"운동과탄수화물"의 검색결과 입니다.

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"운동과탄수화물" 검색결과 401-420 / 17,219건

웨이트트레이닝 중 에너지대사 레포트

고, 탄수화물, 지방, 단백질의 전환에 있어서 다른 영양분들이 효율적으로 이용되게 하는 역할을 한다.두 번째 에너지 소모 시스템인 ‘젖산 시스템’에서의 젖산은 유산소운동에서는 발생 ... 되지 않지만, 근력운동과 같은 무산소 운동에서 발생되는 무산소성 에너지 시스템으로서, 탄수화물만을 이용해서 에너지원으로 사용한다.참고로 탄수화물, 지방, 단백질등과 같은 음식물을 섭취 ... 다. 주된 에너지 소모는 탄수화물일 것이고 너무 느리게 진행해버려도 효율적인 에너지 소모를 할 수 없고 너무 빠르게 진행해버려도 적절한 고립이 이뤄지지 않아 운동의 효율이 떨어질 것이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.04 | 수정일 2022.06.12

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[전공 A+] 영양 교육 및 상담 일지 (일주일)

은 약 40~50만 원이다. 그중 약 20만 원을 한 달 식비로 사용한다. 대상자의 평소 생활 습관은 운동은 하지 않으며 평균 수면시간은 8시간 정도로 흡연은 하지 않고 음주는 한 ... 달에 2~3회 정도를 한다. 대상자 자신의 건강 지각 정도는 운동량이 부족하고 인스턴트 음식 섭취 빈도가 높아 건강이 좋지 못할 것으로 파악하고 있다.A양은 165cm, 47.8 ... 한 소비가 될 것 같다.다음은 대상자의 체중 변화이다. 일주일 동안 운동패턴까지 변화시키진 못하였지만 47.8kg이던 대상자는 식단의 변화만으로도 0.6kg을 증량하여 48.4kg

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.02 | 수정일 2021.05.10

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성인간호학 제2형 당뇨병 과제

나타난다. 이 질환은 췌장의 베타세포 기능 저하와 말초조직의 인슐린 저항성이 복합적으로 작용하여 발생한다. 장기간의 과도한 탄수화물 섭취와 비만은 췌장에 과도한 인슐린 분비를 요구 ... 하게 하여, 결국 인슐린 생성 세포의 피로와 손상을 초래한다. 제2형 당뇨병의 효과적인 관리를 위해서는 식이요법, 운동요법, 약물요법의 조화로운 수행이 필수적이다. 간호사는 환자 ... 당뇨병 환자의 주요 건강문제와 이에 따른 간호진단 세 가지를 중심으로, 각 요법별(식이·운동·약물) 간호중재 방안을 구체적으로 탐구하고자 한다.II. 제2형 당뇨병 환자 건강문제1

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.11.29

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(생활과 건강) 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등

증가, 고탄수화물 식이, 운동부족, 스트레스 등 여러 가지가 복합적으로 작용하게 된다. 유전적 요인 비만 등이 주 원인으로 꼽히고 있다. 비만이 인슐린 저항성을 높이는 것으로 알려져 ... 에 가능하면 혈압약에 의존하기보다 운동이나 식이요법을 통한 건강관리를 평생 꾸준히 하는 것이 중요하다.? 당뇨병인체 내에서 탄수화물은 주로 포도당의 형태로 이용되며, 간으로 운반 ... 교과목명: 생활과 건강[과제명]1. 일상생활 속 사소한 습관은 건강에 영향을 미치며 질병으로 이어질 수도 있다. 운동, 식생활 등 다양한 측면에서 자신의 생활습관을 스스로 점검

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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A+) 살빼기 운동과 영양조절 2023-1 중간, 기말 족보

탄수화물 설명이 틀린 것은?1. 뇌세포의 주된 에너지원이며 운동 시 필수 에너지원이다2. 성장이 필요한 어린이들에게도 단백질보다 세포 순환을 위한 연료로 더 필요하며 체내 ... . 운동할 때 근육의 에너지 사용은 최대 능력의 40 ~ 60% 강도일 때는 탄수화물 에너지를 쓰고, 90%로 강도를 높이면 탄수화물과 지방에서 똑같이 에너지를 사용하므로 살빼기에 더 ... 살빼기 운동과 영양조절 2023-1학기 중간고사 족보문제 1번, 비만인이 체중조절 중 흔히 겪는 요요현상에 대한 설명이 틀린 것은?1. 배고픈 상태가 지속되면 우리 몸은 생존

시험자료 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.06.14 | 수정일 2023.06.24

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개인식단 분석을 통한 효과적인 식단관리의 필요성 고찰_건강과 영양 보고서(간호학과,영양)

), 갈비탕(국물-염분), 삼겹살구이(콜레스테롤, 포화지방), 김치(염분), 녹차라떼(당분) 등의 정제 탄수화물, 고염식, 동물성 지방, 단순당질 등의 함유식품 섭취로 장기 ... 있기에 위험성을 인지하고 해결방안을 세울 수 있도록 해야겠다.2) 탄수화물라면 96g(384Kcal), 쌀 420g(1,680Kcal), 바나나 20g(80Kcal) 등 약 ... 536g(2,144 Kcal)으로 하루 식단의 탄수화물 에너지 비율이 약 81.27%로 하루 권장 섭취열량 기준, 에너지 적정 비율(55~65%)에 따른 섭취열량(1300~1500

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.22

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당뇨환자 퇴원 교육안 / 당뇨병 교육자료 / DM 환자 교육자료 [성인간호학]

잔 이상을 마시지 않도록 합니다.6. 자극적인 음식을 피하고 조리를 싱겁게 하며 1일 나트륨 2,000mg(소금 5g) 이내로 제한합니다.7. 운동을 계속할 경우에는 탄수화물 ... 섭취량을 증가시킵니다.8. 식욕이 없을 때, 굶지 말고 탄수화물을 국물이나 주스 형태로 섭취합니다.3. 운동요법 안내1. 본 운동을 하기 전과 후에 준비 운동과 정리 운동을 하 ... 급성 합병증을 예방할 수 있습니다.? 적정 체중을 유지하고 좋은 생활습관을 유지하면 정서 상태를 개선시키고 작업능력을 증진시킬 수 있습니다.? 철저하게 약 복용, 식이조절, 운동

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.09.09

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[건강과다이어트]탄수화물,단백질,지방에 대한 요약과제 입니다.

줌으로써 간에 축적된 글리코겐이 신체활동 시 혈액에 포도당을 분해하여 운동을 포함해 호흡, 호르몬 작용 등 대사작용을 데에 도움을 주는 작용이 있다. 이렇듯 탄수화물은 섭취되어 남 ... 과 목건강과 다이어트학 과간호학과학년/반/학번제 출 일 자성 명교 수 님목차1. 탄수화물의 특징과 기능2. 단백질의 특징과 기능3. 지질의 특징과 기능1. 탄수화물의 특징과 기능 ... 「탄수화물의 특징」: 탄수화물은 3대 영양소 (탄수화물, 단백질, 지방) 중 하나이다.더 자세히 들여다보면 탄수화물은 당질이라고도 하고, 구성 원소는 탄소(C), 수소(H), 산소

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.11.01

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가축영양학_가금류, 단위동물, 반추동물의 소화관의 차이와 먹이의 차이

은 세포 분열과 성장 및 발육, 운동 및 번식 등을 통해서 생명 현상을 유지하고, 고기, 계란, 우유 등을 생산하기 위해서 많은 에너지와 영양소를 필요로 한다. 식물과 다르게 이 ... 와 같은 에너지와 영양소를 합성할 수 없기 때문에 사료의 형태로 체외에서 공급을 받아야 한다.사료에서 존재하는 탄수화물과 단백질, 지방 등의 영양소는 분자량이 크기에 바로 이용이 되 ... 한다. 소화의 종류에는 저작이나 소화관의 운동과도 같은 기계적 소화와 반추위 미생물 또는 위점막의 위선과 같은 소화선에서 분비가 되는 소화 효소에 의한 화학적 소화가 있고, 이와 함께

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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163. 당뇨병 (DM, Diabetes Mellitus)

로 탄수화물, 지방, 단백질 대사에 직접 관여함② 인슐린의 주요기능탄수화물 대사- 근육과 지방세포의 포도당 흡수와 이용을 증가시킴- 간에서 글리코겐 합성을 조절하고, 글리코겐이 포도당 ... - etes melitus)① 유전② 환경적 요인 : 운동의 부족, 비만, 스트레스, 각종 약물 남용③ 연령 : 65세이상④ 고혈압, 고지혈증6. 임상 증상- Ⅰ형은 갑작스럽게 증상 ... 으로 전환되는 과정에서 분리되어 나옴- 요당검사 (Urine test for glucose)- 요케톤검사8. 치료 및 관리(1) 식이요법 : 탄수화물과 포화지방의 열량 제한으로 이상

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.24 | 수정일 2025.06.05

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돼지가 사료를 섭취할 경우 탄수화물과 단백질의 소화, 흡수 및 대사과정

o 과제유형 : (공통)형o 과 제 명 : 소가 사료를 섭취할 경우 탄수화물, 지방, 단백질의 소화 및 흡수 과정에 대하여 기술하시오.가축은 생명유지와 새로운 조직을 만들 ... )는 독립적 또는 유기적으로 관련을 가지고 생체에 이용된다.영양소에는 탄수화물, 지방, 단백질, 비타민, 광물질, 물 등이 있다. 물은 주변에서 쉽게 구할 수 있다는 이유로 간혹 영양 ... 특성을 가지고 진행된다. 여기서는 소의 탄수화물, 단백질의 소화, 흡수 및 대사과정에 대해 자세히 알아보도록 한다.1. 소의 소화기관소는 반추동물(ruminant animal

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| 방송통신대 | 5페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.07.11

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식품은 건강을 유지하고 성장 발육을 촉진하며 우리가 살아가는데 꼭 있어야 할 필수 요소이다. 우리는 다양한 형태의 식품을 섭취하는데 이것은 식품가공과 밀접한 관련이 있다. 식품가공이란, 식품 원료를 물리적, 화학적, 생물학적으로 변화를 일으켜 기호성, 저장성, 풍미, 맛 등을 향상시키는 조작이다.

하며 다양한 기능을 돕는다. 탄수화물은 체내에서 포도당으로 분해되어 혈액을 통해 영양소를 공급하거나, 운동 또는 활동 시 필수 에너지원으로 역할을 한다. 체온 보존 등 체내 항상성 유지 ... 식품과학개론 리포트식품 중 수분, 탄수화물, 단백질, 지방이 식품 가공 공정 중에서의 중요한 기능과 비타민, 무기질이 우리 몸에서의 역할에 대해 작성식품과학개론목차서론본론수분 ... , 탄수화물, 단백질, 지방이 식품 가공 공정 중에서의 중요한 기능-1-수분-2-탄수화물-3-단백질-4-지방2) 비타민, 무기질의 우리 몸에서의 역할-1-비타민-2-무기질3. 결론4

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.20

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스포츠영양학(영양소의 역할과 글리코겐 glycogen)

으로서 산소 운반 능력을 향상하는 등 다양한 스포츠 영양인자들은 경기력에 긍정적 효과를 미칠 수 있다.즉, 스포츠 영양학은 운동능력을 향상하기 위한 목적으로 영양학적 이론 ... 들을 스포츠 현장에 적용하는 학문으로서, 운동선수들이 영양 섭취를 통하여 피로에서 회복하고 장시간 운동을 해도 지치지 않도록 하며, 부상을 최소화하거나 부상에 빠르게 회복하도록 돕는 등 ... 운동능력을 향상하는 데 목표가 있다.스포츠와 운동을 하는 사람들에게 운동 종목별 구체적이고 정확한 영양 정보와 영양 섭취, 기준치를 알도록 영양 설계 능력을 배양할 필요가 있

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| 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.21

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정희원 느리게 나이 드는 습관 독후감

, 흑미, 잡곡 이런 것들은 거칠고 덜 정제된 것이라고 할 수가 있었다. 국수는 몸에 좋다는 느낌이 있었는데 이것도 정제곡물이었다.이렇게 따지면 뭘로 탄수화물을 섭취해야 하나, 잡곡 ... 으로 인해 잠을 못 이루는 것은 누구나 겪었을 법 하다.나이를 먹으면 근육이 빠진다는 말은 예전에 생로병사의 비밀에서 본 기억이 있다. 근육이 떨어지지 않도록 하기 위해서 매일 운동 ... 을 하는 게 좋다고 한다. 노년이 되어서도 운동을 해야 한다는 사실이 약간 암울하게 느껴지긴 한데 아무튼 현대인들이 운동부족이 심각한 건 사실이다.식단을 아예 지중해식으로 바꿔

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.14

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모성간호학 개인과제 임신성 당뇨 case, 교육자료 대본, 느낀점

배리며 임신초기 고혈당시 더 높습니다. 선천성 기형은 주로 신경관, 심장, 신장, 위장결합이 많습니다.임신성 당뇨의 관리법에는 크게 식이요법, 운동요법, 약물요법, 혈당관리가 있 ... ~2500kcal/day가 적당합니다. 또, 한끼에 한 가지 곡류 군의 식품 섭취를 권장하며 탄수화물 함량 높은 곡류와 과일류는 섭취 시 주의를 해야 합니다. 평소보다 30% 정도 ... 탄수화물의 양을 줄이고 단백질 위주의 식단으로 구성하는 것이 좋습니다. GI는 몸에 좋은 탄수화물로 천천히 소화되면서 천천히 혈당을 높이는 역할을 하며 현미, 렌틸콩, 호밀빵, 귀리

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.21 | 수정일 2023.03.14

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아동간호학 당뇨병 케이스, 제1형당뇨병 간호진단, 소아당뇨 간호과정, 당뇨병간호진단

에 대한 정보 결핍과 관련된 불안구분내용간호사정객관적자료None주관적자료? 당이나 탄수화물을 좋아해서 과도하게 섭취하는 경향이 있다.? 많이 먹은 날은 과도하게 운동을 한다.? 혈당 ... 는지 확인하였다.3. 환아의 평소 식습관을 사정하였다.- 당이나 탄수화물을 좋아해서 과도하게 섭취하는 경향이 있다.4. 환아의 평소 운동습관을 사정하였다.- 먹는 것은 좋아하지만 ... 의 결핍에 의한 탄수화물, 지방, 단백질의 대사장애로서 당뇨, 과혈당증, 산혈증을 유발하는 에너지 대사 증후군으로 제1형 당뇨병, 제2형 당뇨병 그리고 기타형으로 분류된다.① 제1형

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.07

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호르몬과 맛있는 것들의 비밀 중 내 몸을 지키는 식생활

. 그런데 불량 식품, 나쁜 식품을 먹으면 인슐린 저항으로 호르몬이 불안해지고 초조해져서 안절 부절 한다. 호르몬이 싫어하는 나쁜 식품은 식품첨가물과 탄수화물이다. 식품 대부분 들 ... 어있는 탄수화물은 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 섬유질 등 수많은 자연 물질 중 하나로 서로 사이좋게 붙어 있다. 그런 탄수화물은 몸에서 서서히 분해되어 포도당이 되고 포도당 ... 은 혈액으로 들어간다. 나쁜 식품은 자연 물질인 단백질, 지방, 비타민, 미네랄, 섬유질 등에서 탄수화물이 분리된 것이다. 이때 탄수화물이 분해되면 혈당치가 올라가고 호르몬은 엉망

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.14

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[여성간호학] 임신 전 당뇨병, 임신성 당뇨병 (gestational diabetes mellitus, GDM)에 대한 레포트 [시험공부자료, 여성간호학 핵심 정리, 신광, 레포트, 조별과제, 자료조사]

이 많이 마름 [다갈증]? 탄수화물 (glucose)이 에너지로 전환되지 못할 때 단백질 (근육) 또는 지방을 연소하여 에너지 보충?대사의 마지막 생산물은 케톤뇨와 지방산?케톤산독 ... 음대한 민감성 회복※ 비수유부 : 7~10일 안에 비임신 시의 인슐린-탄수화물 균형 ? 임신 전 수준으로 회복수유부 : 수유 (6~9개월까지 포도당 사용) ? 인슐린 요구량 낮아짐 ... ?[130~140]mg/dL 이하여야 한다.? 임부는 매일 같은 시간에 일어나고, 자고, 먹고, 운동하고 인슐린 투여를 해야 함⑵ 임신 중 목표 혈당치측정시간목표 포도당치 (mg

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| 리포트 | 31페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.22 | 수정일 2022.11.12

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기본간호학-당뇨병(정의,종류,증상,영양 문제,교육내용)

로 인한 저혈당간호수행 (교육 내용)기본 개념 교육(건강 식이지침, 탄수화물 급원, 1인분에 해당하는 탄수화물 적절 양, 각 식사와 간식에적절한 탄수화물의 수)당뇨병에 있어 식사(영양 ... 교육.신체활동: 운동은 혈당조절을 개선하고 체중 감량에 기여하며 심혈관질환의 위험인자를 줄어준다.당뇨 합병증 예방에 큰 도움이 됨.1. 중간 강도의 유산소 신체활동을 1주일 ... 에 적어도 3일 이상, 총 150분 이상을 2일 이상연속으로 거르지 않고 한다.2. 금기가 아닌 경우에는 1주일에 적어도 2회는 저항 운동을 할 것.저혈당증 교육: 당뇨라고 하여서 저혈당

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.15

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운동과 영양 ) 포도당이 무산소성 해당과정을 통해 에너지를 생성할 경우 포도당 1분자에서 2ATP가 생성되고, 이때 근육 피로의 원인 물질인 ( A )이(가) 생성된다.

에 있는 A의 체내 작용을 각각 설명하시오.3. 운동 시 탄수화물과 지방이 에너지원으로 이용되는 정도를 저강도 운동, 중강도 운동, 그리고 고강도 운동으로 나누어 설명하시오. (저강도 ... 으로서 지방의 장점 2가지와 단점 1가지를 탄수화물과 비교하여 설명하시오.목차1. 서론2. 본론3. 결론4. 출처 및 참고문헌1. 서론운동을 질병을 예방하고 치료하며 노화를 지연 ... 으로 활용하는 것도 중요하지만 지속적인 지구성 운동 중에는 간과 근육에 제한적으로 저장된 글리코겐을 에너지원으로 사용하는 것이 더욱 중요하다.3) 운동 시 탄수화물과 지방이 에너지원

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| 방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.18

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