"에어로빅운동효과"의 검색결과 입니다.

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에어로빅 효과 골다공증 ppt 노인 운동 3대 성인병 웃음치료 고지혈증 운동일지 웨이트 트레이닝 당뇨병 간호과정 비만

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"에어로빅운동효과" 검색결과 2,361-2,380 / 2,808건

에어로빅

에어로빅스 운동에는 달리기와 수영, 자전거 타기 등 신체에 많은 산소를 공급하는 남녀노소 모두가 할 수 있는 심장과 폐의 기능을 강화하는 운동이다.[에어로빅의 효과]에어로빅은 전신 ... 시키는 효과도 가져다준다.에어로빅 운동은 미공군의 심장병 전문의 Dr. Kennith Cooper에 의해 시작되었다. Dr. Cooper는 그의 임상실험 자료를 기반으로 미공군의 체력 ... 및 에어로빅의 크나큰 장점인 다이어트를 목적으로 운동을 배우려는 많은 사람들에게 관심을 끌게 되었다.[태권로빅의 운동 효과](1) 정신적인 면*건전한 사고 - 태권로빅이 정신적인

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.10.16

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운동과 건강

1. 들어가며지난 10여 년 간 운동 과학의 광범위한 연구는 운동의 생리적 그리고 심리적 효과에 대한 이해의 폭을 확대시켰다. 그 결과 어떤 형태의 규칙적인 운동은 건강을 향상 ... 을 갖고 또한 각자 나름대로 조깅, 에어로빅, 싸이클링, 수영 등을 하고 있다는 사실이 운동이 건강에 이롭다는 점을 뒷받침 해 주고 있다. 운동은 정상이상의 힘을 발휘하는 육체 ... 이 확인된다면 운동과 식이요법을 통하여 위험요인을 줄일 수 있다.3.운동의 생리적 효과규칙적인 운동의 생리적 효과는 널리 알려져 있다. 이러한 효과들 가운데 몇 가지는 확실히 정립

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.03

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[스포츠]미래스포츠산업

은 의미의 스포츠 개념은플레이로서의 신체 운동을 전부 스포츠로 생각하는 입장으로, 단지 경쟁적인 스포츠뿐만 아니라. 야외 활동이나 댄스 등도 포함하고 있는 것이다. 반면 좁은 의미 ... 자연적인 인간적 욕구를 충족하는 기능-스포츠는 신체적 존재인 인간의 운동에 대한 자연적인 욕구를 즐거움과 기쁨을동반하여 충족한다. 인간의 다양한 가능성을 충족시키고, 풍요와 여유 ... 화, 도시화, 고도 조직화 등에 의한 현대 생활의 과잉 스트레스나만성적인 운동 부족에 대해 생리적 대사를 촉진하고, 유쾌감이나 성취감을 주는결과로서 심신 균형을 회복하고, 건강이나 체력

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2006.03.17

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체육과교수학습과정안

. 조깅2. 에어로빅3. 웨이트 트레이닝→< 고등학교 2학년 >Ⅵ. 건강과 운동 처방1. 체력 진단과 평가2. 유산소성과 무산소성 운동의 이론과 실제3. 체중 조절과 운동 처방4. 성인 ... ) 유산소성 운동의 이해(3) 무산소성 운동의 이해*운동의 구분*유산소성 운동을 하는 방법*운동 강도*운동 시간*운동 빈도*유산소성 운동 프로그램 개괄*유산소성 운동을 통한 효과*무 ... 의 효과*유?무산소성 운동을 구분 해보도록 한다.*유산소성 운동에 대해 전반적인 내용을 이해하여 그에 맞는 운동을 지도한다.*무산소성 운동에 대해 전반적인 내용을 이해하여 그에 맞

리포트 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.04.07

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[사업계획서] 노인전문스포츠 센터

내용 4-일반건강 프로그램 41) 유산소 운동 ⇒ 수중운동, 스포츠댄스, 실버체조, 에어로빅 42) 무산소운동 ⇒ 근력운동(헬스기구), 골프 86. 보조 프로그램 91) 노인 건강 ... 을 받아야 한다. 운동 시작 전 처방을 받게 되면 각 노인에게 적합한 운동을 시행하기 때문에 운동의 효과를 높일 수 있고, 체질의 특성상 우려되는 질병을 사전에 예방하도록 돕기 때문 ... 에 운동을 실시하여 이중의 효과를 노릴 수 있다. 운동처방은 운동 시작 전뿐만 아니라 한 달에 2번씩 정기적인 점검을 통해서 노인이 노화에 따른 건강상의 문제를 운동으로 예방할 수

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2003.04.21

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[질병과 운동] 당뇨병을 위한 운동처방

등의 유전인자와 관련이 깊다.이와 같은 인슐린의존성 당뇨병은 인슐린요법과 함께 적당한 운동, 식사 요법을 실시함으로써 보다 만족스러운 치료효과를 얻을 수 있다.2. 인슐린 비의존 ... , 질염(3) 신경 : 발의 감각이상, 신경통, 성기능 감퇴(4) 심혈관계 : 고혈압, 동맥경화증, 심근경색, 뇌혈전, 뇌출혈운동의 효과당뇨병 환자들은 운동을 통해 여러 가지 측면 ... 실시한 스트레칭 운동을 다시 해주면 근육에 활력을 주며 유연성을 증가시켜 준다.3. 운동 시 주의사항당뇨인 들에 있어 운동은 양면의 칼날이 있다. 즉, 적절한 운동은 효과

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.15

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성인병과운동

방 운동이 좋습니다. 이러한 운동은 산소를 지속적으로 사용하므로 유산소성 운동이라 하며 걷기, 빨리 걷기, 제자리 걷기, 조깅, 자전거, 수영, 줄넘기, 에어로빅 무용, 배드민턴 ... 를 지연시키는 효과가 있으며, 관상동맥성 심질환의 위험을 내포하는 혈중지질 수준을 감소시켜 준다.4) 운동과 당뇨병‘당뇨병’이란 혈액속에 당도가 지나치게 높고 이로 인해 소변에 당 ... 를 감지하는 기능이 떨어져 생기는 당뇨병이다. 인슐린을 감지하는 기능이 저하되는 이유는 세포 내에서 인슐린 감수기를 적게 생산해 낸 결과이다. 요컨대, 운동은 인슐린과 같은 효과

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2002.11.19

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[간호] 심장재활

의 판단에 따라 의학적 감시 하에 운동치료가 필요합니다.이러한 의학적 감시, 즉 운동하는 시간 내 심전도 감시 및 혈압측정과 더불어 의료진의 감독은 운동치료를 안전하고 효과적으로 할 ... , 운동형태, 및 운동진행정도를 정하는 데 목적이 있습니다.운동강도는 심장의 안전성과 효과성을 고려하여 운동하는 동안의 1분간 심박동수(혹은 맥박)를 알 수 있다. 운동을 하게되 ... 면 심박동수는 운동강도에 비례해서 상승하기 때문에 안전하고 효과적인 심박동수 설정은 심장질환환자에서 무엇보다 중요하다.운동횟수는 1주일에 적어도 3-4회가 효과적이며, 매일 매일

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.12.19

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[체육대학] 사회체육론

이시기에 운동발달이 지연되면 어린이가 학교생활에서 경험하는 학습장애의 원인이 된다고 학자들이 말하기도 한다.hurlock는 신체적 성장의 일반적 효과가 직접적으로는 운동능력 ... 95,000명종목에어로빅, 배드민턴, 정구, 단학기공, 축구, 배구주최광주광역시생활체육협의회★ 우리나라의 대표적 시설 올림픽 공원올림픽공원은 지난 1984년 86아시안게임과 88서울 ... 한 역할을 한다. 어릴 때 운동기능이 우수하면 집단에서 리더십을 발휘하게 되고 또 그 역할을 배우게 된다. 운동기능이 발달하면 아동은 안정감을 느끼게 되고, 이것이 심리적 안정감

리포트 | 57페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.08

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[스포츠 마케팅] 노인을 위한 스포츠 시설의 효율적인 관리와 효과적인 프로그램

:00-17:00자율탁구·포켓볼·운동기구주간보호실(1층)9:00-15:30건강체조수지침/뜸건강체조음악치료물리치료에어로빅건강체크물리치료비디오스트레칭건강체조단전호흡원예치료건강체조한방침물리 ... 노인을 위한 스포츠 시설의 효율적인 관리와 효과적인 프로그램-양천노인종합복지관을 중심으로목 차I. 서론1. 문제의 제기2. 조사 및 연구의 방향II. 양천노인종합복지관의 시설 ... 보호실 : 중풍노인치료(음악치료, 물리치료 등)기능회복실 : 체조, 마사지, 한방관리 및 각종 검사2층강당 : 각종체조동아리 활동실 : 체조, 에어로빅, 요가, 재즈댄스 등야외 시설

리포트 | 10페이지 | 6,000원 | 등록일 2002.12.01

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[체지방이미치는영향] 정암수족침

, 의학적으로는 체내의 지방 조직이 과다하게 축적되어 있는 상태를 말한다.2) 걷기 운동의 장점과 효과걷기 운동의 장점은 부상의 위험이 거의 없고, 조깅이나 에어로빅의 단지 1/5 ... 고 있다.신체활동의 감소는 늘어난 좌업생활로 인한 절대적 운동부족, 불규칙한 생활습관, 그리고 영향과잉섭취와 복합적으로 결부되어 과체중과 비만을 초·중·고등학생들에게도 운동부족증 ... 반해 신체활동은 역으로 점차 줄어들면서 나타난 운동부족증으로 인하여 체지방율이 증가하였음을 알려준다.Stunkard(1980)은지방의 과다는 순환 및 호흡기에 영향을 끼칠뿐

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.06.03

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태권도장 활성화 방안

소문으로 인하여 홍보효과도 불러올 수 있으며, 참석하고 있는 학부모의 자녀는 장기적으로 운동을 하게 되는 좋은 기회도 불러온다.학부모와 의사소통현대사회의 부모님들은 풍요로운 삶 속 ... 들은 옛날과 크게 다르다는 점을 일선 관장들은 염두해 두어야 한다는 것. 일선 관장들의 경우 자신들이 어렸을 때 운동하던 기억만을 떠올려 힘들어도 참아야 한다는 점을 강조. 간혹 어린 ... 학생들에게 무리하게 태권도의 무도정시만을 강조하는 경향이 있으나 이는 하나만 보고 둘은 못 보는 격. 소득 수준의 향상으로 요즘 학생들은 힘든 운동을 꺼려한다는 점을 항상 염두

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2003.06.09

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[건강] 운동에 따른 근육과 신경의 발달

를 유지하기 때문에 출산도 순조로워 졌다는 것이다.에어로빅이니 수영, 테니스, 스포츠 댄스, 등 대부분의 운동들은 근육의 연성을 지속하기 방법이다. 축구나 테니스와 같은 구기 운동 ... 적으로 무거운 무게를 가지고 하는 움직임과 운동은 근육의 부피와 힘을 증가시키는 효과가 있고 가벼운 무게로 장시간 하는 운동은 근육의 지구력을 증가시키는 효과가 있다. 여성은 운동 ... 운동에 따른 근육과 신경의 발달*서론근육의 연성이 낮아지게 되면 혈액순환 장애가 생겨 산소와 양분의 공급이 문제가 되거나 노폐물이 축적되어 그 부위가 살이 찐 것처럼 퉁퉁하

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.07.12

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[간호]갱년기 및 폐경기 여성의 간호

하는 것이 가장 중요. 적절한 운동으로 질 회음근 운동, 산보나 조깅, 달리기, 줄넘기, 댄스, 요가, 골프, 에어로빅, 자전거 타기. 수영:휴식->운동이나 일을 하는 것 만큼 ... 적 변화는 난소 기능이 정지되어 에스트로겐 분비가 감소되므로 에스트로겐 수용체가 있는 혈관운동계, 요로생식계, 골관절계, 심맥관계, 기타 피부와 유방 등의 신체 각 기관에서 일어난다 ... .폐, 심혈관계 질환 및 요실금 등 비뇨 생식기의 위축 등을 들 수 있다(1)혈관 운동계의 변화1)원인: 자율신경계의 불안정으로 모세혈관 수축과 이완의 장애2)증상: 홍조, 발한

리포트 | 14페이지 | 15,000원 | 등록일 2006.05.01

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골다공증에대하여

이 가속화된다고 알려져 있으며, 체중부하 운동은 골량을 증가시킬 수 있으므로, 운동은 골다공증을 예방하는 중요한 치료법의 하나로 기대된다. 하지만 운동의 종류에 따라서 체중부하 효과 ... 가 큰 부위의 골밀도가 높게 나타날 뿐이며, 운동의 효과를 객관적으로 입증할만한 대규모의 전향적인 연구결과가 부족하고, 과다한 운동은 오히려 골밀도를 감소시킬 수 있으므로, 골량 ... 을 높이기 위한 최적의 운동처방은 아직 결정되지 않았다고 이해해야 한다.일반적으로 골량을 증가시키는데 효과적인 운동으로는 부하운동 즉 빠르게 걷기, 조깅, 층계 오르내리기 등을 한번

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.04.19

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[간호학] 정신분열증케이스스터디

에 대한 치료( 약물치료, 정신요법, 활동요법등)1) 약물치료약물명trihexyphenidy HCL? 효능 ? 효과항정신병약 투여에 의한 파킨슨증, 운동장애(자발성은 제외), 정좌불능 ... 증, 인지장애, 시력장애, 헛소리, 신경과민, 흥분, 어지러움, 운동 소실증Diazepam?효능 ? 효과불안, 긴장, 골격근 경련의 완화보조?용법 용량1. 2~10mg을 1일 2 ... : 에어로빅은 어디서 해요? A:대강당이요.Q: 대강당은 어디에 있는데요? A: 저 건물 1층에 있어요.)person - maintained■, impaired□(3)Memory

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.08.29

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[운동과 건강] 질병과 운동

, 테니스, 에어로빅 등의 등장성 운동이 효과가 있으며, 개인에 따라 다르나 운동강도는 60-85% 범위에서 실시하며, 운동빈도는 주 3일 이상, 운동시간은 30-90분 범위 내 ... 대사를 정상화시키는 것이 중요하며, 운동강도는 40-60%와 운동빈도는 1주일에 3일 이상이 좋으며, 운동시간은 가급적 식후 30분에 실시하고 30분-1시간 지속하는 것이 효과적이 ... 에서 6-12주정도 지속 운동을 해야 효과적이며, 운동전·후에 준비운동과 정리운동을 반드시 실시하며, 운동중 호흡곤란, 흉통, 부정맥, 현기증 등의 증세가 나타나면 운동을 중단하고 의사

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.24

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[생활지도 ] 비만아동을 위한 활동중심 생활지도 프로그램

을 위한 영양교육을 실시하고, 아동의 생활방식의 분석을 토대로 식사행동에 관련된 상황에 보다 효과적으로 대처하기 위한 행동수정요법을 병행하며, 에너지소모를 증진하고 운동에의 흥미 ... 를 증가시키기 위한 운동요법을 실시하여 그 효과를 평가하고 있다.김경희(2003)는 체중조절 프로그램에 참여한 비만아동들의 비만도와 우울 수준의 변화를 알아보았는데, 프로그램의 구성내용 ... 하였다. 운동요법은 매주 30분간 전문 에어로빅 강사의 지도하에 체조 및 스트레칭 등을 교육하였으며, 아동 스스로 매일 가정에서 자신에게 알맞은 운동을 계획하고 실천할 수 있도록 지도

리포트 | 16페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.01

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[정신간호]개방 혼성 병동 정신분열증 환자 case study

종교 : 없음결혼여부 : 이혼교육정도 : 고졸직업(발병 전/발병 후) : 화장품 외판원/ 무직습관(술, 담배, 운동 등) : 술은 입원하기 전에 가끔 드셨으나, 담배는 지금 ... 까지도 피고 계심, 산책이나 에어로빅 등 참여는 하시나 끈기 있게 하지 않음.2) 건강력ⓐ 현병력① 사정 일의 주 증상☞ 망상, 환각, 해체된 언어표현이나 행동과 같은 양성 증상은 없 ... 생각해요.”☞ “지금은 학생하고도 이야기를 잘 하지만 거의 대부분 처음 오는 학생들이 저와는 이야기를 하지 않아요. 제가 무섭나봐요..”☞ (운동을 조금 하시고는) “ 움직이는 것

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.08.31

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[스포츠사회학] 한국 여성스포츠의 제도적 개선이 필요하다!

에 따라여성의 스포츠 참여는 철저히 제한되었고 여성의 놀이문화 또한 쇠퇴하게 되었다.개화기외국 선교사를 중심으로 하여 근대식 학교가 설립되자 운동회를 비롯하여 각종 스포츠 활동에 여성 ... 한 조사에 의하면, 여성은 남자와 경쟁할 필요없이 여 성스포츠로 분리된 환경에서 선수지도나 체육교육, 체육행정을 더 효과적으로 하 는 것으로 나타나고 있다.3 모든 체육관이나 스포츠 ... , 체육계가 제도부분에서 성평등화를 이뤄야 한다. 정부 및 체육관련 기관에 대해 여 성을 배려하는 제도를 마련하도록 촉구하고 스스로도 여성운동단체와 협조하는 방법이 필 요하다. 과거

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.21

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