"배구트레이닝"의 검색결과 입니다.

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"배구트레이닝" 검색결과 221-240 / 393건

힘의 모멘트(토크)와 관성 모멘트

다.이런 토크(torque)는 은 자동차 기계들- 그림 1 - 중, 토크 렌치(wrench)는 볼트(bort)에정확한 회전 효과를 적용하기 위해서 고안된 것이다.웨이트 트레이닝에서 덤벨 ... 점까지의 수직거리 및 힘의 크기를 증가시키면 회전효과도 증가한다. 토크는 물체와 선수를 회전하게 한다.테니스나 배구와 같은 구기 경기에서, 서브를 하는 선수는 상황에 따라 공 ... 에 스핀을 주려고도 하고 주지 않으려고도 한다. 만약 큰 선수의 배구 선수가 플로터(floater))서브를 하려면, 배구공의 회전축이 되는 공의 중심에 힘을 가해야 공은 회전 없이 네트

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| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.02.24 | 수정일 2017.05.18

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[운동과 건강] 유산소성 운동과 무산소성 운동

, 근력 트레이닝, 잠수혼합운동축구, 럭비, 미식축구, 배구, 농구, 아이스하키, 인터벌 트레이닝건강을 유지하는 입장에서 무산소 운동보다 유산소 운동이 뛰어나게 좋은 이유1 심장 ... 달리기, 웨이트 트레이닝 등이 무산소 운동이다.무산소와 유산소 에너지 시스템의 차이점무산소성 = 탄수화물 분해 -> ATP + 젖산유산소성 = 탄수화물, 지방 분해 + 산소 ... 와 그 대표적인 운동형식{운동의 종류대표적 운동형식유산소적 운동보행, 조깅, 싸이클링, 테니스, 배구, 에어로빅스무산소적 운동단거리 전력 질주, 중량 들기, 벽 밀기, 점프, 투척

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.24

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방송통신< 간호학과 >3학년 생활과 건강 B형. 건강운동의 기본원리,종류,강도,시간,빈도,단계별 분석과 2주간 운동계획 및 평가

: 보행, 수영, 조깅, 건강 체조, 싸이클③ 무산소 운동 - 짧은 시간에 큰 부하의 운동으로 산소 공급 없이 에너지를 생산하는 운동 : 테니스, 야구, 농구, 웨이트 트레이닝 ... (weight training)④ 단시간 강한 운동 - 심근 내측부 혈행로 발달⑤ 가벼운 신체운동 - 스트레스 해소, 레크레이션 효과- 민첩성 : 테니스, 탁구, 배구, 배드민턴- 순발 ... 볼,트레이닝바)본 운동근력/근지구력최대근력의 65-70%10-20분팔운동-어깨운동-복근운동-몸통운동-다리운동(바벨, 덤벨,벤치프레스, 랫풀다운,레그익스텐션)심폐 지구력100-135

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| 리포트 | 11페이지 | 2,500원 | 등록일 2009.10.04

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선진국의 생활체육 활동

하면 적지만 공원을 우리나라와는 달리 공원 구기장 농구 배구 테니스 그리고 수영장과 같은 여러가지 시설을 포함한 종합적인 시설로 꾸며져 있다. 도시에서의 운동장 확보계획 추진운동과 지역 ... 제공되는 지원금은 각 클럽의 자체적인 경기개최를 위한 운영비와 경기준비를 위한 트레이닝 장소의 유지비로 지출된다. 이를 위해 클럽들은 매년 1월 비적극적인 회원, 적극적인 회원 ... 하스포츠가 포함되는데, 예를 들면 달리기는 5분, 수영은 10분, 배구는 15분, 볼링은 30분을 계속하면 1점을 준다. 참가자는 자기가 좋아하는 스포츠를 선택하여, 스스로 측정

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| 리포트 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2008.06.01

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현대사회의 특징(운동부족/영양의 불균형/과도한 스트레스,성인병과 운동처방법)

mmHg 정도의 혈압을 내리는 효과를 볼 수 있다. 고혈압일 때는 배구, 농구, 테니스, 웨이트 트레이닝, 철봉, 기계체조와 같은 과격한 운동은 좋지 않다. 아침과 취침전 운동 ... 요법시 주의사항㉠ 지나치게 과도한 운동은 삼가해야 한다.테니스, 배구, 축구 등 과격한 운동을 할 때에는 혈압이 상당히 올라간다. 이것은 뇌출혈, 고혈압발증, 폐수종 등을 일으키

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| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.02.09

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에어로빅의 정의, 역사, 기술 등

되는 운동으로 기본적으로는 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 줄넘기 등과 운동 경기로서는 테니스, 스키, 아이스 스케이팅, 배구, 농구, 조정 등 쉬지 않고 지속적으로 심폐 ... 프로그램은 NASA의 우주 비행사들의 근력 저하와 심폐기능의 저하를 막기 위한 트레이닝 방법의 하나로 행하고 있었다. 박사의 이론은 "체력이라는 것은 단순히 근력의 강함을 의미

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.02

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쿤츠의 경영원리

에는 축구나 배구, 등 스포츠를 즐기는 사람들이 눈에 띄고, 한쪽 홀에선 비디오 게임을 하는 사람들로 가득하다. 실내 수영장에서 수영을 하는 사람, 헬스클럽에서 웨이트 트레이닝을 하

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.26

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대전시티즌의 문제점과 개선방안

의 영입이 필요하다고 생각된다 . 스타플레이어의 부재 대전시티즌의 현재 운영상품을 보면 일부응원상품과 구단 유니폼 , 트레이닝복 , 구단패넌트 , 모자 등 너무 단조로운 상품구성 ... 뿐만이 아니라 프로야구 , 프로배구등 대부분의 구단이 적자운영을 하는 문제점까지 알 수 있었다 . 저희 조원 끼리 토의를 해본 결과 국내 프로스포츠 산업의 가장 큰 문제점은 프로 스포츠

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| 리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.05.13

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[체육 운동 트레이닝] 체력 향상을 위한 트레이닝 방법

적으로 저항할 수 있는 능력 또한 향상시킨다.- 중기적 근지구력 트레이닝은 농구나 배구 경기에서 자신의 체중 같은 좀 더 가벼운 부하 에 대한 지구력을 증가시킨다.- 장기적 근지구 ... 우리 사회가 정치적, 경제적, 문화적으로 발전함에 따라서 인간은 더욱 더 자신들의 신체의 건강에 대해 많은 관심을 가지게 되었다. 그리하여 수영, 헬스, 조깅, 테니스, 배구 등 ... (체력 요인)에는 어떤 것이 있고, 각 체력 구성요소에 따른 효과적인 트레이닝 방법은 무엇인지 알아보겠다.1. 체력의 개념과 구성요소'체력'이라는 말의 정의는 다양하게 이루어지고 있

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| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.06.06

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스포츠 상해에 관한 레포트

로 하지의 장애 이외에 스크림, 태클 등에 의한 쇄골 골절, 견쇄관절 탈구, 견쇄관절인대 손상(15.6%)이 나타난다.배구는 7%, 농구는 6.2%로 볼에 맞았을 때 생기는 손가락 ... 골절, 염좌 이외에 점프, 스토핑, 커팅 등에 의한 족관절 염좌도 많다.테니스는 2.8%로 슬내장(30%), 상완골외상과염(소위 테니스엘보)(20%)등이 보이지만, 트레이닝과 웜 ... 업부족에 의한 것으로 생각되는 비복근육 손상(16.7%), 아킬레스건 단열(10%)도 있다.골프는 3.4%이지만, 트레이닝부족 때문인지 요배통(27.8%), 비복근육 손상(5.6

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.10.02

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상상요법 이론정리

이미지트레이닝(상상훈련)이란?이미지 트레이닝이란 상상(imagery)을 통제하면서 체계적으로 이용하는 방법을 배우는 과정이라고 할 수 있다. 따라서 우선 이미지에 대해 알아볼 ... 할 수 있다. 학자에 따라서는 이미지란 단어자체에 이미지트레이닝이란 개념이 포함된 것이라고 말하는 이도 있다. 이러한 이미지는 실제로 체험하지 않고도 그 이미지를 상상할 수 있 ... 이나 기술, 그리고 운동 시 심신을 준비하는 단계를 연습하는데 도움을 준다.▷개인의 신경계에서 운동 프로그램을 형성하기 위한 정신적 활동의 청사진을 발달시킨다.이미지 트레이닝의 효과1

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.03.12

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구기(축구,배구,농구,핸드볼) 총모음 세안

,협동심,준법성등 사회성과 민주시민의 자질을 함양한다.2. 단원의 내용구성구 기축구배구농구야구핸드볼럭비풋볼특성과 효과개인 기능집단 기능경기방법 및 규칙3. 지도상의 유의점가. 각 종목 ... )경기익히기7/30간이게임(2:2, 3:3)배구기초기능8/30오버핸드패스9/30언더핸드패스공격기능10/30서브11/30스파이크수비기능12/30리시브13/30블로킹농구기초기능14/30 ... .- 칭찬과 격려정리정리운동형성평가차시예고노력사항기구정리위생교육- 정적운동(가벼운 스트레칭,호흡운동)1. 배구경기에서 제1의 공격은 ?2. 서비스의 주안점은 ?- 스파이크- 기본조

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| 리포트 | 64페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.06.07

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[체육교육] 배구에 관하여

Ⅰ. 배구란 무엇인가?1. 배구의 역사2. 배구 경기의 정의Ⅱ. 배구의 기술1. 배구 기술의 연계 동장2. 기본자세3. 이동 방법4. 서브(Serve 또는 Service)5 ... . 배구란 무엇인가?1. 배구의 역사배구는 1895년 미국 매사추세츠(Masschusetts)주 홀리요크(Holyoke)시 Y.M.C.A 체육지도자였던 모르간(Morgan.W.G ... )에 의해 고안되었다. 직장인 누구나 쉽고 즐겁게 할 수 있는 레크레이션 스포츠로서 배구가 고안되었다. 우리 나라에 배구가 소개된 것은 1916년 3월 Y.M.C.A에 취임한 반하

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| 리포트 | 26페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.05.18

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운동과 건강 중간, 기말 타이핑, 족보

경계선 운동부적당한 운동보행(평지)속보수중보행사교댄스스트레칭태극권사이클링조깅재즈댄스에어로빅댄스탁구캐치볼골프승마스케이트게이트볼테니스배구배드민턴축구농구볼링가파른 등산무거운 덤벨 들기줄 ... 넘기운동시 유의 사항- 기온이 매우 낮거나 높을 때 삼가- 등척성 운동(철봉에 매달려 있는 것), 등장성 운동(철봉에 매달려 털걸이) 등의 근력 트레이닝 제한- 6개월 이상 지속

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| 리포트 | 58페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.22

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운동의 종목별 상해의 종류

염좌, 아키리레스건의 절단, 요통, 각종 타박상 등이 있다.4) 배구① 원인 - 배구는 네트를 사이에 두고 토스, 패스 또는 스파이크로 공격하는데 이때 점프와 착지, 무리하게 공 ... 한 상태 그대로 두면, 다음 트레이닝이나 시합에 악영향을 미치게 된다.상해를 예방하고 피로를 남기지 않기 위해서도 반드시 근육을 이완시켜 근육의 질을 높이는 스트레칭을 해야 된다

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.01

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[운동]체력의 중요성

가 되며 경쟁 중 어려운 경기 국면을 유하게 전개하고 이끌어 주는 열쇠의 역할을 하는 빠른 모둠힘이 된다.- 순발력(파워)은 배구의 고공 스파이크와 블로킹, 농구의 리바운딩, 축구 ... 하는 능력 (운동의 지속능력)농구 40분 경기나 축구 90분 경기, 또는 배구 풀세트 접전시 2~3시간, 테니스 3~6시간동안 시합을 계속 하기 위해서는 본인이 가지고 있는 힘을 오랫 ... 한을 많이 요하는 운동선수는 비지구력운동 요소를 중요시 여기지 않는다. 그 이유는 “무엇 때문에 경기 성과 ? 결과 향상에 도움이 주지 않는 트레이닝에 귀중한 시간을 낭비해야 하

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.07

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[운동생리학]축구선수 트레이닝 주기화

Ⅰ 서론축구에 관한 레포트로 무엇을 쓸까 하다 내가 좋아하고 관심있어 하는 분야가 운동생리학과 트레이닝 쪽이기 때문에, 이것과 축구를 관련지어 레포트를 쓰면 좋겠다라고 생각 ... 시켰다. 그러나 이제는 스포츠 선진국들의 과학적 트레이닝 학문을 배웠으며, 한국 스포츠과학자들도 많은 연구를 함으로서 선수를 트레이닝함에 있어 과학적 방법이 많이 개발되었다. 이제 ... 우리가 전문 선수 트레이너가 되어 프로리그 선수들에게 또는 교사가 되어 학교체육 현장에서 학생들에게 보다 효과적으로 훈련시키기 위해서는 과학적인 트레이닝 계획하에 운동을 실행

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| 리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.06.01

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아디다스의 비젼, 경영이념 성공핵심

Product 1) 신발: 축구화/농구화/테니스화/런닝화/트레이닝화/등산화 등 2) 의류: 트레이닝복/티셔츠/ 팬츠/유니폼/수영복 등 3) 용품: 가방/모자축구공/양말 등 4) 최근 ... 으로 설움받는 핸드볼 체조 역도 펜싱 사이클 배구 태권도 등 7개 종목의 대표팀을 지원. 5) 광고전략 프로선수 모델: 경쟁 업체인 나이키와 리복은 몇몇 길거리 농구선수들을 비롯

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| 리포트 | 25페이지 | 11,000원 | 등록일 2008.04.23 | 수정일 2018.06.26

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[트레이닝]서킷트레이닝

, 배구, 테니스등의 구기 종목이 장려되며, 여기에서는 스쿼시 운동에 효과적인 스킷트레이닝 종류와 방법에 대하여 다음과 설명하였다Ⅱ.본 론 : 스쿼시 운동이 효과적인 서킷트레이닝 종류 ... 목 차페이지Ⅰ. 서 론 ………………………………………… 2Ⅱ. 본 론 ………………………………………… 3 - 61. 서킷트레이닝의 종류 …………………… 3 - 52. 훈 련 방 법 ... …………………… 6 - 7Ⅲ. 결 론 ………………………………………… 8Ⅳ. 참고문헌 ………………………………………… 9Ⅰ.서 론서킷트레이닝이란 유산소성 운동과 근력운동을 합친 새로운

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| 리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.05.13

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에어로빅스

으로 기본적으로는 걷기, 달리기, 수영, 자전거 타기, 줄넘기 등과 운동 경기로서는 테니스, 스키, 아이스 스케팅, 배구, 농구, 조정 등 쉬지 않고 지속적으로 심폐의 지구력을 길러 줄 ... 방법은 등척성트레이닝(정적 훈련법)과 등장성트레이닝(동적 훈련법)으로 구분한다.등척성트레이닝은 근의 길이를 변하지 않게 하면서 근력을 발휘하는 운동 방법으로, 담벽이나 난간 등 이동 ... 초 동안하고, 다음에는 6~12초로 시간을 늘려 반복 실시한다.트레이닝에 이용된 관절 각도에서만 근력이 향상되는 이 훈련법의 단점을 보완하기 위해 여러 각도에서 운동을 실시

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.11.26

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