"마음챙김기법"의 검색결과 입니다.

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마음챙김 mbct 수용전념치료 DBT ACT 차이 정신건강 명상요법 심리기술훈련 임상심리학 도서

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"마음챙김기법" 검색결과 241-260 / 414건

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사회공포증(사회불안장애) - 정신간호실습 케이스스터디

- 약물치료, 비약물 치료 : 인지 행동 치료, 이완 요법, 마음 챙김 등- 생활 관리 : 건강한 생활습관 확립, 규칙적 신체활동- 정서적 지지 : 불안 관리에 대한 교육, 지지 ... 와 어두근거림, 피로감, 근육긴장, 목의 이물감, 빈뇨,복부 불편감, 불면증, 가슴 두근거림, 얼굴이 화끈거림 등정신 및 약물치료인지 행동 치료, 이완 기법, 바이오 피드백 치료 기법 ... 자가 검진 받는 것을 거부하는 이유를 사정함- 건강 악화 이외에 이유가 있는지 사정하여 이외의 이유 없음을 확인함대상자의 두려움에 공감한다- 건강이 나쁘게 나올까 두렵다는 마음

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.27

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정신간호학 경계성 성격장애 간호과정 케이스

한다.1) Fluoxetine Cap, 20mg을 1일 1회 오전에 PO로 투여하였다. 부작용이 관찰되지 않았다.2) 주 1회 50분 정도의 면담 시간을 가진 후 기술훈련(마음 챙 ... 화가 나고 외롭고 나가고 싶은 마음이예요. 자꾸 다른 사람에게 화가 나요.16(눈을 맞추고, 고개를 끄덕이며) 지금 화가 나고 외롭고 나가고 싶은 마음이시군요.경청하기, 반영하기-2 ... 김, 대인관계 효율성, 감정 조절, 고통 감내)을 시행하였다.3) 위험한 물건을 제거하여 안전한 환경을 만들고, 불규칙적으로 병동을 순회하였다.4) 타인과의 자발적 상호작용을 격려

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.06 | 수정일 2022.05.06

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최근 출판된 임상심리학 도서 5권을 임의로 선정하여 그 책의 목차를 나열하고, 상호 비교하여 어떤 공통점과 어떤 차이점이 있는지를 기술하세요.

부 심리치료 제11장 심리치료의 일반적 문제 / 제12장 정신역동 심리치료 / 제13장 인본주의 심리치료 / 제14장 행동치료 / 제15장 인지치료와 마음챙김치료 / 제16장 집단 ... 임상심리학은 인간의 심리적, 정신적 문제들을 들여다보고, 임상심리학적 차원의 여러 기법들을 활용하여 정신적 장애에 대해 본질적이고 근원적인 이해를 돕는 학문이다. 최근 출간된 임상

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.08.31

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[100점 A+ 이수] 3주 2강에서 상담의 유형을 학습했습니다. 집단상담은 개인 상담을 보완하는 기능을 가지고 1970년대에 우리나라에 소개된 상담의 한 유형입니다. 개인 상담과 집단 상담에 대해서 각 상담의 개념과 사례를 서술하고, 효과와 차이점을 비교하여 서론, 본론, 결론의 형식으로 서술하십시오.

면 집단상담의 효과를 실험한 [대학생 생활 스트레스 조절을 위한 비대면 마음 챙김 집단상담 프로그램 개발 및 효과 검증](2020) 연구가 있다. 이 연구의 목적은 코로나로 인하 ... 고 대중화된 방법의 하나가 되었다. 그러나 아직 많은 사람이 상담이라고 하면 1:1의 개인 상담만 떠올리기 쉽다.개인 상담과 집단상담은 다양한 상담 기법을 통하여 어려움을 겪고 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.04.26

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A+ 서평 하버드 회복탄력성 수업을 읽고 나서

탄력성과 마음챙김 훈련을 통해 과거의 고통을 극복해 내었다.저자는 이를 통해 힘겹게 살아가는 마음에 평정심을 선물하는 삶을 살아가고 있다.이른바 ‘조용한 학살’이 시작됐다. 코로나 ... 힘을지니고 있다.이런 마음의 힘을 '회복탄력성'이라고 부르는데, 만약 자녀에게 물려주고 싶은 무형의 유산을 꼽으라고 한다면 단연 '회복탄력성'을 선물로 남겨주고 싶다고 하는 사람 ... 이 많다. 부모가 함께하거나 도울 수 없는 순간을 맞닥뜨렸을 때 자신들만의 삶의 역경을 이겨내고 더 성장할 수 있는 마음의 힘을 갖게 된다면 그것보다 더 좋은 유산은 없을 것이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 8,500원 | 등록일 2021.07.01 | 수정일 2023.11.28

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행동치료 요약 과제입니다. 2개이상의 교재를 찾아가며 요약했던 상담이론 과목의 과제입니다.

하고 부적응적 인지 변화에 주력하는 추세▶2000년대: 마음챙김, 수용, 치료적 관계, 정서적 표현 등의 다양한 관점을 수용하여 특정한 행동이나 인지내용의 변화보다 문제 행동을 유발 ... ): 행동치료를 ‘인간행동과 정서장애 치료에 현대 학습이론을 적용한 것’으로 정의▶ 1960년대: 다양한 심리학 분야의 이론과 연구를 치료 전략의 원천으로 받아들여 기반과 기법을 확장 ... ,-Banaura: 대리적 학습, 상징적 과정, 자기조절적 기제 강조▶ 1970년대: 행동치료가 인지 과정과 기법을 통합하여 문제 행동의 유발 매개요인인 인지의 중요성을 강조

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.11.12 | 수정일 2025.07.21

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학교사회복지론 ) 영화 파수꾼을 감상하고, 내가 학교사회복지사라면 기태, 동윤, 희준의 문제해결을 위해 어떤 개입을 할 수 있을지 작성하고, 개인의 경험에 빗대어 학교폭력상황에서 방관자 또는 방어자역할을

다. 기태에게는 그의 충동적인 분노와 공격성을 관리하고 건강하게 감정을 표현하는 방법을 익히도록 돕는 프로그램이 필요하다. '분노 조절 일기' 작성, '마음챙김' 기반 자기 조절 훈련 ... , 부정적인 사고 패턴을 변화시키는 '인지적 재구성 기법' 등을 활용한 개별 상담을 통해 자기 통제력을 강화해야 한다. 동윤에게는 도덕적 갈등 상황에서의 의사결정 능력과 사회적 불안

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.25

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수용전념치료 실무지침서 - 제1부 _평론

고, 전념 행동은 가치와 연관된 지속적인 행동을 촉진한다.ACT는 비선형적이고 유연한 접근법으로, 마음챙김, 은유, 행동 과제 등을 활용하며, 심리적 유연성을 높이기 위해 치료 관계 ... 하게 하고, 그 경험이 단지 생각일 뿐임을 인식시킨다. 체스판 은유와 같은 기법을 사용하여 내담자가 자신의 긍정적이고 부정적인 생각이 함께 존재할 수 있음을 깨닫게 한다. 이 과정

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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보복 운전이 발생하게 되는 요인에 대해 의료사회복지의 이론 중 한 이론을 선택하여 서술하고 대처 방안에 대해서 논의한 후 자신의 생각과 느낀점을 기술하시오.

하는 무료 워크숍이나 온라인 강의를 가족 단위로 수강하며 분노 조절 기법과 심리 안정 연습을 함께 수행한다. 나는 지난달 학과 동아리 추천으로 ‘마음챙김 명상’ 프로그램에 부모 ... 이 하루 종일 내 마음속에 무거운 스트레스로 남았다. 보복 운전도 마찬가지로 운전이라는 행위가 심리적 자원의 고갈을 드러내는 장면이다.이론에서 말하는 1차 평가와 2차 평가는 보복

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.08

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인간행동에 관한 지식이 우리의 일상적인 삶에 어떤 도움을 줄 수 있는지 정리하고, 이에 대한 자신의 견해(또는 경험)를 구체적으로 작성하세요

고 감정을 조절할 수 있으며, ‘마음챙김’ 훈련을 통해 현재 순간에 집중함으로써 불안과 분노를 완화할 수 있다. 이는 직장 생활뿐 아니라 가족, 친구 관계에서도 갈등을 예방 ... 하는데, 이때 스트레스 반응의 심리·생리적 메커니즘을 이해하면 대처 전략을 더 효과적으로 세울 수 있다. 예컨대, ‘인지 재구성’ 기법을 활용하면 부정적인 상황을 새로운 관점에서 바라보

방송통신대 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.08

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((강추 독후감A+)) 생각중독 불안과 후회를 끝내고 오늘을 사는 법 Stop Over Thinking-부정적인 사고패턴을 바꾸고 현재에 집중하는 마음의 기술 닉 트렌턴 Nick Trenton!

이 떨어지고, 정신적인 스트레스를 줄일 수 있는 다양한 방법과 핵심전략으로 생각의 함정, 마음챙김과 명상, 생각의 재구성, 긍정 패턴으로의 습관의 변화, 자기 돌봄(충분한 수면 ... 생각중독 불안과 후회를 끝내고 오늘을 사는 법 Stop Over Thinking생각 과잉에서 벗어나서 행복한 삶을 살아가는 비결"부정적인 사고패턴을 바꾸고 현재에 집중하는 마음 ... 가 됐을 때다. 어느새 일이 수월해지고 야근도 줄었다. 몸은 편해지고 연봉은 오르는데 이상하게 마음 한편이 점점 무거워졌다. 무엇인지 들춰봤다. '나 이거 평생 해야 하는 거야

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.08

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행복에 이르는 지혜 두 철학자의 행복론

하며, 자신의 감정을 객관적으로 바라보고 다스리는 능력이야말로 진정한 인간다운 삶을 가능하게 한다고 보았다. 이 철학은 요즘 유행하는 '마음챙김' 명상, '자기인식 훈련', '감정 ... 했다.에픽테토스는 ‘마음의 평정(Ataraxia)’과 ‘내면의 자유’를 인간 삶의 궁극적 목표로 삼았다. 이러한 평정은 감정의 억압이 아니라, 감정에 휘둘리지 않는 자기 통제력 ... 코칭' 등 심리적 회복력 향상 기법들과도 깊이 연결되어 있다는 점에서 매우 실용적이라 느꼈다.나아가, 에픽테토스는 '운명애(Amor Fati)'의 태도를 권하며, 예상치 못한 고난

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.05.13

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불안장애요약 및 정서행동장애 관련 논문4편 요약정리

Scale 김린(2006)번안-독립변인: 마음다스리기 프로그램(마음챙김, 심성놀이, 발도르프교육)-사전검사: 정서안정검사, 자기조절력 검사-중재-사후검사: 사전검사와 동일한 방식 ... 2018.10.24 일반대학원 박사과정 이**구분박인선, 박지연 (2014). 마음 다스리기 프로그램이 정서?행동장애 위험학생을 포함한 통합학급 초등학생들의 정서안정과 자기조절력 ... 에 미치는 영향. 정서행동장애연구, 30(3), 35-56.주제어마음 다스리기 프로그램, 통합학급, 정서안정, 자기조절력, 정서 행동장애 위험아동연구목적&연구문제1.연구목적-집중력

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 7,000원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2022.06.21

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(심리학에게묻다) 사람들은 삶을 살아가면서 뜻하지 않게 폭풍을 만난 후 고통받기도 한다. 교재와 영상강의 10장의 “삶의 폭풍 지나가기

이 몸에 가부좌를 틀고 눈을 감은 채 호흡하는 장면이 있을 것이다. 하지만 명상은 우리 삶의 모든 영역에서 적용되는 보편성을 갖고 있다. 흔히 ‘마음 챙김 (mindfulness ... ’ 기법을 활용하여 ‘자조 모임’을 만들어도 좋을 것이다. ‘자조 모임’은 PTSD를 겪고 있는 사람들의 무리를 만들어 아픈 사람끼리 병에 관한 이야기를 나눌 수 있는 일종 ... 모임은 예전부터 도박중독, 알코올 중독 등에서 치료 기법으로 사용되어 온 심리치료 방법의 하나다. 분명 PTSD 치료에 큰 효과가 있다고 보인다.

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| 방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24 | 수정일 2022.06.27

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((강추자료A+)) 영화 실버라이닝 플레이북을 통해 본 스트레스 해소와 마음치료 방안 - 수용전념치료(ACT) 기법를 중심으로

논문에서 불교와 수용전념치료의 유사성과 차이점을 네 가지 주제로 논의하고 있음. 인간의 고통은 편재하고 그 원인은 집착이라는 것, 마음챙김, 가치 있는 행위, 자아라는 주제 ... 영화 실버라이닝 플레이북을 통해 본 스트레스 해소와 마음치료 방안- 수용전념치료(ACT) 기법를 중심으로 -들어가며 : 스트레스와 마음 관리- 완벽하진 않아도 충분히 좋은 인생 ... 이 있다. 현대인들의 다양한 마음상태를 알고, 삶에서 경험하게 되는 각종 스트레스를 관리하고, 마음을 관리할 수 있는 해소방안들을 찾는 것이 중요하다. 본 자료는 정신의료와 관련

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| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.12.01 | 수정일 2022.12.13

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최근 항공테러 논문 사례연구, PTSD 간호과정3개, 간호진단3개(외상 후 증후군, 수면양상장애, 절망감)

부적응이나 역기능적 대처를 사용할 수 있다.7. 불안 감소 전략을 교육한다.→ 2023/12/15 대상자에게 점진적 근육 이완방법과 마음챙김 명상에 대해 직접 시범을 보여주며 교육 ... 등 무차별적인 양상을 보이며 양상이 첨단화, 지능화 되고 있다. 이에 따라 보다 앞서가는 첨단 보안 검색 장비를 개발하는 등 공동대처가 필요하다. 또한 신종 테러기법을 사전 ... 시킨다.→ 대상자에게 “지금 몸과 마음이 힘든 것은 힘든 일을 겪었으니까 당연해요.”라고 말함.4. 대상자들은 종종 사거에 대해 죄책감을 느끼며 그들이 미쳐간다고 믿는다. 대상자는 자신

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.18 | 수정일 2024.05.30

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조손가정 아동의 적응유연성 및 스트레스 대처능력 향상 지원 프로그램

극복 이야기 나누기(긍정적 회복경험 공유)- 아동이 자기조절과 회복력을 체험할 수 있는 감정 회복 워크숍, 마음 챙김 활동을 실시한다.- 자연 속 산책, 감각 놀이, 명상·호흡법 ... - 감정 저널 작성, 나만의 감정 색깔 만들기- 감정 표현 미술치료(색으로 마음 그리기, 감정 인형 만들기 등)- 도입: 감정 체크인, 오늘의 주제 소개- 전개: 핵심활동(소그룹 ... 적 표현 활동을 제공한다.-‘감정 톤 그림 그리기’나 ‘마음의 색깔 퍼즐’과 같은 게임형 활동을 통해 아동이 자신의 정서를 자연스럽게 탐색하고 공유하도록 한다.연간복지사 1명전문강사

리포트 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.11.06

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2025년 국립나주병원 간호직 직무 합격 자기소개서

으며, 이를 극복하기 위해 스스로의 감정을 객관적으로 인지하고 관리하는 연습을 꾸준히 하고 있습니다. 예를 들어, 실습 후에는 매일 10분씩 '마음 챙김 명상' 시간을 가지 ... 은 타인의 내면에 귀 기울이고 공감하며, 그들의 아픔을 치유하는 데 기여하고자 하는 마음으로 채워져 있습니다. 어린 시절부터 저는 주변 친구들의 감정 변화를 예민하게 알아차리고, 힘들 ... 어하는 친구의 이야기를 묵묵히 들어주며 작은 위로를 건네는 것에서 큰 보람을 느꼈습니다. 이러한 경험들은 제가 사람의 마음을 이해하고 돕는 일에 깊은 관심을 갖게 된 계기가 되

자기소개서 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.03

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브이심/V-sim Randy Adams/PTSD 케이스/외상후스트레스장애 case

를 만나 Topiramate와 sumatriptan 약물이 처방되었으며, 마음 챙김을 추천한 정신건강 전문 간호사를 내담하고 있다.대상자는 지난주에 약속을 잡기 위해 방문했지만, 잘못된 ... 는지 순서 정확히 정리기억: 대상자 말의 분명하게 이해하기 위한 다시 말하기 기법 사용긴장: 긴장하고 있는 행동을 관찰하고 이를 대상자에게 알려 줌수면: 대상자의 암시하듯 이야기

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.29 | 수정일 2024.02.02

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보건관리자 면접

하게 스트레스를 해소할 수 있는 방법을 배우는 것이었는데, 주 1회 30분간 명상 세션을 진행하며, 마음챙김 기법을 활용했습니다. 프로그램을 통해 참여한 직원들의 스트레스 지수가 감소

자기소개서 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.24

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