"점진적 근육이완법"의 검색결과 입니다.

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이완요법 골관절염 케이스 스트레스 관리 스트레스해소 소프롤로지 분만 copd 불안 골관절염 신체 기동성장애 직업상담사2급 공황장애

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"점진적 근육이완법" 검색결과 261-280 / 2,508건

여성간호학 임부의 산전간호, 분만 시험요약

소요 = 점진적인 하강 형태- 자궁수축과 동시에 X (조기하강과의 차이점)- 태아 상태가 건강하지 못함을 의미-> O2공급 증가, 자궁태반관류 증가 위한 중재-> 중재법으로 후기 ... 대 회음 절개-이점 1.회음절개술을 적용하지 않았을 때의 열상보다 는 깨끗한 절개가 되므로 회복 용이2.때때로 항문까지 열상되는 것 미리 방지3.회음근육들이 이완되어 방광류 직장 ... 는 자궁근육섬유를 수축시키고 응고된 혈액을 배출시키기도 함-한 손은 치골결합 상부에서 다른 손은 자궁저부에서 너무 심하지 않게 마사지, 이때 자궁지지 인대들이 이완되어 저항력이 거의

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| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.01.20

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당뇨병 간호진단2개 간호과정 1개

을 참은 후 입으로 천천히 내쉰다. 이를 5~10회 반복), 점진적 근육 이완, 명상을 시범을 보이고 따라해보도록 교육하였다.대상자에게 스트레스 상황에 대처할 수 있도록 문제해결기술 ... 한다.교육적 계획대상자에게 당뇨식이의 중요성에 대해 교육한다.대상자에게 스트레스를 감소할 수 있도록 이완기법을 교육한다.대상자에게 스트레스 상황에 대처할 수 있도록 문제해결기술 교육 ... 이 중요하다.이완기법은 자율신경계의 균형을 맞추고 스트레스 반응을 감소시킨다.적절한 문제해결은 스트레스 인식과 대처능력을 향상시킨다.수행진단적24.11.2006:0014:0022

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.15

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'배우자의 사망'과 같은 매우 심한 스트레스 상황에서 내담자에게 가장 효과적인 상담이론은 무엇인지에 대해 토론하라.

감을 회복하도록 지원한다. 더 나아가, CBT는 내담자가 스트레스와 불안에 대처하는 기술을 익히도록 돕는다. 심호흡, 명상, 점진적 근육 이완 등의 기법은 내담자가 극심한 스트레스 ... )는 PTSD 치료에 매우 유용하다. 이 접근법은 내담자가 외상 경험과 관련된 부정적인 사고 패턴을 인식하고 수정하도록 돕는다. 예를 들어, 내담자가 "나는 이제 혼자서 살 수 없 ... 감정을 줄이는 데 도움을 준다. 둘째, 노출 치료(Exposure Therapy)는 PTSD 증상을 줄이는 데 효과적이다. 이 치료법은 내담자가 외상 경험과 관련된 기억이나 상황

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.17 | 수정일 2024.07.24

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조선대 현대인의 건강관리 기말 A+

- 운동의 효과 -인간은 운동에 의해 전신기능을 유지하기 때문에 최소한 일주일에 3번, 30분 이상 운동을 해야 한다. 운동 후 근육이 이완될 때까지는 48시간이 걸리고, 비 ... 에 따라 우리 몸은 심장 박동과 혈압이 안정되고 근육이 이완되면서 행복감을 느끼게 되는 것이다. 더불어 신체에 건강한 호르몬과 면역력 증진, 스트레스 완화 등의 효과도 있다. 작은 일 ... 유산소성 운동과 근력훈련인 무산소성 운동을 하면 근육계가 발달한다. 골격계 부분은 25~30세 이후 서서히 뼈에 있는 칼슘이 빠지는데, 운동을 규칙적으로 하면 골밀도가 증가

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.24 | 수정일 2024.04.18

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여성간호학실습 분만실 제왕절개 case study A

까지 점진적 이완요법을 시행한다장기목표1) 퇴원 시까지 불안 행동을 감소시키는 활동을 나열한다2) 퇴원 시까지 가족, caregiver, 지지자들과 대화하고 활동하며 간호에 대한 ... 간호사가 경청해주면 신뢰가 생기고 불안함이 감소된다.이완요법을 제공한다.4.27 14:30 점진적 이완요법을 통해 신체적 긴장을 풀고 스트레칭을 하며 잡다한 불안을 떨쳐버리게 되 ... 할 수 있도록 한다.4/28 10:20 점진적 이완요법을 통해 신체적 긴장을 풀고 스트레칭을 하며 잡다한 불안을 떨쳐버리게 되었다.어머니와 신생아의 조기접촉은 둘에게 정서적인 안정감을 인함

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.03

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[여성간호학]분만과정 정리, 분만 1~4기, 산전간호, 산후간호(사진많음O)

며, 이는 체내에서 엔돌핀 분비를 증가시키고 통증을 감소시키는 효과가 있다.● 이완법: 머리끝부터 발끝까지 온몸의 힘을 빼는 것으로, 주로 좌측위를 취하고 발끝에서 머리까지 점진 ... 구 노엘 모형레오폴드 촉진법● 먼저 임부의 방광을 비우게 한 후, 임부를 편안하게 해준다.임부 자세: 등을 대고 똑바로 누워 무릎을 구부린 자세 (복부이완을 도움)● 복부에 손 ... 적으로 이완하는 훈련을 한다. 이 때 릭랙신이라는 물질을 분비되어 이완을 촉진하는 효과가 있다.● 호흡법: 흉식호흡을 기본으로 하며 통증에 집중한 관심을 호흡 쪽으로 전환시키는 데

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| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.25

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상담심리학-문제유형별 상담 정리

를 정한다. (불안위계목록의 설정)② 충분히 이완되도록 훈련한다.③ 이완상태에서 각 불안반응위계의 장면을 상상하도록 한다.- 근육긴장 이완법 : 내담자에게 불안을 가장 많이 불러일으키 ... 는 이와 같은 잘못된 생각을 적절하게 지적하고 점진적으로 필요한 단계를 밟아서 의사결정을 하도록 도와주어야 할 것.(3) 심리검사에 대한 과잉 신뢰- 첫째, 자신에게 가장 적합 ... 의 상실 등이 나타나는 상태- 조울증 : 상쾌하고 흥분된 상태와 우울하고 불안한 상태가 주기적으로 번갈아 나타나는 증세1) 우울에 대한 벡의 이론- 아론 벡 : 우울의 인지치료법

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.05.02

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[A+자료] 테니스 엘보우 간호진단,계획

양상을 사정해야 한다.2. 대상자에게 이완요법을 적용한다.(ex. 심호흡하기, 점진적 이완 방법, 명상, 심상법 등)심호흡을 함으로써 근육을 이완시키고 혈액순환을 증진시켜 통증 완화

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.06

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심리학 독서 보고서 - 김진세 저 "심리학 초콜릿" 을 읽고 -

과 호르몬으로 자율신경계를 안정시키고 몸과 마음을 이완시켜 편안한 상태가 되도록 합니다. 뇌파와 근육과 신진대사는 모두 안정을 찾게 됩니다. 이와 같은 ‘상상 이완 훈련’을 반복 ... 심리학 독서 보고서- 김진세 저, 「심리학 초콜릿」을 읽고 -목 차Ⅰ. 서 론Ⅱ. 본문내용과 요약1. ‘부끄러움도 병인가요?’2. 부끄러움을 극복하는 법3. ‘가장 편안한 상태 ... 는 심리 즉, 감정에 대해서 다루고 있습니다. 부끄러움, 자존심, 질투, 불안증, 거절하는 법, 내숭, 중독, 외모지상주의에 대항하는 법, 사랑, 우정, 독립, 현명하게 사는 법, 배신

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.16

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모성간호학 케이스스터디 분만중 간호 A+

가 밑으로 밀어내는 힘과 합쳐져 쉽게 분만할 수 있다, 규칙적이고 점진적 변화의 자궁수축은 분만시작의 신호이다.①수축: 근육세포들이 단축되고 두꺼워지면서 자궁이 단단해짐②이완: 수축 ... 이 끝난 후 다시 근육세포는 길어지고 이완됨③견축: 자궁근육이 수축되었다가 이완될시에 덜 이완되므로서 점차 두꺼워지면서 자궁하부와 경관의 조직이 당겨져 올라감4) 산부의 자세: 분만 ... 고 몇 분씩 간격을 두고 일어난다.?분만의 전 과정에서 한 고비이며 임산부에게는 몹시 괴로운 때이다.?진통 발작이 심할 때는 복식 심호흡이나 마사지, 압박법의 보조 동작을 시작

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.29

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알코올의존증, 알코올중독 케이스 스터디 [정신간호 A+ 보고서-간호진단 6개, 간호과정 2개]

하며 복식 호흡을 하는 이완법.?점진적 이완법: 천천히 근육의 힘을 빼고 긴장을 푸는 법.?심상법 : 눈을 감고 시각적인 상상을 이용한 이완요법.?자기주장 훈련: 개인의 관리와 느낌 ... 호흡을 중단시키는 이완법.?바이오피드백: 근육 긴장도, 뇌파 활동, 혈압, 심박동 등 자율신경계의신체 반응을 확인.?명상: 대뇌의 이완, 조용한 환경과 편안한 자세에 집중 ... 코올 사용을 중단하도록 격려하는 중요한 요인이다.1) 알코올과 질환에 관한 교육을 시행한다.?중추신경 억제 효과.?소량 : 이완, 억제력 상실, 주의 집중력 상실, 졸음, 말더듬

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| 리포트 | 23페이지 | 3,700원 | 등록일 2021.12.13 | 수정일 2021.12.16

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[A+]성인간호학실습 AKU 인공투석실 ESRD 만성신부전 간호과정(간호진단 8개, 간호과정 3개)

를 제공한다.8. 대상자가 편안한 체위를 취하도록 한다.9. 대상자에게 조용하고 자극 없는 병실 환경을 제공한다.10. 대상자에게 이완요법에 대해 교육한다. (심호흡법, 점진적인 근육 ... 작용을 확인한다.6. 전환요법과 이완요법 등을 통해 대상자의 통증을 감소시킨다.7. 통증이나 두려움, 불안을 표현할 기회를 주고 환자의 이야기를 적극적으로 경청하며 정서적 지지 ... 이완훈련 등)11. 통증이 심해지기 전에 진통제를 요청하도록 교육한다.목표1대상자는 퇴원 시까지 CBC, Blood Chemistry 검사 상 정상범위를 유지한다.목표2대상자

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| 리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.26

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정신간호학3 치료적 의사소통 시뮬레이션 (경계성 성격장애)

하였다.→ 부작용 및 이상반응은 없었음3. 교육적 계획① 충동적 행동과 불안정한 정서 관리를 위해 점진적 근육 이완요법을 교육한다.② 변증법적 행동치료를 교육한다.③ 심리도식 치료 ... 를 교육한다.① 점진적 근육 이완요법을 통해, 근육긴장을 줄여 정신적 각성을 완화하고, 충동적인 행동과 불안정한 정서를 환기하기 위함을 설명하고 주 1회 교육하였다.② 자기파괴적인

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.18

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COPD/케이스스터디/간호진단/간호과정/불안

을 억제관지의 부종을 감소시키고 점진적인 기관지 폐쇄를 방지한다.8.기관지확장제는 기관지 근육을 이완시켜 기관지의 폭을 늘리고 점진적인 기관지 폐쇄를 완화하여 호흡기능을 향상시킨다.9 ... 불호전되었다는 언어적 표현을 한다.⑤대상자는 3일 안에 불안을 감소시키는 이완요법에 대해 1가지 이상 말하며 수행한다.간호계획간호중재이론적 근거1.대상자의 활력징후를 측정한다.날짜 ... 를 시나,여전히 호흡곤란이 있다고 답하였다.3.대상자의 몸의 언어, 표정, 자세, 호흡양상을 주시하도록 한다.긴장된 근육, 눈의 표정, 손의 움직임, 발한, 떨림, 구강 건조 등

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.03 | 수정일 2023.12.04

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림프부종

근육의 펌프 기능떨어짐 발목 관절운동범위운동과 신장운동 필요 다리부종 = 장딴지근육과 가지미근의 신장운동 필요 무산소운동 운동의 강도 점진적 증가 과도한 운동은 피함 과도한 운동 ... system) 근육 , 힘줄 , 신경 , 뼈막 , 관절 , 내부 장기에서 조직액을 흡수림프 스탈링법칙 (Starling’s law) 모세혈관의 동맥쪽에서 여과되어 나오는 체액의 양 ... 로 유지 - 피부주름 사이 진균감염 발생 과다각화증 피부는 보습제 바른다물리치료방법 자세 심장보다 높게 위치 2-3 단계는 섬유증으로 자세에 대한 큰 효과 없음 능동운동범위 근육

리포트 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.16

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제왕절개 간호과정

적 계획 3계획: 대상자에게 수술 후 통증 완화에 도움이 되는 심리적 기법(이완, 호흡법 등)을 교육한다.이론적 근거 (교육적 근거) ▷심리적 이완 기법은 통증을 경감 ... 감소하였으며, 이는 진통제의 사용을 줄일 수 있는 수준까지 회복되었음을 의미한다. 또한, 가벼운 운동과 스트레칭을 통해 신체 활동을 점진적으로 증가시키면서 근육 기능 회복 ... 시키고, 스트레스를 줄이는 데 효과적이다. ▷호흡법과 같은 기술은 환자가 통증을 관리하는 데 있어 중요한 도구로 사용될 수 있다.5. 간호수행(1) (4월 5일)대상자의 제왕절개 수술 후 첫 번

리포트 | 39페이지 | 4,900원 | 등록일 2025.04.16

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자연분만A+, 간호과정 2개, 평가까지, 이론적근거 있음, 문헌고찰 자세함.

적이고 점진적 변화의 자궁수축은 분만시작의 신호이다.① 수축(contraction) : 근육세포들이 단축되고 두꺼워지면서 자궁이 단단해 진다.② 이완(relaxation) : 수축 ... 이 끝난후 다시 근육세포는 길어지고 이완된다.③ 견축(retraction) : 자궁근육이 수축되었다가 이완될 시에 덜 이완됨으로서 점차 두꺼워지면서 자궁하부와 경관의 조직이 당겨져 ... 올라간다. 분만이 진행되면서 자궁저부와 상부의 근육이 점차 짧아지고 두꺼워지는 것ㆍ수축은 4 phase로 구분(Increment/Acme/Decrement/Relaxation

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| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.15

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[성인간호학] 문헌고찰, 간호과정, 불안장애, 케이스스터디, 간호진단, 정신간호학

피드백 불안 약물조사 넣기- 행동 치료는 특정 공포증을 치료하는 가장 효과적인 방법으로 알려져 있다.체계적 둔감법: 긴장을 이완한 상태에서 약한 공포 자극을 시작으로 점점 강한 ... 적 노출법, 공포 자극을 상상하게 하여 노출시키는 심상적 노출법이 있다. 또한 공포 자극에 점진적으로 노출시키는 점진적 노출법과 단번에 강한 공포자극에 직면시키는 홍수법 등이 있 ... 다.참여적 모방 학습법: 다른 사람이 공포 자극을 불안이나 두려움 없이 대하는 것을 관찰함으로써 공포증을 치료하는 방법이다.이완 훈련: 불안이라는 감정과 공존할 수 없는 신체적인 이완

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| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.13 | 수정일 2022.03.17

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알코올 의존 간호과정 1개(비효과적 대처)

대처 방안(신체적 : 점진적 근육 이완법, 호흡법, 명상/인지적 : 긍정적 사고, 인지왜곡 교정/관계적 : 자기주장훈련, 의사소통기술)교육.? 알코올 의존의 합병증(알코올성 간염 ... , 간경화, 위염, 위궤양, 당뇨병, 심장마비, 빈혈, 말초신경염, 성기능이상, 근육위축, 면역기능저하, 암발생률 증가, 술로 인한 사고 등)을 교육.

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.01.19

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요

근육이 감소한다. 그래서 중년기에 근력 운동을 하지 않으면 하체의 근육이 점진적으로 줄어들게 된다. 이는 몸의 균형 감각이 붕괴되는 결과를 초래하게 된다. 그래서 나이를 먹 ... 과 관절이 충분히 예열되어 부상을 예방할 수 있도록 운동을 시작하기에 앞서 10분 정도 빠르게 러닝머신을 하며 체온을 향상시키고 근육을 이완시키는 것이 바람직하다. 따라서 프로그램 ... 자는 40대 초반 남성이다. 40대는 30대와 신체 능력이 크게 다르지 않은 것 같지만, 근육이 붙는 속도, 지구력, 유연성 등 신체 기능 전반에서 미세한 차이가 있다고 느낀다

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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