"마음챙김기법"의 검색결과 입니다.

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마음챙김 mbct 수용전념치료 DBT ACT 차이 정신건강 명상요법 심리기술훈련 임상심리학 도서

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"마음챙김기법" 검색결과 321-340 / 415건

[심리치료와 상담] 마음쟁김에 근거한 인지치료(MBCT)

하는 자동적 사고의 영향력을 약화시키는 것으로서 인지치료의 이론과 MBSR의 기법을 접목한 것이라고 할 수 있다. 즉，마음챙김 훈련을 통해서 우울증의 재발을 촉발하는 자동적 사고 ... 마음쟁김에 근거한 인지치료(MBCT)마음챙김에 근거한 인지치료(Mindfulness-Based Cognitive Therapy： MBCT)는 John Teasdale과 그의 동료 ... 의 형태로 8주에 걸쳐 실시되는 매우 구조화된 치료이다. 매 회기마다 우울증의 인지이론과 관련된 교육과 더불어 MBSR과 유사한 마음챙김 훈련이 병행된다. 1희기에는 자동조종

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.05.19

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새마을금고 합격자소서, 새마을금고 자기소개서

자 이내) 500/500[책임 : 고객을 끝까지 ‘챙김’]신뢰가 생명인 금융업에서의 책임감 있는 고객 관리는 아무리 강조해도 지나치지 않으며, 고객을 끝까지 책임지는 태도가 고객 ... 후 오히려 단골 고객이 되었습니다. 책임감 있는 후속조치는 등 돌렸던 고객도 돌아오게 만드는 고객관리 기법이라 확신하게 된 계기였습니다. 고객이 만족하는 그 순간까지 책임감 있 ... 이 금융업의 본분이 아니요, 전문성에 지역민들의 상황을 이해하는 능력이 수반되어야만 조합원들의 재정적 만족감을 넘어 마음까지 만족시킬 수 있다고 생각합니다. 조합원들의 마음을 얻

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 1페이지 | 3,000원 | 등록일 2017.08.31 | 수정일 2017.09.05

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우울장애 개념 및 치료방법 총정리 (주요우울장애, 지속성 우울장애, 월경전기 불쾌장애, 파괴적 기분조절 곤란장애 등 )

(4) 인지행동치료 : 행동적 요소 포함2_ 주요 우울장애 (Major Depressive Disorder) 11. 우울증의 치료 2) 마음 챙김 기반 인지치료 (MBCT ... . 우울증의 치료 1) 인지치료 (1) 부정적인 자동적 사고의 인식 (A-B-C 기법 ) (2) 자동적 사고의 현실성 , 합리성 논의 (3) 현실적 , 합리적 사고로의 대체와 지속

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.08

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인지치료의 특징, 인지치료 내용, 치료효과, 인지치료 연구 사례

적 경험의 내용자체를 변화시켜야 된다는 주의에서 내적 경험에 대한 관계의 변화를 강조하게 된다. 이 제3동향은 마음 챙김, 수용, 체험, 가치, 영성 등을 강조하고 있다. 우리 ... 는 그 중에서 마음 챙김 인지치료를 좀 더 깊게 알아보기로 하였다.Ⅱ. 본론1. 해당 치료의 일반적인 특징- 다른 치료적 접근과의 차이점MBCT의 임상 시행MBCT와 다른 치료 ... 일에 대해 되풀이하여 음미하는 생각인 ‘반추(rumination)’은 자동적인 반응이기에 주의력이 없는 상태와 동일한 상태이다.둘째, 마음 챙김은 경험적이고 현재의 경험에 집중

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.06.30

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앤드류 솔로몬의 저서 한낮의 우울을 읽고 앤드류 솔로몬이 우울증을 호소하는 환자로 왔을 경우 심리 치료적 관점에서

가 어려운 인격장애, 성격장애치료를 위한 인지해동치료로부터 진화한 스키마 치료가 존재한다. 또한 인지행동치료에서 뻗어나간 마음챙김, 즉 마인드풀니스에 근거한 치료법인 MBSR ... 의 구조화, 치료적 관계, 인지 모델, 자동적 사고의 식별과 수정, 중간 믿음 ·핵심믿음의 식별과 수정, 행동 기법, 심상을 이용한 치료기법, 과제, 치료 종결과 추가적 치료단, 치료 ... 은 감정의 느낌과 기능적 행동, 신체·생리적 긴장을 감소하도록 돕는다.(소크라테스문답법)⑩ 인지행동치료는 행동, 기분, 사고를 변화하기 위하여 다양한 기법을 사용하며 행동치료

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.07.21

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가족 성원별 지원

를 기뻐하거나 자녀와 함께하는 시간을 즐기기가 어려워지는 등 한계가 지적됨에 따라 마음 챙김 양육이나 수용 중심접근이 등장하게 되었다. 이는 인지나 행동을 바꾸는데 중점을 두는 대신 바로 ... 김 양육을 교육한 결과, 중도장애인이 느끼는 행복의 수준이 증가하였다.- 그룹홈 스테프에게 마음 챙김 양육을 교육한 결과, 그룹홈 거주자의 공격행동에 대한 신체적 구속의 사용 ... 이 감소하였고 그룸홈 거주자가 완료한 학습과제의 수가 증가하였다.- 자폐아동 어머니에게 마음 챙김 양육의 철학과 실제를 12주간 교육한 후 아동의 공격행동, 불순응행동, 자해행동이 감소

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| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.02.18

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수용전념치료와 전통적 인지행동치료를 비교(공통점, 차이점)하여 서술하시오

치료에서는 환자의 부정적인 인지의 내용을 수정해서 적응적으로 변화시키려고 할 것이다. 이와 반대로, 마음챙김에 기반한 수용전념치료는 인지의 기능에 초점을 맞추고, 경험 회피에 대응 ... 하고자 한다.Ⅱ 본론1. 수용전념치료의 개념수용전념치료는 지난 15년간 행동주의 치료의 주된 흐름이었던 인지행동치료를 잇는 새로운 행동치료 모델이다. 수용전념치료는 인간의 마음이 어떻게 ... 일치적이고, 관찰하는 행동(명상)을 활성화시키는데 초점을 맞춘다. 수용전념치료는 여러 가지 맥락에서 추론을 방해하기 위해서 고안된 기법들을 이용한다. 이와 대조적으로, 인지행동치료

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2019.01.13

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[동서양 심리학 비교] 불교심리학과 서양심리학, 불교심리학, 서양심리학, 증상, 치료

. 리처드는 자기 존중감을 바로 세워 제시카의 그늘에서 벗어날 필요가 있다.2)불교 심리학에서의 자기마음챙김은 자기감을 회복시키는 것을 도와주는 기법이 아니다. 마음챙김의 목적 ... 기로 결에 생긴 결과다.마음챙김을 시도하기 전까지는 명백하지 않았던 일련의 불안과 다른 정서들을 알아차린다. 우리가 일반적인 알아차림에서 습관적으로 그렇게 많이 빠뜨린다는 것을 실감 ... 할 때, 우리는 굉장히 불안정해질 수 있다.☞ 리처드의 경우 마음챙김 명상을 통해서 확인할 수 없는 어떤 대상 때문에 자주 공포를 느끼고 있음을 알아차릴 수 있었다. (70p)2)원인

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| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.06.23

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[A 자료] 정신과 실습 케이스/조현병환자(불안, 폭력위험성)

기 프로그램 실시한다.- 인지행동치료(CBT)인 행동수정기법, 아바타 치료, 마음챙김, 수용전념치료 등을 실시한다.간호평가ㆍ장기목표1. 대상자는 실습 종료까지 비현실적 지각경험으로 인한 ... 게 돼요. 다른 사람의 배신으로 너무 힘들고 무서워요. 불안정한 현실에서 도피 중이고… 마음이 그래요.’angry다른 환자가 다가오자 노려보며 “저리가! 꺼지라고!”dysphoric카드

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| 리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2020.06.02 | 수정일 2020.06.22

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인지치료 정리

고 있는 대표적 치료법중 하나이고, 마음챙김을 비롯한 다양한 기법을 통합하며 발전하고 있다.2. Beck의 생애와 인지치료의 발전과정1)Beck의 성장과정과 교육배경Aaron ... 고 받았다. 우울증 클리닉을 통해 약물과 전기충격치료로 호전되지 않던 우울증 환자에게 ‘활동계획 세우기, 인지적 재구성’같은 기법을 적용해 단기적으로 증상이 호전되는 성과를 이뤘 ... 아 최고의 연구공로상을 받았다. 현재 인지치료는 다양한 영역으로 응용범위가 확대되고 있을 뿐 아니라 다른 치료적 기법을 흡수하여 통합적 심리치료로 확장되어 가고 있다.3. 주요개념

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| 시험자료 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.01.31 | 수정일 2023.01.17

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[심리치료와 상담] 수용전념치료(ACT)

를 위해서는 언어적인 설득과 지적인 통찰을 삼가고 마음챙김 명상을 비롯하여 비유，게임이나 연습，게슈탈트 치료기법 등과 같은 체험적 기법이 활용된다. 이 과정에서 내담자는 점진적인 ... & Wilson, 1999)에 의해 개발된 제3세대 인지행동치료로서 마음챙김을 주요한 치료적 요소로 포함시키고 있다. ACT는 내담자로 하여금 고통스러운 부정적 감정에 저항하지 말 ... ’，즉 지금-여기의 경험을 '조망하는 자기’ 흑은 '관찰하는 자기’로 경험하는 것이다. 이를 위해서 마음챙김，명상을 비롯하여 체험적인 연습과 비유 등을 사용한다.4. 현재에 존재

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2015.05.19

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<간호연구 A+> 연구계획서 논문 요약 명상프로그램

과의 관계 및 사회적지지 약화로 외로움과 소외감을 많이 느끼게 되며 노인은 우울을 느낀다(김미령, 2006).명상의 마음 챙김을 통해 이완과 안정, 통찰을 경험하고, 심리적 안녕상태 ... 를 스스로 조절하는 수행을 의미하는 것으로서 명상은 평소에 개입하는 욕구와 생각을 멈추게 하는 훈련이라고 할 수 있다.각 명상법의 목적은 전통에 따라 조금씩 다르긴 하지만 마음의 작용 ... 을 줄이 거나 없애서 심리적 안녕상태를 이루고 심리적 안정 상태를 바탕으로 몸과 마음작용 현상에 대해 비판단적인 알아차림과 이타적인 수련을 통해 지혜를 얻는 것을 주목적으로 한다

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| 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2019.09.22

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직장인을 대상으로 한 다양한 스트레스관리 프로그램을 찾아 구체적인 적용대상자와 프로그램 내용을 요약하여 기술하고 간호사를 위한 스트레스관리 프로그램의 개발 및 활용가능성 측면에서 유용하다고 생각되는 내용 및 발전 방안에 대해 논하시오.

) 적용대상자,(2) 프로그램 내용요약6)직장인의 직무스트레스 해소를 위한 책읽기(1) 적용대상자 (2) 프로그램 내용요약7) 마음챙김 명상 강좌 - (1) 적용대상자,(2) 프로그램 ... (Self-Stress)관리 프로그램(1) 적용대상자 - 함안군 공무원을 대상(2) 프로그램 내용요약 - 스트레스 정의, 스트레스 대응법, 호흡법, 근육이완요법, 심상요법, 마음챙김 ... ⑥ 인물 묘사 후 빈 의자에 고백하기⑦ 그림으로 본 뜬 자기 칭찬하기⑧ 3분 명상과 이완, 나를 행복하게 하는 것들⑨ 미래상 프레젠테이션⑩ 명함 나누기, 참여 소감 나누기7) 마음챙김

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| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.04.03

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5.아론백 인지행동

하여 생긴 인지행동상담- 심리치료의 초점이 되는 4가지 영역: 성장배경, 정서, 사고, 행동- 수용, 마음챙김, 인지적 탈융합, 수용 변화의 변증법 등등 제3의 흐름ex) 변증법 ... 적 행동치료(DBT), 기능분석 심리치료(IBCT), 마음챙김 인지치료(MBCT), 수용-전념치료(ACT) ... 함어린시절 경험에서 기원함, 중간믿음에 반영된 자신에 대한 중심적 생각들④ 도식(schema): 핵심믿음을 둘러싼 마음속의 인지 구조, 사고 방식- 인지삼제(cognitive

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| 시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.05.17

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MBSR(스트레스 관리기법)이란 무엇인가

한), Stress(스트레스), Reduction(감소)의 약어인 MBSR은 스트레스 관리기법이라고도 불립니다. MBSR 프로그램, 즉 ‘마음챙김’에 기반한 스트레스 감소 프로그램이란 자각 ... 프로그램에 있어서의 마음챙김4. MBSR의 목적과 목표5. MBSR 수련의 기본태도1) 판단하지 않기2) 인내심을 가져라3) 초심자의 마음 - 처음 시작할 때의 마음을 간직하라4 ... 1) 보행명상2) 먹기명상7. MBSR 프로그램의 효과8. MBSR의 의의 및 한국형 MBSR 개발1. MBSR 이란?Mindfulness(마음챙김), Based(기반

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| 리포트 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.09.24

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5.앨리스 인지행동

영역: 성장배경, 정서, 사고, 행동- 수용, 마음챙김, 인지적 탈융합, 수용 변화의 변증법 등등 제3의 흐름ex) 변증법적 행동치료(DBT), 기능분석 심리치료(IBCT), 마음 ... 챙김 인지치료(MBCT), 수용-전념치료(ACT)2. 인지행동적 상담 4가지 분류- 인지적 재구성 (생각변화)- 기술훈련 (문제 상황 부적절 반응 고침)- 문제해결접근 (인지재구성 ... 인지행동치료1. 인지행동 상담 발달- 고전적, 조작적 조건형성 원리와 관련된 기법 사용: 행동주의 상담- 인지매개설에 기초하여 생긴 인지행동상담- 심리치료의 초점이 되는 4가지

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| 시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.05.17 | 수정일 2017.04.06

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명상과 인지행동치료

명상과 인지행동치료Ⅰ. MBCT 1. MBCT란? 2. 마음챙김이란? 3. 마음챙김의 이유 4. MBCT 인지행동치료 Ⅱ. 용서명상 1. 스스로를 용서하기 2. 용서가 힘든 이유 ... 3. 용서란 자책감 떨치기 4. 용서명상을 통한 우울증 치료 Ⅲ. 명상의 과학성목차MBCT1Ⅰ. MBCT마음챙김 기반 인지치료 (Mindfulness-Based Cognitive ... Therapy) 인지치료와 불교의 마음챙김 명상을 접목1. MBCT란?Ⅰ. MBCT1. MBCT란?목표 매 순간 자신의 생각과 느낌에 대해서 비판 없이 주의, 집중하는 법을 배우

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| 리포트 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2014.03.07 | 수정일 2018.09.03

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DSM-5 이상심리학 - 급식 및 섭식장애 (한국상담심리학회, 한국상담학회, 임상심리사 2급 합격)

노출 및 반응방지기법사용(먹고 토하지못하게)-마음챙김 : 감정과 폭식의 관련성, 신체상에 대한 부정적인 자기대화 알아차리고 먹기/호흡명상 통해 폭식욕구, 갈등 알아차리게하는 기법 ... -인지 : 신체상 왜곡과 불만감에는 신체상에 대한 둔감화, 비합리적 신념, 인지적 왜곡에 도전하는 인지행동적 기법적용/ 자신의 감정, 배고픔 수준, 음식 섭취 관찰하고 일기 쓰도록 하 ... , 체중에 대한 비합리적 신념 태도 확인->도전 및 행동-신체상 변화 : 심상화를 통한 신체적 둔감화, 자신의 몸에 대한 둔감화, 몸에 대한 긍정적 평가기법. 폭식-하체 사용줄이기위해

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| 시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.07.31 | 수정일 2020.08.11

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스트레스에 대한 대처방식

버거웠던 부분들은 가족에게 어려움을 이야기 하고 분담을 하여 마음 챙김을 할 수 있는 시간을 확보하였다.자신의 스트레스 해결방식이 적절한 대처 전략이었는지 아니면 적절한 스트레스 ... 이 스트레스를 받는 수준은 환경적, 개인적인 요인에 따라 반응과 대처방법이 상이 해지기 때문입니다. 이외의 스트레스 완화기법으로는 인지행동치료 기법의 하나이기도 한 긴장이완훈련이 있

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| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2019.05.09

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[독후감] 마음챙김_생각을 여는 심리학. 엘렌 랑거

를 하면 판단이 정확해질 뿐만 아니라 스스로 기분도 좋아진다.동양의 마음챙김과 서양의 마음챙김은 유사점이 많지만, 두 개념이 생겨난 역사적, 문화적 배경 및 기법에는 차이가 있다. 본 ... Langer, Ellen J. (2008). 마음챙김. (이양원 역). 서울: 동인. 초판 2008마음챙김내용 및 줄거리코네티컷의 한 요양원에서 그 곳에 거주하는 노인들에게 키우 ... 던 노인들은, 그런 선택권과 책임이 주어지지 않는 노인들에 비해 더 쾌활하고 활동적이며 정신이 맑았을 뿐 아니라 사망률도 낮았다. 이 놀라운 실험 결과는 저자가 마음챙김

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.03.16

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