[트레이닝방법론]트레이닝 방법론

소개글

트레이닝의 효율적인 방법 입니다.

목차

1. 트레이닝 시 주의사항

2. 기초 트레이닝

3. 전문 트레이닝

4. 실전 트레이닝

5. 트레이닝의 효율적인 방법

본문내용

스포츠 경기에서 높은 성적 즉 경기력을 향상시키기 위해서는 앞에 제시한 여러 방법과 다각적인 수단을 활용하여야 한다. 체력향상은 경기력 향상에 직결된 과제임으로 기본적 체력 완성은 무엇보다 중요하다. 따라서 이들의 체력 향상을 위한 방법론적 연구에 있어서 신체적 요인은 물론 심리적 요인까지 트레이닝을 계획하여 실시하여야 한다. 특히 잠재력을 동원할 수 있도록 지도자는 세심한 지도가 요구되며 일부선수에게서 볼 수 있었던 트레이닝 성적과 경기 성적간의 불균형 차이를 줄이거나 제거하기 위한 노력도 경주하여야 한다. 이를 위해 앞에 제시한 내용에 주의하여 트레이닝을 실시하여야 한다.

참고 자료

없음