"배구트레이닝"의 검색결과 입니다.

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"배구트레이닝" 검색결과 181-200 / 393건

체육교사의 전문성

지식, 교수법체육 교과에 대한 지식은 크게 두 가지로 나눌 수 있다. 첫째 체육 교과 내용학으로 스포츠 사회학, 스포츠 심리학, 운동생리학, 운동역학, 체육측정평가, 트레이닝 ... 시험을 거쳐야 한다. 조금 세분화하자면 맨손체조, 마루운동, 허들, 높이뛰기, 멀리뛰기, 투포환, 축구, 농구, 배구, 핸드볼 등등 최소한 15가지 이상의 실기를 준비해야한다. 시험 ... 다. 4~6년간 육상, 체조, 수영, 농구, 축구, 배구, 핸드볼 등 큰 카테고리만 봐도 7종목인데 4년이라고 치면 한 종목당 6개월, 두 가질 같이한다면 1년이다 6년이라고 해도 한

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.16

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[운동][운동부족][운동효과][운동선택][현대인의 운동부족][운동의 필요성][운동의 효과][운동의 선택][운동시 유의점]현대인의 운동부족 고찰과 운동의 필요성, 운동의 효과와 운동의 선택, 운동시 유의점 분석

이나 슛과 같은 동작은 무산소성 운동에 속한다. 이러한 혼합형 운동으로는 배구, 농구, 아이스하키, 인터벌 트레이닝 등이 있으며, 심폐지구력과 심혈관계에 효과적인 유산소 운동은 보행 ... 트레이닝 장에서 사전 지식 없이 수행한다면 근 피로와 골절 또는 근 파열과 같은 근 손상, 심지어는 늑막염과 같은 질병에 걸릴 수 있다. 하지만 전문적인 트레이너의 지도 아래 ... , 조깅, 수영, 등산, 자전거 타기 등과 같은 운동이 포함되고, 100m 달리기, 점프, 근력트레이닝과 같은 운동은 무산소성 운동으로 분류되고 있다. 물론 이러한 운동의 분류

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.09.04

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[건강과 운동]

음운동 종목걷기, 달리기, 수영, 에어로빅, 댄스, 등산근력 트레이닝던지기전력 질주웨이트 트레이닝축구, 농구, 배구, 탁구② 유산소 능력을 향상시킨다. 최대 산소 섭취량과 무산소성

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.01.15

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[무산소운동][무산소운동 특성][무산소운동 원리][무산소운동 방법][무산소운동시 올바른 영양섭취]무산소운동의 정의, 무산소운동의 특성, 무산소운동의 원리, 무산소운동의 방법, 무산소운동시 올바른 영양섭취

을 나타낸다. 무산소 운동은 산소가 충분하지 않거나 없는 상태에서 이루어져서 숨이 차고 힘이 들어 길어야 2, 3분 정도밖에 지속할 수 없는 단시간 운동이다. 테니스?배구 등 ... 이 들어 길어야 2, 3분 정도밖에 지속할 수 없는 단시간 운동이다. 테니스?배구 등의 서브나 스파이크, 단거리달리기, 팔굽혀펴기, 던지기경기, 도약경기, 씨름, 잠수, 역도 등 ... 해야 한다. 즉 매일 같은 빈도와 같은 종류의 운동을 같은 시간동안 하는 것은 자칫 오버트레이닝으로 역효과를 부를 수 있다는 것. 따라서 1주일에 3~4회 정도로 나누어 하는 것

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| 리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.07.15

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체육과학습지도안(배드민턴, 핸드볼 공던지기, 농구)

“하고 있던 미국인 베이커씨가 규칙서를 번역하여 YMCA학생들에게 코트를 만들어 배구를 가르친 것이다. 그 다음해 1916년 서울 중앙 YMCA에 취임한 반?하트씨가 회원 ... 들에게 배구를 지도하였다. 광복과 더불어 1945년에는 조선 배구 협회가 발족되었다. 1950년에 6인제 경기가 도입된 이후 1959년에는 국제 배구 연맹의 공식 회원국으로가입 ... 되었으며, 1976년 몬트리올 올림픽 대회에서는 여자 배구팀이 동메달을 획득하는 등 우리나라의 배구 수준은 아시아 지역에서 정상급이다.2) 단원의 설정 이유현대사회에서 심각한 사회현상의 하나로

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 31페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.12.10

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스포츠 지도론(에너지 체력훈련)

. 스포츠 지도론 에너지 체력훈련C ontents 1 2 3 14 장 이론 요약 트레이닝 설계 출 처요 약 트 레 이 닝 출 처 에너지 및 에너지 체력 에너지 필요성 섭취한 음식 ... ( 장거리 ), 검도 , 배구 4,000 ~ 4,500 육상 ( 마라톤 , 던지기 ), 수영 , 럭비 , 사이클 , 레슬링 ( 경량급 ) 4,500 ~ 5,000 보트 , 스키 ... 훈련 ◎ 페이스 / 템포 트레이닝 ◎ 인터벌 트레이닝 ◎ 파틀렉 트레이닝 ◎ 단거리 달리기 출 처 훈련에 있어 최고의 성과는 선수의 전문 종목을 연습할 때 달성된다는 것을 말

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| 리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.12.13

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수영 지도안 완성

, 궁도, 사격, 골프 등으로, 단체 운동은 축구, 농구, 배구, 핸드볼, 럭비풋볼, 야구, 소프트볼 등의 종목으로 제시되었다.그리고 야외 운동은 등산, 캠핑, 사이클, 스키, 보트 ... , 수상 스키, 윈드 서핑 등으로, 체력 운동은 조깅, 에어로빅, 웨이트 트레이닝 등으로, 무용은 한국 무용, 현대 무용, 발레, 민속 무용 등으로 제시되어 있다.건강과 운동 처방

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| 리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.01.10

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소프트발리볼 소개와 학습지도안

에서는 1990년대 초 배구의 저변확대와 사회체육의 일환으로 고안되었으며 성공적으로 발전을 거듭하여 90년대 일본 배구가 국제무대에서 두각을 나타낼 수 있었던 견인차 역할을 하 ... 와 동일한 형태를띤다.1) 프론트 존(front zone) : 센터라인과 1.98m 거리의 구역으로 배구 어택라인의 기능을 한다.2) 서비스 존(serve zone) : 프론트 라인 ... 뒤쪽의 구역으로 서브를 넣는다.▶ 경기 인원 : 4~6명의 선수와 2명의 후보 선수로 최대 8명이 한 팀을 이룬다.배구공소프트발리볼특징둘레 65~67cm무게 260~280g둘레

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| 리포트 | 11페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.12.16

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[생활과건강]건강운동의 기본원리,종류,강도,시간,빈도,단계별 분석과 2주간 운동계획 및 평가

함⑤ 중심의 높이와 운동 - 달리기 출발, 체조, 씨름, 유도, 배구, 높이뛰기(2) 중심선 : 중력이 수직방향으로 신체의 중심을 잡아당기는 선(3) 기저면 : 물체가 지면에 접촉 ... ,600.0630.0680.1000.0680.1000.0740.0740.0840.0680.0920.1000.100격심한 운동계단오르기테니스스키 (활강)(크로스컨트리)수상스키배구 ... (160m/분)달리기 (200m/분)근력 트레이닝복근운동아령운동0.1350.1260.1260.1790.1260.1260.1260.1260.1260.1610.1080.1260.1440

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| 리포트 | 18페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.10.06

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Angel Kids 아동헬스 창업자료

협동능력에 대해 교육하고 있다 . 연령별로 나뉘어 신체적성운동 및 구기운동 ( 축구 , 농구 , 배구 , 핸드볼 등 ) 매트운동 , 체조 , 육상 , 레져활동 등의 수업을 주 1 회 ... 2,000,000 원 2,000,000 원 체육 시설비 실내 망골프 5 기 암벽등반 3 기 소형런닝머신 10 대 복합웨이트 트레이닝 기구 10 대 소형 벤치프레스 8 대 스텝퍼 8

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| 리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.04.28

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운동상해와 응급처치

완전골절, 불완전 골절로 나뉜다...PAGE:8골절의부위별빈 도..PAGE:94. 운동종목별 상해의 종류* 야구* 축구* 농구* 배구* 라켓구기* 달리기* 자전거타기* 수영 ... 할 수 있다.허벅지에 신경쓰다 보면 허리,어깨,팔꿈치 등으로 부하가 전이되 다른 부위의 부상을 부른다.-예방과 극복방법스트레칭과 근력의 균형적 발달을 위한 웨이트트레이닝이 예방

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.02.11 | 수정일 2015.10.05

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파괴형혁신-The North Face

으므로 The North Face는 이들의 특성과 욕구를 반영한 여가활동에 장기적이고 체계적인 지원을 해야 한다.The North Face ‘실버트레이닝’ 센터건강관리에 관심이 많 ... 도 스포츠 언더웨어를 생산하고 있다. 국내에서도 스켈리도 등등의 몇 개 브랜드로 스포츠 언더웨어가 생산되고 있다. 이들 회사들은 주로 축구, 농구, 야구, 배구, 사이클링 등의 스포츠에 적문이다.

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| 리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.04.13

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방통대생활과건강

있는 운동을 말한다.- 심장, 폐순환의 효울적인 기능을 증진시키고 심장질환의 예방을 돕는다.- 운동의 종류: 걷기, 테니스, 배구, 에어로빅, 달리기(조깅), 하이킹, 자전거타 ... 시킨다.- 운동의 종류: 역도, 단거리 달리기, 웨이트 트레이닝항목유산소운동무산소운동심장의 부하부하의 양이 충분하다.심장에 부담을 준다.젖산의 축적적다(4mmol/L이하).많 ... 으로 계획하기로 하였다.- 운동은 걷기와 달리기, 자전거 타기 등의 유산소 운동과 웨이트 트레이닝, 바벨 운동을 통한 무산소 운동을 병행하여 실시 하도록 한다.2. 운동강도 지속시간

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.01

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[체육시험문제.중,고등학생용, 체육교사용]중,고등학교 체육내신대비 기출문제

. 웨이트 트레이닝의 기본원리 중 일상 생활에서 경험하게 되는 자극의 강도보다 높은 강도인 최대 근력의 60% 이상으로 운동해야 원리는? (4점)① 과부하의 원리 ② 점증부하의 원리 ... ⑤ 비복근4. 일정한 시간내에 정해진 장소를 순환하면서 일련의 운동을 연속적으로 실시하는 운동방법은 ? (4점)① 레피티션 트레이닝② 콤바인드 트레이닝③ 저부하 트레이닝④ 과부하 ... 트레이닝⑤ 서킷 웨이트 트레이닝체육 학년 (3-1)5. 골프경기에서 다음 그림과 같이 그린위에서 홀컵에 볼을 직접 넣는 기술을 무엇이라 하는가? (5점)① 벙커샷 ② 퍼 팅③ 어프로치

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| 시험자료 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.07

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스포츠 상해(경기 종목별)

견부의 근육통 등이 있다.③ 농구: 농구경기에서 발생되기 쉬운 상해는 족관절 염좌, 수지골 염좌, 아킬레스건 단열, 슬관절 염좌 등이 있다.④ 배구: 배구 경기에서 발생하기 쉬운 ... 으로 골 조직이 파손되어 골절되는 것을 피로골절이라고 한다.발생부위로 하퇴의 경골 및 비골에 가장 많고, 주로 달리기나 점프의 반복적인 연습으로 발생한다. 또 배구나 야구에서는 팔 ... 의 척골에서 많이 볼 수 있다.최저 1∼2개월간 스포츠 활동을 중지해야만 치료가 되고 예방은 지속되는 반복운동의 연습계획을 개선하며 균형 있는 근육 트레이닝, 나이와 체력에 맞

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.06.06

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잘못된운동상식

병의 예방을 가능하게 하고 삶의 질을 향상시키는데도 기여한다. 물론 운동을 무작정 한다고 해서 건강해 지는 것이 아니다. 효과적인 건강증진을 위해서는 올바른 트레이닝이 필요 ... 하다. 트레이닝은 개인차를 고려하여 F. I .T .T(frequency, intensity, time, type)를 적용하여야 한다. 운동으로 어떤 효과를 보기 전까지는 주3회 최소한 ... 20분 이상 운동해야 한다. 운동은 횟수에 익숙해지면 운동 시간을 늘리고, 마지막으로 강도를 높이는 것이 효과적이다. 그러나 트레이닝, 즉 운동에 대한 사람들의 관심이 높아지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.14

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스포츠 산업론(국내 스포츠용품 브랜드 조사)

품목트레이닝복, 운동화, 수영복, 스포츠 모자 등 스포츠의류를 중심으로 한 의류제품이고, 패션의류도 출시되고 있다.③ 미래 전망‘빈폴’ 로 유명한 삼성 제일모직을 등에 업고있 ... 화, 테니스화, 댄스화, 농구화, 스포츠샌들, 축구화, 아쿠아슈즈 등), 트레이닝복, 패션의류 (스니커즈, 패션운동화, 캐주얼티셔츠, 가방 등..), 골프용품, 태권도용품 등..③ 미래 ... 을 바탕으로 해외로 마케팅을 해 나가고 있지만, 신기술과 뛰어난 질에도 불구하고 나이키와 아디다스에 밀려 현재는 실적이 저조한 편이다. 현재 농구공부터 시작해 배구공, 축구공 등

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.06.16

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체중별 신체활동에 따른 칼로리 소비량

소비량(kcal/kg/min)(Ea)(RMR)남여강한 활동계단오르기테니스설상스키(활강)(크로스컨츄리)수상스키배구배드민턴조깅등산 (평균)등산하산유도, 검도축구, 럭비, 농구 등스케이트 ... (아이스하키, 로울러)수영조깅(160m/min)근력트레이닝(평균)복근운동dumbell운동bar bell운동민요부르기달리기(200m/min)6.0 이상6.56.0 (4.0-7.0)6

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.01.24

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판매자 표지

[트레이닝방법론]체력요인별 트레이닝

와 극단면적에 의해 영향을 받는다. 근력에 대하여 Fleishman(1964)는 “고정된 물체를 짧은 시간에 움직일 수 있는 최대의 힘”으로 정의하였다.트레이닝에 의해서 근력 ... 의 향상중량 부하 운동 방법은 등척성트레이닝(정적 훈련법)과 등장성트레이닝(동적 훈련법)으로 구분한다.등척성트레이닝은 근의 길이를 변하지 않게 하면서 근력을 발휘하는 운동 방법으로, 담 ... 하는데, 처음에는 2~3초 동안하고, 다음에는 6~12초로 시간을 늘려 반복 실시한다. 트레이닝에 이용된 관절 각도에서만 근력이 향상되는 이 훈련법의 단점을 보완하기 위해 여러 각도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.10.29 | 수정일 2023.04.03

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[A+독후감]종의기원

된 형질은 유전되지 않는다는 사실 때문에 인정을 받지 못한다. 한 예를 들어 요즘은 몸짱 몸짱하면서 근육질 몸매를 선호하는 시대이다 해서 사람들은 헬스트레이닝을 통해 자신들에 몸 ... 다른 예로 야구투수나 배구선수들은 자신들이 던지는 또는 스파이크를 때릴 때 쓰는 팔이 다른 팔보다 비정상적으로 길다고 한다. 그렇다면 그 선수들에 자식들도 어떤 팔이 다른 팔보다 긴

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.19

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