"근력훈련"의 검색결과 입니다.

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근력훈련 독후감 - 근력훈련 관련 독후감 21건 제공

"근력훈련" 검색결과 221-240 / 6,434건

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뇌졸중, 척수손상 재활 간호 보고서

Stroke Scale 등이 있음 ->근력, 감각, 언어, 의식, 시야결손, 눈 움직임, 무시 등을 서로 다른 점수화 방법으로 평가하는 도구로 급성기와 만성기 모두에 신뢰도가 높 ... 증후군 개선: 시계 그리기, 그림 따라 그리기, 선 이분 검사, 별 또는 글자 찾기 검사 등을 시행 / 시각적 스캐닝법, 프리즘 안경 훈련법, 환측 시각 자극법, 가상현실 이용한 ... 훈련법, 반복 경두개 자기 자극법, 전기 자극법 등 / 건측은 방문 쪽으로 향하게 하고, 방향을 지적해주거나 단서를 제공하는 것이 도움 / 환자에게 필요한 물건을 건측에 배치

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.09.30 | 수정일 2023.12.20

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파킨슨병 간호과정_신체기동성 장애 및 의사소통 장애

ROM을 시행한다.4. 대상자에게 스트레칭 운동과 근력 운동을 수행한다. 걷기 운동(보행 훈련)시 발을 질질 끌지 않고 발꿈치, 발바닥, 발끝의 순서로 발을 딛고 걷도록 교육 ... 진단1. 근력 약화와 관련된 신체 기동성 장애정의: 신체와 사지 일부를 독립적이고 의도대로 움직이는데 제한적인 것간호목표단기목표- 대상자는 1일 이내에 운동을 시행하겠다고 말 ... 정도를 사정한다.2. 대상자에게 혈전성 정맥염이 있는지 사정한다.3. 대상자에게 능동·수동 ROM을 실시한다.4. 대상자에게 스트레칭 및 근력 운동을 수행한다.5. 대상자에게 압박

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.29

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조선대 현대인의 건강관리 기말 A+

유산소성 운동과 근력훈련인 무산소성 운동을 하면 근육계가 발달한다. 골격계 부분은 25~30세 이후 서서히 뼈에 있는 칼슘이 빠지는데, 운동을 규칙적으로 하면 골밀도가 증가 ... 만, 스트레스, 운동부족, 불규칙 식생활 등에 효과가 있다. 운동을 일주일에 3번, 30분씩 3개월 이상 60~70%의 강도로 하면 생리적인 효과를 기대해 볼 수 있다. 지구성 훈련인 ... 이 효과적이다. 안정 시 일반인의 1회 박출량은 70ml이고, 훈련된 선수는 100ml이다. 일반인의 경우 심박수는 1분에 80회이고, 훈련된 선수는 50회이다. 이처럼 운동을 하

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.04.18

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신체훈련론_시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝을 위한 트레이닝 전 다양한 체력 평가를 실시합니다. 시니어를 위한 체력 평가 방법을 자세히 작성하세요.

REPORT 과목명 학번 이름 신체훈련론 시니어의 인구가 증가하는 추세이고, 시니어들은 건강을 지키기 위한 방안으로 운동을 많이 하고 있습니다. 시니어들에게 적합한 트레이닝 ... ) 시니어의 훈련 전 체력 평가 방법 3. 결론 1. 서론 신체 훈련이라는 것은 신체를 일정한 목표나 기준에 맞추고 도달하기 위한 운동으로서 신체의 계획적인 훈련을 통해 운동능력을 향상 ... 하기 위한 과정을 말한다.이러한 신체 훈련은 시니어의 나이 속에서도 매우 중요하게 여겨진다. 최근에 시니어의 인구가 증가하는 추세로 시니어들은 건강을 위해 신체 훈련을 목표로 운동

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.02.05

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운동이 노화에 미치는 영향

습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 과거에는 주로 유산소 운동과 근력 강화 훈련 프로그램이 연구되어 왔습니다. 그러나 최근에는 중년기 이후에 발생하는 근육량 감소증인 사르코페니아 ... 한 유산소 운동 중 하나입니다. 실내나 실외에서 적절한 속도로 걷기를 실천하는 것은 심혈관 건강을 향상시키고 체력을 유지하는 데 큰 도움을 줍니다.뿐만 아니라 근력 운동도 고령자 ... 들에게 매우 중요합니다. 근력 운동은 고령자들의 근육을 강화시키고 기능을 향상시킵니다. 저항 운동은 레지스턴스 밴드, 아령, 기구 등을 활용하여 다양한 근육 그룹을 강화하는 데 도움

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.17

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재활프로그램 사례를 소개하고 기술하시오.

한다. 사회적 재활 프로그램은 장애인이 사회에 원활하게 통합될 수 있도록 직업 훈련, 교육 프로그램, 사회적 지원 등을 제공한다.통계에 따르면, 2023년 대한민국의 장애인 인구는 약 2 ... 프로그램이 장애인의 삶의 질을 향상시키는 데 중요한 역할을 하고 있음을 보여준다.특히, 물리치료는 신체적 재활프로그램의 핵심 요소로, 근력 강화, 유연성 증진, 통증 완화 등을 목표 ... 로 한다. 예를 들어, 대한민국의 대형 재활병원에서는 신체적 재활프로그램을 통해 매년 약 10,000명의 장애인이 근력과 이동성을 향상시키는 데 성공하고 있다(대림병원, 2023

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.26

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급여제공결과평가 3가지 사례(장기요양기관 급여제공결과평가/요양원, 주야간보호센터, 방문요양)

서비스 선택 ■ 신체활동지원 ■ 인지활동·정서지원 ■ 건강관리·간호처치 ■ 기능회복훈련 ※ 2.수급자의 욕구나 보호자의 욕구가 반영되었는지 여부 ■ 반영 □ 미반영 ※ 3.급여 ... (종합소견) 1. 신체 및 인지.정서 활동 지원 본래 스스로 자립하여 일상생활 하셨지만 시설 입소 후 점점 움직이는 것을 귀찮아하시고 누워만 계시려고 하셔서 근력도 많이 약해지 ... 의내원진료를 시행한다. 복용 중인 약은 보호자가 OO OO병원으로 가서 대리처방을 받아 주고 있으며 정확한 복약도움을 제공해드린다. 3. 기능회복훈련 초반에는 신체 및 인지 프로그램

리포트 | 5페이지 | 5,500원 | 등록일 2024.11.22

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체육과 지도안 - 체력운동

,웨이트 트레이닝)3)지구력 트레이닝--근지구력 : 최대 근력의 1/3 정도 지속적인 반복 훈련전신지구력 : 호흡,순환 기능의 강화(인터벌,서어킷 트레이닝)4)조정력 트레이닝--조정 ... 원리⑦과부하의 원리--자신의 체력으로 강당할 수 있는 운동보다 높은 수준 의 자극을 주어야만 그 효과를 증대시킬 수 있다.4.체력 요소별 운동1)근력 트레이닝--근력증강은 일정 ... 한 부하 이상의 자극에 의해 근육이 비례 하면서 일어나다.(웨이트 트레이닝,아이소메트릭 트레이닝)2)순발력 트레이닝--순발력은 근력과 속도에 비례하므로 스피드 강화가 필 요함.(뜀뛰기

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.10

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BDU 우리몸의이해 A+ 족보

1. 웨이트 트레이닝을 처음 시작하는 초보자에 비해 어느 정도 단련된 사람의 근력향상정도가 더 높다. (0/2점)①O②X2. 심박출량은 1분간 심장에서 뿜어져 나오는 피의 양 ... 으로 '심박수 x 1회박출량'으로 계산한다. 유산소 트레이닝으로 인한 심박출량의 변화에 대한 설명 중 틀린 것은? (0/5점)① 안정시의 심박출량은 훈련 전에 비해 감소한다.② 최대 ... 운동시의 심박출량은 훈련 전에 비해 증가한다.③ 최대하 운동시의 심박출량은 훈련전과 크게 다르지 않다.④ 유산소 트레이닝으로 인한 1회박출량의 증가가 최대 심박출량을 변화시킨다.3

시험자료 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.04.13 | 수정일 2023.06.23

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태권도 품새 선수의 경기력 향상과 운동역학

가 있다는 것이다. 또한 훈련이나 경기 후 누적된 피로나 부상, 선수가 가진 신체의 유연성과 근력, 심폐지구력과 같은 신체적 요소 또한 경기에 영향을 미치게 된다.3. 품새 선수 ... 습득과 숙련이 훈련의 기초였다. 이것은 힘의 원리를 이해하고 그 원리를 이용하여 힘을 끌어내는 것이 아니라, 반복의 과정에서 얻어지는 근력의 증가로 힘을 만들어냈다.힘을 짜내는 원리 ... 을 미치게 되고, 평정을 무너뜨려 선수의 실수를 유발하는 요인으로 작용하게 된다. 선수의 능력을 경기장에서 최대로 발휘할 수 있도록 하기 위해서는 심리학적 원리도 훈련에 적용할 필요

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.04

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나의 스포츠로의 사회화 과정

과 한판 승이라는 유도의 매력을느껴 유도부에 들게 되었다.하지만 생각했던바와는 다르게 훈련이 너무 고되었고 선배들의 폭력과 괴롭힘, 방학기간에도 나와서 훈련을 해야하는 상황 ... 근무에 대한 개인 체력이 많이 약해진 것과 젊은나이에 특수부대를 동경하여 1998년 5월 특수부대인 UDT에 지원하였다.약 3개월 동안 밤낮으로 구보, 수영 등 훈련받던 중 부상 ... 정도 빠져 약 6개월간 병원치료를 하였으며, 급격히 바진 체중으로 인한 근육량 감소되었으며, 담당주치의의 권유로 근력운동을 꾸준히 실시한 결과 전보다 나은 몸을 내눈으로 직접확인

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.05

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(지역사회간호학)간호학과 A+무조건 보장, 교수님 피드백 완료된 요양시설의 보건의료서비스 고찰 보고서

- 매트 및 이동치료 : 근력 및 기능적 관절가동범위 향상, 일상생활 동작증진 및 훈련 - 보행치료 : 근육의 협응 능력 저하 및 마비로 인한 비정상 보행 최소화 - 기능적 전기자극 ... 호스피스관련 요양 서비스를 제공한다. 구체적인 보건의료서비스는 다음과 같다. [재활치료실] ① 운동치료 : 신경, 근육, 관절 손상 등 일상생활의 수행이 어려운 환자들을 대상으로 근력 ... 강화 운동, 지구력 향상 운동, 신체 균형감각 재활운동을 통해 정상으로 회복시키는 치료. - 중추신경계 발달치료 ex) 전동기립테이블, 기립기를 이용한 다양한 신체 운동 훈련

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.31 | 수정일 2025.02.19

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요가_현대요가의 종류를 설명하시오 (5가지이상)

한 운동 이상의 의미를 가지며, 신체적 유연성을 높이고 근력을 강화하는 동시에 내면의 평온을 찾는 데 도움을 준다. 따라서 요가는 현대인들이 직면한 다양한 문제들, 특히 스트레스 ... 적 건강을 증진시키는 데 기여한다. 예를 들어, 어떤 요가는 신체적인 유연성과 근력을 강화하는 데 중점을 두는 반면, 다른 요가는 정신적 안정과 명상, 내면의 평화를 추구하는 것 ... 요가로도 쉽게 전환할 수 있는 점이 장점이다. 또한, 하타 요가는 신체적인 유연성을 높이고 근력을 강화하는 동시에, 정신적 안정과 명상 효과를 가져온다. 이 요가를 꾸준히 연습

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.12.11

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파킨슨병 간호진단 간호과정 케이스 3개(낙상위험성, 신체기동성장애, 연하장애)에 대하여 기술하시오.

다. 평가 단계에서는 환자의 보행 패턴, 근력, 균형 능력, 그리고 과거 낙상 이력을 면밀히 관찰하고 측정한다. 2021년 국내 연구에 따르면, 파킨슨병 환자의 약 45%가 낙상 ... 단계에서는 환자의 근력, 유연성, 보행 능력, 그리고 일상생활 동작의 수행 정도를 면밀하게 측정한다. 2021년 한 국내 연구에 따르면, 파킨슨병 환자의 약 50%가 신체기동성 ... 며, 환자의 운동 능력 저하 정도를 정량적으로 평가하는 것이 필요하다.계획 단계에서는 “환자의 신체기동성을 개선하고, 자율적인 이동 능력을 유지한다”라는 구체적인 목표를 수립하며, 근력

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.17

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가슴, 등, 팔, 다리, 어깨 근육을 강화하기 위한 프리웨이트 운동법을 각각 하나씩 선정하고, 그 운동법들의 지도 방법을 구체적으로 서~

큰 중량을 들거나, 자세를 유지하지 못할 때는 교정해 주는 것이 필요하다. 최적의 결과를 얻기 위해서는 꾸준한 훈련과 올바른 자세 유지가 필요하다. 이를 통해 근력과 근지구력 ... 하다. 이렇게 체계적이고 안전한 운동 방법을 통해 프리웨이트 운동을 효과적으로 수행할 수 있다.2. 본론가. 가슴 운동 - 벤치 프레스가슴 운동인 벤치 프레스는 근력 운동의 기초 중 ... 을 향상시키고, 건강한 신체를 유지할 수 있다. 따라서 가슴 운동인 벤치 프레스를 포함한 근력 운동을 꾸준히 실천하는 것이 중요하다.나. 등 운동 - 데드리프트등 운동 중 대표적인

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.09

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건강이란 무엇이며 순기능과 역기능의 예시를 들어 자신의 의견 쓰기

하고 무자비하게 강훈련시키는 모습을 보여주고 있습니다. 또한 굴욕과 고통 속에서 훈련이 지속 된다면 선수는 철저히 전체에게 통제되고 그의 행복까지도 국가에게로 귀속, 박탈당한다. 그래서 ... 의 ‘공정성’을 헤쳤던 사건입니다. 이러한 기사를 접해보면서 혹독한 훈련과 경쟁 속에 아이들을 약물에 의존하도록 몰아붙이고 있는 건 아닌가 생각해 볼 수 있었습니다.?4. 등척성 수축 ... 에서 주로 활용이 되는 운동법입니다. 그만큼 근비대보다는 부상의 위험을 최대한 낮추면서 안정적으로 근력과 근지구력을 상승시킬 수 있는 특징이 있다. 예를 들면 플랭크와 벽밀기 같은 운동

리포트 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.06.06

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장기요양기관 급여제공결과평가와 그에 따른 급여제공계획서(급여제공결과평가에 따른 급여제공계획서 작성 예시본) 매 반기마다 작성!!

께 설명을 드린 후 24.12.13부터 기저귀 착용을 하기로 하였다. 농담도 잘하시기 때문에 자주 말벗이 되어드리며 정서적 안정감을 제공한다. 2. 기능회복훈련 시각장애가 있지만 근력 ... 운동, 발마사지, 회상 훈련, 음악활동, 원예활동, 종이접기,영화감상 등 주 6회 30 OOO 신체기능의 훈련 관절운동범위평가, 근력증 강운동, 연하운동, 팔운동, 손가락운동 ... ■ 인지관리지원,정서지원 ■ 건강관리·간호처치 ■ 기능회복훈련 ※ 2.수급자의 욕구나 보호자의 욕구가 반영되었는지 여부 ■ 반영 □ 미반영 ※ 3.급여제공계획 이후 어르신의 상태

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.12.13

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트레이닝 생리학

와 근력발달1) 신경적 요인트레이닝 초기의 근력증가는 근육의 크기 증대가 아니라 신경의 적응현상 달리기 또는 자전거 트레이닝과는 다름 훈련한 팔의 근력증가는 근육크기 증대와 운동단위 ... 의 활성능력 증가 비훈련한 팔의 근력증가는 신경적응 현상 (전이현상이 이루어짐) 근력트레이닝과 관련된 신경의 적응현상은 운동단위의 동시발화성이 향상되고 운동단위의 동원 능력이 향상 ... 트레이닝 생리학트레이닝 생리학트레이닝의 효과 최대산소섭취량 경기력 항상성 근력운동 : 항상성에의 도전이산화탄소 분압 (↑VCO2)↓pH ↑[젖산][포도당]↑ (7-20배 섭취증가

리포트 | 38페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.09.23 | 수정일 2020.09.28

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건강체력과 운동기술체력을 구성하는 체력요소에 대해 서술하시오.

성과를 향상시키는 데에 기여한다. 따라서 운동을 할 때에는 근력뿐만 아니라 기술적인 측면도 고려하여 훈련하는 것이 중요하다.4. 시사점 및 운동과 체력에 대한 나의 생각운동과 체력 ... 은 신체적, 정신적인 측면에서 전반적인 웰빙을 증진시키는 중요한 역할을 한다.2. 건강체력을 구성하는 체력요소1) 근력 (Muscular Strength)근력은 근육이 특정한 작업 ... 을 수행하는 데 얼마나 강력하게 수축하는지를 나타낸다. 이는 일상적인 활동 중에 물체를 들거나 이동시키는 데 필요한 힘을 의미한다. 강한 근력은 뼈와 관절을 지지하며, 일상적인

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.19

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내면소통 독서감상문

하여 새롭고 올바른 인간관을 제시하고, 이를 바탕으로 마음근력 훈련 방법을 제시하고 있다는 것을 정리할 수 있습니다.모든 사람은 습관적인 사고의 틀을 가지고 있다는 것은 사실입니다 ... )^7^8..FILE:Contents/section0.xml내면소통이 책은 처음에 뇌과학적으로 마음훈련이 필요한 이유를 설명합니다. 뇌의 각 영역이 어떤 기능을 하고, 사람이 어떤 ... 의 변화를 통해 스트레스를 효과적으로 관리할 수 있게 되었습니다.책의 내용을 살펴보면, 마음의 근력과 내면 소통에 대한 방대한 내용이 잘 정리되어 있는 것 같습니다. 제가 이전에 언급

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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