비만과 운동

목차

1.비만의 원인
2.비만의 형태
3.비만의 증상
4.비만의 피해
5.비만의 진단
6.비만의 치료
7.1kg의 살을 빼려면
8.비만에 대한 나의 생각과 느낀 점

본문내용

나폴레옹의 가장 큰 패인도 진두지휘할 능력이 힘들 정도로 찐 살 때문이었다는 분석도 있듯이, 비만증은 삶 그 자체를 파멸시키기까지 하는 무서운 패인이다. 허리띠 구멍이 늘어나면 그만큼 수명이 단축된다는 말이 있듯이, 비만증은 죽음을 부르는 저승사자와 다름없다는데 왜 누구는 많이 먹어도 살이 찌지 않고, 왜 누구는 조금만 먹어도 그렇게 살이 찌는 것일까? 비만은 소비에너지보다 섭취에너지가 많아 체내에서 소비되지 않은 여분의 에너지가 체지방으로 저장되어 오는 것이라고 하지만, 적게 먹어도 쉽게 살찌는 경우라면 유전성 경향을 무시할 수 없다. 물론 어떤 기질적 병변이 있거나 내분비 이상이 있거나 어떤 약물의 남용에 의한 경우도 있으므로 비만의 원인을 정확히 진단 받을 필요가 있다. 비만이 문제가 되는 것은 성인병 발병의 원인이 되기 때문이다. 동의보감에도 비인다중풍’즉 비만한 사람에게 중풍이 많다고 하였다. 또 비만할 수록 병도 잘 걸릴 뿐 아니라 병을 치료하기도 어렵기 때문이다.

참고자료

· 이상은 해성한의원 원장 신재용님의 글
· 기타 등등..