"근력강화운동"의 검색결과 입니다.

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회전근개파열 노인 근력운동 웨이트트레이닝 필라테스 물리치료 soap 등척성운동 후방십자인대파열 노인 요추골절

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"근력강화운동" 검색결과 3,121-3,140 / 8,792건

통증, 욕창, 낙상 사정도구

하도록 목욕의자 두기? 대상자 침대, 팔찌, 차트에 낙상 주의 표지판 부착개인적 중재? 근력 강화, 순발력, 민첩성을 기르기 위해 규칙적 운동? 적당한 영양식으로 적절한 체중 유지? 굽이 낮고 폭이 넓으며 미끄러지지 않는 신발 착용

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.02.05

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물리치료사국가고시 중재 (핵심)

대상성 만곡이 없음┗e. 방사선 소견상 척추의 회선이 나타나지 않음② 치료┏a. 근력강화 운동과 신장운동으로 구성┗b. 철측?근력증강운동, 요측?신장운동(2) 구조적 측만증-척추 ... 으로 존재┣(4)압통→인대위에 존재┗(5)운동 제한과 근력감퇴→전방굴곡 제한이 심함3) 검사와 진단(1) 일반적 검사(2) 관절징후검사: 굴신, 좌우측굴 평가-회선은 평가하지 않 ... : 지각통, 동통, 부종, 피부색의 변화, 피부감각의 과민,┃ 관절운동의 제한.┃ ※심한 경우 ? 팔 또는 다리가 전체적으로 이완되고 강직상태 됨┃ 방사선 소견상 특징: 점상 골다공

시험자료 | 22페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.03.08

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보건소 케이스

많이 2020년 1월 10일 이내에 낙상의 위험성을 인지했다고 말한다.? 대상자는 2020년 12월 31일까지 운동프로그램에 참여해 근력강화를 통해 낙상을 예방할 수 있을 것이 ... 에게 교육시킨다.대상자 집방문간호사학생간호사3. 관리5. 근력 강화 운동을 하도록 한다.보건소대상자 집방문간호사학생간호사#2. 지속적 음주와 관련된 비효율적 대처수행내용수행방법장소필요 ... 은 비중(2.0명)을 차지하고 있다. 따라서 암사망률을 낮출 수 있는 암유발인자 및 발병과 치료에 대한 인식재고, 식생활 습관 개선, 조기 발견 진단체계 강화, 정기적 건강검진 참여

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.28 | 수정일 2020.07.29

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2020 보건교육C형 직장(남성/여성)에 대한 비만관리 교육, 개별적으로 개인을 정하고 선택대상에 대한 인구 사회적 생활양식 특성을 상세히 기술, 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형을 적용하여 작성

부하, 저항훈련, 유산소 훈련 등이 되어 운동 당사자에게 하지근력을 향상시켜주어 균형향상과 보행향상에 크게 영향을 준다. 따라서 신체적으로 다양한 기능이 떨어지게 되는 중년의 시기 ... 에 일반적인 활동 이외에 규칙적인 근력운동과 스트레칭은 비만 예방 뿐 아니라 건강한 삶을 유지하는데 큰 도움이 된다.2. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형그린 ... -PROCEE하기 때문에 발생하는 생활습관 질병이다. 우리나라 보통의 직장인들은 하루의 대부분의 업무를 사무실에서 하기 때문에 신체 운동이 매우 부족하기 쉬우며, 점심 식사는 짜거나 매운

방송통신대 | 14페이지 | 5,000원 | 등록일 2020.03.29 | 수정일 2023.07.02

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근골격계 질환

이 필요.?중재?자세를 바로잡기 위한 홈프로그램, 온열치료 후에 척추 폄근, 엉덩관절 폄근 및 벌림근, 어 깨 관절의 벌림 및 바깥돌림, 무릎관절 폄근들에 대한 근력강화운동과 가슴 ... 의적인자를 이용하여 순환을 증진시키는 치료가 적용되고 만성기엔 신경계 증상과 징후를 최소화하며 순환증진을 위한 열적 인자, 신경계 변화에 대한 통증 관리 및 근력강화를 전기적 인자 ... 를 이용하여 치료하며, 수술 후 유착방지를 위하여 초음파, 소용돌이욕 치료를 실시한다.?운동치료 : 급성기엔 관절가동성을 유지하고 만성기엔 자세를 교정하고 고나절주위 근육을 강화

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.01.06

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전방십자인대파열 case study 간호과정등 포함, A+받음.

의 치료1) 상처소독2) 관절운동3) 보행운동4) 보조기 착용5) 근력 강화 운동6) 일상생활 및 스포츠4. 사례연구1.일반정보2.진단적 검사 결과3.Medication5 .간호 ... 을 때만 착용하며 6개월 이후는 보조기를 착용하지 않는다.5) 근력 강화 운동- 수술전부터 무릎을 펴고 근육(medial part of quadriceps)에 힘을 주는 운동(Q-s ... etting Ex) 및 근력 강화운동 (누워서 무릎을 펴고 다리를 들었다 내렸다 하는 운동)을 한다.- 수술 직후부터 Q-setting Ex를 하며 무릎이 완전히 펴지도록 힘쓴다

리포트 | 21페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.05.11 | 수정일 2021.08.29

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건강증진을 위한 나의 운동계획

여 근력 운동을 하고자 한다. 필라테스 운동을 할 때는 충분한 수면을 취하고, 운동 12시간 전에는 카페인 섭취를 하지 않도록 한다. 필라테스를 실시하기 전에는 충분한 안정을 취한 ... 없이 근력이 강화되리라 생각한다. 또한 평소에 잘 사용하지 않는 근육을 단련시킴으로써, 신체의 근육이 균등하게 발달되고 강화될 수 있을 것이라 생각한다.그리고 나는 다리를 꼬고 앉 ... 과목 : 운동과 건강과제 : 건강증진을 위한 나의 운동계획- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 요가를 통한 운동2. 필라테스 운동 계획Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론여성의 중년기

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.03.25 | 수정일 2019.03.26

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발목의 구조와 상해원인, 운동

: 아픈 다리로 균형을 잡고 꼭 바다로 다이빙을 하듯 자세를 잡는 것 발목 근력 강화 및 균형을 잡는 운동출처 Naver Google{nameOfApplication=Show} ... Ankle목차 1. 발과 발목의 해부학적 구조 ( 뼈 , 인대 ) 2. 발의 상해 및 손상 원인 3. 재활 방법 재활 운동발의 해부학적 구조 - 한쪽 발 기준 26 개의 뼈 20 ... 의 약한 부분에 미세한 균열이 생겨 염증이 생김 . 증상 : 통증 , 부어 오름 , 종아리 근육 경련 등 치료법 : 압박 , 보조기 착용 , 충격파 치료 등발목 재활 운동 1. 발목

리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.10.22

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서원대학교 여가와 레크레이션

을 준비하는 노력이 필요하다.7.체력의 운동법1)웨이트 트레이닝-근력,근지구력,순발력-근력을 강화하기 위하여 중량 부하를 가하는 트레이닝.-자기 체중, 아령, 모래주머니 같은 중량물 ... 을 운동능력의 요소에 두고 근력, 순발력, 지구력, 평형성, 민첩성, 유연성등여섯 가지로 분류가능3.체력의 구성4.체력의 종류와 측정법1)근력 *측정법->근 수축에 의해 발생 ... 과 매우 밀접한 관계환경요인-산업발달과 인구의 도시집중으로 인한 소음, 각종오염, 식품첨가물 등활동요인-우리의 생활 태도가 중요->알맞은 영양섭취, 적당한 운동, 충분한 휴식 등개별요인

시험자료 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.06.27 | 수정일 2022.03.17

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[지역사회 간호학] 퇴행성 관절염 대상자 사례 /OMAHA 문제분류 체계

을 제한한다.3. 저지방식사를 하고, 녹황색 채소, 간, 곡류, 과일을 충분히 섭취한다.- 운동: 근력강화운동 안내간단한 스트레칭과 맨손체조 방법에 대해 교육-안전:3층 높이를 계단으로 이용하기 때문에 발생할 수 있는 낙상의 위험요인에 대해 교육하고 예방법 교육

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.12.06 | 수정일 2019.03.08

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족저근막염, plantar fasciitis, 족저근막염 정의, 족저근막염 운동

의 근력강화가 필요하다.③ calf m의 TP점 승산혈 Achilles tendon 자극 시키는 태계, 곤륜혈plantar fascia의 TP점 용천혈을 롤핑(Rolfing) 및 ... 공급, 손상조직의 직접 압박과 신경계의 반사작용으로 오래 서 있으면 매우 아프다2. 족저 근막염을 극복하기 위한 방법(운동 요법을 제외)① 가장 기본적으로 오랜 시간 걷기 및 달리기 ... 운동요법① calf m, plantar fascia 을 10초 정도 동작을 정지하여 늘여주는 정적 스트레칭을 한다.② toe flexor m, Tibialis Posterior m

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.06.02 | 수정일 2020.10.07

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트레이닝방법론 연령별 트레이닝방법

이전에 운동을 한다 유산소운동의 경우 매일운동을해도 상관이 없지만 , 근력운동의 경우 운동 후 최소 24 시간의 휴식을 준다 맨발로 유산소 운동을 하지않는다 ( 충격으로인한 질병 ... 발생우려 ) 단백질 , 비타민 , 미네랄 등을 열심히 섭취한다 과도한 중량을 욕심부리지 않는다 장기적인 목표를 설정하고 운동에 임한다 스트레칭 , 유산소운동 , 근력운동 을 골고루 ... 병행한다엘리트 ( 선수 ) 의 트레이닝 방법 목표 설정 – 연간 , 분기별 , 월간 , 주간 , 일간 목표달성을 위한 계획 설정 취침 전후 간단한 스트레칭과 간단한 근력운동

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2017.10.18 | 수정일 2024.07.17

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축구공을 빠르고 강하게 차기 위해서는 발 분절의 속도를 증가시켜야 한다. 발 분절의 속도를 증가시키기 위한 방법

형태의 운동학적·운동역학적 변인 외에도 동작 수행 시 동원되어지는 근육 비율, 근력 및 근파워 등이 서로 복잡하게 결합되어 수행되어지는 운동동작의 형태를 취하고 있다. 따라서 강한 ... 킥을 차기 위해서는 고관절을 비롯한 슬관절, 족관절의 충분한 단련이 필요하고 이를 강하게 지탱하기 위하여 하체 근력을 강화하는 것이 필수적인 요건으로 볼 수 있겠다.4. 총평발목 ... 주제: 축구공을 빠르고 강하게 차기 위해서는 발 분절의 속도를 증가시켜야 한다. 발 분절의 속도를 증가시키기 위한 방법을 운동역학적인 측면에서 수학 및 물리학적 공식을 통해

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.10.02 | 수정일 2019.10.04

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건강의 중요성과 운동의 필요성 ( 건강과운동 교양과목 과제)

를 높여야 한다. 최대산소섭취능력이 좋으면 쉽게 피로해지지 않고 운동지속능력이 강화되어 운동뿐만 아니라 일상생활도 여유를 가지고 할 수 있다.혈압감소 ☞ 혈압은 혈액이 동맥벽을 미 ... 는 압 근육내의 근섬유가 발달하여 굵어지며, 이에 비하여 근력도 증가한다. 또한 운동을 규칙적으로 계속하면 관절의 혈액순환은 촉진하여 관절이 부드러워지며, 스트레칭에 의한 근육의 신전 ... 를 충분하게 공급할 수 있기 때문에 인지기능을 유의하게 촉진시킨다.규칙적인 운동이 갖는 긍정적인 효과주 요 효 과관 련 효 과심혈관계 기능 개선- 심근력 강화 - 고혈압 개선- 심박수

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.06.26 | 수정일 2023.10.21

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노인의 골다공증,골다공증 현황과 문제점,골다공증 정의,골다공증 원인, 요인 및 분류,골다공증 증상과 합병증,골다공증 진단,골다공증 예방과 관리,골다공증을 위한 대책

운동Gait trainer 중추신경계 손상 환자의 신경학적 균형감각 훈련 , 근력강화 , 지구력 증진 및 보행훈련을 목적으로 치료 에 사용하는 기구 Standing frame ... . 운동요법 3 ) 기구등속성 상하지 운동기 약화된 근육을 강화하고 , 지구력을 향상 시키는 치료기구 Super dynamic( 상하지 운동기 ) 상하지 근력 및 지구력을 동시 ... 에 향상 시킬 수 있는 상하지 복합능동운동치료 기구 골다공증으로 인해 약화된 근육을 강화 ( 치료 기구 ) 약화된 상하지 근력 및 지구력을 동시에 향상 시키기 위한 ( 치료기구 ) 5

리포트 | 71페이지 | 5,000원 | 등록일 2018.11.26

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성인 / 노인 간호] 파킨슨, 타이치 CASE STUDY - 간호진단, 활동지속성장애

에 관한 여러 연구에서 타이치 운동의 균형감 향상, 근력 강화, 유연성 증진, 일상생활활동의 수행 등을 시킨다고 하였다. 2013년 국내 메타분석 연구에 따르면 균형감 증진에 있 ... 증진과 근력 강화, 균형감 향상, 유연성 증진 등을 통한 부상 예방 및 파킨슨병에 따른 이차 질환 예방을 위해 파킨슨병의 간호 중재에 타이치 운동을 적용해 볼 것이다.CASE ... 문헌고찰‘파킨슨 병 (Parkinson's disease)’은 신경과에서 다루는 이상 운동 질환의 하나로 증세의 특성은 손발이 떨리고(진전), 몸이 굳으며(강직), 행동이 느리

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.27

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성인간호학실습 뇌경색케이스 Cerebral Infarction

(ROM)운동법과 근력강화 운동법을 교육한다.3. 대상자에게 좌측 팔을 이용하여 우측의 관절가동범위(ROM) 운동을 스스로 하도록 격려한다.4. 대상자에게 보행 시 사용할 수 있 ... 에게 관절가동범위(ROM)운동법과 근력강화 운동법을 교육하였다. (11/13 16:00)3. 대상자에게 운동하거나 이동할 때 건강한 쪽(Lt.)이 손상된 쪽을(Rt.)을 도와 지속적인 ... :00)- 보호자에게 낮에는 되도록 깨어있게 하도록 교육하였고, 가능한 범위 내에서 규칙적인 운동을 할 수 있도록 격려하였다.- 병실을 어둡고 조용하게 유지하되 만일의 사태를 대비

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.03.08

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효과적인 운동순서 정하기

를 소모하도록 한다.②혈액순환을 촉진시킨다.③운동 수행능력을 발달시킨다.④골밀도를 강화시켜 골다공증을 예방한다.-무산소 운동은 근육의 크기, 근력, 근지구력을 증진시켜 살이 찌 ... 효과적인 운동 순서 정하기2017000945 이 영 주1. 내 몸에 맞는 운동 계획하기⑴ 내 몸에 맞는 효과적인 운동을 계획하기 위해서 반드시 알아야 하는 요인은 운동의 질 ... 적 요인 (운동강도, 운동형태)과 운동의 양적 요인 (운동시간, 운동빈도, 운동기간)을 파악하는 것이다.⑵ 효과적인 운동은 우리 몸에서 일어나는 에너지 대사 시스템을 이용하는 것이

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.05.07 | 수정일 2022.05.08

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유아체육을 통한 유아기의 변화에 대한 분석과 연구

의 발 놀이이다 큰 틀에서 보면 유연성을 강화 협응력을 강화 근력 지구력 균형 민첩성 등을 강화 시키는 활동이다유아 체력 발달에서도 특별한 신체적 운동의 자극을 많이 주어도 체력 발달 ... )이라고 하고 후자를 운동기능(Motor capacity)이라고 나누어 말하는 사람도 있으나 실제로는 양자의 구별이 어렵다 (박창수2002)운동능력의 요인에는 근력, 근지구력, 전신 ... 유아체육을 통한 유아기의 변화에 대한 분석과 연구목 차Ⅰ. 서 론1. 연구의 필요성2. 연구의 목적3. 연구의 제한점Ⅱ. 이론적 배경1. 유아기의 신체적성2. 유아기의 운동발달

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.02.21 | 수정일 2020.06.22

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노인간호학 골절 간호과정 케이스/ 낙상 위험성 케이스/ 신체활동저하와 관련된 무력감 간호과정/ 자가간호결핍 간호과정 간호진단 3개, 간호과정 3개

에 부착한다.- 대상자는 휠체어 사용 시 휠체어를 고정하고 천천히 도움을 받아 이동한다.- 물리치료/재활운동을 통한 근력강화로 낙상을 예방한다.- 낙상이 쉽게 일어날 수 있음을 인지 ... 천올려져 있는지 사정함- 대상자는 휠체어 사용 시 휠체어를 고정하고 천천히 도움을 받아 이동하도록 함- 근력강화를 위해 물리치료/재활운동을 받음- 대상자는 휠체어 사용 시 휠체어 ... 를 고정하고 천천히 도움을 받아 이동하도록 함- 근력강화를 위해 물리치료/재활운동을 받음- 침대의 사이드레일이 적절히 올려져 있는지 사정함- 갑작스럽게 침대에서 일어나는 것을 지양

리포트 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2019.09.25

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