(심리학에게묻다) 사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기

소개글

심리학에게 묻다
주제 : 사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기” 를 참고하여(기타 자료 참고 가능), 외상 후 스트레스 장애에 대해 설명한 후, 외상을 극복하고 외상 후 성장을 이루기 위해 할 수 있는 일이 무엇인지 내가 생각하는 방법을 제시하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 일반 적응 증후군
2. 수용하기
3. 명상하기
4. 주변에 설명하기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

PTSD는 영어로 Post-Traumatic Stress Disorder를 의미한다. 이를 우리 언어로 표현하자면, ‘외상 후 스트레스 장애’를 의미한다. 인생에서 경험하지 못할 큰 외상 사건 이후에, 이러한 사건이 트라우마가 된 채로 스트레스에 대한 장애를 경험하게 하는 병을 의미한다. 여기서 트라우마가 무엇인지 정확한 정의를 내릴 필요가 있다. 직관적으로 생각했을 때에는 트라우마가 어떤 사건 경험이 떠올라서 본인을 괴롭히는 생각 정도로 인식된다. 하지만, APA의 정의에 따르면 우리가 일반적으로 생각하는 트라우마의 정의와는 다소 차이가 있다.
참고로 APA는 정신 질환 관련해서는 최고 권위 기관으로 ‘미국 심리 연합’ 정도로 생각하면 된다. 트라우마에 대한 APA의 정의에 따르면, 트라우마는 사고, 강간, 천재지변 등과 같은 끔찍한 사건에 대한 정서적인 반응을 의미한다. 트라우마의 성립 요건에는 반드시 외상이라고 말할 정도의 사건 경험과 사건 경험이 촉발하는 감정적인 반응이라는 2가지 요건이 있어야 한다. 트라우마의 의미를 간단하게 하자면, ‘트라우마 = 감정적인 반응’이라는 간단한 방정식이 성립되게 된다.
위에서 정리한 정의들을 맞춰보았을 때 PTSD는 외상에 대한 감정적 반응이 일으키는 스트레스 장애를 의미하는 것이다. 즉, 감정적 반응이 폭포처럼 쏟아지기 때문에 스트레스가 야기 되는 것이고, 이에 따라 스트레스로 인한 문제가 생기게 되는 것이다.

참고 자료

최호영, ｢반복된 고통 '트라우마'…"전문적 치료시스템 시급하다"｣,노컷뉴스, 2021-11-14
http://www.nocutnews.co.kr/news/5656488_%EB%B0%98%EB%B3%B5%EB%90%9C-%EA%B3%A0%ED%86%B5-%ED%8A%B8%EB%9D%BC%EC%9A%B0%EB%A7%88%E2%80%A6%EC%A0%84%EB%AC%B8-%EC%B9%98%EB%A3%8C%EC%8B%9C%EC%8A%A4%ED%85%9C-%EC%8B%9C%EA%B8%89
과학전문기자, ｢1936년 한스 셀리에 박사의 스트레스 현상 발견｣,동아사이언스, 2015-06-21
https://m.dongascience.com/news.php?idx=7280
코메디닷컴기자, ｢과잉적응, 번아웃… 직장 증후군 4가지｣,코메디닷컴, 2021-10-21
https://kormedi.com/1361552/%EA%B3%BC%EC%9E%89%EC%A0%81%EC%9D%91-%EB%B2%88%EC%95%84%EC%9B%83-%EC%A7%81%EC%9E%A5-%EC%A6%9D%ED%9B%84%EA%B5%B0-4%EA%B0%80%EC%A7%80/
이성규, ｢[IT칼럼]‘마음챙김앱’이라는 디지털 마취제, 인사이트｣, 2020-11-15
https://weekly.khan.co.kr/khnm.html?mode=view&artid=202110291427401&code=114
하혜숙 강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교 출판문화원
APA공식홈페이지, 트라우마의 정의
https://www.apa.org/topics/trauma/