노인을위한운동[Exercise for Senior Adults]

목차

1.노화의 해부생리학적 변화
2.운동 중 주의사항
3.운동의 이득
4.운동부하검사와 운동처방을 위한 권장사항
5.운동과 허약한 노인 고객
6.노화에 따른 영양상의 고려사항

본문내용

노인학
:노화의 과정을 연구하고 기능적 감소를 이끄는 변인들을 규명하는 과학의 한 분야

인체계통의 퇴화에 대한 세가지 의견
1.자연적으로 발생하는 대사적 반응들이 정상적인 활동을 수행하는 세포의 능력을 억제, 비가역적으로 변화 시킴.
2. 유전자가 세포의 노화속도와 정상적인 세포의 기능적 수명에 영향을 줌.
3. 환경적 위험요소에 대한 노출이 가장 큰 영향을 줌
-결과적으로 세가지 의견 모두가 결과적으로 인체세포의 손상을 초래하는 연쇄적 반응

노화로 인한 기관계통의 저하
세포의 손실 > 조직의 저하 > 손상된 조직의 기관 기능 방해 > 기관계통의 약화
항상성의 불안정 > 만성적인 항상성의 불균형으로 인한 사망 초래

참고 자료

없음