"푸쉬업법"의 검색결과 입니다.

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"푸쉬업법" 검색결과 21-40 / 133건

광고기획론 핵심 요약 정리 (교재 strategic advertising management)

인지 알 수 없을 땐(기존 정보와 연계되지 않을 때) 바텀업 프로세싱.고관여: 긍정적인 인지과정 꼭 필요/ 저관여: 인지적인 과정까지 필요x.Short-term memory(워킹 ... 는 것이 좋음.Creative tactics for minimizing memory problems (문제에 따른 해결법)Recognition brand awareness: 잘 ... )Prodia를 통해 집행이 되는데 광고는 푸쉬전략인데 content marketing은 풀전략임. (우리브랜드를 찾아오세요)PackagingChannels Marketing (co

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.24

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조선대학교/채권법총론/중간고사/ppt정리/A+/ㄱㅂㅊ교수님

채권법의 의미채권법(채무법) : 채권에 관한 법규, 즉 채권관계를 규율하는 법률(실질적 의미의 채권법)채권 : 특정인이 다른 특정인에 대하여(즉 채권자가 채무자에 대하여) 특정 ... 의 채권, 즉 권리를 중심으로 구성 -> 채권법- 형식적 의미의 채권법, 민법 제3편(제373조부터 제766조까지)개체 연결선입니다.채권법의 내용민법총칙권리의 주체개체 연결선입니다 ... .권리의 객체개체 연결선입니다.법률행위(단독행위, 계약, 합동행위)개체 연결선입니다.채권관계의 발생 및 효력-> 계약 : 약정채권관계-계약법(2-1)-> 법률규정 : 법정채권관계

시험자료 | 22페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.26 | 수정일 2023.10.16

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생활체육지도사 2급 보디빌딩 구술

익스텐션13. 복부을 발달시킬 수 있는 운동은?레그레이즈, 크런치14. 복직근을 강화시키는 운동 4가지는?행잉 레그레이즈, 크런치, 리버스 크런치, 싯업15. 대퇴사두근의 구성은?대퇴 ... 는 어떤 근육을 자극하는 운동인가?비복근(종아리)19. 레그익스텐션은 어떤 근육을 자극하는 운동인가?대퇴사두근(그 중에서도 대퇴직근)20. 푸쉬프레스에서 운동되는 부위는?전면과 중간 ... 의 호흡법은?수축할 때(단축성 수축) 내쉬고 이완할 때(신장성 수축) 들이마시는 호흡법이 일반적이다.만약 수축할 때 들이마시는 호흡을 하게 되면 목표근육에 힘이 잘 들어가지 않

시험자료 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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산업위생관리기사 실기 기출 문제 위주 이론정리

● 산 업 환 기○ 국소배기시설 구성① 후드 ② 덕트 ③ 공기정화장치 ④ 송풍기 ⑤ 배기덕트○ 국소배기 적용조건① 유해물질 발생량이 많은 경우, ② 유해물질 발생 주기가 균일하지 ... 의 영향이 적다.동위원소, 발암 화학물질 취급공정에 적용.② 외부식(포집형) 후드 : 작업자의 영향이 적고 필요환기량이 많이 소요된다.슬롯형(도금작업), 루바형(모래털기작업), 그리드 ... 형(도장작업)③ 레시버식(캐노피) 후드 : 가열로, 연마, 연삭 공정에 적용.④ Push-Pull (푸쉬풀)후드 : 외부식 후드 제어효과 문제 시 압축공기로 밀어주고 당겨주는 형식

시험자료 | 14페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.16 | 수정일 2021.06.30

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중앙대학교 다빈치스포츠 - 신체활동보고서 PAR(A+) 2022년 1학기 기말대체 과제

을 안다니게 되어서 근육을 사용하지 않았는데, 푸쉬업, 턱걸이처럼 집에서 간단하게 할 수 있는 운동이라도 꾸준하게 시행하니까 약간의 근육통이 느껴지며, 오랫동안 앉아있어서 경직된 근육 ... 차) 강의 수강 후의 변화]공부, 운동과 같은 분야의 경우, 남이 한다고 해서 해야만 한다고 의무성을 가지고 접근하는 것은 잘못된 접근법이라는 것을 느꼈으며, 있는 그대로를 알아감을 통해

시험자료 | 28페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.09.10 | 수정일 2022.12.26

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NASM-CES 필승 합격대비 요약 및 예상 기출 문제

별로 다 외워야 한다.허리의 밖굽이 =후방경사허리의 안굽이(Lowback Arch) =전방경사Chapter 6. 움직임 평가-오버헤드 스쿼트 평가(중요)케이스별 다 외우기-푸쉬업 ... 8. 근력평가(지금까지 출제X)(혹시 모르니까 공부는 해야함)Chapter 9. 억제기법:자가근막이완법-자가 근막이완법의 과학적 원리SMR은 ?잠재성 혹은 활동성 발통점으로 인해 ... 의 폼 롤러는 SMR을 시작하는 단계에 사용된다-볼폼롤러의 다음 단계로 사용한다.-자가근막이완법의 금기증Chapter 10. 신장기법-정적 스트레칭30초간 스트레칭을 한다.-신경근

시험자료 | 16페이지 | 24,000원 | 등록일 2022.05.07

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[노하우] 시력개선을 위하여 해아할 일

에 사용되는 도구입니다.연필 푸쉬업 운동: 이 운동은 팔 길이만큼 연필을 잡고 천천히 연필 끝 부분에 초점을 맞추면서 천천히 얼굴 가까이로 옮기는 운동입니다. 이 연습은 수렴을 개선 ... 시력개선 방법마츠자키박사 시력운동마츠자키박사 시력운동은 일본의 안과의사인 마츠자키 이쿠타로 박사가 개발한 시력운동법으로, 눈의 근육을 자극하여 시력을 개선하는 것을 목적

노하우 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.04.10

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크로스핏 12주 간의 운동 프로그램 계획 레포트

SET1SET2SET31푸쉬업가슴20초14개14개12개휴식10초2스쿼트하체20초16개16개15개휴식10초3마운틴 클라이밍코어20초25개26개26개휴식10초4버피 테스트전신20초10 ... 개9개8개휴식10초5푸쉬업가슴20초13개12개11개휴식10초6스쿼트하체20초15개15개15개휴식10초7마운틴 클라이밍코어20초26개25개24개휴식10초8버피테스트전신20초9개8개7 ... 개휴식10초휴식1분운 동 일 지학 번이 름?운동일정날짜2018/09/13운동시간35분장소집?타바타 트레이닝순서종목부위시간SET1SET2SET31푸쉬업가슴20초14개14개12개휴식

리포트 | 50페이지 | 2,500원 | 등록일 2018.12.15

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심신수련과 선무 ) 다양한 신체수련중 택일하여 그 움직임, 호흡법, 철학, 역사 등에 담긴 특징

Balance), 푸쉬업(The Push Up) 등이 있다. 헌드레드(the Hundred)는 필라테스 동작 중 대표적인 복부 운동으로 복부 코어(Core)를 강화하는 운동이다. 일단 ... 를 천장 쪽으로 올린다. 제자리로 돌아올 때는 등부터 시작하여 척추를 만다는 느낌으로 천천히 내려온다. 이 동작은 코어에 어느 정도 힘이 있어야 하는 어려운 동작이다. 푸쉬업(The ... 심신수련과 선무(한방의학)다양한 신체수련중 택일하여 그 움직임, 호흡법, 철학, 역사 등에 담긴 특징제목 : 필라테스의 수련방식과 수련 효과목차1. 서론2. 본론(1) 필라테스

리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.05.14

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[최종합]15-2 스마일게이트 공채 전략기획-인사

사업부가 초점을 맞추던 디자인 보다는, 쮜롱 즉 푸쉬업 기능에 대한 니즈가 더 크다는 것을 알 수 있었습니다. 이를 보충하기위해 그룹 인터뷰를 추가로 진행하였고 실제로 중국 여성 ... 들은 가슴골 노출에 당당하며 이를 좀 더 드러내고 싶어한다는 것까지 알게 되었습니다. 해당 인사이트를 바탕으로 저희는 푸쉬업이 강조된 브라를 제작하고, 이를 강조하는 매장 설계 및 ... 한 친구는 수익 구조를 담당했습니다. 도시공학과 친구는 비즈니스 모델링을 구현했고, 마케팅에 관심이 많은 국제학부 친구는 관련 플레이어 조사와 홍보를 담당했습니다. 마지막으로 법

자기소개서 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2017.07.23

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삼성전자 무선사업부 DS 합격자소서

기와 푸쉬업을 했습니다. 처음엔 사소하게 느껴지고 때때로는 너무 피곤해 포기하고 싶은 마음도 생겼습니다. 하지만 12주 동안 체력 훈련을 병행하고 기본 훈련을 한 번의 낙오도 없이 ... 취미/특기 → 스트레스 관리법 + 성격 가늠취미 : 서점에서 책 1권 읽기, 특기 : 농구(대학 동아리 파워포워드)존경인물 : 손정의존경이유 : 산업 패러다임 변화를 읽는 능력

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.10.31

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운동과 트레이닝

의 중심을 잡는 허벅지 부위 트레이닝크런치 : 윗몸 일으키기와 비슷하지만 상체를 끝까지 올리지 않고 허리라인과 복근을 만드는데 유용한 운동푸쉬업 : 팔 근력을 단련 시키는 운동 ... 시키기 위한 신체 훈련법● 근력 트레이닝 장 * 단점· 장점 : 중량 운동을 하기 때문에 근력, 근 지구력, 근육량 향상, 운동 방법에 따라 심페 지구력 향상, 유연성 향상, 자세 ... , 안전 주의(2) 서킷 트레이닝· 정의 : 여러 종류의 운동을 섞어서 휴식 없이 계속 돌아가며 수행하는 운동법· 목적 : 서킷을 규정하는 가장 중요한 요소는 에너지 와 휴식시간

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.06.24

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상가투자와 점포창업 바이블

을 말하는데 1층은 점포상가 2층이상은 주거용 주택으로 구성 된건물을 말한다 근린주택은 50%이상 주거용으로 사용햐야 하며 점포부분도 절반이상을 주거용으로 사용하면주택임대차보호법 ... 을 대상으로 영업을 할수있는 업종이 주를 이루게 되는데 주로 문구관련 및 편의점 전문 요식업등이 자리를 잡게된다.창업의 두가지 핵심열쇠는 아이템과 상권이다□ 상권형성의 기본규칙1 ... .낮은곳의 법칙 2.오른쪽의 법칙 3.푸쉬의법칙 4.탄성의법칙 5.장애회피의법칙 6.최단거리의법칙 7.군집의법칙8.상권특성의법칙□ 상가투자의4P1. Place(입지분석

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.12.07

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생활체육지도자 2급 보디빌딩 실기 및 구술 문제 요약집

기 떄문입니다.의도치 않는 도핑이라 할지라도 도핑방지 위반에 따른 제재가 부과된다. 즉 고의성 여부와 관계없이 성립이된다.(예방법- 의사의 진료시, 처방전이 필요없는 의약품 섭취 시 ... 치에 손을올려 압박시켜 환자의 몸속에 있는 이물질을 꺼내는 법2. 골절 및 염좌시 BRACE나 부목 큇스프린트로 고정후 이송 후 RICE RESTING ICEING ... COMPRESSION ELEVATION 실시22. 의식이 없는 환자 응급처치법1. 환자의 어꺠를 두드려 의식의 여부확인2. 주위 사람을 지정 해서 119를 불러달라고 하고 AED 자동제세동기

시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.08.11

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보건교육 - 직장인 비만 관리 보건교육 계획서(A+받은 자료!!)

있지만 오래 앉아 있고 운동 부족일 경우에도 걸릴 위험이 높아진다.?동영상 매체를 활용해 운동에 따른 몸의 변화를 알 수 있다.[턱걸이/푸쉬업/줄넘기] 2개월 직장인 몸변화 (운동 ... 만: 30 이상2. 비만의 위험요인에 대해 옳지 않은 것은?① 흡연 ② 스트레스 ③ 수면부족 ④ 저염식이 ⑤ 음주3. 일상생활 속에서 효과적인 비만 관리법으로 옳은 것은?① 앉아있 ... 체조법?생활 속 실천 가능한 운동 알기 ?자신에게 적합한 운동 선택하기① 엘리베이터 대신 계단이용을 생활화하기② 근무시간 중 짬짬이 앉아서도 간단하게 할 수 있는 스트레칭

리포트 | 13페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.17 | 수정일 2020.06.22

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페이스페인팅

·니켈·안티몬·바륨·크로뮴·코발트)특히 수입산은 5개 중 4개 제품에서 바륨이 검출되었으며 ‘페이스페인트 스틱 푸쉬업(럭키아트, 중국/대만)’ 제품에서 가장 높은 농도의 바륨(4 ... 도 문제가 있는데 화장품업을 전문으로 하지 않는 업체가 만든 제품 더욱더 문제가 있을 것이라고 생각이 듭니다. 실제로 신체 페인팅 제품들은 『화장품법』이 아닌 『품질경영 및 공산품 안전 ... 관리법』에 따른 품질표시를 하고 있어 해당 업체들이 제품유형·소관부처조차 파악하지 못하는 것으로 나타났습니다.

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2016.10.24

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복싱(Boxing) 운동에 관한 고찰 리포트

, 삼각근, 대퇴근, 비복근 입니다. 추천하는 해당 기술의 근육 단련 방법은 푸쉬업, 딥 입니다. 2) 훅(스트레이트) 상체의 회전으로 주먹에 힘을 싣는 펀치이기 때문에 파괴력이 높 ... 이 사용됩니다. 특히 정적 근육으로 사용되는 딛인 다리 쪽의 허벅지 근육들이 상당히 많이 작용됩니다. 추천하는 근육 강화 훈련은 푸쉬업, 딥스등등 2.복싱의 병명 복싱을 하게되 ... 신체 단련법은 다음과 같습니다. 우선 가장 기본적이면서도 가장 중요시해야할 운동이 로드웍과 줄넘기입니다. 이는 복싱뿐만 아니라 다른 모든 격투 종목에도 해당되는 중요한 단련법

리포트 | 7페이지 | 1,500원 (50%↓) 750원 | 등록일 2016.05.24

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최고의변화는어디서시작되는가-독후감,서평

다시 한번 생각하게 만든다. 나 같은 경우에는 집에서 스마트폰을 많이 해서 시간을 많이 뺏긴다. 그래서 스마트폰을 하고 싶을 경우에는 푸쉬업 10회를 하기로 마음먹었다. 스마트폰 ... 이 강할수록 나무는 강해지는 법이다. 거치 바람 속에서 깊은 뿌리를 내린다.작가는 아침 일기쓰기를 추천한다. 아침에 일어났을 때가 가장 집중력이 좋은 시간이라고 한다. 우리는 자

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.07.09

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웨이트트레이닝, 몸매만들기, 동장설명

자극을 준다.효과① 주동근인 대흉근을 발단시킨다.② 협웅근으로서 삼각근, 상완삼두근에도 자극을 준다.2.윗등 부위의 근육을 발달시키는 운동1) 친업 (Chin up)준비자세① 양손 ... 으로 덤벨을 잡고 똑바로 선 자세에서 준비를 한다(레터럴 테이즈는 서서 또는 앉아서 하는 법이 있다).운동동작① 덤벨을 양옆으로 하고 팔끔치가 어깨 높이 정도 위치하도록 들어올린다 ... 면서 운동한다.효과① 주동근으로서 상완삼두근, 특히 삼두근의 바깥쪽 머리 부분을 발덜 시킨다.10) 트라이셉스 푸쉬-다운(Triceps Push-Down)렛 풀리 머신(lat

리포트 | 87페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.12.03

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개인정보관리 개요

자는 정확한 정보를 제공하되 허위사실의 게재 등의 불법적 행태를 사전에 차단할 수 있는 장치가 요구된다. 둘째, 전자상거래법 제6조 제1항 위반사항으로 통신판매업자에게 상품에 표시 ... 에도 불구하고 이를 이행하지 않았다. 넷째, 전자상거래법 제20조 제1항 위반으로 통신판매중개업자 표기위반이 있다. 상업자는 쇼핑몰 상에서 상품 판매자가 아닌 중개자임을 소비자 ... , 광고기록을 6개월간 보존해야하는 의무를 부여하였으나 ‘모바일 특가상품’에 대한 기록을 법령상의 보존기한을 준수하지 않은 경우이다. 셋째, 전자상거래법 제10조 제1항 위반

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.12.29

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