내가 3개월 동안 20kg 뺀 다이어트 비법

asdasddsas
개인인증판매자스토어
최초 등록일
2022.03.25
최종 저작일
2022.03
2페이지/한글파일 한컴오피스
가격 500원250원 할인쿠폰받기
다운로드
장바구니
  • 노하우톡
  • 릴레이이벤트
  • 신한 체크카드 이벤트

* 본 문서(hwp)가 작성된 한글 프로그램 버전보다 이용하시는 한글프로그램 버전이 낮은 경우에는 문서가 올바르게 표시되지 않을 수 있습니다. 이 경우에는 한글 뷰어 프로그램 또는 상위버전 으로 확인하여 주시기 바랍니다.

소개글

"내가 3개월 동안 20kg 뺀 다이어트 비법"에 대한 내용입니다.

목차

1. 다이어트 방법
2. 다이어트 실패 방지 방법

본문내용

1. 탄수화물을 줄이고 단백질과 채소 섭취량을 늘리는 방법이기 때문에 배에 포만감이 덜할 수 있다. 이때 밤늦게 폭식을 하면 오히려 체중이 증가하는 역효과가 나타날 수 있으므로, 매 끼니마다 물을 3~4잔씩 섭취해서 배에 포만감을 주도록 한다. 물은 체내에 노폐물을 씻겨 내려가게 해주고 포만감을 주므로 많이 마실수록 좋다. 단, 밤에 물을 너무 많이 마시면 숙면을 취할수 없으므로 늦은 밤에는 물을 많이 마시지 않도록 한다.

참고 자료

없음
asdasddsas
판매자 유형Gold개인인증
해당 판매자는 노하우톡 기능을 사용하는 회원입니다.노하우톡
* 노하우톡 기능이란?노하우 자료를 판매하는 회원에게 노하우 컨설팅, 활용방법 등을 1:1 대화를 통해 문의할 수 있는 기능입니다.

주의사항

저작권 자료의 정보 및 내용의 진실성에 대하여 해피캠퍼스는 보증하지 않으며, 해당 정보 및 게시물 저작권과 기타 법적 책임은 자료 등록자에게 있습니다.
자료 및 게시물 내용의 불법적 이용, 무단 전재∙배포는 금지되어 있습니다.
저작권침해, 명예훼손 등 분쟁 요소 발견 시 고객센터의 저작권침해 신고센터를 이용해 주시기 바랍니다.
환불정책

해피캠퍼스는 구매자와 판매자 모두가 만족하는 서비스가 되도록 노력하고 있으며, 아래의 4가지 자료환불 조건을 꼭 확인해주시기 바랍니다.

파일오류 중복자료 저작권 없음 설명과 실제 내용 불일치
파일의 다운로드가 제대로 되지 않거나 파일형식에 맞는 프로그램으로 정상 작동하지 않는 경우 다른 자료와 70% 이상 내용이 일치하는 경우 (중복임을 확인할 수 있는 근거 필요함) 인터넷의 다른 사이트, 연구기관, 학교, 서적 등의 자료를 도용한 경우 자료의 설명과 실제 자료의 내용이 일치하지 않는 경우

이런 노하우도 있어요!더보기

최근 본 자료더보기
  • 프레시홍 - 생물오징어
내가 3개월 동안 20kg 뺀 다이어트 비법