운동처방론 과제 (질환을 선택 및 원인 파악, 극복하기 위한 방법, 운동요법, 운동처방 계획)

소개글

"운동처방론 과제 (질환을 선택 및 원인 파악, 극복하기 위한 방법, 운동요법, 운동처방 계획)"에 대한 내용입니다.

목차

1. 질환을 선택하고 질환의 원인에 대해 자세하게 알아봅니다.
2. 질환을 극복하기 위한 방법(운동 요법을 제외한)에 대해 자세하게 알아봅니다.
3. 질환을 극복하기 위한 운동요법에 대해 자세하게 알아봅니다.
4. 마지막으로 질환을 극복하기 위한 운동처방에 대해 계획해봅니다.

본문내용

1. 질환을 선택하고 질환의 원인에 대해 자세하게 알아봅니다.

통상적으로 본인처럼 교통사고 등으로 얻게 되는 경우도 있지만 대다수의 주요 원인은 잘못된 자세와 생활습관, 노화 등을 들 수 있습니다.
척추뼈가 비뚤어진 상태로 오랜 시간 지속적인 압박을 받으면 척추 뼈와 뼈 사이에 있는 디스크가 눌려 찌그러지면서 벌어진 쪽으로 밀려 나오게 됩니다. 마치 고무풍선의 한쪽을 누르면 다른 한쪽으로 바람이 밀려서 커지는 것과 같은 원리입니다.
디스크가 심하게 밀려 나온 상태에서 지속적으로 자극을 받게 되면 섬유테가 붓고 찢어지거나, 안에 있는 수핵이 섬유테를 찢고 터져서 밖으로 밀려 나오기도 합니다. 그럴 경우 우리 몸의 면역 세포들은 터진 수핵을 이물질로 인식하고 공격을 가하는데 이 과정에서 발생하는 여러 가지 물질들이 통증을 일으키는 원인으로 작용하기도 합니다.

참고 자료

없음