[운동처방] 운동처방

목차

Ⅰ. 내분비계와 운동
Ⅱ. 심전도의 이해
Ⅲ. 운동처방의 개요

본문내용

Ⅰ. 내분비계와 운동
1. 내분비계의 기능과 특성
우리 몸에는 대사기능, 순환기능 등의 여러 기능들을 조절·통제하는 항상성 조절기능이 있는데, 항상성은 신경계와 내분비계가 3정보를 감지하여 적절한 반응을 일으키고 절절한 기관이나 조직으로 메시지를 전달하는 기능을 수행함으로써 유지된다. 이것을 항상성 유지를 위한 내분비신경반응이라 한다.
운동을 할 때도 나트륨, 칼슘, 칼륨, 수분 등의 농도와 혈압이나 pH가 제한된 범위내에서 조절되어야 하며, 특히 에너지 대사의 조절은 운동수행에 직접적인 영향을 준다. 다라서 운동으로 다루고 있다. 그러므로 호르몬의 역할, 분비와 수송, 수용체와의 상호작용 등을 비롯한 내분비계의 기능과 특성을 우선적으로 이해하여야 한다.

나. 호르몬의 분비와 조절
어느 조직에 작용하는 호르몬의 효과는 혈장의 호르몬 농도 및 호르몬과 결합할 수 있는 활성 수용체의 수와 밀접한 관계가 있다 혈장의 호르몬 농도는 내분비선에서 분비되는 호르몬량. 호르몬의 대사량 및 배설량, 혈장내 수송 단백질의 양, 혈장량의 변화 등에 따라 달라진다.
내분비선에서 분비되는 호르몬량은 유입되는 환경변화의 크기와 유입된 정보가 촉진작용의 특성을 가진 것인가 아니면 억제작용의 특성을 가진 것인가에 따라 달라진다. 유입되는 모든 정보는 혈장내 이온이나 에너지 물질, 아세틸콜린이나 노르에피네프린과 같은 신경 전달물질, 다른 호르몬 등과 같은 화학물질들이다. 대부분의 내분비선은 협동 또는 길항작용을 하는 1개 이상의 유입정보들에 의 해 영향을 받는다. 죽 안슐린 분비량의 증감은 유입되는 억제작용 정보와 촉진작용 정보의 차이에서 비롯되는 것으로 촉진작용 정보가 억제작용 정보보다 그 유입량이 클 경우에는 인슐린 농도가 증각하게 된다.

참고자료

· 없음