"근력훈련"의 검색결과 입니다.

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근력훈련 독후감 - 근력훈련 관련 독후감 21건 제공

"근력훈련" 검색결과 301-320 / 6,434건

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

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[태권도승단] 장애인 수련생을 위한 태권도 프로그램 방안

정지에 따른 프로그램 - 운동수행능력 향상3) 기능 장애인을 위한 프로그램 방안(1) 시각 장애인에 대한 프로그램 ? 훈련도구를 이용한 청각과 촉각 키우기(2) 하지 지체장애인 ... 들은 태권도수련을 통하여 목표달성을 경험하고 이로 인하여 자기효능감이 구체화되어 일반적 효능감에 영향을 준다. 자기효능감은 인지된 신체능력(근력, 유연성, 평형감, 리듬감)을 향상 ... 능력에서 지체 현상을 보이다 보니 근력감퇴, 운동수행능력이 비장애인에 비해 부족하다.인간의 하지근력 동물과는 다르게 두발로 서거나 직립보행이 가능하다. 다리를 움직일 때는 무릎관절

리포트 | 16페이지 | 15,000원 | 등록일 2023.04.08

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아동간호 재활간호

등이 있는 아동에게 효과적인 치료법이라 알려져 있다. 슈트의 장점은 체간 정렬을 바르게 맞추고 적절한 압력을 제공하여 신체인식, 근력강화, 균형훈련을 증진시킨다.수치료소아들의 수중 ... 며 전인적인 존재이다. 재활간호사와 관련된 팀은 자기관리를 극대화하는 데 필요한 지식과 기술을 갖추도록 교육과 훈련을 제공할 책임이 있다. 재활의 철학은 급성관리와 현저히 다르다. 간호 ... 도록 하는 치료법이다.근력강화운동저항, 기구, 체중을 이용하여 근섬유의 크기와 대사능력을 증가시키고, 근육의 기능(근력,지구력, 운동 조절, 관절가동범위 등)을 향상시키는 것이

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.26

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노화에 의한 골격근 감소에 대해 간단히 설명하고 노화에 의한 근감소에 대해 효과적인 운동 방법을 제시하거나 실제로 노화에 의한 근감소에 있어 기관이나 병원에서 사용하고 있는 운동법을 기술하시오

주목해야 할 중요한 변화 중 하나다. 노화로 인한 골격근 감소는 고령자의 건강과 기능을 영향을 미치며, 일상생활에서 근력을 필요로 하는 활동을 수행하는데 어려움을 초래할 수 있 ... ) 감소가 있다.1) 근육 섬유 수량 감소: 노화 과정에서는 근육 섬유의 수량이 줄어들게 된다. 이는 근육의 크기와 근력 감소에 직접적으로 영향을 미친다. 특히 긴 근육 섬유가 더 ... 감소로 인해 근력이 감소하면 일상 생활에서의 움직임에 제한이 생길 수 있다. 이로 인해 고령자는 일상 생활에서 더 어려움을 겪게 되며, 독립 생활의 질이 저하될 수 있다.따라서

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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SCI 척수손상환자 관리, 중재

시간이 필요하다.④ 호흡근육강화다른 근육처럼 호흡근육도 트레이닝을 통해 근력과 지구력을 향상시킬 수 있다. 흡기근육들은 상대적으로 값싸게 손바닥크기의 기계를 이용해서 훈련 될 수 ... 에 있어서 불안정한 척추의 스트레스가 최소화되도록 주의를 기울여야 한다.급성기에는 호흡관리, 관절운동범위운동과 선택적 뻗침 운동, 근력강화운동, 조기가동성운동 등을 하게된다.호흡 ... 의 근육, 혀를 이용하여 공기를 들이마시는 것으로서 환자에게 한입에 들이쉬는(gluping) 패턴을 사용하여 작은 양의 공기를 들이마시도록 반복적인 훈련을 한다. 이 훈련은 6-10번

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.09.03

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물리치료, 작업치료 질환별 review 레포트/ 16개 case / 88페이지 / Stroke, Parkinson's Disease, SCI, THR, TKR, Rheumatoid Arthritis, Osteoarthritis, Progressive Muscular Dystrophy, TBI, Down Syndrome, Dementia, ALS, Chron

성 운동을 실시하여 근력과 근지구력 훈련을 실시합니다. 팔 슬링과 오버헤드 슬링을 하고 휠체어에는 팔 지지대를 설치하여, 이동 훈련 시 용이하게 적용함.5단계: 가족에게 적절 ... 의 근육의 갑작스러운 위축과 근력 저하가 일어나게 된다. 따라서 수술 후 인공관절 주위의 근력, 특히 고관절 신전근 및 외전근의 강화운동과 사두근의 강화운동은 인공관절의 수명을 연장 ... 적인 활동을 계속하여 근 약화를 방지하고, 관절가동운동(스트레칭 등의 정적인 운동) 프로그램 적용, 추가적인 근력강화 운동 시 과부하로 인한 피로를 유발하지 않게 하고, 심리적 안정

리포트 | 88페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.23 | 수정일 2024.04.25

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[신체훈련론] 건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기

과제명 : 신체훈련론주제명: 건강체력 요소 중 두 가지 이상을 선택하여 학습자 본인의 현 상태를 기준으로 운동처방과 단기목표, 장기목표의 체력단련 프로그램 작성해보기서론.건강체력 ... 거 타기 등 유산소 운동을 주 3~5회, 30분 이상 실시합니다.- 저항 운동: 근력을 향상시켜 근육량을 증가시킵니다. 복부, 허벅지, 상체 등의 주요 근육을 타겟으로 저항 운동 ... 적으로는 건강한 체력 유지와 근력 향상을 목표로 합니다. 학습자는 운동 프로그램을 꾸준히 실천하며 건강한 체력을 유지할 수 있을 것입니다.참고문헌〮 "체력향상을 위한 트레이닝 방법론

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.26

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중앙대학교 일반대학원 스포츠과학부 학업계획서

, 보행 및 균형 능력, 하지 근력에 미치는 영향 연구, 급성 측면 발목 염좌 후 하지 근육의 척추 반사 흥분성: 가자미근 척수 반사 흥분성의 양측 억제 연구 등을 하고 싶습니다.저 ... 와 대사증후군의 관계에 대한 신체활동 및 심폐체력의 역할 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 한국 소방관의 화재 출동 횟수 및 기타 상황적 요인이 자발적 훈련에 미치는 영향 연구

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.03.12

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치과위생사 국시 대비 의료관계법규 정리본 (의료기사+구강보건법+지역보건법)

물리요법적 치료 물리요법적 기능훈련, 재활훈련/ 신체교정운동 온열,전기,광선,수치료/ 기계, 기구 치료/ 도수치료 마사지/ 도수근력, 관절가동범위검사 물리요법적 치료 ... 에 필요한 기기, 약품의 사용, 관리④ 작업치료사신체, 정신적 기능장애 회복을 위한 작업요법적 치료 일상생활 훈련 감각,지각,활동 훈련/ 삼킴장애재활치료/ 인지재활치료/ 운전재활훈련 ... / 직업재활훈련 작업수행능력 분석, 평가 작업요법적 치료에 필요한 기기의 사용, 관리 팔보조기 제작 및 팔보조기를 사용한 훈련 작업요법적 교육⑤ 치과기공사보철물 제작, 수리

시험자료 | 8페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.07.17

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뇌혈관장애,연하장애 컨퍼런스자료

음을 확인한 후 입으로 식사를 시작합니다 . 아주 심한 연하장애 환자의 경우에는 바로 음식을 사용한 직접 연하훈련을 시작하지 않고 , 물리치료 및 작업치료로 전신 지구력 향상 ... 을 위한 훈련을 충분히 시행합니다 . 입으로 먹지 못 하는 경우 간헐적 경관영양법이나 중심정맥영양을 사용합니다 . 광범위 병변이나 다발성 병변 , 초고령자 , 합병증이 많은 경우 등 ... 의 근력이 저하되거나 조화로운 움직임이 잘 되지 않는 특징이 있습니다 .04 (3) 구마비 , 가성구마비의 대표적 질환 구마비를 발생시키는 대표적인 질환은 외측연수증후군인데

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.25

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주관절과손목관절근활성화관계

시 중력에 저항하기 위한 수축이며 보다 큰 장력이 발생하는 수축으로 근력 향상에 큰 효과가 있다는 보고(노성규, 여남희, 1987)와 함께 1980년대 초반 근 수축 유형중 신장 ... 성 근 수축운동으로 근력을 발달시키는 신장성 근육 트레이닝이 소개되면서 등장성 운동 시 신장성 운동은 비록 근력증강 효과가 뛰어나지만 과부하에 따른 근수축시 나타나는 근육의 심한 ... 속성 트레이닝의 경우 각속도가 증가됨에 따라 부수적으로 요구되는 급격한 근력의 증가로 인하여 상해의 위험이 단축성 수축에 비하여 월등히 높다(Campbell, et al, 1973

리포트 | 10페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.05.07

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2024 상반기 하이닉스 품질 직무 합격 자소서

가능성이 희박했지만, 새벽 5시부터 시작되는 수상훈련, 체력훈련을 거쳐 마지막 오후 9시에 근력훈련을 평일에 매일 진행하며 우승을 향해 한발자국씩 나아갔습니다.합숙훈련이 힘들 ... 습니다. 대회에서 전년도에 우승했던 선배들의 말을 듣고 저도 도전하고 싶다는 생각이 들어 여름합숙 훈련에 참여하였습니다. 다른 학교에서는 체육관련학과 학생들이 나오기 때문에 우승 ... 기에 발생한 이탈자 문제나, 수상훈련 간 감정이 예민해져서 발생했던 갈등들도 있었습니다. 이때마다 저는 같이 배를 타는 동료들과 좋은 분위기를 만들어 독려했고, 실제로 선배들도 1학년임

자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.08

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보건교육계획안(낙상예방교육)

③ 그늘지고 어두운 곳 피해 보행하고 해질 무렵을 조심④ 손에 무거운 물건을 들고 걷는 것을 자제? 낙상예방 운동법 & 시범(1)허벅지근력강화훈련①바로선 자세에세 등을 벽에 기댄다 ... .②양발을 조금 벌린 다음 천천히 앉았다가 일어나는 동작을 반복한다.③10회씩 3~5회 시행한다.(2)수건을 이용한 허벅지 근력강화 운동①바닥에 앉은 상태에서 등은 벽에 기대고 양다리 ... 를 뻗습니다.②운동하려는 쪽의 다리 무뤂뒤 오금에 수건을 말아 넣어 고정한다음 허벅지로 수건을 아래로 눌러줍니다,③10회씩 3~5회 시행한다.→주의사항:수건을 이용한 허벅지 근력

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.02.01 | 수정일 2021.02.03

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운동을 해야 하는 이유

다.또 어떤 사람은 훈련을 통해 역동적인 건강을 개선하려고 노력했지만 상대적으로 좋지 않은 유기체적 건강 때문에 경기에서 이길 수 없는 경우도 있다. 챔피언이 되기를 원하는 육상 ... 기 위해 열심히 훈련을 해야만 한다.2008년도 올림픽에서 세계기록을 깬 수영선수 마이클 펠프스는 유기체적 건강과 역동적 건강의 멋진 균형을 보여준다. 그는 수영에 적합한 몸 ... 지만 유기체적 건강은 그럴 수 없기 때문이다.근력과 근지구력 신체적 건강의 두 가지 요소는 근육의 강도와 지구력이다. 근육의 강도는 근육이 얼마나 강하게 수축될 수 있는가에 의해

리포트 | 4페이지 | 3,200원 | 등록일 2022.02.08

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[A+ 최신 2024] 몸매만들기와 보디빌딩 중간+기말 +다개년 중간 기말 퀴즈 모음

.355 p.44 1. 대표적으로 하체대퇴근력을 강화시키며~ 정답: 런지 근거: 53p 2. 여성은 남성에 비해서 훈련방법에 차이가 있을까? 정답: 호르몬, 훈련시간 근거: 229 ... p 3. 운동역학은 인체의()원리를 이해 정답: 움직임 근거: 76p 33. 대표적으로 하체대퇴근력을 강화시키며~ 정답: 런지 34. 여성은 남성에 비해서 훈련방법에 차이가 있 ... 맨 ( ) 선되며, 10~15분 정도 지나서 (2)에 연소하는 걸로 알려져 있다. 근거 291p 답 - (7)탄수화물, (3)지방 28. 체중을 이용한 운동으로 상체의 근력과~ 답 (1

시험자료 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03 | 수정일 2025.01.10

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어깨 일반적인 질환

- 목표 : 적극적인 강화 운동 신경 근육 조절 운동 진행 근력 , 지구력을 개선 가벼운 던지기 동작을 시작 - 운동 치료 : 유연성과 강화 운동 율동적 안정성 훈련 던지기 선수 ... 때 통증과 근력 약화를 호소 . 속발성 충돌증후군을 가진 환자에서는 원인을 해결해야 함 .속발성 충돌증후군의 발전 견갑흉곽 근육의 약화 혹은 피로 회전근개의 약화 혹은 피로 ... - 완전한 운동범위 , 최소한의 통증 , 양호한 수동근력검사 ( 내 · 외회전 , 굴곡 ) 목적 - 근력의 회복과 향상 , 관절운동의 정상화 , 어깨관절 복합체의 신경근 조절 능력

리포트 | 113페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.25

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축구경기 선수의 경기 전, 경기 중, 경기 후 필요한 영양소에 대하여 조사하고, 그 이유를 설명하시오

적으로 마련되어야 할 것이다. 운동선수는 일반인과 달라서 훈련을 위한 에너지 공급을 중심으로 한 식사라든가 피로회복이나 근력향상을 고려한 식사 등 뚜렷한 영양효과를 기대하도록 작성 ... 로 발휘하는 것이라고 본다. 여기서 신체적 탁월성은 운동선수의 자발적인 훈련 과정 속에서 나타날 수 있어 경기력에서의 좋은 결과와 밀접하게 연결되어 있다. 기초제력이라든지, 전문 ... . 본론1. 축구경기 선수의 영양섭취의 중요성축구경기에 있어서 신체적 요인으로 순발력, 민첩성, 근력, 근 지구력 등 체력적 요인이 요구되어 격심한 운동으로 체력증강이라는 목표

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.07

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스포츠현장에서 발생할 수 있는 손상 및 상해에 대한 한가지를 선정하여

고 이에 대한 치료방법을 조사하여 함께 서술해보도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 관절질환의 원인 및 증상1) 관절질환의 원인관절질환의 원인으로는 첫째, 훈련부족이나 운동 기술에 대한 미숙 ... , 운동장비의 부적절한 사용 등이 있을 수 있다. 평소에 운동을 잘 하지 않다가 갑자기 운동을 하게 되면 훈련부족으로 관절에 무리가 가며 운동 기술에 대해서도 잘 알지 못하여 무리 ... 덥거나 추운 날씨에 운동을 하는 경우 관절질환으로 이어질 수 있다. 다섯째, 근육의 불균형 또는 근력이 약한 것이 원인이 될 수 있다. 근육이 서로 불균형할 경우 이로 인한 관절

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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근골격학 운동치료학 중간고사 정리

근력 근육이 한번에 최대로 수축하는 동안 개별 근육이나 근육군이 저항을 극복하기 위해 발휘하는 측정이 가능한 가장 큰 힘을 말함 . 근력강화 훈련은 개별 근육이나 근육군이 무거운 ... 로 여러 번 반복 되거나 장시간 동안 활동을 지속 하는 능력 근지구력 은 피로에 저항 하는 근육의 능력 지구력 훈련은 근수행력의 문제를 가진 많은 환자들에게 기능의 증진에 근력 훈련 ... 의 한 형태 - 도수나 기계에 의해 외부에서 적용된 힘에 의해 저항하는 동적 or 정적 근수축 을 일으킴 저항 훈련 이라고도 불린다 . 기능 부전 을 가진 환자를 위한 재활프로그램

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.11

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운동재활 사용장비 메뉴얼(인바디 등)

2.1 Reformer 2.2 Ladder Barrel 02 필라테스 기구고정식 장비 01Tetrax 측정자의 균형능력 평가 및 훈련이 가능한 장비 ( 신경계 이상 , 족저근막 ... 및 변경 가능 검사 결과를 엑셀 및 텍스트 파일로 변환 출력 가능 이동형 제품을 통하여 이동 검진 등에 사용 가능 (Portable 모델 ) 균형능력 평가 및 훈련 시스템 ... 균형 운동 예시 1 균형 운동 예시 2필라테스 기구 02스프링의 움직임을 통해 신체 모든 부분에 대한 운동이 가능하도록 설계된 기구 사지의 움직임과 근력에 더 초점을 줄 수 있

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.18

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인터벌트레이닝과 트레이닝 주기화원리

동빈도 : 최소 주 5회 (5일, 1일 1회) – 12회 (6일, 1일 2회)기술훈련 : 25%전신지구력, 유산소운동, 근력운동, 유연성운동: 75%트레이닝 단계별 목표와 방법2 ... . 젖산시스템 향상을 위한 인터벌 트레이닝 처방 지침운동이터벌 (시간)운동강도 ( % )회복인터벌 (시간)반복횟수훈련빈도 (주당)30초1001~2분8~153~41분95~1003~4분 ... 하기 위한 강도 높은 반복적인 훈련을 가장 과학적이고 효과적으로 조직할 수 있는 방법 ( Periodization or cycle training )트레이닝 주기화 원리특이

리포트 | 33페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.24 | 수정일 2020.09.28

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