[30년만의휴식] 30년만의휴식 서평

소개

지난 학기 중간고사 대체 레포트로 작성한 A+ 감상문입니다.

목차

1. 들어가며

2. 내면으로의 침잠

3. 행복의 조건

4. 삶을 바꾸는 6가지 생각

5. 무의식에 살아있는 마음속의 아이

6. 자신에 대한 인정과 이해의 필요성

7. 마음 속 평화를 찾아 떠나는 여행

8. 나오며

본문내용

1. 들어가며

《30년만의 휴식》은 마음을 들여다보고 우리 자신을 되돌아보게 하는 자기계발서로 성공은 했으나 행복하지 않은 30대 성공지상주의자 휴(休)의 내면여행을 담은 책이다. 늘 조급하고 지나치게 성취 지향적이어서 쉴 줄도 몰랐던 그가 30년 만에 마음에 진정한 쉼을 얻고 자유로워진 이야기를 통해 이를 접하는 이들도 심리적 현실의 자유를 누릴 수 있도록 돕는다. 성공이 모든 것을 보장할 것이라 믿는 휴. 인정받기 위해 제대로 된 휴식을 경험한 적이 없던 어느 날, 정신과 의사를 만나면서 사람을 이끌어 가는 동력이 무의식에서 많은 영향을 받는 `마음`이라는 것을 깨닫는다. 마음에 대해 깊이 생각해 본 휴는 자신을 몰아쳤던 내면의 `어린아이`로부터 벗어나 성숙해지고 진정한 휴식을 누리게 된다. 이 책은 `휴`에 대한 이야기뿐만 아니라, 세상의 `휴`들에 대한 이야기도 실려 있다. 분노하고, 좌절하고, 열등감을 느끼고, 조급하며, 교만하고, 의존적이며, 두 얼굴을 가지기도 하는 세상의 `휴`들. 저자는 그들에게 마음을 들여다볼 것을 권하며 자신의 무의식을 이해하고 상처 난 무의식의 감옥에서 해방되는 길로 안내한다.
우리는 틈만 나면 쉬길 원한다. 이처럼 쉼은 사람이 삶을 살아가는 데 꼭 필요한 요소임에 틀림없다. 하지만 충분히 쉬는데도 불구하고 늘 몸이 찌뿌듯하고 마음이 편안하지 않는 이들이 많다. 이유 없이 화가 나고, 조급해지고, 열등의식에 휩싸이고, 우울하고…. 이럴 경우 먼발치에서 자신의 내면을 객관적으로 들여다 볼 필요가 있다.
대부분의 사람들은 ‘마음속에 감옥’을 갖고 있다. 그 감옥 속에 자신을 가둬두고 그곳이 안전한 곳인 양 착각하며 산다. 하지만 그 감옥 때문에 인간관계가 어려워지고 인생이 힘들고, 마음에 쉼이 없는 경우가 많다. 그러면 마음속 감옥의 정체는 무엇인가? 그것은 바로, 어릴 적 상처다. 부모로부터 보살핌을 받지 못한 열등감, 불공평한 대우로 인한 분노, 완벽한 부모로 인한 조급함…. 우리가 마음의 진정한 쉼을 누리기 위해서는 그 상처를 객관적으로 바라보고, 그 상처를 그대로 인정하면 된다. 그리고 그 상처의 감옥에서 당당히 걸어 나오는 것이다.

참고자료

· 없음