최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며 그 결과를 기술하시오.

소개

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주제: 최근 자신이 경험하고 있는 스트레스 사건은 무엇이며, 이 스트레스 사건에 대해 어떻게 대처했으며 그 결과를 기술하시오.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스 사건
2. 대처방법
3. 결과

Ⅲ. 결론

Ⅳ. 참고문헌

본문내용

현대사회를 살아가는 사람이라면 누구나 스트레스를 경험한다. 스트레스는 만병의 근원이라고 불릴 정도로 정신건강과 인체에 부정적인 영향을 미치는데 스트레스가 때로는 긍정적인 영향을 미칠 때도 있다. 인간의 성장과 발전에는 동기 및 자극이 필요한데 스트레스로 오는 긴장은 이러한 성장 발전의 동력이 될 때가 있다. 한편 스트레스에 대해 부정적으로 생각하는 대부분의 이유는 스트레스가 불면증, 우울, 신경증 또는 질병과 같은 병리적 증상을 야기하기 때문이다. 스트레스가 긍정적인 영향을 줄지, 부정적인 영향을 줄지는 스트레스가 발생했을 때 어떻게 대처하느냐와 깊은 관련이 있다.

참고자료

· 유수현, 천덕희, 정신건강론, 양서원, 2017, pp.21~35.
· 박선환, 정신건강론, 양서원, 2017, pp.96~101.