"운동과탄수화물"의 검색결과 입니다.

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"운동과탄수화물" 검색결과 381-400 / 17,216건

지역사회영양학 ) 보건복지부에서 발표한 2022 국민건강통계를 참고하여 다음의 과제를 수행하시오

의 몸을 구성하는 대표적 분자이다. 근육을 성장시키기 위해 근육 운동을 시행한 후 단백질을 충분히 섭취하는 것이 유익한데, 이것은 근육의 주성분이 단백질이기 때문이다. 단백질 ... .5에서 2015년까지 매년 증가하였다. 그리고 2016년에서 2018년 감소 및 정체 추세를 보이다가 2019년 증가추세로 돌아서서 2022년 증가상태를 유지하고 있다.탄수화물 ... 은 생물체 내에서 기능은 생물체의 구성성분과 활동의 에너지원인 것으로 나눌 수 있다. 구조를 유지하는 데 사용하는 탄수화물은 동물의 연골이나 힘줄을 이루고 있는 황산콘드로이틴류 등

리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.26

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성인간호학 소화기계 해부 생리(그림도 있어요.)

덩어리를 부수고, 음식과 위액을 섞는 운동을 하고 위 내용물을 날문을 향하여 앞으로 나가게 하는 위의 꿈틀운동을 담당한다. 위가 활동성일 때 날문 조임근은 닫힌다. 날문방의 강한 꿈틀 ... 시간 후에 나타난다.(5) 위의 운동성1) 공복수축운동 : 위의 내용물이 배출된 후 약 3시간이 지나서도 식사를 하지 않으면 30분~2시간 간격으로 약 30분간 주기적으로 위 수축 ... 운동이 일어난다. 이것을 공복수축(hunger contraction)이라 한다.2) 연동운동: 음식물이 위로 들어오면 절흔(패임, notch)부를 경계로 상하 두 부분으로 나누어져

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.09

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아동간호학/아동간호학실습/보고서/아동 소화기 해부생리 특성/A+

물은 연동운동에 의해 식도 원위부로 내려간다, 생후 며칠간은 이러한 통합적 연동운동이 미약하지만 연하는 비교적 정상적으로 진행된다. 음식물이 원위 식도에 도달하면 하부 식도 괄약근 ... 된다. 그 이유는 어떤 효소들은 출생 직 후 성숙한 기능을 가지는 반면에 어떤 것들은 생후 1개월 까지 발달하기 때문이다.?탄수화물의 소화- 전분의 맥아당으로 소화 되는 것은 타액 ... 아에게 특히 중요한 효소이다. 왜냐하면 우유와 모유 모두 탄수화물의 근원이 유당이기 때문이다.?단백질의 소화- 단백질의 소화와 흡수는 탄수화물의 소화보다 더 복잡하고 이해하기 어렵

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.07

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생리학 문제풀이, 생리학기말고사예상문제, 생리학, 소화혈액심장,

생리학 문제풀이보고서#2(소화기계, 혈액, 심장)※ 답안은 붉은 색으로 작성 하시오.1. 근육 운동에 의해 유미즙(chyme)이라 불리는 풀같이 걸쭉한 혼합물을 만드는 운동 ... 6. 이자에서 분비되는 3대 영양소 분해효소는?①.아밀라제(탄수화물)②.트립신,키모트립신(단백질)③.리파아제(지방)7. 담낭 수축을 촉진 시키는 것은?(3가지)①.미주신경②.음식 ... (지질 및 지방산)③.CCK8. 샘창자로의 담즙과 췌장액의 방출을 통제하는 곳은?오디괄약근9. 간의 기능을 아는 대로 서술하시오.3대 영양소 대사작용탄수화물대사, 단백질대사, 지방

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.23

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다이어트와 식생활-기말

시험문제 객관식 5, 단답 15, 주관식 4, 서술 2✔서술형: 생각을 쓰는 문제, 비만식사요법✔주관식: 요요현상, 기초대사, 골다공증, 변비, 빈혈 식사요법, 운동의 중요성✔단 ... 답, 객관식: 골다공증 원인, 빈혈(증상, 예방), 변비관한 설명, 혈당지수, 다이어트 성공이란, 4대 에너지대사, 운동 방법, 영양표시제도. P.140~141.P.121~125 ... 시 1일 에너지 소비량보다 500칼로리 적게-식사와 운동요법 병행 시 200~300칼로리 적게-체중감량 식사의 지속적 유지와 영양불량을 막기 위해 최소 기초대사량 1200칼로리

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.29

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2024 인하대학교 병원 합격 자소서, 면접후기, 면접 기출, 인성면접, 직무면접, 스펙

넘어가버리는 것- 간호? 고단백, 고지방, 저탄수화물식? 식사 전, 중, 후 수분섭취 제한(액체섭취 제한)? 한번에 소량씩 섭취? 약물: 항콜린제 Atropine ? 위장 운동 억제 ... 아서 반응)? 언어반응 : 지남력 / 부적절한 언어나 대화 / 이해할 수 없거나 신음소리 / 아무소리X(질문에 대한 대답 반응)? 운동 반응 : 지시에 따라 적절한 행동 / 통증부위 ... 으로 바로 흘러들어가 생기는 증상이 무엇인가요? 덤핑증후군- 덤핑증후군이란 + 간호? 섭취된 음식물(고탄수화물)이 소장(십이지장)에서 소화작용이 일어나지 않고 공장으로 너무 빨리

자기소개서 | 27페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.06.03 | 수정일 2024.06.10

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조선대학교 영양과건강 중간시험

한 만큼만 마련하자.- 우리 식재료를 활용한 식생활을 즐기자.- 가족과 함께 하는 식사 횟수를 늘리자.여러 나라 식생활 지침의 공통점- 섭취식품의 다양성 강조- 복합 탄수화물 및 섬유소 ... 잡힌 식사, 다양한 식품 섭취2장 에너지와 영양소영양소 역할5대 영양소(탄수화물, 단백질, 지질, 비타민, 무기질)+(물) → 6대 영양소에너지 제공(탄수화물, 지질, 단백질)신체 ... 구성(물, 지질, 단백질, 무기질)생리작용 조절(비타민, 무기질, 물)우리가 섭취한 탄수화물, 단백질, 지질이 체내에서 분해되어 에너지 생성탄수화물 종류분자의 크기에 따라 단당류

시험자료 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.03

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다이어트 시 바나나를 어떻게 먹어야 할까

1. 다이어트 시 바나나를 어떻게 먹어야 할까?바나나는 100g당 약 93kcal로, 다이어트의 대명사로 불리는 식품이다. 더불어 바나나의 전체 성분 중 약 25%는 탄수화물이 ... 으로, 당뇨병이 있거나 신장이 좋지 않은 환자들이 다이어트를 위해 식사 대용으로 100g 이상을 섭취한다면, 오히려 탄수화물 과다로 다이어트에 긍정적인 효과를 기대하기 어렵다. 바나나 ... 가 비록 식이섬유와 영양소가 풍부하다고는 하나, 5대 영양소인 탄수화물, 단백질, 지방, 무기질, 비타민, 콜레스트롤, 인지질의 영양소를 제공하기에는 부족하다.더불어 우리의 신체

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.07

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스포츠영양학 정리본

시키기 위한 생리적, 심리적, 생체역학적 과정에 영향을 미치는 영양학적운동능력향상보조제의 체계화된 예에너지 기질의 공급탄수화물: 유산소성 해당작용을 위한 에너지 기질크레아틴: 크레아틴 ... 에너지섭취량의 약 15% 또는 그 이상을 단백질에서 얻기② 단백질은 가능하면 탄수화물과 함께 운동 전후에 섭취하기- 유청 단백질 > 카제인, 콩단백질→ 유청이 빠르게 소화되어 위 ... 타이밍/ 운동 후 단백질- 운동 후에 단백질을 포함한 탄수화물의 섭취가 탄수화물만을 섭취했을 때보다 더 효율적으로 운동수행력을 회복시켜줌7) 단백질 보충제는 필요한가?- 단백질 보충이동

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 84페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.11.03

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V-sim Sklyer Hansen 보고서

자를 앉게 한 다음 단백질과 탄수화물(마른 탄수화물)을 구강으로 제공하였다.대상자에게 저혈당에 관한 교육을 제공하였다(저혈당은 과도한 인슐린, 소량의 음식 섭취, 식사 거르기 또는 ... 을 보이고 있어, 지남력이 부족한 혼란 상태이다. 또한, 저혈당을 예방하기 위해 의식이 있는 환자라면 탄수화물 15g을 구강으로 섭취할 수 있지만, 현재 Skyler Hansen ... 를 측정한 결과 11.4mmol/L였다.15. 대상자를 앉히고 구강으로 단백질과 탄수화물을 제공하였다.16. 대상자에게 올해가 몇 년도인지 물어보았다(올해는 2021년이다).17. 대상

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.08

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운동생리학 운동대사

→ 탄수화물 운동강도 증가 → 속근섬유 사용연료 교차점 (crossover point) 2. 운동시간이 증가할 때 탄수화물 → 지방연료 혈중 에피네프린 증가 ↓ 리파아제 (lipase ... ) 효소활동 증가 ↓ 지방분해 촉진 지방대사 활성화운동강도가 근육 연료사용에 미치는 영향 탄수화물 - 저강도 : 혈중 포도당 ( 글루코스 ) - 고강도 : 근육 당원 ( 글리코겐 ... 운동대사항정상태 (steady state) 신체 내부 환경을 일정하게 유지하는 상태로 정의할 수 있으나 내부 환경이 완전히 정상 상태인 것을 의미하는 것은 아니다 . 따라서 항정

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.07

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아동 당뇨병 간호진단

1형 당뇨병 진단 “먹기 싫으면 먹지 않고, 하루 종일 운동하고 싶어요.” “주사도 맞고 싶지 않아요.” 간호목표 단기목표: 대상자는 3일 이내에 식후 혈당을 100mg/dL ... 한 운동을 권장하고 주의사항에 대해 교육한다. 3. 저혈당증 증상이 나타날 시 처지에 대해서 환자와 보호자에게 교육한다. 이론적 근거 1. 1형 당뇨병 아동은 성장발달 과정에 있 ... 아야 한다. 3. 운동은 체조직에서 포도당의 이용을 촉진시키고 인슐린 요구량을 줄이므로 특별한 문제가 없으면 권장한다. 4. 저혈당 증상이 심해지면 혼수상태나 쇼크에 빠져 뇌손상

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.23

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[생애주기영양학] 성인 및 노인기와 운동 영양

초기에 1 → 운동시간이 길어질수록 감소? 호흡계수 : 탄수화물 1 / 지방 0.7 / 보통은 0.83. 운동시 영양필요량1) 에너지 : 대사당량(METs)으로 평가 ( 1METs ... 가 정점이나, 하강과 은퇴를 감지하여 무기력- 비만우려 : 생활의 편리로 신체활동의 기회 감소(운동부족), 음주 및 외식의 기회 증가성인의 영양- 생애전환기 건강검진? 만40세(중년 ... (m)]19~29세30~49세50~64세남자260025002200여자200019001700- 탄수화물과 지질의 에너지적정비율 : 탄수화물 55~65% / 지질 15~30%- 단백질

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.03 | 수정일 2025.02.12

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지역사회영양학 ) 제시된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의

. 지방 섭취량 변화 추이 1.3. 탄수화물 섭취량 변화 추이 2. 급원별 에너지 섭취분율(%)의 의미와 10년간 변화 추이 2.1. 탄수화물의 에너지 섭취분율 추이 2.2. 지방 ... 의에서 건강 증진을 위한 방안을 모색해 보겠다. [2] 본론 1. 관심 영양소 3개 선택 및 섭취량 변화 추이 지역사회영양학의 관점에서 관심 영양소로 단백질, 지방, 탄수화물 ... 의 기능과 섭취량 변화는 국민의 영양 상태를 평가하는 중요한 척도가 된다. 특히 단백질은 근육 유지와 면역력 강화에 필수적이며, 지방은 에너지 저장과 호르몬 조절에 관여한다. 탄수화물

방송통신대 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.23

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[전공 A+] 영양 교육 및 상담 일지 (일주일)

은 약 40~50만 원이다. 그중 약 20만 원을 한 달 식비로 사용한다. 대상자의 평소 생활 습관은 운동은 하지 않으며 평균 수면시간은 8시간 정도로 흡연은 하지 않고 음주는 한 ... 달에 2~3회 정도를 한다. 대상자 자신의 건강 지각 정도는 운동량이 부족하고 인스턴트 음식 섭취 빈도가 높아 건강이 좋지 못할 것으로 파악하고 있다.A양은 165cm, 47.8 ... 한 소비가 될 것 같다.다음은 대상자의 체중 변화이다. 일주일 동안 운동패턴까지 변화시키진 못하였지만 47.8kg이던 대상자는 식단의 변화만으로도 0.6kg을 증량하여 48.4kg

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.05.10

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가족과 본인의 식습관을 통한 에너지와 3대영양소에 따른 영양관리법

.식품구성탑3.영양소1)탄수화물2)지질3)단백질4)비타민5)무기질6)물7)식이섬유4.가족과 나의 평소 식습관1)5일간의 평소 식단2)5일간 식단 평가3)5일간 영양소 섭취 및 평가 ... 형성올바른 식생활을 하기 위해서는 식사의 균형, 적절한 양의 섭취, 골고루 먹기, 규칙적인 운동이 모두 갖춰져야 한다. 모든 영양소가 적당한 양으로 포함이 되어 있어야 식사 ... 골고루 섭취할 수 있도록 식품 섭취를 조절해야 한다. 또한 한 가지 식품으로만 모든 영양소의 필요량을 충족시킬 수 없기 때문에 골고루 먹어야 한다. 식사와 함께 규칙적인 운동을 해서

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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식생활과건강 족보 2025 시험 중간고사 기말고사 통합

oleic acid⑤ linoleic acid탄수화물의 특수기능을 모두 고르시오.① 아미노산 합성② 지방조직 합성③ 핵산 합성④ 헤파린 합성⑤ 해독 작용당뇨병과 관련된 질환 중 ... 급성합볍증이 아닌 것을 모두 고르시오.① 고혈당 혼수② 저혈당증③ 신장의 합병증④ 당뇨병성 신경장애⑤ 당뇨병성 망막증비만치료를 위한 운동요법을 고르시오.① 운동은 짧은 시간에 격심 ... 한 운동을 통해 많은 에너지 소모를 하여 체중을 감량한다.② 가벼운 운동을 1회 30~60분씩 1주일에 3회 지속적이고 규칙적으로 한다.③ 유산소 운동은 주로 근육 속의 글리코겐

시험자료 | 25페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.20 | 수정일 2025.04.28

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제시된 영양소 중 지역사회영양학의 관점에서 본인의 관심 영양소 3개를 선택하고, 그 선택이유를 간략히 쓴 후, 지난 10년간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.

개선을 위한 방향성을 제시하고자 한다.2. 본론가. 탄수화물의 섭취량 변화 추이탄수화물은 우리나라 국민들의 주된 에너지원으로, 전체 에너지 섭취량 중 큰 비중을 차지 ... 한다. 탄수화물 섭취는 개인의 건강 상태에 큰 영향을 미치며, 특히 당뇨병, 비만 등과 밀접한 관련이 있다. 지난 10년간의 탄수화물 섭취량 변화를 살펴보면, 2012년 320g에서 2022년 ... 300g으로 감소하였다. 이는 건강에 대한 관심이 높아지면서, 탄수화물 섭취를 줄이고자 하는 경향이 증가했기 때문이다. 국민들은 점차 당류가 높은 식품을 피하고, 식이섬유가 풍부

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09

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웨이트트레이닝 중 에너지대사 레포트

고, 탄수화물, 지방, 단백질의 전환에 있어서 다른 영양분들이 효율적으로 이용되게 하는 역할을 한다.두 번째 에너지 소모 시스템인 ‘젖산 시스템’에서의 젖산은 유산소운동에서는 발생 ... 되지 않지만, 근력운동과 같은 무산소 운동에서 발생되는 무산소성 에너지 시스템으로서, 탄수화물만을 이용해서 에너지원으로 사용한다.참고로 탄수화물, 지방, 단백질등과 같은 음식물을 섭취 ... 다. 주된 에너지 소모는 탄수화물일 것이고 너무 느리게 진행해버려도 효율적인 에너지 소모를 할 수 없고 너무 빠르게 진행해버려도 적절한 고립이 이뤄지지 않아 운동의 효율이 떨어질 것이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.04 | 수정일 2022.06.12

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운동과 영양 4-2 기말 평가(장시간 지속되는 초지구성 운동 시 전해질 용액을 섭취해야 하는 이유를 수분만 보충하는 경우 발생할 수 있는 문제점 등)

는 6~8%탄수화물은 에너지를 효과적으로 전달하고 수분 흡수를 도와 인체에서 필요한 수분의 보충을 돕는다. 장시간의 운동 시 섭취된 탄수화물은 간과 혈중의 글루코스 농도를 유지 ... 시켜줄 뿐만 아니라 근육에서의 글리코겐 고갈을 막아줌으로써 피로의 연장과 운동수행에 도움을 준다. 탄수화물 용액은 물보다 위장에서 흡수가 느리기 때문에 정도가 심한 고농도의 탄수화물 ... 음료보다는 저농도 탄수화물 용액의 섭취가 권장되고 있다. 지구력 운동선수는 시간당 탄수화물 4~8%포함된 음료를 625~1250ml를 섭취함으로써 탄수화물(시간당 30~60g

Non-Ai HUMAN
| 방송통신대 | 3페이지 | 10,000원 | 등록일 2020.12.22

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