"근력훈련"의 검색결과 입니다.

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근력훈련 독후감 - 근력훈련 관련 독후감 21건 제공

"근력훈련" 검색결과 321-340 / 6,433건

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근골격학 운동치료학 중간고사 정리

근력 근육이 한번에 최대로 수축하는 동안 개별 근육이나 근육군이 저항을 극복하기 위해 발휘하는 측정이 가능한 가장 큰 힘을 말함 . 근력강화 훈련은 개별 근육이나 근육군이 무거운 ... 로 여러 번 반복 되거나 장시간 동안 활동을 지속 하는 능력 근지구력 은 피로에 저항 하는 근육의 능력 지구력 훈련은 근수행력의 문제를 가진 많은 환자들에게 기능의 증진에 근력 훈련 ... 의 한 형태 - 도수나 기계에 의해 외부에서 적용된 힘에 의해 저항하는 동적 or 정적 근수축 을 일으킴 저항 훈련 이라고도 불린다 . 기능 부전 을 가진 환자를 위한 재활프로그램

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.11

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트레이닝의 과학적 원리

에서 고도의 경기력을 구현할 수 있는 기본이다. 다시 말해 전문적 경기력 훈련을 하기 전에 근력 및 근지구력, 전신 지구력, 심폐지구력, 조정력 등의 여러 종류의 체력적 요소 ... 트레이닝의 과학적 원리Ⅰ. 트레이닝의 개념스포츠에서의 트레이닝이란 계획과 목표를 가지고 체력을 강화시키는 훈련으로, 결국 신체의 잠재적 능력을 향상시키는 과정을 말한다. 트레이닝 ... . 과거 2002년 월드컵에서 히딩크 감독이 국가대표 선수들의 경기력 향상을 위해 축구 기술이나 전술에만 집중하는 것이 아닌 체력 훈련과 명상 등을 통해 느리지만 견고하게 경기력

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.07

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보건의료인의 역활, 간호사의 역활, 기본간호학, 보건의료인과 간호사와의 관계

를 최소화하기 위한 치료4.환자의 상태나 신체적인 기능검사 결과를 담당의사에게 보고5.온열치료, 전기치료, 약물치료와 근력강화운동, 관절운동, 보행훈련, 일상생활동작훈련 등의 운동

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.11.12 | 수정일 2024.11.13

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추락으로 인한 신경손상 환자케이스 입니다. 환자 정보, 약물, 진단 검사등의 정보는 없고 일상생활 수행능력의 저하와 관련된 신체 기동성 장애 간호 과정만 있습니다.

가 전동식 휠체어 사용이 가능한지 사정한다식사를 도울 수 있는 적응 장치에 대하여 사정하고 사용 가능한지 사정한다.치료적 계획치료를 제공한다-ROM 운동 물리치료 작업치료 근력강화 ... 운동 등저하된 신체 기동성을 고려한 안전한 환경을 제공한다.매일 오후 2시에 전동식 휠체어를 사용할 수 있도록 훈련시킨다.식사 시 식사를 도울 수 있는 적응장치를 사용할 수 있 ... 도록 훈련시킨다.교육적 계획대상자와 보호자에게 전동식 휠체어 사용법을 교육한다.대상자와 보호자에게 식사 시 사용가능한 적응장치 사용법을 교육한다.간호수행진단적 수행1. 매일 ADL sc

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.04.22

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급여제공결과평가 3가지 사례(장기요양기관 급여제공결과평가/요양원, 주야간보호센터, 방문요양)

에는 물리치료도 하실 수 있도록 하고 있다. 3. 기능회복훈련 오전 체조 프로그램에 적극적으로 참여하신다. 특히 근력 밴드를 이용해 체조하는 시간을 제일 좋아하시고 제일 먼저 준비 ... 서비스 선택 ■ 신체활동지원 ■ 인지활동·정서지원 ■ 건강관리·간호처치 ■ 기능회복훈련 ※ 2.수급자의 욕구나 보호자의 욕구가 반영되었는지 여부 ■ 반영 □ 미반영 ※ 3.급여제공 ... 된 급여 서비스 선택 ■ 신체활동지원 ■ 인지활동·정서지원 ■ 건강관리·간호처치 ■ 기능회복훈련 ※ 2.수급자의 욕구나 보호자의 욕구가 반영되었는지 여부 ■ 반영 □ 미반영 ※ 3

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.11

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아동간호학 뒤센 근이영야증 사례연구

향상과 경축 예방을 위해 운동을 진행한다.- 운동은 수영과 활동적은 레크리에이션 병행을 권장한다.- 신전운동, 체력 및 근력훈련을 진행한다.- 적절한 체위 유지, 체위 변경, 수동 ... 변비와 설사가 생길 수 있음5. 치료관리- 기능유지를 위한 신전운동, 체력 및 근육훈련, 폐활량 증진 및 유지를 위한 호흡운동과 관절범위운동, 경축완화를 위한 수술, 보조기 착용 ... . 근력과 기능 향상을 위해 코르티코스테로이드 요법을 시행한다.5. 골밀도를 향상시키기 위한 간호를 제공한다.- 대상자에게 햇빛을 쐬도록 한다.- 비타민 D와 칼슘이 풍부한 식이요법을 제공한다.- 혈청 내 비타민 D농축이

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.01.04

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[A+ 최신 2024] 몸매만들기와 보디빌딩 중간+기말 +다개년 중간 기말 퀴즈 모음

.355 p.44 1. 대표적으로 하체대퇴근력을 강화시키며~ 정답: 런지 근거: 53p 2. 여성은 남성에 비해서 훈련방법에 차이가 있을까? 정답: 호르몬, 훈련시간 근거: 229 ... p 3. 운동역학은 인체의()원리를 이해 정답: 움직임 근거: 76p 33. 대표적으로 하체대퇴근력을 강화시키며~ 정답: 런지 34. 여성은 남성에 비해서 훈련방법에 차이가 있 ... 맨 ( ) 선되며, 10~15분 정도 지나서 (2)에 연소하는 걸로 알려져 있다. 근거 291p 답 - (7)탄수화물, (3)지방 28. 체중을 이용한 운동으로 상체의 근력과~ 답 (1

시험자료 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03 | 수정일 2025.01.10

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작업치료사 자기소개서 합격예문

’를 회복하는 것이 작업치료의 본질임을 실감했습니다. 이후 저는 손 근력 훈련에 익숙함을 더하기 위해 대상자가 좋아하는 물건을 활용한 훈련으로 변경하였습니다. 단순한 퍼티 훈련 대신 ... 시작했습니다. 단순한 반복 훈련이 지루하게 느껴지는 대상자를 위해 손소독제를 만들어보는 미니 수공예 프로그램을 제안해 적용했는데, 실제로 참여자들이 더 높은 집중도와 흥미를 보인다는 ... 은 점차 작업 프로그램에 참여하시며 인지 회상 훈련까지 이어질 수 있었습니다. 또한 저는 꾸준히 자격증과 역량 강화를 통해 실무 능력을 준비해왔습니다. 작업치료사 국가시험을 체계

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.03 | 수정일 2025.05.07

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[성인간호] 신경계 질환 대상자 질병 및 간호 정리

으로써 통증이 가벼워지기는 하지만 재발하는 확률이 매우 높고, 요통에서 좌골신경통이 나타나거나 신경근의 압박에 의해 지각이 둔해지고, 시간이 경과하면 근육의 마비, 근력의 저하 등 ... 하다.♧ 체중 조정: 체중이 무거우면 그만큼 요부에 드는 부담이 커지기 때문에 요통이있는 사람은 가능하면 부담을 적게 하여 요복부의 근력을 유지하지 않으면 안 된다. 요통이 있는 사람 ... . 요부에 되는 압력은 입위보다 좌위쪽이 많다. 압력 때문에 요부에 부담이 되는데다가 걷지 않기 때문에 장요근과 하지의 근력이 쇠퇴한다. 요통 체조를 하는 동시에 좌위에서 근육

리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.17

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노화에 따른 변화 문헌고찰

된 신체 상태와 관련이 있음- 근력의 상실과 운동반응시간이 느려지는 것도 정상 노화 반응- 피부 감각 장애 ? 배측 신경절의 수초 섬유 상실로 초래② 신경계 간호 사정- 노인 ... 내용: 근력, 사지 움직임, 걸음걸이 등- 노인에게 걸음걸이 평가: 필수적으로 근력과 근긴장도, 사지의 움직임, 조정력, 균형, 체위 감각 등 통합된 활동 반영하며 연속적 동작 ... 과 대뇌피질 기획능력 반영- 노화 변화로 인하여 근육의 부피와 근력 상실, 정상 노화과정으로 사정 시 고려- 퇴행성 질환으로 인한 미세한 진전, 걸음이 느려지고 오래 서 있지 못하

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.25

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[구술합격]생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 (질문,설명 통합본)

이나 명예를 훼손하는 등 언행을 하지 않아야한다.- 사전에 훈련방법 및 과정을 설명하고 충분한 대화를 통해 의견을 수렴할 수 있게한다.2. 대처법- 피해자의 안전보호를 최우선으로 두 ... 고 조사를 진행한다.- 가해자 및 사건 연루자에게 사건의 심각성을 인식하게 하고 처벌과 재발방지를위한 교육을 실시한다.스포츠 성폭력의 예방법 및 대처법에 대해 설명1. 예방법- 훈련 ... 에서 경량으로 낮춰가면서 하는 훈련2. 드롭 세트 : 첫 셋트가 끝나고 휴식없이 중량의 30%정도를 낮추어 하는 훈련강제 횟수법훈련반복으로 더 이상 반복 할 수 없는 실패지점에 도달

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12 | 수정일 2021.07.14

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생리학 리포트-운동생리학/운동생리

계라는 계기에 대항하는 힘을 기계적으로 측정하고 그 측정값을 kg으로 표시한다. 단시간 내에 길러진 근력은 연습이나 훈련을 중지하게 되면 곧 원상으로 되돌아가지만 오랜 기간 동안 지속 ... 적으로 길러진 근력은 연습이나 훈련을 중지하더라도 오랜 기간 유지된다.3) 지구력 강화지구력은 근육의 영양 상태에 따라 좌우되며, 특히 운동 전 근육에 비축되어 있는 글리코겐의 양 ... 운동생리학 리포트목차운동생리학이란?1. 근육 운동의 효과2. 운동과 순환기계3. 운동과 내분비계4. 운동과 호흡기계5. 운동과 신경계6. 운동 훈련에 대한 근육의 적응7. 운동

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.12

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생활스포츠지도사 2급 구술 서머리(3일암기)

을 활용하는 운동방법으로 부위별로 다양한 동작이가능하며 운동강도 조절이 용이해 근력발달에 효과적.-정적 웨이트 트레이닝: 등척성 수축운동으로 특별한 장비 없이 훈련할수 있으며 근위축 ... 유산소운동능력이나 심폐지구력을 판정하는지표로 이용된다.+무산소는 RM을 사용◎트레이닝 목적에 따른 적절한 반복횟수최대근력: 1~3회 1RM의 85~100%, ATP-PC system ... 근력: 4~6회 1RM의 75~85%, ATP-PC system + 무산소 해당과정근비대: 8~12회 1RM의 60~70%, ATP-PC system + 무산소 해당과정근지구력

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.23 | 수정일 2021.10.26

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[A+ 우수독후감] '포 아워 바디' (저자 - 티모시 페리스) 독후감

도록 안내합니다.Chapter 10: 세계 최고의 코치 배리 로스에게 배우는 초간단 근력 강화법1)가장 간단하면서도 효과적인 근력 강화 훈련?누구나 몸무게의 2배 이상을 들어 올릴 ... 수 있다는 혁신적인 방법 소개.?단시간에 근력을 키우는 훈련 프로그램과, 10초 이상 들고 있지 말아야 하는 이유에 대한 기본 법칙 설명.?가능하면 적게, 필요한 만큼만 움직여도 ... 는 실제 사례 를 다루며, 추천 도구와 비법을 제시합니다.3)더 오래 달리고 싶다면: 준비 훈련?8주 안에 하프마라톤을 완주할 수 있는 효과적인 훈련 프로그램과 필수 사항을 안내합니

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.11

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축구선수의 운동상해에 따른 재활치료, 태권도 선수의 발목부상원인 및 재활치료, 골프 엘보우와 테니스 엘보우 조사분석

ports에 점진적으로 복귀하게 함최대근력과 지구력을 복귀시킴신경-근 조절력을 정상화시킴기술훈련을 고난이도로 진행함검사기능적 검사Cybex?등속성 검사?운동모든 운동을 지속하며 s ... 을 약하게 할 뿐 아니라 운동에 대한 흥미를 잃게 하므로 운동 상해의 원인을 바로 알고 주의를 기울여 예방하여야 한다.2) 운동 상해의 원인1)기술 및 훈련부족모든 스포츠 종목 ... 한 상태에서 근력강화운동이나 무릎관절 운동 등 재활치료를 한다. 3개월이 지나야 일상생활이 가능하며 재활 치료가 잘될 경우 6∼9개월 이후 가벼운 운동이 가능하다. 축구 등 거친 운동

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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건강한 내몸 만들기

같으며, 근력등이 부족하다.적절한 식사와 규칙적인 생활이 부족한 나머지 몸에 이상이 있는 것 같다.3. 운동프로그램1) 기본 계획첫 번째 적응 단계: 7-10일 (스트레칭과 가벼운 ... 걷기)두 번째 적응 단계: 10-20일 (가벼운 근력운동부터 달리기 유산소 운동 시작)세 번째 적응 단계: 20-30일 (근력운동 시작)네 번째 적응 단계: 35-42일 (유산소 ... 운동과 근력운동 복합적으로 실시)2) 상세 프로그램1) 코어운동 (목, 등 근육 운동)깍지를 끼고 바닥에 엎드려 지탱하는 자세를 한다. 약 30~50초 정도 실시하고2~3세트

리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2020.06.22

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우리 지역의 특수아동 프로그램을 찾아보고, 계획서를 작성해봅시다

장애나 지체 운동 발달 지연이 있는 만 0세에서 초등학교 6학년에 특수아동을 대상으로 근 긴장도를 완화하고 움직임 조절 훈련과 전반적인 근력 강화, 균형 훈련으로 정상 발달을 촉진 ... 와 창의성 개발, 그리고 정신적인 성장을 돕고, 정서와 감성을 기반으로 자연과 대상을 파악하고 자신의 세계를 표현하며 활기 있는 삶을 살아가는 데 기여하기 때문이다.감각통합 훈련 ... 분석하고 다음 발달로 도전과 성공감, 그리고 자신감을 기르는 데 도움을 줄 수 있는 여러 자극과 환경을 준비한다. 셋째, 감각 자극의 종류 및 훈련 강도를 선택하는 것은 아동의 반응

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.20

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여성 징병제 반대 의견

필요하게 된다. 또 전력상으로 여성 군인이 남성만큼 체력적으로 군사적으로 훈련을 충실히 잘 소화할 수 있는가 하면 이것도 사실은 불확실하다. 상대적으로 남성이 근력, 체력, 지구력

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.05

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모든 스포츠를 위한 역도 훈련 Strength Training of Weightlifting for All Sports

Weightlifting strength for all sports 모든 스포츠를 위한 역도 훈련차례강의목표 역도경기의 이해와 훈련의 지식 , 정보전달 . 역도선수들의 훈련 형태 ... .. 출발구간에서의 패러다임 변화 등쪽 근력강화가 필요하고 더 큰 근력이 요구된다 .무릎 넣기 동작은 어떻게 해야 하는가 ? (Double Knee Bend) Screw Home ... knee-Using in Pull event 풀 구간에서 무릎활용 기술라스트 풀 모션 (Last pull motion) (Home Screw Mechanism) 하지 근력을 위주

리포트 | 115페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23

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A+ 노인운동프로그램 개발 보고서

에서의 부하가 가능하며,부하가 인위적으로 제어되는 중력에 저항하는형태의 운동기구와는 달리 부하의 강도를 자연스 럽게 조절할 수 있어 노인의 근력 강화 훈련에 적합하다.- 탄력밴드 ... 는 사람에 비하여 관상동맥질환 발생 위험도가 5~8배 높다. 또한 고혈압, 비만, 만성피로, 근력 저하, 유연성 감소 등 다양한 건강 문제를 유발하여 노인의 건강을 위협한다. 활동 부족 ... , 교육자료(PPT-이미지), 활동하기 편안한 복장, 운동화4회기4회기주제균형운동 - 짐볼목표 및 내용효과- 재가노인을 대상으로 근력운동과 균형운동을 적용했을 때 운동군이 대조군

리포트 | 12페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.30

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