간호사의 스트레스 및 대처방안 (1. 간호사의 직무 스트레스 2. 대처 방안 3. 관련 논문)

목차

1. 간호사의 직무 스트레스
2. 대처 방안
3. 관련 논문

본문내용

1. 간호사의 직무스트레스 요인과 영향
1) 개인 차원의 스트레스 요인
■ 의료조직 내의 정책
■ 역할 특성
■ 구조적 요인
■ 물리적 요인
■ 인간의 고통과 죽음을 다루며 즉각적인 판단이 요구되는 직무특성
■ 교대근무와 휴일 근무
■ 전문적 자율성 부족
■ 의료의 한계에 대한 심리적 부담

2) 조직 차원의 스트레스 요인
■ 과중한 업무량과 간호인력의 부족
■ 비 간호업무에 대한 책임
■ 부적절한 보상
■ 부적절한 근무환경
■ 업무수행에 대한 전문지식과 기술의 부족
■ 의료팀과의 역할 모호성
■ 의사결정과정의 참여 기회부족
■ 책임수행에 요구되는 결정권한의 부족
■ 배치, 근무성적 평가, 승진 등에 대한 불합리한 인사관리 제도
■ 상사 및 동료와의 갈등, 대상자와서 대인관계 갈등
■ 의사소통의 문제
■ 관리자의 리더십 스타일과 통제방법의 문제
■ 물품부족 및 간호 업무 지원체계의 미흡
■ 타부서와의 업무상 협조체계의 미흡

<중 략>

2. 스트레스 대처방안
1) 개인차원의 스트레스 관리방안
① 스트레스를 삶의 일부로 수용하기
스트레스는 회피할 수 없는 인생의 한 부분임을 인지하여 스트레스를 해결해야 할 문제로 보고 현실적 으로 반응함으로써 스트레스를 효과적으로 다룰 수 있도록 노력함

② 스트레스에 대한 자기인식의 확대
자신에게 스트레스를 유발시키는 요인을 규명하여 과중한 스트레스가 나타날 때 적절히 대응하면 스트 레스가 신체적, 심리적인 병적 반응으로 발전되는 것을 예방할 수 있음

③ 신체 돌보기
적절한 휴식과 충분한 영양을 섭취하며 이완요법, 명상, 요가 등을 실시하여 심신을 이완시키고 규칙적운동과 활동 등을 통해 자신의 신체를 잘 돌봄으로써 스트레스에 대한 신체적 면역능력을 향상시킬 수 있음

④ 완전히 벗어나기
휴가나 산책 등으로 스트레스 상황을 피하여 환경을 바꾸거나 취미활동 등과 같이 즐겁게 몰두할 수 있는 활동을 함으로써 스트레스에서 벗어날 수 있음

⑤ 긍정적 자기지각
자신의 긍정적 자질을 말로 표현하거나 칭찬을 수용함으로써 긍정적인 자기지각을 강화시킬 수 있음

참고자료

· http://www.riss.kr/index.do