필라테스 이론

목차

1. 필라테스 역사
2. 필라테스 정의
3. 필라테스 철학
4. 필라테스 효과
5. 재활 이론
6. 움직이는 해부학

본문내용

조셉 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)에 의해 만들어진 운동

1880년 - 독일에서 출생하였고 유년시절에 병약하여 체조, 다이빙, 스키 등 다양한 운동으로 자신의 체력을 향상시켰다.
1912년 – 영국으로 이주하여 권투선수, 호신술 강사, 서커스 단원 등의 여러 가지 일을 하였다.
1914년 - 제 1차 세계대전이 발발하면서 수용소 안에서 호흡을 이용한 일련의 매트운동을 기초로 운동을 가르쳤다. 전쟁이 끝나갈 즈음엔 재활에도 참여하여 후에 캐딜락, 리포머 등 필라테스 기구를 고안하게 된 계기가 되었다.
1919년 - 전쟁 후 무용계의 거장 라반과 함께 필라테스 운동을 이어갔다. 이는 필라테스와 무용계의 교류의 물꼬를 트는 역할을 하였다.
1934년 – “당신의 건강(Your Health)” 이라는 첫 저서를 출간하였다.
1945년 - 두 번째 저서 “조절학을 통한 인생으로의 회귀 (Return to Life through Contrology)” 를 출간하였다.

참고자료

· 없음