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에어로빅 고지혈증 골다공증 치료 풍금이 있던 자리 소도구 당뇨병 성인병 체육과 보건 생활체육정책 골다공증 ppt

EasyAI “에어로빅이란” 관련 자료

+에어로빅이란등록일 2018.11.24 | 총 5,303자 | 6페이지 | 1,000원
+체육 리드믹에어로빅이란등록일 2014.07.23 | 총 5,031자 | 8페이지 | 1,000원

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"에어로빅이란" 검색결과 1-20 / 1,768건

에어로빅이란

R E P O R T제목학 과교수님학 번이 름제출일?에어로빅이란?에어로빅스(aerobics)는 댄스 형식의 유산소 운동이며 단순히 에어로빅(aerobic)이라고 불린다. 특별 ... 하도록 하는 것이다.?에어로빅의 유래에어로빅은 내과의사인 미국의 K.H.쿠퍼의 의학적인 임상실험의 자료를 기반으로 1968년에 본격적으로 실시되었으며, 1972년 미국의 J.소렌슨 ... 에 의하여 본격적인 안무가 시작되었다. 쿠퍼의 저서인 『에어로빅』(1968년)과 『에어로빅의 요령』(1977년)으로 대중화되었다. 에어로빅은 초기에 NASA에서 우주 비행사들의 체력

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2018.11.24

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에어로빅이란?

었다. 이어서 앉아서 생활하는 태도를 바뀌게 하였으며 에어로빅 운동에 대한 관심을 갖기 시작하였다. 쿠퍼박사는 임상자료를 토대로 체계적으로 조직화하고 "에어로빅"이란 용어를 사용하였다.우리 ... 운동 프로그램의 중심은 평형성에 기본적인 원리를 두고 있다. 70년대 이후 우리나라에서도 에어로빅 댄스가 보급되기 시작하면서 일반화된 에어로빅이란 용어는 에어로빅 댄스가 곧 ... 에어로빅은 전신의 움직임에 맞춰서 실시하도록 고안,안무 되었는데이것은 종래의 일반운동에 부족한 유희성을 가미하고 경쾌한 음악에 맞춰서안무된 전신 지구력이 요구되는 운동으로, 최근

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.26

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체육 리드믹에어로빅이란

다음 자료를 그대로복사하여 사용시중복 과제 제출이 있을 수 있사오니내용 숙지 후 재구성하여 사용하시기 바랍니다 :)목 차1. 에어로빅 용어의 정의2. 에어로빅의 역사3. 에어로빅 ... 의 유래4. 에어로빅의 특징5. 에어로빅의 효과6. 에어로빅의 기본 7가지 스텝 (종류, 방법, 사진첨부)7. 에어로빅의 응용 스텝 종류8. 바른자세9. 금지동작10. 자료출처1 ... . 에어로빅 용어의 정의에어로빅스란 용어는 미국의 Kenith H. Cooper 박사가 유산소 운동의 중요성을 강조하면서 창안 해 낸 용어이다. 에어로빅스란 우리들의 신체로 하여금

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.23

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에어로빅이란?

에어로빅이란?에어로빅(aerobic)이란 생명을 유지시켜 주는 신체 활동에 필요한 산소와 관련된 용어로서 어원은 “산소와 함께(with oxygen)` 또는 ‘산소를 이용 ... 프로그램의 중심은 평형성에 기본적인 원리를 두고 있다. 70년대 이후 우리나라에서도 에어로빅댄스가 보급되기 시작하면서 일반화된 에어로빅이란 용어는 에어로빅댄스가 곧 에어로빅 운동 ... 하며(utilizing oxygen)`라는 뜻으로부터 출발되었다. 즉, 에어로빅 운동은 산소이용 능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구에 따라 오랫동안 활동을 유지시킬 수

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.10

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[에어로빅]에어로빅이란?

- 목 차 -1.에어로빅스 운동이란 무엇인가?1) 에어로빅스의 정의2) 에어로빅 운동과 효과(1) 심장 강화와 혈관의 탄력성 회복(2) 혈액의 정화(3) 지방의 연소(4) 피로 ... 운동이란 무엇인가?1) 에어로빅스의 정의에어로빅스는 에어로빅 엑서사이즈의 준말이며, “산소와 함께” 또는 “산소를 이용하여”라는 뜻을 의미한다. 에어로빅스의 용어는 케네스 쿠퍼 ... 회복(5) 에어로빅의 효과2.준비운동과 정리 운동의 필요성1) 에어로빅 트레이닝의 과정(1) 준비운동(Warm-up)(2) 에어로빅 본 과정(3) 에어로빅 후의 정리 운동(cool

리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.22

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에어로빅의 정의

에어로빅 ◎ 에어로빅이란 에어로빅"의 의미는 "공기중에 살아간다" 또는 "산소를 이용한다"의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌넌 상당히 빈곤한 정의에 불과하 ... 고 있다. 70년대 이후 우리나라에서도 에어로빅 댄스가 보급되기 시작하면서 일반화된 에어로빅이란 용어는 에어로빅 댄스가 곧 에어로빅 운동을 의미하는 것으로 종종 혼동되어 이해되고 있 ... 다. 에어로빅 운동은 산소이용 능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구에 따라 오래동안 활동을 유지시킬 수 있도록 하는 데 필요한 산소를 요구하는 행동을 언급한다. 최근

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.01.20

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에어로빅 필요성과 효과

되고 있다.아래 본론에서는 에어로빅이란 어떤 운동인지 그 의미를 다시 한 번 살펴보고자 하며, 에어로빅의 필요성과 효과에 대해 제시함으로써 에어로빅 스포츠에 대한 이해도를 높이고 ... 자 한다.II. 본론1. 에어로빅의 의미1) 의미에어로빅(Aerobic)이란 그 이름에서 알 수 있듯 신체의 호흡 수준을 활성화하는 유산소 운동이며, 체조와 무용, 민속무용 등 여러 ... 에어로빅주제: 에어로빅 필요성과 효과-목차-I. 서론II. 본론1. 에어로빅의 의미2. 에어로빅의 필요성3. 에어로빅의 효과III. 결론IV. 참고문헌I. 서론체조와 비슷한 형태

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.09

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에어로빅의 개념과 종류, 7스텝의 동작 방법과 특징

알아보도록 하겠다.1. 에어로빅이란?에어로빅의 의미는 ‘산소를 이용한다’의 의미로 알려져 있다. 그러나 이것은 과거에 쓰여졌던 에어로빅에 대한 빈곤한 정의에 불과하다. 에어로빅 ... 0. 서론에어로빅이라고 하면 헤어밴드에 쫙 달라붙는 옷을 입고 절도있는 춤을 추는 이미지를 떠올리기 쉽다. 하지만 알려진 것보다 훨씬 다양하고 체계적이며, 재밌는 에어로빅에 대해 ... 운동은 산소이용능력을 조절할 수 있는 능력을 증진시키도록 신체의 요구에 따라 오랫동안 활동을 유지시킬 수 있도록 하는데 필요한 산소를 요구하는 행동을 말한다.‘에어로빅스’라는 용어

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.01

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<몰입의 즐거움> 독후감 [미하이 칙센트 미하이]

머니가 있었다. 그 분은 20년 째 에어로빅을 하시는 분이셨는데, 비가 오나 눈이 오나 거의 하루도 쉰 적 없이 에어로빅을 한시간씩 하셨었다고 했다. 에어로빅에 몰두해있으면 남편 ... 는데, 그 분 말씀으로는 에어로빅을 하다보니깐 본인도 20대에는 예민했는데, 체력도 길러지고 매일 에너지 쏟을 무언가 즐거운 것이 있으니 그냥 일상에 스트레스가 없어서 남들에게 관대 ... 을 언젠가 한번은 맞이하고, 세상은 불공평하여 상대적 박탈감이란 것이 끊임없이 사람을 괴롭히며, 서로 의도치 않게 가깝고 먼 사람들과 말과 행동으로 상처를 주고 받는다. 이렇게 몸

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.23

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골다공증 증상, 위험군, 예방과 치료

. 예전에는 골다공증의 진단과 치료제가 없어서 이를 방치했지만 현대의학의 발전으로 이제는 쉽게 진단하고 치료가 가능한 질환입니다.2.골다공증이란 무엇인가?골다공증이란?골다공증(骨 ... 多孔症)이란 글자 그대로 뼈에 작은 구멍들이 많이 생겨 골절이 쉽게 발생하는 질환입니다. 1995년 세계보건기구는 골다공증을 "골량이 감소하고 골의 미세구조에 이상이 생겨 골절 ... 가 더 높은 것으로 보고함으로써 운동이 골밀도 증대 등 골격건강에 있어 매우 긍정적인 관계를 갖고 있음을 입증해주고 있다. 이청무(1997)에 의하면 50대 에어로빅과 수영집단이 비

시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.13

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2021년 연세대학교노인스포츠지도자 스포츠행정실무보고서(합격)

었다.1960년 미국에서는 에어로빅, 미국이 심장병 증가하여 스텝운동과 음악을 이용한 에어로빅스 탄생과 준비체조로써 스트레칭체조 개발되었다.동양체조로 중국은 팔단금체조( 호흡중시 ... 과학적인 동작으로 구성하였다. 여기서 ‘양생’이란 기를 양, 낳을 생으로 생명을 낳아 기른다는 뜻으로, 몸과 마음에 활기를 넣어주는 방법’이라는 뜻으로 질병 없이 오래 산다는 양생

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.21

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유산소, 무산소 운동의 종류 및 형태와 장단점

으로 건강을 위한 운동을 시도하는 것을 볼 수 있다. 운동에는 크게 유산소 운동과 무산소 운동으로 나뉜다. 유산소 운동이란 에어로빅스(Aerobics), 에어로빅운동이라고도 하며 큰 ... 일까? 무산소 운동이란 언에어로빅스, 언에어로빅 운동(anaerobic exercise)이라고도 하며 산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 숨이 차고 힘이 들어 길어야 2 ... 은 대체로 강도가 낮고 오랜 시간 동안 지속할 수 있으며 그 동작은 율동적 성격이 강하다. 조깅, 달리기, 수영, 자전거타기, 에어로빅댄스, 크로스컨트리, 마라톤 등이 여기에 속한다

리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.11.04

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원광대 스포츠와건강 기말고사 시험문제 A+자료

에 쌓여서 죽상경화증을 일으키거나 다른 질환을 유발하는 것이 고지혈증이다. 혈액 속에 콜레스테롤이 떠다니면서 혈관 벽에 쌓이는 증상이다. 즉, 고지혈증이란 혈청 내의 총 콜레스테롤 ... 에서 6회가 적당하며, 고지혈증의 개선을 위해서는 최저 1개월이며 대략 3개월이 필요하다.2.정의 :비만이란 단순히 몸무게가 무겁다는 것만을 지적하는 것이 아니다. 체조성 중에서 지방 ... 적합한 운동은 지방을 소비시킬 수 있는 10분 이상의 운동을 1일 1시간 정도 하는 것이 효과적이다. 운동형태는 유산소운동으로 에어로빅이나 걷기, 줄넘기, 조깅, 수영 등이 있

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.06 | 수정일 2022.09.15

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A+당뇨 성인간호학실습 '높은 혈당과 관련된 불안정한 혈당 위험성' 간호과정 '진단(근거), 계획, 수행, 평가, 결론' 간호진단1개 간호과정1개 케이스 스터디

간호진단진단번호발생날짜간호진단#23/28■ 진단 : 높은 혈당과 관련된 불안정한 혈당 위험성■ 간호진단에 대한 과학적 근거불안정한 혈당위험성이란 정상범위에서의 혈당 변화에 취약 ... 의 유산소 운동(에어로빅)을 시행하였다.7. diabex tab. 500mg을 PO로 투약하였다.8. 취침 전 중간형 인슐린을 주사하였다.9. 운동이 열량과 인슐린 요구량에 미치 ... (에어로빅)운동은 주 열량원으로 저장된 지방을 사용하여 체중조절과 혈당조절에 가장 좋은 운동이다.7. diabex tab.은 혈당을 감소시키는 약 (메트포르민 성분의 혈당강하제)이

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.21

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건강한 시니어를 유지하기 위해 나만의 운동 방법

하도록 하겠다.Ⅱ. 본론1. 유연성 운동1) 운동 종목스트레칭2) 운동설명스트레칭이란, 근육이완 운동으로 일정 시간 동안 동작을 바꾸면서 근육을 늘려주거나 펴주면서 근육의 긴장 ... 때까지만 스트레칭 하도록 한다.2. 유산소 운동1) 운동 종목아쿠아로빅2) 운동설명아쿠아로빅은 아쿠아+에어로빅의 합성어로 물에서 에어로빅 동작을 하는 것이다.① 무릎 들기 : 선

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.21

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바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라

바쁜 현대인의 일상에서 행할 수 있는 사회체육활동을 개발하고 구체적인 실천방법을 제시하라1. 서론사회체육활동이란 개인 또는 집단이 규칙적으로 운동을 하며 건강 증진, 사회적 상호 ... 을 즐길 수도 있다. 방송댄스, 폴 댄스, 에어로빅 등을 예로 들 수 있다.(3) 스포츠 동호회: 다양한 스포츠 동호회에 가입하면, 바쁜 일상에서도 운동을 즐길 수 있다. 동호회

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.02

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한국방송통신대학교 생활체육지도과 운동과건강(전공) A+받은 과제물

면 걷기, 조깅, 사이클링, 에어로빅, 수영, 스트레칭, 근력 운동 등이 있다.4) 체력이란 선천적으로 가지고 있거나 후천적으로 성취 가능한 신체활동 수행과 관련된 일련의 신체 ... 효과 경험담을 적으시오.어떤 내용의 운동을 실시하였으며, 구체적으로 어떤 건강 효과를 경험하였는지 적으시오.건강이란 세계보건기구의 정의(1948)에 따르면 단순히 질병이 없거나 허약 ... 하지 않은 상태를 말하는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전히 안녕한 상태를 의미한다.2) 신체활동이란 근육의 움직임으로 인해 안정시 에너지 소비량보다 더 많은 에너지

방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.29

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잘못된 운동방법, 운동 시 주의사항

에는 전혀 안 맞는다고 생각하는 사람들을 보게 되는데 참으로 어이가 없다. 체질에 안 맞는 운동이란 있을 수가 없다. 다만 자신의 체력상태를 알지 못하고 마구잡이식으로 운동을 했 ... 을 확인하고 먼저 보강하게 되면 아무런 문제없이 좋아하는 운동을 즐길 수 있다.여성들이 비만해소와 건강증진을 위해서 많이 찾는 에어로빅 장에서도 예외는 아니다. 체중에 비해서 다리 ... 의 관절기능이 약하거나 근기능이 저하된 여성은 에어로빅을 시작하여 2-3개월을 넘기지 못하고 발목 및 무릎 관절, 허리 등에 통증을 느끼게 되어 중간에 운동을 중단하게 되는 사례

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.09

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생활체육론 ) 초고령화 시대의 웰다잉을 위한 노인 생활체육으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오

으로 건강을 위해 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천운동을 서술하시오목차1. 서론1) 웰다잉이란?2. 본론1) 올바른 운동 실천 7가지 습관2) 노인 생활체육으로 건강을 위해 ... 어떤 운동들이 필요하며 이에 따른 추천 운동3. 결론1) 나의 소감4. 출처 및 참고문헌1. 서론1) 웰다잉이란?사람들이 노화와 죽음의 과정을 건강하고 존경받는 방식으로 경험 ... 한다. 걷기, 스쿼트, 에어로빅 운동 등이 있습니다.> 근력 운동 : 저항 밴드, 가볍고 안전한 기구를 사용하여 근육을 강화한다.> 스트레칭 : 유연성을 높이고 관절 건강을 지원하기

리포트 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.24

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노인의 평생교육

으로는 우리춤체조, 맷돌체조, 덩더꿍체조, 에어로빅, 포크댄스, 한국무용, 태권무, 웰빙댄스, 다이어트댄스, 라인댄스, 줌바댄스, 건강댄스, 댄스스포츠 작품반, 체형요가를 진행 ... 교육, 정기회의), 우리마을봉사단(마우스봉사단, 우리마을공연 봉사단)을 진행한다. 여기서 선배시민이란 후배시민들과 함께 공동체를 더 나은 곳으로 만들기 위해 참여하고 실천하는 시민 ... 을 말한다.시민참여활동은 동아리(에어로빅, 한국무용, 사물놀이, 태권무, 덩더꿍체조, 수화, 민요, 포크댄스, 우리춤체조, 댄스스포츠, 아코디언, 통기타, 하모니카, 동아리 간담회

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.08

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