"실전트레이닝"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “실전트레이닝” 관련 자료

+[웨이트 트레이닝] 홈트레이닝의 이해..등록일 2010.07.01 | 총 20,159자 | 19페이지 | 1,000원
+웨이트 트레이닝 이론과 실전의 모든것등록일 2009.07.01 | 총 34,718자 | 102페이지 | 2,000원

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"실전트레이닝" 검색결과 1-20 / 384건

실전 유소년 축구 트레이닝 프로그램 (KICK)

KICK1 . 지도자는 A,B 학생 앞에 있는 접시콘 위에 공을 올려 놓는다 . 2. 두 학생은 콘위의 공을 인스텝으로 맞추는 행동을 지도자의 구령에 맞추어 10 회 실시 .. 3. 15m 거리를 두고 A 학생은 콘위에 올려져 있는 공을 B 학생을 향하여 차고 , B ..

리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2014.03.13 | 수정일 2015.02.21

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실전 유소년 축구 트레이닝 프로그램 (ENJOY)

..PAGE:1ENJOYPROGRAM..PAGE:2선수는 출발선에 드리블 준비를 한다.코치는 멀리 떨어진 전방에서 양손에 깃발을 들고 준비한다.출발소리와 함께 선수는 전방으로 드리블을 시작한다.코치는 양 깃발을 번갈아가며 올렸다 내렸다를 반복한다.선수는 깃발을 보며 인..

리포트 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2014.03.14 | 수정일 2015.02.21

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실전 유소년 축구 트레이닝 프로그램(종합)

DRIBLE1 . 일정 콘 간격으로 앞 뒤로 세워 놓고 2 인 1 조 혹은 3 인 1 조로 해서 왕복해서 방향 전환을 시킨다 2. 자세 및 디딤발에 신경 써준다 . 3. 자세가 크면 클 수록 좋으니 방향전환 할 때는 큰 동작을 할 수 있게 지도한다 . 목차 드리블 주제..

리포트 | 49페이지 | 30,000원 | 등록일 2014.03.13 | 수정일 2015.02.21

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실전 유소년 축구 트레이닝 프로그램 (PASS)

PASS훈련장을 삼등분 하여 , 각 구간에 2 명씩 배치하고 , 중앙에는 수비수를 3 명 배치한다 . 2. 공은 2 개를 사용하고 , 다른 구역에 있는 선수들간에 인사이드 패스를 한다 . 3. 중앙에 있는 선수와 리턴 패스 성공 시 에는 1 점을 부여한다 . 4. 오른..

리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2014.03.13 | 수정일 2015.02.21

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실전 유소년 축구 트레이닝 프로그램 (DRIBLE)

DRIBLE1 . 일정 콘 간격으로 앞 뒤로 세워 놓고 2 인 1 조 혹은 3 인 1 조로 해서 왕복해서 방향 전환을 시킨다 2. 자세 및 디딤발에 신경 써준다 . 3. 자세가 크면 클 수록 좋으니 방향전환 할 때는 큰 동작을 할 수 있게 지도한다 . 목차 드리블 주제..

리포트 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2014.03.13 | 수정일 2015.02.21

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실전 유소년 축구 트레이닝 프로그램 (SHOOT)

어야 한다 . - 발등 깊숙히 공이 맞도록 하고 , 상체 또한 공을 차고자 하는 쪽으로 틀어야 한다 . - 실전연습이 되도록 드리블을 빠르게 실시한 후 슈팅을 하도록 지도한다 . 훈련

리포트 | 13페이지 | 8,000원 | 등록일 2014.03.13 | 수정일 2015.02.21

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[웨이트 트레이닝] 홈트레이닝의 이해와 실전

목 차서 론트레이닝의 필요성현대인을 위한 홈트레이닝홈트레이닝의 목적본 론1) 트레이닝 시작 전 숙지사항훈련원칙- 점진적 과부하 훈련원칙- 분할 훈련원칙운동 후 몸의 변화건강보조 ... 식품궁금증 관련운동시 호흡법2) 부위별 운동법3) 홈트레이닝 프로그램4) 영양요소와 섭취방법결 론트레이닝의 필요성21세기의 화두를 들라면 그 중 하나가 단연 "몸짱" 일 것이다.남녀 ... 트레이닝하지만 우린 왜 그들처럼 안될까?운동선수를 예를 들어 생각해 보자.배구선수를 뽑는데 170cm밖에 안되는 단신선수를 뽑는 감독이 있을까?레슬링 선수를 뽑는데 2미터가 넘

리포트 | 19페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.07.01

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웨이트 트레이닝 이론과 실전의 모든것

목 차□ 이 론▲ 웨이트 전○ 트레이닝 기본 안전 수칙○ 보디빌딩을 처음 하기 전의 유의사항○ 워밍업, 쿨다운, 스트레칭▲ 웨이트 중○ 중량, 반복, 세트○ 운동시 호흡법○ 세트 ... ○ 슬외근○ 종아리□ 이 론▲ 웨이트 전○ 트레이닝 기본 안전 수칙건강한 육체를 만들기 위해서 열심히 땀을 흘리는 사람에게 가장 두려운 것은, 운동중 부상을 당하는 것이다. 시합 ... 에 의하여 부상을 당하는 경우도 있지만, 잘못된 자세로 인해 장기적인 스트레스의 누적으로 부상이 발생하기도 한다.아래는 보디빌딩 트레이닝시 가장 기본적인 안전 수칙 항목이다. 간단

리포트 | 102페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.07.01

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[운영계획서] 중고등학교 운동부 연간 운영 계획 예시입니다. 바쁘신 체육 선생님들을 위해 작성하였사오니, 유용하게 사용하시길 바랍니다.

성 훈련기술훈련보강훈련(웨이트트레이닝)동계전지나. 주간 훈련 계획1) 씨름부내용요일훈 련 내 용오후(방과후)저녁월▶씨름(실전시합 & 기술 익히기)▶밧줄 타기▶보강운동▶정리운동웨이트 ... 트레이닝(2인1조 3인1조서킷트레이닝)화▶씨름(실전시합 & 기술 익히기)▶체력 훈련(버피점프, 하이점프, 허들뛰기, 목마, 악어걸음 배밀기)▶보강운동▶정리운동웨이트 트레이닝(2인1조 ... 3인1조서킷트레이닝)수▶씨름(실전시합 & 기술 익히기)▶밧줄 타기▶보강운동▶정리운동고무줄 당기기받줄 타기턱걸이배밀기목▶씨름(실전시합 & 기술 익히기)▶체력훈련(인터벌 트레이닝, 배

리포트 | 17페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.01.13

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[서평] 멘탈을 회복하는 연습

를 의미합니다. 너무 오래전부터 마음 안에 뿌리내려 버린 집착을 놓아버릴 수 있는 실용적인 조언과 팁, 실전 트레이닝을 제공하여 독자가 스스로 변화시킬 수 있게 이끌어 주고 있 ... 하는 것입니다. 자하리아데스는 자신을 이해하는 방법을 설명하며, 감정의 근본 원인을 파악하도록 돕습니다.구체적인 훈련: 책에는 독자들이 직접 적용할 수 있는 실전 훈련 방법이 포함

리포트 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.06.07 | 수정일 2025.06.09

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수영 일간훈련계획서,주간훈련계획서,연간훈련계획서

: 600m ~ 800m (훈련 들어가기 전 워밍업)2. Interval: 200m×6×2set(인터벌 트레이닝 정해져 있는 시간 안에 자신의 수준에 맞추어 휴식)3. Easy ... ×10 , 50m×2(스타트를 하면서 짧은 거리를 실전과 같은 스피드로 훈련)9. Down : 400m(모든 훈련의 마무리, 격렬한 훈련 스케줄로 인해 경직된 근육들과 피로감 ... 을 천천히 풀어주는 훈련)※ Total : 6000m ~ 7000m2. 주간 훈련 계획서오전트레이닝오후트레이닝월요일스트레칭 준비운동런닝10바퀴전력질주 3바퀴왕복달리기 5set복근근력강화

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.12.18

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운동역학_체육현장에서 나타나는 다양한 운동역학적 특성에 대해 기술하시오.

성을 더욱 개선하는 특화된 훈련과 실전 시뮬레이션을 통하여 현장 트레이닝 등이 통합되어 활용된다. 특히, 훈련 과정 중에는 실시간으로 피드백 시스템이 이용되어 선수가 더욱 운동 역학적인 ... 할 수 있다.실제 적용 사례를 살펴보면 미국의 미식축구 팀은 실제의 경기 상황에서 효과적으로 선수들이 협력하지 못하는 문제점을 해결하기 위하여 실전 시뮬레이션을 통하여 운동 역학적인 ... 형 골프 클럽의 제작을 도와준다. 한편, 스포츠 트레이닝의 시스템에서도 운동 역학적 원리가 적극적으로 활용되고 있는데, 가상현실과 증강현실을 이용한 시뮬레이션 시스템은 선수들이 실제

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.12

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공무원 자기개발휴직 신청서

을 만들고 충분한 휴식으로 신체 건강 회복주요내용 아이엘츠 시험 응시 및 다양한 방법으로 학습 실시해외 어학 연수를 통해 실전 영어 능력 향상 및 문화 체험 실시건강 관리 및 꾸준 ... . ~ 2022. 3. 31. 국내 영어전문기관에서 학습을 통한 자기개발2022. 4. 1. ~ 2022. 6. 30. 해외 체류하며 실전 영어 학습 및 문화 체험2022. 1. 1 ... (3) 북미 지역 여행을 통해 실전 영어 테스트 및 문화 체험- 캐나다 및 미국 등 북미 지역 문화 체험 실시- 주말에는 교실에서 벗어나 실전 언어를 활용하고 언어 자신감 획득3

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.12.22 | 수정일 2025.02.09

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스포츠 수행을 높이기 위한 목표설정 및 전략에 대해 논하시오

은 단순히 성과를 측정하는 도구를 넘어, 심리적 강인함과 자신감을 키우는 핵심적인 전략이다.의견 2: 시각화(이미지 트레이닝)를 통한 경기 준비 최적화스포츠 수행을 높이기 위한 강력 ... 한 심리 전략 중 하나는 시각화(이미지 트레이닝)이다. 시각화는 선수가 실제 경기 상황을 머릿속에서 반복적으로 상상하며, 신체와 정신 모두를 최상의 상태로 준비시키는 방법이다. 한 ... . 예컨대, 축구 선수가 상대 팀의 수비 전략을 예상하고 이에 맞춰 움직이는 장면을 상상하면, 실전에서도 빠르게 반응할 수 있다. 시각화는 반복적인 상상을 통해 근육 기억을 강화

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.04

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리더십을 개발하기 위해서는 어떤 경험과 학슴의 과정을 거쳐야 하는지 설명하시오

트레이닝 참여리더십 워크숍, 시뮬레이션, 트레이닝 프로그램에 참여하여 실전 환경을 체험하는 것이 유익합니다.예: 가상의 위기 상황에서 팀을 이끄는 시뮬레이션 훈련.지속적인 자기 ... 이 됩니다.또한, 리더십은 지속적인 학습과 반성을 통해 더욱 강화될 수 있습니다. 리더십 이론의 학습, 소프트 스킬 개발, 워크숍 및 트레이닝 참여, 그리고 멘토링과 같은 과정을 통해

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.24

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스포츠심리기술 한 가지 선택 그 특징 설명, 실제 실생활 적용 자신 느낀점 대하여 설명 251bsj

방송대20251학기스포츠멘탈트레이닝개설학과생활체육지도과교과목명스포츠멘탈트레이닝개설학년2과제유형공통형스포츠멘탈트레이닝’스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명 ... 하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.‘목차1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오.1) 스포츠심리기술의 특징- 스포츠심리기술 ... 를 선택하여, 실생활에 적용하여 적용과정, 효과 등을 설명하고, 느낀점에 대해 기술하시오.참고문헌1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오.1) 스포츠심리

방송통신대 | 7페이지 | 3,800원 | 등록일 2025.03.01 | 수정일 2025.03.03

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스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음의 내용을 작성하시오.

주제 :스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.1. 스포츠멘탈트레이닝의 수업 내용을 바탕으로 다음 ... 만큼 중요한 요소가 있다면 바로 심리적 역량이다. 많은 운동선수들이 기량을 연마하는 데 수많은 시간을 투자하지만, 실전에서 극도의 긴장감과 압박감으로 인해 자신의 실력을 제대로 발휘하지 ... 에서 적용하는 것은 단순한 스포츠 트레이닝을 넘어, 자기 계발과 정신 건강 관리의 한 방법이 될 수 있다.이번 글에서는 스포츠심리기술 중 심상(mental imagery)을 선택

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.11

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체육지도자 실습일지-현장실습 보고서

.① 근육의 구조나 활용법에 대해서 이해한다.② 근육 중 대 근육에 대해서 알아본다.3. 트레이닝 방법을 알려준다.① 퍼스널트레이닝에 대해서 상세히 알려준다.담당지도자주요코칭사항 ... 트레이닝법은 단순 간단한 것이 아니라, 여러 가지 노력을 기울이도록 만들어 준다는 것을 알게 해줬다. 그리고 지도자의 모습을 따라다니면 잘 익힌 점이 잘한 것 같다.부족한점시설 ... 에 대한 것을 정확한 인지가 부족했고, 지도자로서 가져야 하는 마음가짐이 부족하여 안일한 태도를 보였다. 하지만 지도자의 모습을 보고, 나의 안일하고 트레이닝의 역할이 중요함을 다시

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.24

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의 학업 또는 연구에 어떻게 영향을 미쳤나요?23) 리더십 또는 팀워크 경험을 스포츠 분야에서 어떻게 증명할 수 있나요?24) 스포츠 훈련이나 체육 시설 관리와 같은 실전 경험을 가지 ... 트레이닝 계획을 세우는 과정에서 고려해야 할 요소에 대해 이야기해주세요. 30) 본인의 연구 또는 프로젝트를 대중이나 비전문가들에게 어떻게 설명할 것인가요?31) 계속해서 나머지 질문들을 제공해 드리겠습니다.

시험자료 | 381페이지 | 9,900원 | 등록일 2024.09.04

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복싱부 훈련 계획서

3R? 매드 복싱 (실전대비 방어 및 타격훈련) 5R~10R? 기술반복 훈련3기본기술 훈련? 한명씩 미트 훈련? 기술훈련 향상? 웨이트 트레이닝4실전 훈련? 실전 경기 ( 스파링 ... 대회 출전준비* 2주간 개인훈련( 웨이트 트레이닝 집중)* 야간 훈련 실시4월1) 소년체전 상대 전력분석 및 전국대회 출전2) 경남지역 학교 스파링* 전국대회* 전국소체 대비 ... 스파링5월1) 소년체전 대비 야간훈련 실시* 교내 훈련장 및 양산 지역 복싱체육관6월1) 신입생 모집2) 근력 강화 훈련 집중3) 교내 기본 훈련* 특기생 모집* 웨이트 트레이닝

서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2024.01.24

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