"배구트레이닝"의 검색결과 입니다.

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"배구트레이닝" 검색결과 261-280 / 393건

장애인 스포츠의 종류, 현황 및 문제점, 장애인 스포츠 활성화 방안 및 장애인 복지 방안

하고 부드럽고 딱딱한 표현을 사용하고 일련의 과정을 설정한다.⑧ 배구넷트를 낮추고 선수들이 공을 잡도록 허용하며 치는 수를 무제한으로 허용한다.서비스라인에서 네트까지의 거리를 짧게 하 ... 트레이닝해 주는 것과 의사소통이 편한 청각장애인들의 경기대회와 생활체육 프로그램을 개발하는 것 등이다.⑵ 청각장애인의 스포츠① 축구경기반칙으로 프리킥을 선언 할 때 주심은 휘슬과 함께 ... 는 경기자들이 모두 잘 볼 수 있도록 아랫쪽으로 향하게 한다. 이런 자세는 선수가 총소리를 듣는 것과 함께 총구의 움직임을 볼 수 있도록 하기 위함이다.③ 기타경기농구, 배구, 핸드볼

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.05

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기업은행(PB)자기소개서

로 들어가자. 직접 부딪혀서 해결하고자 하는 제 신조입니다.*취미(50)평소 운동을 즐겨 하고 있습니다, 취미로는 조깅과 등산을 자주 하는 편입니다.*특기(50)어려서 배구를 배운 적 ... 이 있습니다. 배구는 누구보다 자신 있게 할 수 있습니다.*존경하는 인물(50)J.F. 케네디 전 미국 대통령*남들이 내가 잘 한다고 하는 5가지(50)1.남을 이끄는 리더쉽 2 ... . 그로 인해 가끔 제가 손해를 당하는 그런 일도 겪어 보았습니다.항상 이런 약한 마음을 강하게 만들려고 이미지 트레이닝을 하고 있으며 그러한 상황에 부딪칠 대 마다 전과는 다르

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.11.17

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도전과 경쟁에서 찾은 내 삶에서 스포츠의 진정한 의미

, 씨름, 스키 등 많은 체육 활동을 몸소 겪었다.초등학교 시절 유난히 운동을 좋아 했기에 항상 축구를 했었고 특별 활동 시간에 배구부에 들어 배구도 배웠었다. 그렇게 초등학교 ... 클럽 활동 시간의 배구 또한 그랬다. 그런 나에게 처음으로 학교 체육의 손길이 다가 왔다. 이웃 초등학교에서 씨름을 해 볼 생각이 없냐고 스카우트 제의가 온 것 이였다. 당시 난 ... , 조정력 트레이닝의 수단이 되었다.나의 도전과 경쟁을 통한 체육 목표 발달은 대학 입학 후에도 계속 되었다. 입학 후 1학년을 주축으로 한 과 농구 동아리를 만들었다. 그때의 농구

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.10

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[예체능]건강과 에어로빅스

. 종류에어로빅스에는 기본적으로 걷기, 달리기, 수영,자건거 타기, 줄넘기 등과 운동 경기로서는 테니스, 스키, 아이스 스케팅, 배구, 농구, 조정 등 쉬지않고 지속적으로 심폐의 지구력 ... 된다. 올바른 식사를 하면서 웨이트 트레이닝을 병행하면, 규칙적인 유산소 운동이 근육성장을 방해하지는 않는다.3) 비만에 대한 효과비만이란 과도하게 체지방이 쌓이는 것을 말 ... 게 나타나는 질병이다. 당뇨병의 치료를 위한 운동의 종류로는 단거리 달리기나 웨이트 트레이닝 같은 무산소 운동보다는 걷기 조깅, 수영, 싸이클, 에어로빅스 댄스와 같은 유산소 운동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.02

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식사일기

오르내리기485868팔 굽혀 펴기324249자전거타기(빠른 속도로)374452스키597082탁구506070테니스607284배드민턴597082배구597082힘든 운동운동명(10분 동안 ... 분간편함-일일 총 섭취 칼로리 2381kcal-일일 운동량도보 등·하교 40분=6.6*40=264kcal웨이트 트레이닝 2시간=10*120=1200kcal-일일 평가어제 보다는 많 ... 은 칼로리를 섭취하였지만 여전히 운동과 기초대사량을 빼면 마이너스이다. 웨이트트레이닝을 하고 있어 단백질 섭취를 늘리려고 육류 섭취를 많이 하려고 노력했는데 튀긴 음식을 너무 많이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.22

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비만정도의 측정과 처치방법

×(두부 스키(4~6mi/hr)? 서키트웨이트 트레이닝(중 ? 고강도)? 축구? 스쿼시? 수영(30~50yards/min)? 테니스(경기)? 배구(경기)? 걷기(4.5~5.5mi/hr ... 지만, 체중감량 프로그램에서는 1/2이 적당하다. 최대 근력의 15%이하에서는 운동이 계속되더라도 웨이트 트레이닝의 부하가 되지 않는다. 따라서 초보자는 대개 최대로 반복할 수 있는 횟수

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.28

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판매자 표지

[스포츠사회학]미국의 사회체육.

하고 있다. 지역사회의 공공시설로는 한 도시에 약 265에이커의 공원면적을 확보하도록 되어 있는데, 이 공원안의 시설내용은 주로 공원 각종 구기경기장 (농구, 배구, 정구 등 ... 으며, 그 성격에서 경기적 지향의 트레이닝클럽도 있다. 특히 경기, 사교, 트레이닝이라고 하는 세 방면의 성격은 스포츠클럽에서 직장에서 공공기관을 기반으로 하는 것도 많이 있으며, 예

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.11.14 | 수정일 2023.04.03

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생활과 건강

어질 수 있는 운동을 말한다.- 심장, 폐순환의 효율적인 기능을 증진시키고 심장질환의 예방을 돕는다.- 운동의 종류 : 걷기, 테니스, 배구, 에어로빅, 달리기(조깅), 하이킹 ... 근육군의 크기와 힘을 향상시킨다.- 운동의 종류 : 역도, 단거리 달리기, 웨이트 트레이닝◁ 유산소 운동과 무산소운동의 특징 비교 ▷항목유산소 운동무산소 운동심장의 부하부하의 양

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.04.12

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[건강]건강교육론 레포트

도록 노력해야 하고 되도록 이면 많은 에너지를 소비할 수 있는 운동을 선택하고 근육 트레이닝을 추가시킨다.운동 프로그램운동의 종류보행, 사이클링, 조깅, 웨이트 트레이닝과 유연운동 ... 운동은 증상의 정도에 따라 위험할 수 있다. 그리고 농구, 테니스, 배구 등 자칫 격해지기 쉽고, 쉴 틈이 별로 없는 단체 운동은 혈압을 올려 뇌출혈을 일으킬 수 있으므로 자제 ... 모든 운동이 고혈압에 좋은 것은 아니며, 웨이트 트레이닝의 경우에는 많은 반복 횟수로 낮은 저항으로 실시해야 하고, 모든 운동을 낮은 강도에서 시작해 강도를 조금씩 늘려가는게 바람직

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.01.10

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[체력육성][체력육성]다이어트

, 탄수화물ATP-PC, 탄수화물젖산 축적적음많음운동종목걷기, 달리기, 수영에어로빅, 댄스, 등산근력 트레이닝던지기100m달리기웨이트 트레이닝축구, 농구배구, 탁구● 유산소 운동 ... m를 무산소상태로 전력질주한 후 다시 200m 정도를 유산소상태로 가볍게 뛰게 되면 운동능력이 크게 강화된다고 한다. 이것을 인터벌 트레이닝(Interval Training)이 ... 에는 역도나 단거리(100m)달리기처럼 단시간에 큰 힘을 내는 운동이다. 무산소운동을 통해서는 근육의 크기와 힘을 향상시키는 효과가 있다. 무산소운동인 웨이트트레이닝이 중요한 이유

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.03.24

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[체육교육] 농구 지도안

정팅스키단체운동축구, 농구, 배구, 야구, 핸드볼무용무용의 이해, 무용의 기초, 창작무용, 우리나라의 민속 무용외국의 민속 무용보건환경보건, 정신건강, 올바른 성 의식체력운동체력 ... , 수영, 볼링, 탁구, 배드민턴, 테니스, 씨름, 태권도등단체운동축구, 농구, 배구, 야구, 핸드볼 등야외운동등산/캠핑, 사이클, 스키, 수상스키, 윈드서핑 등체력운동조깅, 에어로빅 ... , 웨이트 트레이닝 등무용현대무용, 댄스스포츠, 한국무용, 민속무용, 발레 등건강과 운동처방체력진단과 평가, 체력운동의 종류와 방법, 체중 조절과 운동 처방성인병과 운동 처방, 흡연

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 26페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.07.02

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[스포츠시설경영] 스포츠시설 경영

는 스포cm사업 중에서 비교적 실시하기 쉬운 것 중 하나이므로 체육관 등에서 가장 많이 실시되고 있으며, 그 중에서도 특히 스포츠교실이 주류를 이루고 있다.그 밖에 트레이닝 ... 프로그램이나 테스트 프로그램도 많이 실시하고 있다.1)트레이닝 프로그램건강과 체력의 유지와 향상이나 건강문제의 해결을 직접적인 목적으로 하여 계획된 프로그램이다. 건강에 대한 관심이 높 ... 와 직장인들 사이에서 클럽 배구가 큰 선풍을 일으키고 있다. 배구 선수출신 지도자를 코치로 두기도하고, 난이도 조절을 위해 9인제 경기를 바탕으로 한다. 배구라는 운동이 실외에서도 할

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.24

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[트레이닝.웨이트] 트레이닝방법론

트레이닝 방법론1.건강의 개념-세계보건기구-신체적, 정신적, 사회적 완전한 상태?일과 업무 효율적 수행?최상의 삶의 질 추구,도전 정신?타인 및 주위환경 상호작용, 사회적 능력 ... 생활에 기반이되는 신체적 능력적용- 환경변화-대응-항상성 보존? 생체에 대한 트레이닝 효과-제지방-지방을제외한 모든 근육량-비대 - 근육의 양 多1.골격근에 대한 트레이닝 효과 ... - 활동효율의 향상-근력과 작업성격의 향상? 트레이닝후-운동시 =근섬유수는 증가*굵기는 증가한다-비만의 지방세포의 수가 증가한다-모세혈관의 신생된다?집토끼-트레이닝-근섬유 모세혈관

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| 리포트 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2004.11.24

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직업운동선수의 보험사고

제4조 4호에 의하여 경마, 사이클, 자동차경주, 권투, 레슬링 및 트레이닝 중에 생겨난 손해와 동 약관 제1조 제2항에 따라 공중 및 수상 스포츠는 보험보호 대상으로부터 제외 ... 성 인정 여부(1) 판례의 태도프로선수들이 근로자에 해당하는지에 관하여 대법원)은 다음과 같은내용을 취하고있다.ⓛ 배구선수가 전속계약을 체결하고 고액의 전속금과 격려금을 반대급부 없이

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| 리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.06.04

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[교육]핸드볼 수업 지도안

는 트레이닝 기회를 준다. 사실 핸드볼처럼 신체의 모든 내장기관과 심장, 허파를 발달하게 해주는 스포츠도 드물다. 핸드볼 경기의 기술은 경기에 참가하는 사람과 트레이너에게 많은 문제를 접하 ... 4시간, 1시간 45분)주제차시주요 학습내용학습자료비고드리블1차시드리블 놀이핸드볼 공, 또는 배구볼, 농구볼 등의 여러개의 볼본시패스 캐치, 공격2차시볼 캐치 숄더 패스, 캐치언더 ... !!!!머리에심상화학생개이소유볼 또는 배구볼.농구볼을 확보하여 1인1개의 볼 활용20x40서핸드볼코트 전체활용30/38정리*정리운동*차시수업 예고 및 과제 설명*위생지도*수업종료-게임을 중겠습니다

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.05.05

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[체육] 운동프로그램짜기

에게 가장 필요한 부분 강화에 대해서 프로그램 만들기.★@스피드@스피드 트레이닝(1) 스피드 트레이닝의 종류스피드에는 여러 가지의 종류가 있으나 파워에 있어서의 스피드는 근육 수축의 속도 ... ) 근육성 요소 : 신경의 자극을 받아 근육을 빠르게 수축 완료시키는 능력.(2) 스피드 트레이닝의 방법(1) 신경의 트레이닝단 시간에 재빠른 반복 동작을 계속한다.정신 집중의 연습 ... 을 되풀이 한다.(2) 근육의 트레이닝근력을 강화한다근육의 수축과 이완을 빠르게 하는 연습을 되풀이 한다.(3) 최대 산소 부채량을 높인다.(4) 최대 산소 섭취량을 높인다.(5

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.05.07

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[O/A 프로그램활용1]O/A프로그램 활용1

과학은 발달해 왔다. 운동에 대한 효과로서 운동 생리학자들은 트레이닝의 강도, 시간, 빈도에 대하여 연구해 왔으며, 1970년대 중반 미국 대학 스포츠 의학회에서는 운동처방이 ... 경기 동안 계속적으로 유산소성 운동을 수행하지만 순간적인 공격이나 슛과 같은 동작들은 무산소적 운동에 속하게 된다. 이러한 혼합형 운동으로는 배구, 농구, 아이스하키, 인터벌 ... 트레이닝 등이 있으며, 심폐지구력과 심혈관계에 효과적인 유산소 운동은 보행, 조깅, 수영, 등산, 자전거타기 등과 같은 운동이 포함되고 100m 달리기, 점프, 근력 트레이닝과 같

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.25

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지체장애 체육론 요약

시 사용되는 기술-활동을 완수하는 데 필요한 시간 변형서킷트레이닝 코스를 완주하는데 필요한 시간을 늘려주거나 과제 완수를 위하여수업 전후 여분의 시간을 제공-배구나 소프트볼 등

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.04.07

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[스포츠안전]스포츠상해에대한신문스크랩

자 ② 충분한 체력을 유지하자 ③ 필요장비를 다 준비하고 점검을 소홀히 하지 말자 ④ 트레이닝을 소홀히 하지 말고 안전 규칙을 지키자 ⑤ 슬로프의 상태를 미리 점검하자 ⑥ 피로를 느낄 때 ... 뉴스 아테네올림픽을 예선전을 앞둔 배구 남자대표팀 전력에 비상이 걸렸다 주공격수 신진식(삼성화재·29) 때문이다. '갈색폭격기'라는 닉네임으로 국내는 물론 세계적인 공격수로 이름 ... 을 날리고 있는 신진식은 지난해 받은 어깨수술에도 불구하고 4월 배구 V투어에서 팀을 8년연속 겨울리그 정상에 올려놓았던 주인공 이다. 하지만 신진식의 어깨에 다시 문제가 생겼

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.13

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에어로빅이란?

로서는 테니스, 스키, 아이스스케팅, 배구, 농구, 조정 등 쉬지 않고 지속적으로 심폐의 지구력을 길러 줄 수 있는 유산소 운동을 모두 포함한다. 따라서 에어로빅스라 함은 에어로빅 운동 ... 으로 시작된 것이며, 그가 개발할 에어로빅스 운동 프로그램은 NASA의 우주 비행사들의 근력 저하와 심폐기능의 저하를 막기 위한 트레이닝 방법의 하나로 행하고 있었다. 박사의 이론

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.06.10

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