"마음챙김기법"의 검색결과 입니다.

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마음챙김 mbct 수용전념치료 DBT ACT 차이 정신건강 명상요법 심리기술훈련 임상심리학 도서

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"마음챙김기법" 검색결과 261-280 / 414건

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자신과 부모들을 위한 중년기 교육 및 노년기 교육을 위한 프로그램을 구성하고,우리가 노년을 위해 어떤 준비를해야 하는지 설명하시오

한 식단 구성법 강좌커뮤니티 센터매월 둘째주14:00-16:00요리 교실커뮤니티 센터매월 셋째주14:00-15:00스트레스 관리 및 마음챙김 강커뮤니티 센터분기별09:00-12:00 ... , 경쟁, 타협, 협력, 수용), 협상 및 중재 기술, 문제 해결 기법, 감정 조절 및 스트레스 관리④대인 관계 향상신뢰 구축 및 유지, 공감 능력 향상, 피드백 주고받기, 관계 ... 수요일: 갈등의 긍정적 및 부정적 영향②2주차: 의사소통 기술월요일: 적극적 경청 기술수요일: 비폭력 대화(NVC) 기법③3주차: 갈등 관리 전략월요일: 갈등 해결의 5가지 스타일

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.24

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생활과건강 2021] 질병예방행위 단계별 질병예방 행위 중 1차 예방행위의 개념에 대해 설명 생활과건강 현재 자신에게 가장 필요하고 중요하다고 생각되는 1차 질병예방행위 그 예방행위의 필요성과 중요성 및 실천방안 대표적 허혈성 심장질환인 협심증과 심근경색증에 대하여 각각의 상태 및 증상 말기 치매환자에게 나타날 수 있는 증상을 5가지

적으로 스트레스 요법 중 이완요법, 호흡법, 심상훈련, 마음챙김 명상, 바이오 피드백, 운동요법등은 크게 현대인의 건강에 크게 효과를 보여 주는 것으로 나타나고 있다. 또한 스트레스 인지평가 ... 가 되고 있다고 생각한다.(2) 실천방안제1차 질병예방행위로 스트레스 관리 실천방안은 스트레스를 이해하고 신체적 심리적 긴장을 감소시키는 기법을 습득하기 위해 진행하면 좋다고 생각 ... 적으로 활용될 수 있는 기법으로 구성되었고, 한 가지 기법보다는 여러 가지 기법을 포함한 프로그램이 더 효과적이라고 나타났다.따라서 다음과 같은 방안들도 병행하고 있다. 일반

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| 방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.02.28 | 수정일 2022.07.26

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행동치료 이론 정리본

는 치료로 인지행동치료라고 불린다.3세대-2000년 이후 마음챙김, 수용, 치료적 관계, 정서적 표현 등을 행동치료 방략에 유연하게 통합된 다양한 치료법들을 뜻한다.-3세대 치료법 ... 해 설명한다.? 부적응 행동을 제거하고 적응행동을 습득시키기 위해 행동조성, 역조건형성, 체계적 둔감법, 노출 및 홍수법, 사회적 기술훈련과 같은 다양한 구체적인 치료기법을 사용 ... 가 돌아올 것이라는 무력감을 학습하고 상황을 변화시키기 위한 아무런 노력을 하지 않는 것이다.3. 치료기법1) 치료 목표?행동치료의 목표는 내담자의 문제행동을 제거하거나 긍정적 행동

시험자료 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.07

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[임상심리학] 최근 출판된 임상심리학 도서 3권을 임의로 선정하여 그 책의 목차를 나열하고, 상호 비교하여 어떤 공통점과 어떤 차이점이 있는지를 기술하세요.

행동치료제15장 인지치료와 마음챙김치료제16장 집단치료와 가족치료[사례 8] 양극성 장애[사례 9] 정신분열형 성격장애[사례 10] 정신분열형 성격장애[사례 11] 망상장애 및 편집 ... 과 면담기법 및 심리치료 등 방대한 지식을 수록하고 있어, 장애별 사례를 통해 심리학적 평가의 실제를 알아볼 수 있다.2. 교재 비교분석『최신 임상심리학』과 『임상심리학』 책은 모두 1

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| 리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.02.22 | 수정일 2023.11.20

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상담심리학의 이론과 실제 교재 내용 정리 7장~12장

한 않고 현재의 삶을 충만하게 영위해 나가도록 하는 것을 목표로 함. 스트레스의 근원을 건설적인 방향으로 이끄는 방법을 내담자에게 가르침(3) 마음챙김 기반 인지치료 MBCT ... 과 자기개념 사이의 불일치2. 위협 혹은 불안 경험, 이에 대한 방어의 실패3. 유기체적 경험에 대한 의식 및 자기개념 붕괴4. 괴리 행동 출현3. 상담 과정과 기법1) 상담 과정 ... 적으로 해결해 나가며 상담자의 도움을 필요로 하지 않게 됨= 충분히 기능하는 인간으로 성장5. 공헌점과 비판점* 공헌점- 상담의 초점을 기법 중심에서 상담관계 중심으로 돌려놓음- 경청

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| 시험자료 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.12.07

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참고문헌_작성_수정_최종_4주 5주 강의를 통해 다양한 정서, 행동장애에 대해 학습했습니다

어 현실적인 마감일을 설정할수 있다. 우선순위를 통해 우왕좌왕하지 않을 수 있기 때문이다. 이어 마음챙김 및 스트레스 감소 기술을 연습하면 개인 집중력이 높아질 수 있다. 규칙적인 ... 으므로, 스트레스 관리 기술을 배우고 적용하는 것이 중요하다. 이를 위해 규칙적인 운동, 명상, 호흡 운동, 프로그레시브 근이완법 등의 스트레스 관리 기법을 도입해 볼 수 있다. 또한 ... 을 취함으로써 마음의 안정을 찾을 수 있다.규칙적인 일상 일정은 일정 관리와 시간 관리를 통해 예측 가능성과 효율성을 높일뿐 아니라 중요한 일을 기록하고 처리하며, 일정에 유연

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2023.08.25

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보육교사의 직무스트레스를 예방하고 정신건강을 증진하는 방안에 대해 서술하시오

의 정신건강을 증진하기 위해서는 상담 센터 운영, 스트레스 대처 프로그램, 마음챙김 훈련 등 심리·정서적 지원 프로그램이 제공되어야 한다. 예를 들어, 교사들이 주 1회 심리 상담 ... 적으로 습득하고 연습할 기회가 필요하다. 예컨대 의사소통 방법, 갈등 해결 기법, 상담 역량 강화 교육을 정기적으로 제공할 수 있다. 기관 차원에서도 교사와 학부모 간 공식적 소통

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.02.08

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1주 1강에서 학교교육에 있어서 학생지도는 크게 교과지도와 생활지도로 나눌 수 있다는 것을 학습하였다. 교과지도가 가르치는 교과중심의 학습영역이라면 생활지도는 무엇일까요? 학교상담자로서 그 역할과 특성을 정리하여 제시하고, 생활지도 상담이 상담자에게 어떤 역할을 요구하고 있는지 기술하시오.

하며, 이를 해결할 수 있도록 돕는다. 예를 들어, 마음챙김 기법이나 이완 훈련을 통해 정서적 안정감을 증진시킨다.2) 대인관계 촉진자동료, 교사, 가족과의 관계에서 발생하는 갈등을 해결

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.19

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정신간호학 실습 사례보고서 case 망상장애(Delusional disorder) 진단 3개 과정 3개

에서 적절히 자기개방하나, 교육 내용 이해하는 데 어려움 보임해결중심 접근에서 간헐적으로 관심 보이기도 하였으나 집중하지 못하는 모습 보임마음 챙김에서 활동 수행도는 낮았으며 주제 ... 에게 긍정적으로 말하기와 긍정적 사고를 가르치고, 망상적 믿음을 무시하도록 한다.? 음악감상, TV 시청, 글쓰기, 친구와 대화하기 등의 기분전환 기법을 사용토록 한다.5) 치료 ... 고, 집 나가라 소리치는 등 못살게 굴며 본인 마음에 안 드는 행동 생기면 소리쳤다 함. 3-4년 전부터 집에 누가 와서 물건을 가져간다며 집 안에 cctv 설치하는 행동 보였

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.10.07 | 수정일 2024.10.09

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심리학과삶_5장_마음의식변경상태 요약

생각을 지워버리기 등 실행- 마음챙김: 명상 도중 사람들은 생각이나 기억에 반응하지 않는 것→명상은 그 생각이 자유롭게 지나가도록 하는 것을 배움- 불안을 완화할 수 있는 방안 ... [심리학과 삶_제 5장_마음, 의식, 변경 상태]의식의 내용· 의식(consciousness): 마음의 상태 혹은 그것의 특정 내용을 가리키는 데 사용즉, 어떤 정보를 의식하기 ... 학) 철학에서 분리 및 마음의 과학 연구→ 분트와 티치너의 ‘내성법’, 제임스의 ‘심리학-의식의 흐름을 설명하는 것’· 의식의 범위?a. 깨어 있을 때 특정 순간의 지각, 사고

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| 시험자료 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.07.10

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중앙대학교의료원 광명병원 자소서

와 감정 조절 능력 향상을 위해 명상과 마음챙김 기법을 꾸준히 실천하고 있습니다. 이는 고강도 스트레스 환경인 병원에서 정서적 안정을 유지하고, 환자와 보호자에게 더 나은 케어 ... 하고, 스트레스 관리 기법을 익히며, 자기성찰 일지를 통해 감정을 조절하는 훈련을 하고 있습니다.이러한 노력들은 고강도 스트레스 환경인 병원에서 안정적으로 업무를 수행하는 데 도움이 될

자기소개서 | 8페이지 | 3,900원 | 등록일 2024.12.27

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A+상담이론과실제 학점은행제 과제, 상담, 심리치료, 생활지도에 대한 개념을 설명하고 이들을 비교 분석하여 논의하고, 상담이 필요한 사례, 심리치료가 필요한 사례, 생활지도가 필요한 사례를 주변의 인물에 찾아서 설명하시오.

들에게 가장 효과적인 마음 챙김의 역할을 할 수 있는지 살펴보고자 한다.Ⅱ. 본론1. 생활지도(guidance)생활지도란 모든 학생들이 일상생활에서 당면하는 자신의 여러 가지 문제 ... 지만 또 다른 이들은 불안정한 심리 상태에 놓여 사소한 일에도 쉽게 절망하며 극단적인 생각을 하기도 한다. 따라서 불안정하고 깨지기 쉬운 마음을 가진 이들을 올바르게 인도할 역할 ... 에 초점을 맞추지만 상담은 개인의 내면세계에 더 초점을 맞춘다.생활지도는 정보제공, 가르치기, 훈련, 교정과 같은 방법을 사용하지만 상담은 관계 맺고 발전시키기, 마음이 소통

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.18

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[집단정신치료의 이론과 실제] 1장 집단치료의 치료적 요인들

과 자기 파괴적 사고를 재검토함- 여러 심리교육적 접근: 마음챙김 훈련, HIV양성 환자 모임에서의 의료정보, 전염에 대한 올바른 정보, 사별한 사람들을 위한 자연스러운 사별 과정 ... 할 때가 있음을 발견 (예, 뜨거운 의자 기법, 비언어적 훈련, 치료자의 직접적 영향력)- 그러나 환자에게서 치료적 요인을 얻는 것의 한계가 존재함: 환자 스스로 인식 넘어 치유 ... 하는 모, 타인을 기쁘게 하고 싶은 마음에 자신을 위해선 아무것도 요구하지 않는 사람, 과도히 감정적으로 감상하는 사람, 충고를 그 자리서 인정하지 않고 집으로 가져가는 사람 등- 상호

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.01

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우울의 원인과 증상 및 치료방법들에 대하여 논하시오

치료는 우울증에 대한 깊이 있는 이해와 장기적인 개선을 목표로 합니다.대체 및 보완적 치료 방법도 우울증 치료에 효과적일 수 있습니다. 명상, 요가, 마음챙김 기반 스트레스 감소 ... (MBSR)와 같은 기법은 스트레스를 줄이고, 정서적 균형을 회복하는 데 도움을 줍니다. 운동은 신체적 건강을 향상시키는 것뿐만 아니라, 우울증의 증상을 완화하는 데도 효과적입니다

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.26

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[현대 심리치료와 상담 이론] 요약본 (상담심리 일반대학원/교육대학원 필수 교재)

의 비합리적 신념 고침3세대 치료법: 변증법적 행동치료, 수용전념치료, 마음챙김 근거한 인지치료. 인지행동의 내용보다는 기능에 초점을 맞춘다. 심리적 맥락 및 상위인지적 태도 ... 1. 정신분석 치료의 개요 * 무의식* 인간의 마음 구성* 인간의 행동 원인* 발달과정* 정신장애 원인* 치료방법* 치료목표 프로이트무의식 중시, 무의식의 근원은 성욕인간의 마음 ... 이 성격형성의 기초다2) 마음의 지형학적 모델: 무의식의 세계* 지형학적 모델 3분류 정신세계는 의식, 전의식, 무의식으로 구분된다. 의식적 접근 가능여부가 기준이다.1) 의식수준

시험자료 | 1페이지 | 8,000원 | 등록일 2025.01.20 | 수정일 2025.01.23

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인간의 행동과 의식 족보(A+족보)

가 먼 것은? 답:3? 마음챙김요법? 인지행동치료? 내담자중심요법? 정신역동적 접근(자유연상을 통한 무의식의 탐구)20. 명상훈련의 현대적 의의와 가장 거리가 먼 것?? 우리 각자 ... 에조화 기법을 적용해서 중간도 존재한다는 사고방식으로 바꾸면, 사고의 유연성이 높아진다.? 관리직을 안 주더라도, 뽑아만 준다면 그 직장에 다니겠다.? 이분적(dichotic ... 된 상태에서 영감을 얻었다.? 몸을 유연하게 하여 생리적 흥분을 낮추고 마음을 가라앉히는 것이 중요? 일상적인 이성적 과정들이 일시적으로 정지될 때 직관이 떠오름11. 집중적 명상

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| 리포트 | 14페이지 | 20,000원 | 등록일 2021.06.02 | 수정일 2022.04.09

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단국대학교 임상심리대학원 학업계획서 면접

평가 훈련을 강화하거나, 마음챙김 기반 중재(MBCT) 프로그램의 정서인식 구성 요소를 보완하는 식의 개입이 가능할 것입니다. 이 연구는 또한 단국대학교 임상심리대학원의 풍부한 연구 ... 한 목표를 실현할 수 있는 최적의 기반이라 생각합니다. 결국 저의 진학은 새로운 출발이 아니라, 지난 현장 경험을 학문으로 다듬는 과정입니다. 인간의 마음을 단순히 이해하려는 시도 ... 습니다. 결국 제가 지향하는 연구는 통계적 분석을 넘어, 인간이 스스로를 이해하고 회복하는 과정을 과학적으로 조명하는 일입니다. 마음의 균형을 되찾는 과정이 결코 추상적인 개념이 아님

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| 자기소개서 | 6페이지 | 4,800원 (20%↓) 3840원 | 등록일 2025.10.26

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단원 <정신 심리적 치료> 정신간호학 문제와 풀이

역기능적 신념을 바꾸어 부적응 행동과 정서를 변화시키는 치료방법은 ? ① 의미치료 ② 마음챙김치료 ③ 인지행동치료 ④ 합리적 정서요법 ⑤ 점진적 근육이완법정답 : ③ 인지행동치료 ... 다 . 풀이19. 문제 상황에 대한 인식을 변화시키는 기법으로 , 문제상황을 다른 측면에 초점을 두어 파악하거나 다른 시각에서 바라보도록 하는 것은 ? 재구성 탈비극화 증거 탐문 사고 ... , 불만 , 두려움 등을 털어놓을 기회를 주며 , 이런 모습을 통해 아동의 실제적이거나 상상의 정서적 생활을 알 수 있는 치료기법은 ? ① 집단치료 ② 놀이치료 ③ 행동치료 ④ 가족

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| 리포트 | 90페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.02.08

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22년 후기 상담심리 교육대학원 합격자 학업계획서_한국외대

과 실제, 상담기법, 실존치료, 행동수정, 해결중심단기상담, 긍정심리학, 마음챙김과 정신건강 등의 수업을 수강하며 학문에 대해 깊이 있게 탐색할 수 있습니다. 이는 실무에서도 다양 ... 함으로써 안정감을 줄 수 있다는 생각이 들었습니다. 그 안정감을 바탕으로 청소년들이 더욱 단단한 마음가짐으로 세상을 바라볼 수 있도록 도와주고 싶습니다. 그뿐만 아니라 발달과정 ... 한 상담기법을 시도함으로써 풍부한 상담으로 이어질 수 있는 밑바탕이 됩니다. 특히 대상관계이론과 실제 과목을 수강하며 대상관계이론에 대한 전반적인 이해를 바탕으로 심리상담 현장에서 내담

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| 자기소개서 | 9페이지 | 7,000원 | 등록일 2022.10.05

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매스컴에서 볼 수 있는 한의학에 대한 오해, 편견 사례를 조사하고 그것을 바로잡는다면 어떤 내용이 될지 제시해주세요.

권장 사항, 운동 및 마음챙김 기법과 같은 실습을 탐색하면 한의학의 치료 원리 및 접근 방식에 대한 보다 전체적인 이해를 제공할 수 있습니다.전문가 기여:언론 보도는 종종 자격

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.05.07

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