리더십_누구에게나 인생에서 힘든 상황에 부딪힌다. 이 때 필요한 것이 바로 회복탄력성이라고 할 수 있다 1. 회복탄력성에 0부터 100까지 단계가 있다면 나의 회복탄력성은 어느 정도나 될까. 회복탄력성의 2가지 구성요소 중 나의 회복탄력성 저수에 가장 큰 영향을 미친 것은 무엇인가 2. 나의 회복탄력성을 높이기 위한 방안은 무엇인지 2가지 구성요인

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1) 나의 회복탄력성 단계와 이에 가장 큰 영향을 미친 회복탄력성의 구성요소
(1) 나의 회복탄력성 단계
(2) 나의 회복탄력성에 영향을 미친 구성요소
① 회복탄성력에 영향을 미치는 구성요소 - 자기조절능력
② 회복탄성력에 영향을 미치는 구성요소 - 대인관계능력
③ 나의 회복탄력성에 영향을 미친 요소
2) 나의 회복탄력성을 높이기 위한 방안
(1) 긍정적 정서 기르기
(2) 신체적 능력 향상하기

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

Ⅰ. 서론

회복탄력성이란 자신이 경험하게 되는 역경과 실패, 시련에 대한 인식을 성장의 발판으로 삼아 더 크게 성장할 수 있는 마음의 힘을 의미한다고 할 수 있다. 물체마다 탄력성이 다르듯이 사람마다 탄력성이 다르다. 역경으로 인해 바닥으로 떨어진 후 강한 회복력으로 다시 튕겨나가는 사람들은 대부분의 경우 자신이 원하는 바 이상으로 성장할 수 있다. 본 레포트에서는 자신의 회복탄력성 단계와 이에 가장 큰 영향을 미친 회복탄력성 구성요소에 대해 서술하고자 한다.

Ⅱ. 본론

1) 나의 회복탄력성 단계와 이에 가장 큰 영향을 미친 회복탄력성의 구성요소

(1) 나의 회복탄력성 단계

필자가 생각하기에 자신의 회복력은 80 정도로 생각된다. 지금까지의 일생에 있었던 여러 불행을 완벽하게 이겨내지는 못하고 있지만 어느 정도는 자신만의 마인드 컨트롤을 통해 좌절에 오래 머물지 않고 나아가는 편이라고 생각한다. 다음은 회복탄력성에 영향을 미치는 구성요소 2가지를 간단히 검토하고 필자의 회복탄력성에 영향을 지대하게 미치는 구성요소에 대해 검토하고자 한다.

참고 자료

기경희, & 김광수. (2018). 회복탄력성 연구 동향과 과제: 회복탄력성 개념과 척도를 중심으로. 초등상담연구, 17(2), 157-175.
정하윤, & 도미향. (2021). 중년기 여성을 위한 회복탄력성 향상 코칭프로그램의 효과성 연구. 코칭연구, 14(2), 215-247.