"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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에어로빅 효과 골다공증 ppt 노인 운동 3대 성인병 웃음치료 고지혈증 운동일지 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

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"에어로빅운동효과" 검색결과 2,561-2,580 / 2,808건

[관광 교과교육] 관광고등학교의 교과과정과 문제점 및 해결방안

를 제공하고 있다. 외국 어학 연수는 방학기간 중에 영어권, 일본, 중국 등에서 홈스테이 방식으로 실시하여 효과적인 연수가 될 수 있도록 하고 있다. 이를 위해 외국의 관련학교 ... 컴퓨터그래픽일본어회화I관광영어관광일본어영어청해관광경영실무- 보통교과는 똑같음.(3) 레저스포츠과- 레크레이션, 건강관리, 오락 및 교양, 레저스포츠, 운동처방, 치료레크레이션 ... 처치, 수상안전나) 레크레이션 지도자(2급, 3급) : 레크레이션다) 에어로빅 지도자(2급, 3급) : 에어로빅라) 응급구조사(1급, 2급) : 응급처치, 수상안전마) 스포츠

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2004.12.01 | 수정일 2020.02.02

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[지역사회복지]지역사회복지관의 이해

1906 - 원산 인보관운동에서 사회복지관사업 태동1921 - 서울에 최초로 태화 여자관 설립1926 - 원산에 보혜 여자관 설립1930 - 서울에 인보관 설치1975 - 국제사회 ... 을 위한단순기능교육을 모두 포함)- 조리사, 이미용, 양재, 포장, 제과제빵, 도배사, 에어로빅강사 등 기능교육 및 자격증 취득을 위한 교육- 교양강좌 : 꽃꽂이, 서예, 독서지도 ... , 종이접기 등다. 어르신 여가?문화사업○ 어르신을 대상으로 제공되는 각종 사회교육 및 취미교실- 건강운동교실 : 체조교실, 생활체육, 단전호흡, 수영교실 등- 여가프로그램

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.04.19

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[언어학]남북한 언어의이해

다가 1966년부터 추진된 '문화어 운동'은 남북 언어의 이질화에 불을 붙인 계기가 되었다. 그들은 주로 어려운 한자말과 외래어를 없애고 고유한 우리말을 적극적으로 살려쓰는 사업을 어학 ... - 가울겉이 31.모닥불 - 우등불32.우회도로 - 에돌이길 33.머큐로크롬 - 빨간약 34.민간요법 - 토법 35.빈혈증 - 어지럼증 36.뱃지 - 빠찌37.에어로빅 - 대중율동 ... 을 수반하여 전투적이고 선동적인 효과를 내려고 한다.Ⅲ. 문법의 차이점① 조어법의 차이,- 북한에서는 이미 있던 접사들의 기능을 확대하여 사용하거나, 특히 보조용언으로 사용되던 것

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.04.01

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효과적이고 과학적인 다이어트

의 전통무술관장과 7명의 사범, 3명의 한의사, 3명의 전문운동 처방사가 1년 5개월의 노력 끝에 완성되었다.재미, 운동강도, 살 빼는 효과를 모두 고려하였으며, 건강 증진과 비만 치료 ... 하며 적당한 양의 유제품 역시 매일 섭취하는 것이 좋다. 갑각류는 소화를 잘 못시키는 체질이므로 피한다.2) 운동테니스나 에어로빅 등 다른 사람과 함께 즐길 수 있는 운동이 이상적이 ... 다. 사람은 본래 일, 운동 등 모든 면에서 균형을 취하는 능력이 있다. 다이어트 중에도 그것을 염두에 두도록 한다.4) 다이어트에 효과적인 식품양고기, 정어리, 치즈, 요구르트

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.10

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[운동학] 운동이 인체에 미치는 영향

을 유산소운동이라 한다.☞유산소 운동의 종류-에어로빅, 걷기, 조깅, 러닝, 수영, 줄넘기, 등산, 자전거 타기, 댄스(2)무산소운동 : 운동 중에 산소가 충분히 공급되지 않 ... 이 신체기관에 미치는 영향 및 효과(1)근육에 대한 운동효과근육은 우리 몸의 골격 즉 뼈를 보호 하며 몸을 지탱하거나 움직이게 하는 역할을 하는 아주 중요한 조직입니다. 근육이 약해지 ... 을 향상시켜 줍니다. 일반적으로 무거운 무게를 가지고 하는 운동은 근육의 부피와 힘을 증가시키는 효과가 있고 가벼운 무게로 장시간 하는 운동은 근육의 지구력을 증가시키는 효과가 있

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2003.06.01

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[효과적인 체중조절] 식이요법과 효과적인 체중감량

식이요법과 적절한 운동에 의한 효과적인 체중감량사람의 일생에 있어서 건강과 생명을 위협하는 것에는 몇 가지 요소들이 있다.연령의 증가, 흡연, 비만, 질병, 그리고 여성의 경우 ... 감량을 시도한다면 적어도 6개월 이상의 장기 계획으로 식이요법, 생활 습관 변화, 운동의 세 박자 조화를 이루어 꾸준히 하는 것이 가장 효과적인 체중감량의 첫걸음이다. 즉, 생활 ... 는 경우 초기 6~10개월에 효과가 있으나 곧 체중 증가가 되는 것을 막을 수 없다고 하였다. 생활 습관의 변화는 약 1~2년 가량 체중 감량 상태를 지속할 따름이며 운동을 규칙

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.26

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성인병

lipoprotein : VLDL)운동의 효과: LDL 감소, HDL 증가고지혈증 방지비만 방지콜레스테롤 비율 낮춤(total cholesterol/HDL-c)동맥경화, 허혈성 심장 질환 ... 도록 협력해야 한다.[운동]정적(등척성)운동은 고혈압 환자에게는 해롭다.규칙적인 동적(등장성)운동이 강압효과가 있다고도 하나고혈압의 발증을 예방한다는 근거는 없다.주의할 사항은1. 우선 ... 도의 운동을 30-60분간걷기, 달리기, 수영, 자전거타기: 에어로빅운동최소한 1주 3회정도안전하고 흥미있게 하는 것이 좋겠다.[약물요법]대상경증고혈압의 일부를 제외한 모든 고혈압

리포트 | 30페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.04.01

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[간호] 관절염환자의 통증완화를 위한 간호

를 설명하여 치료에 적극적인 태도를 갖 도록 한다.▶ 국소적 온습포, 수욕, 초음파는 혈관확장, 근육경련, 부종, 관절강직을 감소하고, 진통제의 효과, 관절 운동범위를 증가시키며 편안 ... .일반적으로 하루에 30분 이상의 과격하지 않은 운동을 매일 하는 정도의 운동량이 권장된다. 조깅이나 농구, 심한 에어로빅 체조 등은 관절염 환자에게는 과격한 운동으로 분류되기 때문 ... 은 몸무게의 하중을 받는 부위를 부드럽고 매끄럽게 하여 운동이 잘 이루어지게 하고, 하중이 한곳에 집중되어 관절의 일부분이 손상되는 것을 예방하는 기능이 있다. 골관절염의 원인은 이런

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.01

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다국적 기업론 (GM, 도요타, 듀폰, 월마트, 지멘스)

이 사실은 월마트 효과에 기여한 것이었다는 평가마저 확산되고 있다. 2004년 2590억 달러의 매출을 올렸다.⑤ 지멘스2003년 9월 865억 달러의 연간매출액을 기록하고 순이익 ... 하게 된다. 글로벌화는 100여종에 달하는 모델을 생존하기 위해서는 글로벌화가 필수(글로벌화를 통해서 규모의 경제를 달성)적이 되었다. 분사(SPIN-OFF)는 시너지 효과를 극대 ... 은 부드러운 감촉을 지니고 있어 착용감이뛰어나다.이 같은 물성에 의해 쿨맥스는 격렬한 운동으로 땀을 많이 흘리는 육상이나 농구, 배구 등의 운동선수들을 위한 전문 스포츠웨어

리포트 | 41페이지 | 5,000원 | 등록일 2005.03.18

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존다이어트

◈서론존 다이어트란 기존의 다이어트 법과 어떻게 다른 것인지에 대해서 알아보고, 우리몸에 알 맞은 효과적인 다이어트에 대해서 알아본다.◈본론◎존 다이어트1. 존(ZONE)이란 ... 게 치료된다. 우리는 가끔 운동선수들로부터 다음과 같은 경험 을 듣곤 한다. 시속 150km로 아주 빠르게 날아오는 야구공의 바느질 실밥을 셀 수 있었 다. 농구대의 링이 커다란 ... 적인 컨디션으로 진입시켜주는 믿을 수 있는 길잡이라고 할 수 있다. 존 다이어트의 환상적인 효과는 우리 몸의 호르몬 시스템을 정교하게 조절할 수 있기 때문에 가능한 일이다. 그리고

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.11.21

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[건강과 생활] 건강에 대한 자료 스크랩

이 찬 격한 운동은 효과가 없다. 반 면에 관절에 충격을 주는 무리한 달리기나 역도처럼 순간적인 큰 힘이 드는 운동은 절대 피해야 한다. 또한 마른 사람의 경우, 근력을 강화시 키 ... +_5.6814.21+_4.8313.58+_5.5510.81+_2.9764.64+_9.742.신체에 맞는 운동(1) 체형에 맞는 운동: 비만한 사람이 운동을 시작할 때에는 하체 ... 가 무리 가 가지 않도록 하면서 빠르게 걷기와 숨이 크게 차지 않는 정도의 자 전거타기, 물속에서의 다리 젓기나 걷기, 그리고 가벼운 에어로빅 등이 좋다. 그러나 말하기 힘들 정도로 숨

리포트 | 23페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.03.23

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운동과 건강

고 있으며, 이의 구체적인 내용은 고혈압. 동맥경화. 비만. 뇌졸중. 당뇨병 등 순환, 호흡, 내분비 기계의 만성 퇴행성 질환의 일으키는 것을 의미한다.[2] 본론1. 운동의 효과 ... 한 달에 한 두번 힘겨운 등산을 하고서 건강 및 체력증진에 큰 도움이 된 것으로 생각하는 수가 있는데, 이는 운동의 효과면에서 볼 때 아무런 도움이 되지 않을 뿐 아니라 건강 ... 을 오히려 해치게 되는 것이다. 운동은 일주일에 최소 한 3일 이상은 해야 비로소 효과가 나타나는 것이며, 더 큰 효과를 얻기 위해서는 일주일에 5일 운동을 해야 한다. 한편 매일같이

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.02.04

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[인간] 비만 치료의 현황과 문제점

의 경우라면은 이는 어떠한지 충분히 짐작할 수 있다. 따라서 운동 요법의 중요성이 강조된다. 이러한 운동의 효과는 즉효성은 적으나 장기적으로 계속할 떄 유효성이 나타난다. 규칙적인 ... 유산소 운동이 인슐린과 혈당수준의 유지에 필수적이기에 에어로빅과 같은 운동을 추천하며, 운동의 강도는 가볍게 하면서 오랜 시간 하는 것이 좋다.3) 약물 요법과 수술 요법이 두 ... 할 경우 다시 살이 찌는 증상을 많이 보았는데, 식이 요법과 운동 요법과 병행해야만 효과를 볼 수 있는 것들이다.

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.23

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[청소년교육기관]서울시립청소년복지관방문후기

.10.10 : 보람지 창간- 1985. 9.11 : 근로청소년 임대아파트(1차)- 1986.11.30 : 근로청소년 임대아파트(1동~ 4동)- 1987. 1.22 : 종합운동장 ... , 부업교실, 노래교실, 에어로빅교실 등 30여 과목의 강좌가 있다. 학점은행제는 일반대학에 진학하지 않고도 교육과정 이수 후 학점 취득을 통한 전문학사 및 학사 학위를 취득할 수 있 ... 공작, 요가교실, 바둑교실, 종이접기 등의 프로그램이 있다.{프로그램명내용참가비(1인당)댄스교실스포츠댄스2500원~3500원나이트댄스재즈댄스힙합댄스에어로빅전통문화풍물2500원

리포트 | 9페이지 | 3,900원 | 등록일 2004.04.13

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운동처방사자격의문제점

을 목표로 한다. EXL은 현장에서 에어로빅스 지도나 기타 실내 운동(on-the- floor exercise) 지도를 담당하며, 안전하고 효과적이며 건전한 방법으로 운동을 지도할 수 ... 이 아니고 운동을 하게 하는 것이지만 약제처방과 그 내용이나 방법이 유사하며, 운동은 질병을 예방하고 치료하는 효과적인 수단이라 하였다.이와 같이 운동처방은 체육과 의학 분야 ... 의 상태에 따라 의사의 기본적인 지침하에 구체적인 운동처방은 임상운동전문가(ACSM-certified ESP, or PD)가 완성할 수도 있을 것이다. 그리고 1차 진료에서 효과적인

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.02

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비만과 운동

을 줄이면서 규칙적인 운동을 병행하면 살을 빼는데 훨씩 효과적이다.가장 효과적인 운동방법은 적당한 운동을 통해 체중을 서서히 줄이는 것으로 비만한 사람에게는 지속적으로 산소를 사용 ... 하는 걷기, 조깅, 수영, 자전거, 에어로빅 등 유산소운동이 좋다.2. 운동요법의 원칙ㆍ운동방법은 일상생활에서 쉽게 할 수 있는 방법이 좋다.ㆍ운동일지를 작성하여 매주 매월 운동량 ... - 목차 -Ⅰ. 서론1. 비만의 정의와 평가2. 비만의 원인3. 비만의 종류4. 비만이 인체에 미치는 영향Ⅱ. 본론1. 운동요법이란2. 운동요법의 원칙3. 체중감량을 위한 운동

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.06

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[식품영양] 섭식장애

은 어렵다.*삼환계 항우울제가 신경성 폭식증 치료에 효과적3. 행동이론 : 처음에 체중조절을 실행하다가 체중 손실에 대해 칭찬, 이것이 곧 걱정으로 바뀐다. 체중문제에 대한 중점적인 ... 된다. 강박적으로 운동을 하고 불안정하며 불면증으로 고생하고 아침에 너무 일찍 잠에서 깬다. 허약해 보이는 때에도 강인한 운동을 일삼는다.또한 특징적으로 섭식행동과 기본적인 감정 ... 는 활동의 목록을 만든다. 수영, 조깅, 사이클링, 에어로빅 등 활동 적이고 즐거운 것이면 더욱 좋다.4단계 문제해결방법1. 문 제: 친구와의 저녁 약속이 갑자기 취소되어 혼자 집

리포트 | 40페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.07.22

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[복지] 직업재활 사업계획서

하는 야외적응력 훈련2 군부대입소훈련, 해양훈련, 등산, 모험훈련, 체력단련3 장애인 취업체, 하청업체, 공업단지 견학 및 실습4 각종 구기운동, 수영, 에어로빅, 여가활동지도5 ... 생활 지도·사회 적응 훈련 전 최소한의 적응훈련 포함·미술, 종교, 운동, 레크레이션 등3) 사회 적응 훈련1 야외숙영, 자연탐사, 창작활동, 취사훈련 등 다양하고 새로운 경험을제공 ... 방수공사, 주차장, 확보, 도시가스 설치 및 냉·난방보수10) 직원 보수하청작업 임가공 수익금으로 급여 지급6. 기대효과1) 기초학습 훈련(1) 본 훈련을 실행하기 전단계의 훈련

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.09.01

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[국제광고 ] 나이키광고와 스포츠마케팅

시 로고를 단 상품 첫 판매. 회사 이름을 나이키로 바꿈.1977년 - 사업 활성화1979년 - 스포츠 시장 매출액의 50%점유1987년 - 에어 맥스 운동화 출시1988년 ... 하며, 지면 광고에서는 속도감이 느껴질 수 있는 효과로써 역동감을 연출하고 있다. 색상은 현란하거나 화려하지 않고 저명 도, 저채도의 이미지로서 진지함과 긴장감을 효과적으로 연출하고 있 ... 는 이미지적인 표현을 전개한 나이키 광고에 적절하게 어우러져 최대한의 효과를 발휘하고 있다.-TV 광고에서 카피는 장황하거나 설명적이지 않고 독백하는 듯이 자연스럽게 자막으로만 흐르

리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2004.09.07

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스트레스 해소법

시키는 여러 가지 방법 중 한가지 방법으로 채택되고 있다.운동을 통해서 얻을 수 있는 심리적, 신체적 효과는 매우 다양하다. 스트레스로 인해 정도 이상으로 긴장된 근육은 풀어주 ... 을 향상시키고, 자신을 돌아보게 해주고, 대인관계도 개선될 수 있다.운동의 효과가 생리적으로 어떻게 작용해서 나타나게 되는지는 극히 일부만이 이해되고 있다. 신체적 운동은 여러 ... 행복감과 연관되어 있는 모르핀계 호르몬이다. 운동에 의한 이러한 기분조절효과는 기본적으로 생화학적 수준을 향상시킴으로써 기대될 수 있는 효과이다.스트레스 감소를 위한 이러한 신체

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.05.28

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