"하루 30분"의 검색결과 입니다.

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하루 30분 독후감 - 하루 30분 관련 독후감 24건 제공

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"하루 30분" 검색결과 201-220 / 63,931건

여가생활 ) 교과서 3장 입문자를 위한 필라테스 매트운동 10가지를 일주일간 해보고 질문에 답하시오.

(약 15분) > 8. 척추 앞으로 뻗어 스트레칭 10회 3세트 (약 10분) > 스트레칭 및 호흡 (약 5분)- 화요일 (오후 6시 30분 ? 오후 7시 30분, 집) 하체운동 ... 를 이용한 스트레칭 (약 15분) > 스트레칭 및 호흡 (약 5분)- 목요일 (오후 6시 30분 ? 오후 7시 30분, 집) 상체운동스트레칭 및 호흡 (약 5분) > 1. 100번 ... (약 5분)- 일요일 (오후 8시 30분 ? 오후 9시 30분, 집) 상체운동스트레칭 및 호흡 (약 5분) > 1. 100번 숨쉬기 (약 10분) > 2. 몸통 감아 상체 올라오

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| 방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.22 | 수정일 2024.08.20

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((추천자료)) 숫자로 본 인체의 신비 우리 몸의 주요 특징들 정리 자료 - 사람의 신체 특징들

다다. 호흡수는 1분에 15~20회이며, 하루 2만 번 정도로 들숨과 날숨 공기량은 8000ℓ가 된다.20회 x 60분 x 24시간 = 28800회호흡수는 정상적인 상태에서 안정 ... , 질병 등에 따라 영향을 받을 수 있으며, 때에 따라 의식적으로 호흡수를 변동시킬 수도 있다. 신생아의 호흡수는 40~50회/분, 1세는 30~35회/분, 2세는 30회/분, 25세 ... 는 16회/분, 50세는 18회/분 정도로 변화한다.한국인의 평생 동안 먹는 음식량은 보건복지부에 따르면 전국민 1인당 평균 하루 식품 총 섭취량은 1천48g으로, 1㎏을 약간 넘

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.03

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고혈압 당뇨 만성신부전 투석 관리

, 금연합니다.· 소금 섭취를 줄입니다. 음식을 싱겁게 먹고, 햄 소시지 등 가공식품, 김치, 찌개 등 섭취를 줄입니다.· 하루 30분 정도 규칙적인 운동을 해줍니다.- 당뇨 관리 ... 이 됩니다. 하루 30분 정도 규칙적인 운동을 해줍니다.· 어지럼증, 발한, 암전 등의 증상은 저혈당 쇼크의 전조증상입니다. 이때는 흡수가 빠른 다당 류나 단당류 (설탕, 주스, 사탕 ... 등)의 섭취를 통해 저혈당 증상을 해결합니다.- 만성 신부전 관리· 신장기능이 정상적으로 이루어지지 않아 몸에 수분이 많습니다. 수분섭취를 하루에 500ml 페트병 하나 정도

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.28

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사회복지 실습일지

정리(08:30 ~ 10:00)실습 두 번째 날이어서 기관 직원분들이 반갑게 맞이하여 주셔서 긴장이 풀리며 대기실 다른 실습분들과 인사를 나누며 하루를 시작하였다. 어르신들 방 ... 및 주변정리(08:30 ~ 10:00)기관 직원 분들과 인사를 나누고, 각 방의 어르신들과 눈맞춤 인사를 하였다. 기관 직원 분들과 함께 기관 회의를 하였다. 회의 진행 중 사회복지다. ... 일일 실습일지 ( 1 )회결재실습생실습지도자날짜2024년 12월 29일일요일출근시간08:30퇴근시간17:30지시사항지도사와 함께 어르신과 인사하고, 실습업무 숙지하기시간 및 활동

서식 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.13

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수술 후 장기간 침상 안정과 관련된 변비 간호과정(간호진단 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

한다.매일 아침 식사 후 30분 이내 배변 시도를 하도록 교육하였으며, 대상자는 “퇴원 후에도 이 습관을 유지하겠다.”고 말했다.규칙적인 배변 습관은 장의 배변 반사를 강화시킨다. (김금순 외, 성인간호학, 수문사, 2021, p.983)간호 ... 하고 답답해요.”라고 표현함.“배변하려고 해도 잘 안 나와요.”라고 말함.객관적 자료- V/S: BP 126/78 mmHg, PR 88회/분, RR 20회/분, BT 36.9 ... 량도 하루 500ml 정도로 부족함을 확인하였다. 또한 장기간 침상 안정 상태임을 확인하였다.변비 원인 파악은 중재 방향을 결정하는 기초 자료가 된다. (이향련 외, 성인간호학, 현문사

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.15

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(인터넷생활윤리) 나의 디지털 생활 점검과 개선하기

시간동안 동일한 자세로 있지 않고 15분~30분마다 스트레칭이나 휴식을 갖도록 한다.3. 주체적 디지털 생활 1주일 실천기(일자별)1) 1일차유튜브 영상 시청 시간을 하루 3시간 ... 에 대해 대화를 나눠보고 해결방안을 모색해본다.6) 6일차유튜브 시청시간을 하루 30분으로 줄이고, 스마트폰 시간을 줄여야 하는 이유에 대해 생각한다.7) 7일차유종의 미를 거두 ... 시간을 1시간으로 줄이고, 운동시간을 늘린다.4) 4일차외부활동 활동을 늘리고, 유트브 시청 시간을 30분 보고 30분 쉬는 방식으로 변화를 준다.5) 5일차가족들과 스마트폰 과의존

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| 방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.07 | 수정일 2022.02.09

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영양불균형의 위험성, 체액소실 가능성 간호과정 2개, 간호계획 및 간호수행 각각 9개 포함

이다.간호계획간호수행이론적 근거진단적1.대상자의 식사량, 기호도, 식욕 변화 등을 매일 식사 후 30분 이내에 기록한다.대상자의 식사 섭취량을 식사 후 즉시 기록한 결과, 초기 ... 적 자료"식욕이 전혀 없어서 밥 생각이 안 나요.""밥을 봐도 속이 울렁거려요.""하루 종일 한 끼도 제대로 못 먹었어요."객관적 자료- 대상자의 체중이 3일 전보다 1.8kg 감소 ... 한 상태로 측정되었다.- 최근 24시간 동안 식사 섭취량이 전체 식사량의 30% 이하로 기록되었다.- 혈청 알부민 수치가 3.2g/dL로 낮게 나타났다.간호목표단기목표대상자는 3일

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.07.30

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제왕절개 산모 간호과정(감염의 위험)

³/uLESR(적혈구침강속도)59 ▲42 ▲37 ▲30 ▲0~16mm/hr* V/SBP (mmHg)P (분 당)R (분 당)BT (℃)분만 직후130/80502237.8분만 후 12시간 ... (양수과소증)30주경 조기진통, 앙수과소증 진단 받아 입원 치료 받다 정밀검사(초음파) 위해 5월 30일 본원 전원함. 정밀검사(초음파)상 태아의 크기가 44cm으로 주수보다 작 ... 고, 태위가 둔위이며(역아), 양수지수(AFI) 4.3cm으로 양수량이 적어 5월 30일 14시경 응급으로 C/S(제왕절개술) 시행함.* 산과력(GPAL) : Gravida(임신): 3

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.15

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장 배설 장애 간호과정 (간호진단 1개, 간호계획 9개, 간호수행 9개 포함)

**복부 팽만이 완화되고 장음이 정상범위(1분간 5~30회)**로 회복된다.간호계획간호수행이론적 근거진단적1.배변 횟수, 양상, 복부 상태를 매일 기록한다.Day 1 배변 없 ... .매일 20~30분 가벼운 보행을 시행하도록 한다.대상자는 매일 20분간 복도 보행을 하였고, 이후 장운동 소리가 증가하였다.신체 활동은 장 연동운동을 자극한다. (황옥남 외, 성인 ... 하셨다.“배가 팽만해서 식욕이 없다.”고 말씀하셨다.“배변 시 힘을 많이 줘야 한다.”고 표현하셨다.객관적 자료- 복부 팽만과 장음 저하(1분간 3회 이하)가 청진되었다.- X-ray

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.09.06

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스마트폰 사용시간을 줄이기 위한 행동수정 스케줄 - 인간행동과심리학 과제 [A+ 과제]

- 하루 평균 스마트폰 사용시간 : 4시간 30분 ~ 5시간 ('넌 얼마나 쓰니' 어플 측정 결과)- 하루 평균 스마트폰 사용횟수 : 300 ~ 400회 ('넌 얼마나 쓰니' 어플 ... 를 방지② 공허함을 채우기 위한 스마트폰 사용의 대안활동으로 독서를 계획하였음3) 목표 행동의 조작적 정의① 1일 스마트폰 사용시간 : 2시간 30분 (최대) 이내1일 스마트폰 사용 ... 횟수 : 100회 (최대) 이내1일 1회 취침시간(12시 30분) 10분 전 다이어리 계획 세우고 일과 반성② 오후 11시부터 오전 12시 30분까지스마트폰 사용시간 : 5분 이내

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.02

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[1인 미디어기획제작 2022년 1학기 대체과제] 1인 미디어 채널 기획과 대표 콘텐츠 구성하기

습니다. 그림이 단순해 보여서 자신감이 있었는데 역시 쉽지 않네요. 아무 생각 없이 집중하며 여가를 보내고 싶은 분들께 추천하고 싶습니다.1’/8’30”8집으로가는 길# 집으로 가는 길거리 ... SK본인: 이렇게 쉬는 날 무언가를 집중해서 하면 굉장히 하루를 알차게 보낸 것 같아서 뿌듯합니다.30”/9’9전시# 집 – 세워둔 민화본인: 여러분도 민화 그리기를 한 번 체험해보는 것을 어떨까요? 재미있으면 이렇게 풍요로운 취미가 생기니까요!1’/10’ ... 과 대표 콘텐츠 구성하기1) 기획안2) 구성안1) 기획안채널명세상 모든 재미채널유형취미 브이로그채널 예상시청자20~30대대표 콘텐츠명민화 그리기출연진본인, 민화 전문가예산20만원

방송통신대 | 3페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.05.19 | 수정일 2024.05.22

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A+ 보장 정신간호학 수면분석보고서

에는 꼭 잠들도록 하여 몸이 회복하고 성장하는 시간을 가지도록 충분한 시간을 가지도록 하자 누운 뒤 20~30분 동안 잠이 오지 않는다면 잠자리에서 벗어나고 주변의 조도를 낯춘 상태 ... 수면을 했다.510금33오늘은 18:30분쯤 한려공원 한바퀴를 산책했다. 확실히 개선이 되는 거 같았고 오늘도 적절한 수면을 할 수 있었다.511토27주말이라 오늘은 약속이 있 ... 에 든다.점수에 포함하지 않음2. 지난 9일 동안, 밤에 잠자리에 들어서 잠이 들기까지 보통 얼마나 오래 걸렸습니까?☞ ( )시간 ( )분이 걸린다.○ 15분 미만○ 16~30분○ 31

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.28

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도전과 기회 3C 혁명 독후감

을 돌아보고, 저녁마다 주변을 위한 30분 봉사를 실천한다. 주간으로는 하루를 모아 읽기와 정리를 깊게 하는 날을 만든다. 한 달이 지나면 기록을 정리해 다음 달의 계획을 수정 ... 에 30분이라도 꾸준히 시간을 투자하면 머릿속에 단단한 기반이 생긴다. 1주일이면 기초가 보이고, 1개월이면 손이 빨라지고, 1년이면 남이 알아보는 차이가 나온다. 눈에 띄게 화려 ... 고, 침대를 정리하고, 10분간 스트레칭을 했다. 사소한 행동이지만 그 10분을 지키면서 마음의 중심이 돌아왔다. 작은 승리들이 하루의 모양을 바꾸었다. 책이 말하는 3C는 바로 그런 작

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.13

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수문사 기본간호학 정리본(투약, 수혈, 활동과 운동, 휴식과 수면, 임종간호)

→ 24시간 시계법으로 기록ex) 15:30 (오후 3시 30분)∙ 오전은 Am, 오후는 Pm(3) 약명∙ 흔히 속명 (generic name)을 쓰나 상품명도 씀∙ 약명과 함께 고유 ... 되거나 처방된 날짜가만료될 때까지 지속ex) Tetracycline 500 mg PO q 6 h for 5 days(하루 4번, 5일 동안)(2) 일회용 처방∙ 일회용 처방 ... ) -대상자에게 약물투여 필요하다고 간호사가 판단할 때- 신중하게 사정한 다음 약물의 효과를 자주 평가하고적절하게 기록ex) Amphojel 30 mL po prn for

리포트 | 40페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.11 | 수정일 2025.06.25

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임신성당뇨 케이스

적으로 모니터링하도록 지도하고, 식사 후 30분 이내에 혈당을 측정하여 변화를 확인하도록 돕기로 했다. 또한, 공복 혈당은 95mg/dL로 유지되고 있어, 그 이후에도 인슐린 조정 ... 대상자는 식사를 규칙적으로 하고, 식사 후 30분 내에 혈당을 측정하여 식사와 혈당의 관계를 관찰했다.(3) (4월 17일) 대상자에게 운동 계획을 수립하여 일주일에 4회, 30분 ... 하고, 걷기나 가벼운 자전거 타기를 권장하였다. 대상자는 운동을 시작하며 "매일 30분씩 걷겠다"고 결심을 밝혔다. 이를 위해 매일 아침 7시에 걷기로 계획을 세우고, 운동 후 혈당

리포트 | 40페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.19

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인터넷생활윤리 ) 나의 스마트폰 사용 개선하기

사용시간은 아래와 같았다.요일사용시간일9시간 50분월11시간 20분화3시간 50분수5시간 30분목5시간 40분금7시간토12시간 40분합계55시간 50분총 사용시간인 56시간 중 ... , 배달의민족 등으로 합쳐서 8시간 정도를 사용하였다. 이 중 유튜브의 경우 매일 켜두고 잠든 라디오 방송이 평균 2시간 가량이고 적어도 30분 이내로 잠들었으므로 실질적 이용시간 ... 은 10시간 30분을 제외한 14시간 30분으로 볼 수 있다.나. 스마트폰 과의존 검사 결과스마트쉼센터에서 스마트폰 과의존 척도에 대해 10문항을 검사한 결과 총점 40점 중 26

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| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.16

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당뇨의 치료 및 합병증

): 음식흡수시간과 동일한 시간에 작용 (30분~45분)③중간형(NPH): 시간 관계없이 하루 1~2회④장시간형(란투스): 시간 관계없이 하루 1~2회-인슐린 펌프-> 24시간 내내 초속 ... 권장)-> 가급적 매 식후 30분~1시간-> 특히, 저녁 식후 30분 이상 운동-운동시 주의사항-> 공복 시 운동 피하기 (저혈당 우려)-> 발관리-> 만성합병증 대상자는 근력강화 ... 이 조절되지 않을 때-> 약과 함께 식사와 운동요법을 병행해야 함(약에 대한 내성 방지, 혈당조절 유지 목적)-> 용법: 아침 식사 30분 전에 복용, 저녁 식사 30분 전에 추가

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.09

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한국문화자원의이해2공통 강의 1강에서 학습한 세시풍속 중 윤달의 세시풍속을 초등학교 아이들에게 설명한다는 가정하에 그들이 이해하기 쉽게 서술하세요00

2공통강의 1강에서 학습한 세시풍속 중 윤달의 세시풍속을 초등학교 아이들에게 설명한다는 가정하에 그들이 이해하기 쉽게 서술하세요(30점).1. 교재의 내용과 참고도서를 바탕 ... 1강에서 학습한 세시풍속 중 윤달의 세시풍속을 초등학교 아이들에게 설명한다는 가정하에 그들이 이해하기 쉽게 서술하세요(30점).1. 교재의 내용과 참고도서를 바탕으로 서술 ... 로 하자Ⅱ. 본 론1. 윤달의 세시풍속을 초등학교 아이들 설명윤달이란 양력 1년(태양년)이 365일 5시간 48분 45.5초로 정확히 측정되는데, 그래서 그냥 365일로 계산하기

방송통신대 | 3페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.09.19

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가정에서 쉽게 실천할 수 있는 ADHD 아동 행동지도 매뉴얼

'가 되는 것이 더 중요합니다. 아이의 행동을 있는 그대로 수용하고, 자신을 칭찬하는 습관도 필요합니다. “오늘 하루 아이와 화내지 않고 30분 대화했다”는 것만으로도 충분히 성취입니다 ... 는 이러한 행동을 정확히 파악하기 위해 관찰일지를 작성해야 합니다. 관찰 포인트는 집중 지속 시간, 놀이 중 규칙 수용, 지시 수행 여부 등이며, 하루 2회 이상 같은 시간대에 기록 ... 중요합니다. 아이가 예측 가능한 하루를 보내도록 일정한 시간에 일어나고, 식사하고, 학습하는 구조를 만드는 것이 효과적입니다. 시각자료(스케줄표, 타이머, 체크리스트)는 아이의 이해

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.04.13

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사회복지사 실습일지

실습진행내용시 간학 습 내 용9:00~10:0010:00~11:0011:00~12:0012:00~13:0013:00~16:0016:00~17:3017:30~18:00신속항원 진행 ... 보조하루일과 정리 및 마무리실습생의견첫 날이기도 하고 특히 요양원은 처음 방문하는 것이라 긴장하면서 출근하였다. 오리엔테이션을 통해 실습 과정 전반과 요양원의 주요 사업 및 시설 ... 에 관한 교육이 진행되었다. 처음 뵌 분들이었지만 나를 반갑게 대해주신 분도 계셨고 그냥 보시기만 한 분들도 많이 계셨는데 나는 모든 어르신들을 나의 부모라는 생각으로 가능한 진실

리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.24

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