"에어로빅스의 의미"의 검색결과 입니다.

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에어로빅 7스텝 에어로빅 에어로빅이란 무산소 에어로빅 역사

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"에어로빅스의 의미" 검색결과 261-280 / 370건

[건강] 운동이 인체에 미치는 영향

나 호흡기계를 자극을 줄 수 있는 운동을 말한다. 신체에 지속적인 산소공급이 이루어지면서 심장이나 호흡기계를 자극을 줄 수 있는 운동이다. 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이 ... 스, 언에어로빅 운동이라고도 한다. 운동을 할 때 숨이 찬다는 말은 운동에 필요한 산소가 부족하다는 뜻을 나타낸다. 무산소 운동은 산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 ... 만 아니라, 비만 해소와 노화 현상을 지연시킬 수 있다. 유산소 운동에는 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 있다.무산소 운동은 언에어로빅

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.06.23

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에어로빅

적 준비활동이 필요하며, 더 나아가 배우겠다는 의욕과 마음을 뜻하는 "동기"를 어떻게 부여하는가?의 문제는 학습효과와 관련하여 중요한 의미를 지닌다.에어로빅스 운동을 배우려는 학습자. ... 으로 이것을 계기로 신체 활동과 에어로빅에 대해 범 국가적 관심을 불러 일으켰으며 이는 곧 "운동을 통해 산소를 공급한다."는 의미에서 커다란 공헌을 하게 되었다.에어로빅 운동 ... 고 지속성과 높은 단계의 에너지 소비를 요구하는 다양한 레크리에이션과 레저의 방향을 제시해 준다는 것이다.산소 공급을 촉진한다는 의미에서 본다면 모든 운동이 에어로빅 운동에 포함될 수

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.04.28

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다이어트 계획서

을 선택한다.9. 신발 선택은 쿠샨이 좋아 충격 흡수가 잘되는 것을 선택한다.10. 양말은 스포츠용 양발을 신도록 한다.3. 조깅천천히 달리는 동작을 의미하며 일반적으로 걷기의 다음단계 ... 을 충분히 마쳐 수분을 보충해 준다.8. 운동 전/후 충분한 스트레칭을 한다.4. 등산등산은 산을 오르는것을 의미한다 등산은 맑은 공기 좋은 풍경등의 자연속에서 하체강화 및 심폐 ... 한 열량을 소모 하는 효과가 있어 비만이면서도 하체가 약한 사람들에게 더욱 효과가 좋은 운동이다.인라인스케이트 운동 효과1. 인라인스케이트 주행은 에어로빅에서의 달리기와 같은 효과

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.20

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~족 과 패션

발생되었다. 각기 다른 특징이 있는 ’~족‘의 종류와 의미, 라이프 스타일, 그들의 가치관을 조사하고 그로인한 패션스타일과 구매행동을 조사해 보았다.# ~족1. 차브족(Chav ... (Early adopter)원래는 남들보다 빨리 신제품을 사서 써 보아야만 직성이 풀리는 소비자군을 일컫는 말이었다. 그러다 이러한 소비자들이 늘어나면서 의미가 확대되어 제품이 출시 ... 로 이에 따라 소비자는 개성과 라이프 스타일에 따라 제품 선택을 다르게 하므로 각 업체에서는 이를 고려한 제품을 생산하고 있는데, 이런 의미에서 볼 때 개성과 라이프 스타일은 소비

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.05 | 수정일 2014.06.27

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스포츠 심리학의 연구 동향

관련전위를 통한 과훈련 시의 정보처리 현상 연구김진구4에어로빅스 참가자의 참여정도, 신체적 자기개념 및 심리적 행복감의 관계모형 분석정용각5신속한 조준운동의 수행시 주시점의 방향 ... 개인의 성취 생동을 이해하는데 매우 중요한 요체가 될 수 있다는 사실이 설득력을 가지게 되어 그 연구의 폭과 깊이가 커져가고 있다.1) 성취목표의 의미- 학습목표성향 ... 이 올라감에 따라 과정보다는 결과를 중시하는 경향이 높아짐을 의미하며, 대부분의 학교가 상대평가가 이루어지고 있어 다른 동료와의 비교가 우선적이라는 이유에 있다. 이에 연구자는 상대평가

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.05

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(모성간호학)생식기 구조이상

에서 체부축이 정상보다 더 앞으로 기울어 진 것을 의미함- 원인 : 생식기 발유부전으로 유발 됨.- 증상 : 전방전위 정도가 약하면 특별한 증상은 없으나 간혹 월경통이나 불임증이 있음 ... 되며, 검사 시 마취가 필요 할 수 있음(2) 간호 중재- 출산 후 자궁이 정상 위치로 회복되도록 슬흉위를 1일 3~4회, 1회에 5분간씩 실시하도록 권장 함- 골반 감염 시 : 즉시 치료 ... 째, 출산 후 요실금 발병률 : 73%3. 긴장성 요실금의 증상- 기침 또는 재채기 할 때 소변이 흘러나온다.- 배에 힘을 줄 때 소변이 나온다.- 줄넘기, 에어로빅, 달리기, 테니스

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| 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.27

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[모성간호학] 생식기 기형

. 자궁의 전방전위- 자궁의 전방전위 가운데 심한 전굴은 자궁경부 축과 자궁체부 축과의 관계에서 체부축이 정상보다 더 앞으로 기울어 진 것을 의미함- 원인 : 생식기 발유부전으로 유발 ... 이 정상 위치로 회복되도록 슬흉위를 1일 3~4회, 1회에 5분간씩 실시하도록 권장 함- 골반 감염 시 : 즉시 치료하여 유착을 방지하는 함- 선천적 후방전위이거나 후굴이 심하며 먼저 ... 률 : 73%3. 긴장성 요실금의 증상- 기침 또는 재채기 할 때 소변이 흘러나온다.- 배에 힘을 줄 때 소변이 나온다.- 줄넘기, 에어로빅, 달리기, 테니스, 배드민턴 같은 운동 시

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| 리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.07.02 | 수정일 2015.10.23

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1980년대 트렌드!!

으로 스포츠 웨어 발달. 유행 - 트렉 수트(Track Suit) 에어로빅 수트 바디 수트 니트 웨어 대담한 색의 조화와 화려한 장 식이 가미되었다.7. Accessory다이애나 비 ... 에서 익힌 이미지나 스포티한 감각을 여성복에 적용. 1980년 - 커리어 우먼의 테일러드 룩(Tailored Look)을 디자인하여 유행의 창조자가 됨.3. Androgynous ... Look유래앤드로스(Andros)는 남자 지나케아(Gynacea)는 여자 뜻함. 남자와 여자의 특징을 모두 소유하고 있는 것을 의미 .남녀 모두가 입을 수 있는 복식으로 코디네이션

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| 리포트 | 29페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.10.13

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[트레이닝] 보디빌딩과 트레이닝론

은 분명 크게 될 능력을 다 가지고 있다. 자신을 믿는다면 분명 원하는 바를 꼭 이룰 수 있으리라 믿는다.Ⅴ. 유산소 운동과 무산소 운동1. 유산소 운동사전적인 의미 : 에어로빅스 ... (Aerobics), 에어로빅운동이라고도 한다. 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동으로 몸 안에 최대한 많은 양의 산소를 공급시킴으로써 심장과 폐의 기능 ... 의 성인병을 적절히 예방할 수 있을 뿐만 아니라, 비만 해소와 노화 현상을 지연시킬 수 있다. 조깅, 달리기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기

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| 리포트 | 74페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.04

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에어로빅에 대하여

·에어로빅의 정의와 역사(1) 정의에어로빅스 운동이란 일정시간 동안 심장과 폐의 활동을 자극하여 신체의 건강을 증진시키게 하는 여러 가지 운동들을 통칭한다. 전형적인 에어로빅스 ... 운동으로는 달리기, 수영, 자전거 타기, 가볍게 달리기 등이 있는데, 일반적으로 알려진 여러 운동들 중에서도 자유롭게 선택하여 에어로빅스 운동을 할 수 있다. 그러나 한가지 공통 ... 적인 것은 운동을 함으로써 신체에 많은 산소를 공급하게 되는 효과이다. 이것이 바로 에어로빅스 운동의 기본요소라 할 수 있다. 따라서 에어로빅은 일반 인식과 달리 여성 전용의 미용

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| 리포트 | 42페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.12

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조깅과 워킹에 관하여

시키기 위해선 산소가 필요한데 유산소운동은 바로 많은 양의 산소를 체내로 끌어들이는 운동이다.걷기는 에어로빅·조깅 못지않은 유산소 운동으로 산소를 리드미컬하게 많이 들이마실 수 있다. 또한 ... 의 긴장을 풀고 천천히 달리는 것을 의미한다. 이러한 주법으로 건강을 유지하는 사람들을 조거(jogger)라고 부른다. 러닝은 보다 더 경주를 의식한 달리기를 말한다.워킹을 활용 ... (또는 느린 조깅)으로 워밍업하고 원하는 스피트까지 진행한다.? 좋은 자세는 어깨를 뒤로 하고 머리를 올린 자세이다. 팔과 손은 자유롭게 흔들어 준다. 조깅을 계속함에 따라 보폭

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.22

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보건소중심 정신보건 및 건강증진 사업유형

)- 전화번호 : 665-4819- 이용시간 : 평 일 10:00 ~ 18:00- 비 용 : 무료(3)비만관리를 위한 저강도 에어로빅스 교실○ 대 상 : 15명 (*비만교실수료자 ... 게 사용하고 있는 경우가 많으며, 건강증진 내용의 스펙트럼이 행태변화만을 포함하는 가장 좁은 의미수준부터 지원체계, 질병예방, 건강보호 등을 포괄하는 가장 넓은 의미까지 다양

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 39페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.16

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건강과운동

1. 유산소 운동에 대한 다음 사항을 기술하시오.? 정 의에어로빅스(Aerobics), 에어로빅 운동이라고도 한다. 숨이 차지 않으며 큰 힘을 들이지 않고도 할 수 있는 운동 ... 기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다.? 강도 및 빈도 설정방법운동 강도는 최대운동능력의 40∼85％ 범위에서 처방한다. 일반적으로 건강 ... 하다고 할 때 이것은 심장이 기계적인 일을 적게하는 것을 의미한다. 실제로 정상인의 안정시 심박수가 일분에 70회 정도일 때 마라톤 선수와 같이 우수한 지구력의 운동선수는 60회

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.10.01

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[무용과]무용교육과정만들기- 임산부를 위한 무용교육

이 여성의 신체가 쉬는 시기에 변화를 일으키는 것은 물론이고 운동에 대한 신체 반응에도 변화를 일으킨다는 것을 알아냈다. 또한 에어로빅을 할 때 보통 분당 150이어던 맥박수가 분당 ... 조직에 더 많은 산소가 공급된다는 것을 의미한다. 이와 같은 적응 덕분에 임신부는 운동을 하고도 정상적으로 아이를 낳을 수 있다는 것이다.3. 임신 중 태교운동의 이로운 점임신 ... 적인 스트레칭과 몸의 근육 이완간단한 운동복과 메트와 음악3개월 ~ 4개월1주 ~ 4주 : 2개월 사이에 배운 호흡방법과 스트레 칭으로 근육을 이완시키고, 임산부의 스트레스 완화

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.06

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스포츠종목의 한자용어

를 부리어, 몸의 단련과 정신(精神) 수양을 목적(目的)으로 하는 무술.다이빙 跳水 (도수)뛸 도물 수스케이팅 跳水 (활빙)스키 滑雪(활설)당구 撞球撞 칠 당球 공 구에어로빅 健美體操 ... 가운데 공의 일부분이 스트라이크존의어느 부분이라도 통과한것 3)노 스트라이크 또는 1스트라이크일 때 타자가 친것이 파울 볼이 된 것 4)번트해서 파울 볼이 된것볼? 배 ㉠언덕㉡아직 ... 죠. 하지만 파워 포워드와는 달리 3점슛도 넣을 수 있을 정도로 슛 거리가 길어야 합니다. 슛팅 가드나 포인트 가드에 비해 수비보다는 공격에 비중을 두며, 이런 의미에서 가드

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| 리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.09.21

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[스포츠방송론]스포츠산업,경영,마케팅,광고

(3) 스포츠 산업의 분류(4) 스포츠 산업 영역별 매출액 실태2. 스포츠 경영(1) 스포츠 경영학의 의미(2) 스포츠 경영의 특징(3) 스포츠 경영학의 구조(4) 스포츠 조직 ... )4. 광고(1) 광고의 정의(2) 광고 매체의 종류(3) 광고사들의 스포츠 마케팅Ⅲ. 결론나의 생각참고자료무엇을 공부하든지 간에 공부하는 의미와 내가 공부하는 과목에 대해서 알 ... 한다. 그리고 이번 과제의 주제는 ‘스포츠 산업, 경영, 마케팅, 광고’ 인데 이 큰 주제들의 관계를 스포츠의 의미 다음으로 알아보았다.Ⅰ. 서론1. 스포츠란 무엇인가?스포츠가 발생하고 교육

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.27

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프라자 호텔

차례소개 연혁 경영 조직도 객실레스토랑 부대시설 호텔특징 문제점과 개선점 결론소 개Plaza 뜻 : 광장정도의 의미 서울 시청 앞 교통의 중심지에 위치. 독립호텔 비즈니스호텔이 ... 스 위 트 룸비 즈 니 스 룸Normal Floor (1인 투숙 기준) 슈페리어(SUPERIOR) \ 350,000 딜럭스(DELUXE) \ 390,000 온돌(ONDOL) \ 390 ... 부 키프 라 자 뷰토 파 즈도 원수영장(18층) 각종 운동 프로그램, 에어로빅 스튜디오 실내골프연습장(17층) 체련장 , 라운지, 휴게실 남자 사우나 및 그루밍룸(16층) 쾌적

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| 리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.03.25

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스트레스 정의와 원인과 관리방법

. 당시는 고뇌, 억압, 곤란이나 역경 등을 의미하였다. 18~19세기에 이르러 스트레스의 일반적 의미가 변해 물체나 인간에게 작용하는 힘, 압력, 강한 영향력을 가리키느 sEmt ... 에너지를 발산시킬 수 있는 방법은 에어로빅 운동이 있다. 사람들은 흔히 직장에서 압박감, 사장의 명령, 병든 애, 교통 지옥등이 스트레스라고 생각한다. 그러나 이것은 스트레스반응 ... 은 이러한 과도한 에너지를 분산시키는 가장 합리적인 방법이다. 과도한 스트레스시기에 즉시 신체적인 출구를 찾어야 하겠지만 현실은 그러하지 못하다. 따라서 규칙적인 운동은 스트레스

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.06 | 수정일 2018.06.15

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[생활체육] 지역사회생활체육프로그램

사회구성원으로서 생업에 충실하며 개인의 복지 구현을 위한 활동을 의미한다.국민생활체육협의회의 정의 첫째, 국민의 건강, 체력 및 후생 복지 향상을 목적으로 체육·스포츠 ... 활동은 궁극적으로 명랑한 사회를 건설하고, 건강한 국민으로 만들어 국력을 신장하는데 도움을 준다. 셋째, 단순한 여가 선용보다는 적극적 의미에 있어서 범국민적, 범 사회적 운동 ... 요일12;30-14;30 (중 급) 수요일14;30-15;30 목요일14;30-15;30 (주 말 반) 토요일15;30-17;00스포츠 댄스토,일16;00-18;00무료 헬 스 강습

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.05.10

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노인전문 스포츠센터 관리계획서

의 가부장적 지위를 약화시켰을 뿐만 아니라, 어떤 의미에서는 소외 계층으로 전락시켰다, 오늘날 선진외국에서는 65세 이상의 노인인구가 105를 훨씬 상회하여 20%에 이르는 고령 ... 이해를 필요로 하고 있다. 그렇기 때문에 노인 스포츠센터의 필요성도 증대되고 있다. 대부분의 노인들은 무의미하게 하루를 보내고 있다. 탑골공원으 노인들을 떠올려 보라. 얼마나 많 ... 에 무력감을 해소해줄 수 있는 수단으로 작용할 수 있을 것이다. 그러나 현 시점에서의 노인생활체육은 운동을 하고 싶어도 일반인을 대상으로 하는 스포츠 프로그램만이 있고, 대부분의 스

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| 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.06.12

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