"3가지명상법"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

보완대체요법 3가지명상법 명상 스트레스 요가 mbsr 스트레스 순기능 명상에 답이 있다 정신건강론 마음챙김명상

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"3가지명상법" 검색결과 341-360 / 7,324건

독서후 문제풀이 ) 4대 만성병 자연치유, 암은 자연치유된다, 두권에 책을 읽고 서술형으로 문제를 풀기

증강을 일컫는다.6. 암 자연치유법 10가지는 무엇인가요?해독요법, 재생요법, 운동, 명상, 호흡법과 이완요법, 숙면, 색채요법, 땅 에너지를 통한 치유, 수정 파동요법, 자연요법 ... 다. 암 자연치유법에서 이 3가지는 가장 중요한 3가지를 큰 틀에 묶어서 놓았다고 볼 수 있다.5. 암 자연치유법 다섯가지는 무엇인가요?산소, 영양소, 마음, 혈액순환 개선, 면역 ... 이 암 자연치유법 10가지를 일컫는다.7. 암 자연치유를 위한 1년 프로그램을 아는대로 쓰시오.0~3개월 : 초창기에는 사회에서 익숙한 것을 어느 정도 잊을 수 있어야 한다. 흡연

리포트 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.01.12

다운로드 장바구니
스트레스와 외상 후 스트레스 장애에 대해 상세히 설명하고 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일에 대해 제시하시오.

를 보았기 때문에 명상 자체를 신뢰하는 것만은 아니다. 명상이 원래 사람의 마음에 상당한 안정을 준다는 사실을 몸소 체험해봤기에, 잘 알고 있다. 그리고 명상을 하는 법을 잘 알 ... 심리학에게 묻다전공연락처과목학번담당교수이름-목차-Ι. 서론Ⅱ. 본론1. 스트레스란?2. 외상 후 스트레스 장애1) 외상의 개념2) 외상 사건3) 외상 후 스트레스 장애4 ... ) PTSD가 중요해지는 이유 ? 위드 코로나3. 외상 극복과 성장을 이루기 위해 내가 할 수 있는 일1) 가족과 지인에게 알리기2) 정신과 진료 혹은 전문가의 상담 받기3) 충분한 휴식

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.07

다운로드 장바구니
판매자 표지

(심리학에게묻다) 사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기

. 일반 적응 증후군2. 수용하기3. 명상하기4. 주변에 설명하기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론PTSD는 영어로 Post-Traumatic Stress Disorder를 의미 ... )’이라는 의미로 심리학 전반에서 치료법으로 명상은 쓰이고 있는데, 생각의 초점을 현재의 감각에 맞추어 과거 또는 미래가 아닌 현재의 실존을 느끼는 게 명상의 핵심이다. 그래서 헬스장 ... 요건에는 반드시 외상이라고 말할 정도의 사건 경험과 사건 경험이 촉발하는 감정적인 반응이라는 2가지 요건이 있어야 한다. 트라우마의 의미를 간단하게 하자면, ‘트라우마 = 감정적인

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24 | 수정일 2022.06.27

다운로드 장바구니
수면장애 간호진단

로 진행되었다. 주된 문제는 기침과 호흡곤란으로, 이는 수면 중에 빈번히 발생하여 대상자의 수면 패턴을 방해하고 있었다. 이를 해결하기 위해 여러 가지 간호 중재가 이루어졌으며, 3/ ... . 간호진단1) 진단명2) 진단 설명3) 주요 원인3. 간호목표1) 단기목표2) 장기목표4. 간호계획 및 이론적 근거1) 진단적 계획 5개-> 이론적근거 5개2) 치료적 계획 9개 ... -> 이론적근거 9개3) 교육적 계획 3개-> 이론적근거 3개5. 간호수행 17개6. 간호평가1) 단기목표2) 장기목표7. 결론 및 향후 계획 호흡곤란, 기침과 관련된 수면장애1

리포트 | 38페이지 | 4,300원 | 등록일 2025.03.28

다운로드 장바구니
A+ 서평 하버드 스트레스 수업을 읽고 나서

이 생활화 되고 규칙화 되어야 한다는 것을 나는 꼭 이야기 하고 싶다.명상과 같은 이완훈련은 스트레스 해소에 좋은 방법이다. 책에서는 M이라는 사람이 3년 전 공황발작을 처음 겪 ... 기 등 몇 가지 이완훈련법을 배워 공황발작이 일어날 때 효과적으로 사용했다. 물론 그도 처음 심신 살피기를 시도했을 때는 신체 불편감이 너무 명확해서 제대로 하기 힘들었다.두 달 ... 게 살펴야 한다고 강조한다. 기간(하루, 일주일, 한 달)을 정해서 표를 만들고, 해당 기간에 신체, 감정, 생각, 행위, 관계, 내적 가치 총 여섯 가지 방면에서 어떤변화가 출현

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2023.11.28

다운로드 장바구니
요가의 사회적, 신체적, 심리적 효과와 13주 동안 참여하면서 나에게 생긴 변화

운동법으로 자리잡았다. 이후 2017년 6월부터 방영된 ‘효리네 민박’이라는 예능 프로그램을 통해 대중이 요가에 더욱더 대해 많은 관심을 가지게 되었다. 방송에서 이효리가 새벽 요가 ... 주변에 쌓일 수 있는 셀룰라이트를 줄여준다. 요가로 인한 활발한 대사작용은 체중을 적당히 유지할 수 있게 된다.3) 요가의 심리적 효과요가는 명상과 호흡, 스트레칭 등이 결합된 복합 ... 적 효과를 세가지로 정리해보았다. 첫번째로, 깊은 호흡을 통한 명상으로 통해 스트레스 및 근심 걱정 등 부정적인 심리가 줄어든다. 그러므로 몸과 마음이 모두 건강해지면서 우울증 예방

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.02

다운로드 장바구니
판매자 표지

의료사회사업론, 인지행동모델, 인지행동모델 사례, 집단상담, 집단상담 사례,사회복지사

, 주관적 삶의 질 향상을 위해 인지행동모델의 개입기법을 활용하여 알아보고자 한다.각 회기별 활동 내용을 구체적으로 살펴보면 다음과 같다.1회기- ‘명상호흡법’을 소개하여 집단원들간 ... 의료사회사업론주제 : 우울에 대한 집단상담1. 서론2. 본론1) 인지행동모델의 기본개념2) 인지행동모델의 개입과정3) 인지행동모델의 개입기법4) 인지행동모델의 적용사례3. 결론 ... 하여 그들의 문제해결 능력향상과 역량을 강화하고 정서적 안정 및 정신건강 문제를 해결하는법을 살펴보고자 한다.2. 본론1) 인지행동모델의 기본개념인지행동모델은 구조화된 접근과 체계적인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

다운로드 장바구니
판매자 표지

참고문헌_작성_수정_최종_4주 5주 강의를 통해 다양한 정서

4주 5주 강의를 통해 다양한 정서, 행동장애에 대해 학습했습니다. ADHD의 원인과 예방법을 요약정리하고, ADHD, 적대적 반항장애, 품행장애와의 차이점을 특성 중심으로 3 ... 문제에 적극적이 관여를 해야 한다.2. Adhd 적대적 반항장애, 품행장애와의 차이점 3가지 제시1) ADHD주요 증상으로 주의력 결핍, 과잉 활동성, 충동성이 있다. ADHD ... 하는 것이 중요하다. 이를 위해 규칙적인 운동, 명상, 호흡 운동, 프로그레시브 근이완법 등의 스트레스 관리 기법을 도입해 볼 수 있다. 또한, 스트레스를 줄이기 위해 일정을 잘 조절하고 휴식 시간을 적절히 확보하는 것이 도움이 된다.

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.08.25

다운로드 장바구니
미술치료를 위한 만다라

다. 만다라는 명상뿐만 아니라 인간의 내적 존재를 밝혀주고 균형을 이루는 힘을 가지기 때문에, 건강하든 치료를 받아야하는 사람이든 현대인 누구에게나 필요한 것이다. 그러나 특히 만다라 ... 으로써 그들은 현재의 자신에게 집중 할 수 있다.3) 대상에 따른 지도법미술치료를 위한 만다라 그림을 그리는 시작 단계에서 치료사는 만다라를 그리는 본인이 중심에서부터 그려나갈지 ... 미술치료를 위한 만다라오늘날 구미뿐 만 아니라 아시아에서도 만다라의 역할에 대한 관심이 증가하며 만다라 그리기와 명상에 대한 연구가 매우 활발하게 이루어지고 있다. 원래 만다라

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.24 | 수정일 2021.06.09

다운로드 장바구니
판매자 표지

모든 것이 괜찮아지는 기술 - 데런 브라운 AO독후감, 서평, 느낀점

들도 많이 소개되고 인용된다. 책 제목 자체는 너무 당연한 말들이 쓰여져 있을 것 같은 쉬운느낌이었는데 책 내용 자체에는 상당히 깊은 내용들이 담겨있었다.인상깊었던 부분은 “예측명상 ... ”을 하라는 것인데 우리는 항시 어떤 일이 있든 평정심을 유지하는 것을 목표로 하는데 거기에 예측명상이 도움이 된다는 말이었다. 예측명상은 오늘 자신에게 일어날 불유쾌할 상황 ... 는 짜증과 분노의 감정이 소용돌이 쳤겠지만 이미 예측명상을 했으므로 그 감정이 덜하거나 평안한 상태를 유지할 수 있을 것이다.)나도 효과적으로 쓰고 있는 분노를 잠재우는(일으키지 않

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.10

다운로드 장바구니
A+ 정신간호학 우울감과 관련된 자가간호결핍 우울증케이스

을 증진시킬 수 있다.8. 수면위생을 지킴으로써 건전한 수면 습관을 가질 수 있다.9. 복식호흡법, 점진적 근육이완법, 명상,음악요법, 수면체위조절 등은 밤동안의수면을 증진시킬 수 있 ... 시키는 복식호흡법, 점진적 근육이완법, 명상, 음악요법, 수면체위조절 등을교육한다.10. 대상자 스스로 개인위생을 하도록 격려한다.1. 대부분의 우울장애 대상자들은 무기력하고위축 ... 를 사정한다.2. 대상자의 투약여부를 사정한다.3. 대상자에게 식사 여부를 사정한다.4. 대상자의 수면 양상을 사정한다.5. 대상자의 체중을 측정한다.6. 영양사와 협력하여 대상자

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

빅 파이브에 근거하여 본인의 성격을 분석하고

한 성격약점을 명확히 인식하고, 이를 개선하려는 노력이 필요불가결적이다. 예를 들어 설명하자면, 신경증의 특성을 줄이고자 나는 명상과 같은 정신적 안정법을 시도해왔다. 명상은 단순히 ... 을 끊임없이 형성해나가는 중추적인 역할을 한다. 대표적으로 널리 사용되고 있는 '빅 파이브(Big Five)' 이론은 성격을 다섯 가지 주요 요인으로 설명함으로써 개인의 성격을 보다 ... 체계적으로 이해하려는 시도를 보여준다.이 빅 파이브 모델은 개방성, 성실성, 외향성, 우호성, 신경증의 다섯 가지 요인으로 구성되며, 각 요인은 한 사람의 성격 특성을 나타내는 중요

리포트 | 5페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.10.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

A+ 정신간호학실습 케이스 스터디(진단 2개) - 양극성 장애

전 한숨을 푹 쉬는 모습을 관찰함간호목표장기목표 : 대상자가 감정을 표현하는 프로그램에서 불안을 표현하지 않는다.단기목표 :3일 이내 대상자는 불안의 신체적 증상을 3가지 이상 ... . => 달성 진행 중이나 노력이 더 필요함 3일 이내 대상자는 불안의 신체적 증상을 3가지 이상 이야기 할 수 있다.6/12일 대상자에게 불안의 신체적 증상에 대한 유인물 제공 후 ... : 남, 나이 : 3n세주치의 권유로 사회적응 및 정신재활 위해 낮병원 입원 시행함“사례관리하고 집에 있으면서 일 나가고 하면 약을 잘 안 챙겨 먹게 되더라고요. 그래서 낮병원

리포트 | 11페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.03.16

다운로드 장바구니
[대장암] 간호과정 _ 수술과 관련된 급성통증 (A+ 보장)

이완 요법에 대해 1가지 이상 이야기할 수 있다.- 대상자의 활력 징후가 수술 후 1일 이내에 정상수치로 유지된다.- 대상자는 3일 이내에 NRS 사정시 4점 이하의 점수를 말 ... 에 힘이 가해지는 것을 막는 가장 효과적인 방법인 것을 설명했다.3. 이완요법(명상, 음악) 설명하고 실천할 수 있도록 교육한다.- 심호흡 및 음악감상을 하도록 격려했다.4. PCA ... 는 수술 후 7일 이내에 NRS 3점이하를 유지한다.(달성)POD#7 8AM3복부(수술부위)쑤시는 듯2. 단기목표1)대상자는 교육 직후 통증 완화 이완 요법에 대해 1가지 이상

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

성인간호학실습 슬관절치환술(TKRA, Total Knee Replacement Arthroplasty)사례보고서(급성통증, 낙상의 위험)

는 통증을 조절할 수 있는 방법에 대해 교육받은 후 비약물요법 3가지 이상 말할 수 있을 것이다.진단적 중재1. 4시간마다 NRS를 이용하여 통증의 정도, 양상, 위치를 사정한다. ... 으로 명상,독서, 영화 등의 전환요법을 시행하여 통증에 대한 인지를 저하시킬 수 있다.9. 자가통증치료법은 IV-PCA를 통해 일정한 양의 진통제가 정맥으로 지속적으로 주입되도록 하 ... 을목표1. 대상자는 퇴원 전까지 낙상을 경험하지 않을 것이다단기목표1. 대상자는 교육 직후 낙상 예방법을 2가지 이상 말할 수 있다.2. 대상자는 낙상예방 교육 후 대상자는 침상

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.26 | 수정일 2023.12.12

다운로드 장바구니
판매자 표지

현대사회에서의 스트레스의 의미, 보는 관점에 대해 구체적으로 설명하고 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고, 스트레스가 정신건강과의 관계에 대해 설명하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오

기, 등산 등의 규칙적인 유산소 운동이 추천된다. 또한 태극권은 이완과 근력강화, 복신호흡, 명상 등의 효과로 스트레스에 효과적이다. 일주일에 3~4회 30분 운동하는 습관을 생활 ... 을 시도해 본다.심호흡, 명상, 마사지, 독서, 음악감상 등 신체와 마음을 이완시킬 수 있는 방법은 여러 가지가 있다. 자신에게 맞는 이완요법을 찾아 스트레스에 대한 조절력을 키워 ... 영향을 미치는 여러 가지 방식으로 작용할 수 있습니다. 스트레스가 지속되면서, 신체적인 반응과 함께 마음의 건강에도 영향을 미치며, 우울증, 불안장애, 심리적 외상 후 스트레스 장애

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.22

다운로드 장바구니
판매자 표지

내 머릿속 청소법 독후감

”내 머릿속 청소법“을 읽고사람이 하루에 떠올리는 생각은 6만 가지 정도가 된다고 합니다. 이 생각들을 어떻게 감당하고, 집중해야 할 곳에 집중을 하기 위해서는 생각을 정돈 ... 책을 읽으면서 1장 부분에서 가장 많은 도움을 받았습니다. 그리고 그다음 장에서는, 이렇게 선정된 생각을 가지고 실천할 수 있는 방법을 가르쳐줍니다. 3장에서는 그 실천에 논리 ... 해서는 일기쓰기, 감사하기, 운동, 행복한 기억 떠올리기, 명상하기의 5가지 방법을 제시해줍니다. 하루에 세 개씩 감사한 일을 떠올리면서 일기쓰기, 감사하기, 행복한 기억 떠올리

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.17

다운로드 장바구니
판매자 표지

르노삼성자동차 연구개발 직무 첨삭자소서

유한요소법 수업이 재미있고 관심이 있었습니다. 학부 시절부터 구조해석이라는 분야에 관심을 가지고 해석을 수행할 수 있는 기초 능력을 길렀습니다. 그로 인해 다양한 3D 설계 및 ... 이 좀 약한 편입니다. 그래서 대학원 시절 과제수행에 대한 집중력을 키우기 위해 취침 전, 후 30분씩 명상의 시간을 가졌습니다.3. 사회경험 200저는 대학원 연구실 생활을 하 ... 분씩 명상을 통해 집중력을 키우기 위해 노력합니다.3. 사회경험 200저의 사회경험은 대부분 대학원 연구실에서 하였습니다. 대학원 연구실은 작은 회사라 생각합니다. 교수님과 다른

자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.01

다운로드 장바구니
GS칼텍스 면접

, 규칙적인 운동입니다. 주 3회 이상 조깅이나 수영을 하고 있습니다. 운동을 통해 신체적 건강을 유지할 뿐만 아니라, 정신적으로도 리프레시되는 효과를 얻고 있습니다. 둘째, 명상 ... 과 깊은 호흡법입니다. 매일 아침 10분간 명상을 하며 하루를 시작합니다. 이를 통해 마음의 안정을 찾고, 스트레스 상황에서도 침착하게 대처할 수 있는 힘을 기르고 있습니다. 셋째 ... 을 통해 스트레스를 관리합니다. 주 3회 조깅을 하고, 매일 10분씩 명상을 합니다. 주말에는 사진 촬영을 즐깁니다. 이를 통해 심신의 균형을 유지하고 업무 효율성을 높이고 있

자기소개서 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.24

다운로드 장바구니
판매자 표지

산부 퇴원 교육 안내서(모성간호, 여성간호 과제)

. 출산 후 신체 변화 자궁 복구: 산후통(애프터페인) 관리법: 온찜질, 진통제 복용 (의사 처방 필수). 로키아(산후 분비물) 단계별 변화: 1~3일: 붉은색 → 4~10일: 분홍색 ... : 아기와 수면 패턴 동기화 / 가족 도움 요청. 스트레스 완화: 5분 명상법, 감정 일기 작성. 5. 응급 상황 대응 A. 즉시 병원 방문 케이스 신체 증상: 고열 (38.5°C ... ?, 가벼운 실내 산책 ? 운동 시작: 복근 운동은 6주 후 시작 (의사 상담 필수). ? 계단 오르내림 제한 교육 완료. 3. 모유 수유 지원 A. 모유 관리 핵심 수유 자세

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.03

다운로드 장바구니

이전10개 13 14 15 16 171819 20 21 22 다음10개

파워링크

신청하기