 그 이상동안 적절한 강도의 운동을 계획하라. 고위험도의 낙하 또는 복부 충격이 있는 운동을 피하라.○ 모유수유를 하는 여성

리포트 | 19페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.09.10

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약리학 요점 정리

CHAPTER 23 신경안정제와 항우울증 치료제◆신경안정제벤조다이아제핀 GABA 효과 강화 = 항불안(=항불안제) 비 벤조다이아제핀 ↓아미노산의 일종뇌세포 신경전달 물질부족 ... 기관의 혈관이 수축2. 혈관이 확장(명확하지 않음)3. 혈압이 증가3. 혈압이 감소4. 혈당이 증가4. 혈당 효과 없음5. 기관지 평활근 이완5. 기관지 평활근 수축6. 연동운동 ... 감소(소화 안 됨)6. 연동운동 증가7. 괄약근 조임7. 괄약근 이완(소변배출에 관여하는 신경)8. 요 저류 증가8. 요 저류 감소9. 동공이 팽창(눈을 부릅뜸)9. 동공이 수축

시험자료 | 15페이지 | 10,000원 | 등록일 2016.06.21 | 수정일 2020.10.24

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정형외과 수술 후 간호

(절단) : 치료될 수 없을 정도로 손상된 사지, 질병에 걸린 사지를 외과적으로 제거.① 근력강화, ROM운동 시작② 절단부 밑에 베개를 대어 절단부 상승③ 골 이식 환자는 수 ... 하고 건조- 탈수 예방, 적절한 영양공급- 응전력 예방 : 체위 변경시 들어서 이동 (욕창의 위험성 감소)⑦ 운동과 보행증진- 등척성 운동? 관절을 움직이지 않고 수축 / 근력유지 ... 다리금지- 둔부 힘주기 운동으로 근육을 강화- 혈전 예방을 위해 탄력붕대 감기- 감염예방: 항생제 투여[ POD #1 ]- 지속적인 호흡기 간호 시행 : 기침, 심호흡, 습도제공

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2013.07.09

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[성인간호학]척추 협착증 문헌고찰

로 전달되는 통증을 뇌에서 느끼지 못하게 하는 방법으로 동통의 완화, 말초 신경 손상 시 근 위축 속도의 지연, 근력 강화 및 재교육이나 기능적 전기 자극 등에 사용한다.*간섭전류 ... )물리치료열, 전기, 광선, 물, 운동의 법칙과 같은 물리적 에너지 현상뿐만 아니라 도수적 방법으로 통증의 완화, 근육의 수축 및 이완, 혈액의 순환, 비정상적인 자세 및 운동형태 ... 있다는 이유로 논란이 있다.(4)항우울제만성통증과 우울증을 갖고 있는 만성요통 환자에게 주로 사용한다.3)운동요법(1)목적①척추와 주변조직의 유연성, 가동성의 증대②척추에 가해지는 기계적 부하의 감소

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.05.07 | 수정일 2015.05.30

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(체육과 수업 연구) PAPS를 활용한 체력향상 프로그램 구안 적용으로 학생체력 향상(체력활동 지도안)

결과 및 시사점체육요소별 등급근력 및근지구력상11근력이 약한 학생이 31.4%로 측정됨☞ 기본 수준의 운동 프로그램을 구안하여 적용하고 게임위주의 프로그램으로 학생들의 흥미를 유발 ... 요소중 근력?근지구력과 순발력이 심각한 수준으로 나타나 기초 수준의 운동부터 단계향상형으로 계획하는 것이 효과적일 것으로 보이며 수업 시간이외에도 지속적으로 운동할 수 있는 학습자료 ... 놀이하기, 바닥에 누워 양팔과 양다리를 펴고 상체와 다리를 동시에 들어 올려 손과 발이 닿게 하는 근력 보강 운동하기1. 신나는 체력운동(체력활동)4/8☞ 맞춤체력(줄넘기)활동

리포트 | 21페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.01.07

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견관절,주관절 수술에 대해서 상세히 파워포인트만든거여용. 수술후 간호도 포함되어져있고 사진도 많아요 ! 97페이지정도 되는것 같습니다 :-) 자료너무너무많아욧.

Rehabilitation R0tat0r cuff tear 3-6 주 - 근력강화 7-8 주 - 팔 위로 들어올리기 완전범위 회복 10-12 주 – 가벼운 무게 들기SLAP lesion ... - operation Golfer’s elbowOperation Golfer’s elbowRehabilitation Golfer’s elbow 1 주 – 보조기착용 운동제한 3 주

리포트 | 97페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.05.24 | 수정일 2018.10.10

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포천중문차의과대학교 RN-BSN 건강관리과제5, 노인기 성장발달 특성 및 건강증진 관리

화에 영향을 미치게 된다.㉥ 근골격계 : 40대 전부터 골 조직이 서서히 감소되기 시작한다. 뼈의 밀도가 과다하게 소실되면 골다공증이 된다. 근육량과 근력도 감소하는데 80대 ... 노인의 대퇴사두근의 횡단면적은 20다 청년에 비해 25~35%정도로 감소되며 근력도 30~40%정도 감소된다. 중년기부터 관절연골의 진행성 퇴화가 나타나고 70세 이상의 모든 노인 ... 한 경련 같은 운동을 일으키는 병)에 걸린 환자들도 치매 증세를 나타내는 경우가 많으며 부전마비와 일부 유형의 뇌염에서도 치매증세가 나타난다. 갑상선기능저하증이나 그 밖의 대사작용 장애

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.04.05

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(간호) cast 와 splint 환자간호

. 꾸준히 근력강화운동을 지도하여 정상관절운동 범위를 회복할 수 있도록 한다 . 3. 부종이 있는 경우 탄력붕대나 스타킹을 착용하고 수시로 하지를 가슴보다 높게 한다 .SPLINT근

리포트 | 19페이지 | 2,500원 | 등록일 2012.09.07 | 수정일 2016.02.04

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재활케이스 - 출혈성 뇌졸증

기 훈련 편마비 환자의 입술 오무리기 훈련 동영상 편마비 환자의 보행 훈련(Gait tandem test) 편마비 환자의 하지 근력 강화 운동 1 편마비 환자의 하지 근력 강화 ... 된 연하장ction장비를 항상 준비해 두었다.간호평가대상자가 스스로 턱을 가슴 쪽으로 당기고 식사하였다. 대상자가 하루 30분씩 혀근육 강화 운동인 혀내밀고 윗입술과 아랫 입술 핥는 운동 ... 한 병리적 소견이 밝혀지지 않은 채 조심스러운 치료와 간호가 요구되고 있다.개요뇌에 문제가 발생하는 뇌출혈은 많은 증상으로 나타나는데 어지러움증, 언어장애, 반시마비, 운동실조증, 기억

리포트 | 54페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.12.12 | 수정일 2016.02.12

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골프 스윙 궤도와 교정법

이다.오른쪽 어깨는 정면을 향한 채 최대한 잡아놓는다는 분위기로 스윙을 해보는 것이 좋다.2. 골프를 치기 위해서 필요한 근력, 유연성 운동종류1) 근력운동① 하복부 운동하복부 ... 운동은 누워서 다리를 들어올리는 운동입니다.바른 자세로 누워서 다리를 수직으로 올리고 가슴선 까지 무릎을 끌어올리고 10번씩 1세트로 하루 5세트씩 합니다.② 등 배 운동바른 자세 ... 로 서서 상체를 천천히 숙였다가 뒤로 천천히 젖히는 운동입니다.10번을 1세트로 하루 5~6 세트 정도 하시며 꾸준히 합니다.스윙을 부드럽고 빠르게 하는 것에 도움이 됩니다.③ 허리

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.10.21

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간호사국가고시 대비 요약정리

재생-케겔운동으로 망울해면체근, 회음횡근, 치골미근, 좌면해면체근을 강화 시킬수 있다.-유즙분비는 선방세포에서 분비된다(acini cell)-소극기에서는 애정을 받으려고 노력 ... 에 발작이 주로 발생-ARDS는 모세혈관 투과성이 증가한다.-간헐적 파행증은 일측성이며 휴식시 완화된다. 운동을 하면 통증이 증가된다.-adam-stoke attac은 심시수축 지연 ... 상승 근력확인은 다리들기(중력에 대응하는지 확인)-정상안압 10~21mmHg-청각상실되면 초기에는 의존적 성향, 후기에는 적응하고 수화를 배운다.-망막박리시 번쩍거리는 현상, (당뇨

시험자료 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2017.04.25 | 수정일 2018.03.13

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류마티스 관절염 레포트

기와 휠체어의 정확한 사용법 교육치료 프로그램 적극적 참여 격려질환의 이해와 치료 인식을 위해 대상자 교육-운동관절염이 심한 경우 약한 운동 시행염증이 감소할수록 근력 강화 운동 시행ROM 운동으로 통증 완화등척성 운동으로 근육 기능 유지 ... 와 연골을 파고들어 관절의 모양 변형, 관절 운동 장애초기 손가락, 손목, 발가락 관절 등이 주로 침범무릎은 초기에는 잘 침범되지 않지만, 80% 이상의 환자에서 침범팔꿈치, 발 ... 에서 가장 흔한 관절 외 폐증상은 간질성 폐질환-신경계 질환활막 증식에 의한 신경 압박, 감각 또는 감각 운동 신경 장애류마티스 관절염 환자의 1/3이 어떤 형태로든 신경병증

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.06.07

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영양교육 지도안

- 골다공증 관리 요법: 운동 요법, 식이요법, 약물 요법, 금주,금연? 운동 요법 : 유산소 운동, 라켓볼, 30-60분주 3회씩 운동을 실시한다.쉬운 근력, 뼈 자극 하는 체조 ... 의 정의를 설명할 수 있다.? 골다공증의 원인과 증상에 대해 말할 수 있다.? 골다공증을 예방하는 식이와 운동요법을 실천할 수 있다.활동과정(시간)교수-학습 활동 내용자료 및 유의 ... 증 등기침, 무거운 물건 들기로 인해 발생한다.* 골다공증 예방 및 관리 요법- 예방 목표 : 골 상실의 중지, 위험 요인제거, 칼슘과 에스트로겐 보충, 운동 요법을통한 예방이다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.08.18

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